Төрөл бүрийн бодисын солилцооны эмгэг, зарим эм, чанар муутай хоол хүнс, эм, согтууруулах ундаа болон бусад бодис хэрэглэснээс үүдэлтэй өвчин эмгэгийн үед хүний биед асар их хэмжээний хорт бодис хуримтлагддаг. Хортой бүтээгдэхүүнээс бүх эрхтнийг цаг тухайд нь цэвэрлэх нь маш чухал юм. Эрт дээр үед хүмүүс ийм бодисыг шээс, хөлс, ялгадасаар зайлуулсны дараа хүн илүү сайн болж эхэлдэг болохыг анзаарсан. Тэгвэл биеэс хорт бодисыг яаж зайлуулах вэ?
Хортой метаболитуудын төрөл
Ийм бодисыг нөхцөлт байдлаар экзоген ба эндоген гэсэн хэд хэдэн бүлэгт хуваадаг. Сорт бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, эндоген нь бие махбодид шууд илэрдэг. Үүний зэрэгцээ ийм үзэгдэл нь ихэвчлэн зарим эмгэг процессыг дагалддаг өвөрмөц хам шинжүүдээр тодорхойлогддог.
Хүн бүр гэрийн нөхцөлд хорт бодисыг гадагшлуулж чадна. Уг процедур нь хортой бодисын төрлийг тодорхойлохоос эхлэх ёстой. Энэ бол гол зүйлдүрэм. Тиймээс эндоген бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь чихрийн шижин өвчний үед ацетон биетүүдэд өртсөний үр дүнд үүсч болно, целлюлит нь кето хүчлээр, томуугийн үед зарим бичил биетний хорт бодисууд, хорт хавдар нь задралын бүтээгдэхүүнээр тодорхойлогддог.
Экзоген бодисын хувьд хүрээлэн буй орчноос хүний биед орж ирдэг бөгөөд хүнд металлууд: ванади, кадми, мөнгөн ус, зэс, хар тугалга болон бусад. Нэмж дурдахад ийм хорт бодисыг нитрат, нитрит, хадгалалтын бодис, фунгицид ба пестицид, хорт хавдар үүсгэгч ба радионуклид, бичил биетний хорт бодис - ботулин, сальмонелла, мөөгөнцөр - афлатоксин, зарим эм болон бусад аргаар төлөөлж болно.
Тэмцлийн гол үе шатууд
Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр биеэс хорт бодисыг хэрхэн гадагшлуулах вэ? Энэ асуулт бараг бүх эмэгтэйд санаа зовдог. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Юуны өмнө, процедурыг эхлүүлэхийн өмнө та биед хорт бодис хуримтлагдах шалтгааныг тодорхойлж, тэдгээрийн гарал үүслийн гол эх үүсвэрийг арилгах хэрэгтэй. Үүний дараа л та ийм элементүүдийг саармагжуулж, устгаж эхлэх боломжтой.
Enterosorbents
Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах нь тийм ч хялбар биш тул хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг саармагжуулах тусгай бодисуудыг бий болгосон. Ийм бүлгийн эмийг энтеросорбент гэж нэрлэдэг. Ийм бодис нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодоггүй, аюултай биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэйэрүүл мэнд, биеэсээ хурдан гарах чадвартай. Одоогийн байдлаар хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг эмүүд бий болсон бөгөөд энэ бүлэгт багтдаг. Үүнд Nutrikon, Litovit, Polyphepan, түүнчлэн микроцеллюлоз орно.
Ийм сангууд нь биеэс хорт бодисыг холбож, зайлуулах чадвартай. Энэ нь мэдээж сайн хэрэг. Үүний зэрэгцээ энтеросорбен нь ашигтай бодисыг зайлуулдаг: давс, уураг, фермент, витамин. Тийм ч учраас энэ тохиолдолд ургамлын гаралтай найрлага нь илүү үр дүнтэй, эрүүл байдаг.
Байгалийн энтеросорбент
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр биеэс хорт бодисыг хэрхэн гадагшлуулах вэ? Үнэндээ ийм хоол хүнсний жагсаалт нэлээд том юм. Юуны өмнө энэ нь эслэг агуулсан хоолыг агуулсан байх ёстой: арвай, овъёос болон бусад төрлийн хивэг. Тэд шаварлаг хорт бодисыг саармагжуулж, ялгадас, салстыг арилгах чадвартай. Гэсэн хэдий ч цацраг идэвхт бодисоор бохирдсон хөрсөн дээр ургадаг үр тарианаас хивэг гаргаж авах боломжтой гэдгийг мартаж болохгүй. Иймд ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо үйлдвэрлэсэн улсдаа анхаарах хэрэгтэй.
Псиллиумын үр
Бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулдаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Эдгээр нь псиллиумын үр юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хивэгнээс хоёр дахин идэвхтэй бөгөөд хүнийг "хогноос" хамаагүй хурдан ангижруулдаг. Ардын анагаах ухаанд psyllium үрийг "гэдэсний шүүр" гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд нэр нь өөрөө ярьдаг. Plantain үр нь эмульсин, инвертин фермент, сапонин,каротин ба аукубин.
Байгалийн тайвшруулах эм
Гэдэс гэдсээ цэвэрлэхийн тулд туулгах эм хэрэглэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдийн дунд чанасан манжин эхний байрыг эзэлдэг. Нэмж дурдахад энэ нь эндо- ба экзотоксин, пектин бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг төгс саармагжуулж, шингээж өгдөг. Хамгийн шилдэг нь, алимыг бүрдүүлдэг бодисуудын ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөний үйл ажиллагаа, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүнд агуулагдах пектин нь ялгадас үүсэх, гадагшлуулахаас гадна дискинези болон спазмаас хамгаалдаг.
Инжир, манжин, чавга болон бусад жимсэнд агуулагдах бодис нь мөн адил үйлчилдэг. Эдгээр хоол хүнс нь өндөр настнуудад маш чухал юм. Үнэн хэрэгтээ, жишээлбэл, манжин нь олон тооны ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг: иод, фолийн хүчил, PP, C, B1, төмөр, магни, кальци гэх мэт. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь өөх тосыг хурдан шингээж, цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх, судас хатуурах зэрэг өвчний үед маш чухал юм.
Замаг ба хорт бодис
Одоогийн байдлаар хорт бодисыг гадагшлуулж, хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг бүтээгдэхүүнүүд бий. Үүнд цистосейра, фукус, спирулина, хлорелла, далайн байцаа зэрэг зарим замаг орно. Үүнтэй төстэй бүтээгдэхүүнүүд нь галактурон ба алгиний хүчлүүдийн деривативуудыг агуулдаг. Үүнээс гадна бор замаг нь неоплазмын өсөлтийг удаашруулдаг карраген агуулдаг бөгөөд харшлын эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнд агуулагдах полисахаридуудмакрофагуудын фагоцитийн идэвхийг идэвхжүүлж, алгины хүчил нь томуугийн В, А вирүсийг холбож, ходоодны шархлааны эмчилгээг түргэсгэх, мөн мэс засал хийх боломжгүй хорт хавдартай хүмүүсийн амьдралыг мэдэгдэхүйц уртасгах чадвартай.
Замагт суурилсан бүтээгдэхүүн
Өнөөдөр дэлхий даяар биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг замагт суурилсан бэлдмэлүүдийг амжилттай үйлдвэрлэж байна. Тэдгээрийн дотор Laminaria, Algamarid, Alga Lux, Fucus Oil болон бусад. Ийм эмийг идэвхтэй иммуномодулятор гэж үздэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр нь ус-давсны тэнцвэрийг хэвийн болгож, эсийн амьсгалыг сайжруулж, арьсыг хөгшрөлт, үрчлээсээс хамгаална.
Үүнээс гадна замаг дээр суурилсан бэлдмэлүүд нь нийлмэл бодисууд юм: тэдгээр нь стронций, кадми, хар тугалга, радионуклидын давс, түүнчлэн зарим бичил биетний хорт бодисыг холбодог. Уг бодисууд нь витамин D, C, A, B2, B1, бром, иод болон бусад элементүүдийг агуулдаг. Үүний ачаар эм нь өргөн хүрээний үйлдэлтэй байдаг: цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, цусыг сайжруулж, дархлааг сэргээж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог.
Нөхөөс нь хорт бодисыг арилгана
Энэ эм нь хөлний зүү тавих цэгүүдэд үйлчилдэг. Бодис нь эд эсэд нэвтэрч, чийг, хорт бодисыг зайлуулж, ядаргаа, стрессийг арилгадаг. Үүнээс гадна тусгай нөхөөс нь нойрны чанарыг сайжруулдаг. Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах ижил төстэй бэлдмэлийг бараг бүх эмийн санд зардаг. Ижил төстэй бүтээгдэхүүн нэг жил гаруйн хугацаанд тэргүүлж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Европ, Америкийн зах зээлд. Сингапур, Тайвань, Хонг Конгод энэ нөхөөс маш их алдартай. Эцсийн эцэст тэрээр ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулж, эмгэгийг арилгах боломжтой. Энэ бүтээгдэхүүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь хулсны хүчил нэрмэл юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөөлөн эдэд амархан нэвтэрч, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.
Наалт түрхсэний дараа үзүүлэх нөлөө нь 8 цаг үргэлжилнэ. Гэхдээ эдгээр нь хулсны хүчлийн бүх эерэг шинж чанарууд биш юм. Бие махбодид орсны дараа энэ бодис нь шүүрлийн үйл явцын зогсонги бүрэлдэхүүн хэсгүүд, түүнчлэн цусны эргэлтийн систем, гэдэснээс хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг. Үнэн хэрэгтээ, хулсны хүчил нь өтгөн хатах, хөгшрөлтийн толбо, мөр, хүзүү, нугас, харцаганы бүсэд өвддөг хүмүүст зориулсан аврал юм. Бэлдмэлийг хэрэглэсний дараа арьсны нөхцөл байдал сайжирна. Тэд илүү зөөлөн болдог.
Нөхөөсийг хэрхэн зөв ашиглах вэ
Тэгвэл хорт бодис, хорыг хэрхэн арилгах вэ? Үнэндээ нөхөөсийг ашиглах нь маш тохиромжтой бөгөөд энгийн зүйл юм. Хэрэглэхийн өмнө хөлийг цэвэрлэх шаардлагатай. Үүний дараа зузаан цаасыг нөхөөсөөс зайлуулах хэрэгтэй. Ихэвчлэн энэ нь багажнаас илүү том хэмжээтэй байдаг. Дараа нь та хорт бодисыг арилгах бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий уутыг наалт дээр наах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та анхааралтай, анхааралтай байх хэрэгтэй. Багцыг иероглиф бүхий талд наа.
Энэ бүгд биш. Одоо та багцыг нөхөөсөөс салгаж, нунтагыг бүх гадаргуу дээр тараах хэрэгтэй. Дараа нь та цаасыг урах хэрэгтэйнөхөөсийг жижигрүүлж, хөлөнд наа.
Та процедурыг өдрийн турш хэд хэдэн удаа хийж болно. Мэргэжилтнүүд шөнийн цагаар нөхөөсийг хөлөнд наахыг зөвлөж байна. 6-7 цагийн дараа бүтээгдэхүүнийг арилгаж, арьсаа цэвэрлэнэ.
Үр дүн нь юу вэ
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хоргүйжүүлэх бодис түрхсэнээс хойш хэдхэн цагийн дараа үйлчилж эхэлдэг. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд унтахынхаа өмнө нэн даруй хоёр хөл дээр нөхөөсийг наахыг зөвлөж байна. Өглөө нь арьсан дээр та бараан өнгөтэй их хэмжээний наалдамхай шаар шингэнийг харж болно. Сүүдэр нь хар, хар хүрэн, хүрэн өнгөтэй байж болно. Энэ бүхэн биеийн онцлогоос хамаарна.
Хаахдаа
Хорыг гадагшлуулдаг аливаа эмийг хэрэглэхийн өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст аливаа эм нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд түүний хэрэглээ нь эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энгийн хүнсний хувьд хоол хүнсэндээ оруулж, тогтмол хэрэглэж байх ёстой. Тэгвэл бусад хоргүйжүүлэх эмчилгээ шаардлагагүй байж магадгүй.
