Хатаасан жимсний холимог нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Энэ нь эмийг бүрэн орлож чадахгүй ч зөгийн бал, самартай хатаасан жимсийг тогтмол хэрэглэснээр олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Зүрхний хатаасан жимсний холимог хэд хэдэн жор байдаг. Бүгд боломжийн үнэтэй бөгөөд бэлтгэхэд хялбар.
Ямар хатаасан жимс сайн вэ
Хамгийн их хэрэглэдэг нь хатаасан усан үзэм, чавга, чангаанз юм. Инжир, огноо, хатаасан алим, хан боргоцой зэрэг холимог хийхэд бага ашиглагддаг. Хатаасан лийр эсвэл алимаас компот хэрэглэх нь маш ашигтай байдаг. Зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүс зуны улиралд интоор, chokeberries хурааж авахыг зөвлөж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь өөрт тохирсон өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Ийм учраас хатаасан жимсийг тусад нь биш, харин холимог хэлбэрээр хэрэглэх нь дээр. Бэлэн найрлага нь зөгийн бал, самар зэргийг унтраадаг.
Хатаасан усан үзэм
Үзэм бол хамгийн хямд хатаасан жимс юмтөсөөлж болно. Түүний амт нь бараг бүх хүмүүст танил юм. Үзэмийг амтат боов, зуслангийн бяслагны кассерол, амттан, амтат салат гэх мэт зүйлд нэмэхийг зөвлөж байна. Энэ нь В бүлгийн витамин, никотиний хүчил, К витамин, РР витамин агуулдаг. Нэмж дурдахад, үзэм нь нэлээд их хэмжээний А аминдэм агуулдаг. Микроэлементүүдийн дунд төмөр, селен, цайр байдаг боловч хамгийн үнэ цэнэтэй нь магни, кали зэрэг зүрх, судаснуудад чухал ач холбогдолтой элементүүд юм. Тэд булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Жимсээс органик хүчил, олеин, салицилийн хүчил агуулагддаг. Энэ нь нэлээд өндөр илчлэгтэй бөгөөд зуун грамм бүтээгдэхүүн тутамд гурван зуун килокалори илчлэгтэй байдаг.
Хатаасан усан үзэм нь ходоод гэдэсний замын өвчинд нэн тустай бөгөөд зүрхний хатаасан жимсний витамины хольцын нэг хэсэг юм. Бусад зүйлсийн дотор энэ нь хордлогын улмаас бие махбодийг хордуулахад тусалдаг. Үүнийг насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь хэрэглэж болно. Үзэм нь сүрьеэ, цөсний хүүдий, чихрийн шижин өвчний үед эсрэг заалттай байдаг.
Ашигтай хатаасан чангаанз
Хатаасан чангаанз нь булчин болон төмрийг бэхжүүлдэг калийн хэмжээгээрээ тэргүүлдэг. Мөн тэдгээрийн найрлагад хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох үүрэгтэй бүх В витаминууд байдаг. Хатаасан чангаанзны ачаар та цусны найрлагыг сайжруулж, харшлын шинж тэмдгийг бууруулж, усны тэнцвэрийг сайжруулж, хаван арилгах боломжтой. Гэхдээ хатаасан чангаанз нь цус багадалт, чихрийн шижин, атеросклерозтой хүмүүст хамгийн их ашиг тусаа өгдөг.цусны даралт ихсэх гэх мэт. Хатаасан чангаанз нь маш их калори агуулдаг тул илүүдэл жинтэй хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Харамсалтай нь энэ ашигтай бүтээгдэхүүн нь мэдэгдэхүйц сул талтай. Удаан хэрэглэвэл биед хүхэр хуримтлагдах чадвартай. Хатаасан чангаанз үйлдвэрлэхэд хүхрийн исэл болон бусад хадгалалтын бодисыг ихэвчлэн ашигладаг нь баримт юм.
Ашигтай хатаасан чавга гэж юу вэ
Энэ нь маш их кали, магни, төмөр агуулдаг.
Натри, кальци, фосфор нь хамаагүй бага хэмжээгээр агуулагддаг. Энэхүү найрлагаас шалтгаалан prunes нь цус багадалтад маш их тустай байдаг. Энэ нь цусны найрлагыг сайжруулж, биеийг төмрөөр хангадаг. Үүнээс гадна prunes нь бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Энэ нь мөн дархлал, зүрхэнд зориулсан хатаасан жимсний холимог бэлтгэхэд ашиглагддаг. Prunes нь амны хөндийг ариутгаж, цоорох өвчнөөс сэргийлдэг. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр биеийг залуужуулж, арьсны үрчлээг толигор болгоно. Өдөрт тав орчим ширхэг чавга идэхийг зөвлөж байна.
Ашигтай огноо
Энэ бүтээгдэхүүн нь биеэс илүүдэл холестеролыг гадагшлуулж, улмаар цусны судасны хананд товруу үүсэхээс сэргийлнэ. Ховор бүрэлдэхүүн хэсэг болох триптофаны ачаар огноо нь биеийн хөгшрөлтийг зогсоож, хүний сэтгэцийн байдлыг сайжруулдаг. Эдгээр нь сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэгт өртөмтгий хүмүүст ашигтай байдаг. Бүтээгдэхүүний нэг зуун грамм нь гурван зуу гаруй килокалори агуулдаг. Эмч нар мэс засал хийлгэсэн хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөж байна. огноо идэхөлөн элгэн дээрээ нян, мөөгөнцөр, шимэгч хорхойноос салж чадна.
Энэ хатаасан жимс нь судас хатуурах, цусны даралт ихсэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь ихэвчлэн зүрх, судаснуудад зориулсан хатаасан жимсний холимогт ордог нь гайхах зүйл биш юм. Кали, В бүлгийн витамин агуулдаг тул сайн сайхан байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, өвчний цаашдын хурцадмал байдлаас сэргийлнэ.
Инжирийн ашиг тус, хор хөнөөл
Энэ бүтээгдэхүүн нь бүх дотоод эрхтний эд эсийн нөхөн төлжилтөнд оролцдог А аминдэмийг маш ихээр агуулдаг.
Энэ витамин дутагдсанаас арьс хуурайшиж, үс хэврэг болж, шарх эдгэрэхээс сэргийлдэг. Микроэлементүүдийн дотроос хамгийн их тоо нь зэс, кальци, төмөр юм. Энэ нь маш сайн диафоретик, цэр хөөх шинж чанартай тул инжир дээр суурилсан бүтээгдэхүүн нь бронхит, хоолой өвдөх, уушигны үрэвслийг даван туулахад тусалдаг. Инжир нь жингээ хасаж, усны тэнцвэрийг сайжруулж, өлсгөлөнгийн үед бие махбод дахь хордлогыг арилгахад тусалдаг. Үүнээс гадна инжир нь цусны судасны хананд хуримтлагдах хандлагатай байдаг илүүдэл холестеролыг биеэс зайлуулдаг. Энэ нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл гэж тооцогддог.
Холимог хэрхэн бэлтгэх
Дээрх бүх бүтээгдэхүүнийг зүрхэнд зориулсан хатаасан жимснээс эмийн хольц бэлтгэхэд ашигладаг. Дүрмээр бол тэдгээрийг мах бутлуурын дундуур мушгиж эсвэл хутгагчаар бутлана. Худалдан авахаасаа өмнө тухайн зүйлийг сайтар шалгаж үзээрэй. Prunes нь зөвхөн хар, дунд зэргийн зөөлөн, бүхэлдээ байх ёстой. Хэт хатаасан огноо, муудсан инжир авахыг хориглоно. ЮуҮзэмний хувьд цагаан, бараан бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь хэрэглэж болно. Хоёр төрлийн үзэм нь эмчилгээнд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Зарим хатаасан жимсийг зөвхөн урсгал усаар угаахаас гадна усанд байлгаж зөөлрүүлнэ. Бүтээгдэхүүнийг эргэлзээтэй цэгээс худалдаж авахыг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс ашиг тусын оронд та бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хольцыг шилэн саванд хийж, дүрмээр бол хөргөгчинд хадгална. Хэд хэдэн алдартай жор байдаг.
Мэс засалч Амосовын холимог
Энэ найрлагыг заримдаа Амосовын зуурмаг гэж нэрлэдэг. Алдарт эмч хатаасан чавга, хатаасан усан үзэм, хатаасан чангаанз зэрэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөсөн. Үүнээс гадна зүрхний хатаасан жимсний холимогт самар (самар), хальсалж нимбэг, зөгийн бал орно. Хэрэв та хүсвэл инжир эсвэл огноо нэмж болно. Хатаасан жимс бүрийг 300 граммаар авна. Самар нь нэг зуун тавин грамм, зөгийн бал хоёр зуун тавин миллилитр байх ёстой. Нимбэгийг хальсалж, хальсалж, хатаасан жимсийг урсгал усаар угаана. Цаашилбал, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хутгагчаар нунтаглаж, зөгийн балтай холино.
Энгийн хатаасан жимсний холимог
Бүх бүтээгдэхүүнийг ижил хэмжээгээр, өөрөөр хэлбэл гурван зуун граммаар авдаг. Та том улбар шар хатаасан чангаанз, цайвар үзэм, хар шүүслэг prunes хэрэгтэй болно. Хатаасан жимсийг мах бутлуураар дамжуулсны дараа тэдгээрийг урьдчилан бэлтгэсэн шилэн саванд шилжүүлж, шингэн зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв жимс нь бага зэрэг хуурай бол хэдэн цагийн турш дэвтээнэус. Дараа нь тэдгээрийг цаасан алчуураар хатаана. Зүрхэнд зориулсан хатаасан жимсний хольц нь аль болох нэгэн төрлийн, зуурмаг шиг байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй.
Хэрхэн авах вэ
Эмийг нэг хоолны халбагаар өдөрт 4-өөс илүүгүй удаа хоолны хооронд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цайгаар угааж болно. Ямар ч эмчилгээ хийхдээ гол зүйл бол идсэн хэмжээ биш, харин тогтмол байдал юм. Тиймээс та хичнээн их хүсч байгаагаас үл хамааран нормоос хэтэрч болохгүй. Санал болгож буй эмчилгээний курс нь хоёроос гурван сар, дараа нь та богино завсарлага аваад дахин үргэлжлүүлж болно. Найрлага нь бусад хоолтой холилдохгүйгээр халбагаар иддэг. Энэ бол бүрэн бие даасан хоол бөгөөд үүнийг эм гэж үзэх ёстой.
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж
Энэ нэгдлийг ихэвчлэн гурваас доош насны хүүхдэд өгдөггүй. Бага насны хүүхдүүд зөгийн балтай хатаасан жимсний зүрхэнд зориулсан хольцыг авч болно, гэхдээ зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээгээр. Ханиад томууны үед зөгийн бал, нимбэгтэй эрчилсэн хатаасан жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зүрхний хатаасан жимсний холимогт жорын дагуу орсон бүх бүтээгдэхүүн нь бие махбодийн хүнд хүчир ажилд маш их тустай байдаг. Нэг халбага нь ойролцоогоор наян килокалори агуулдаг. Тиймээс хүн өдөрт гурван зуун хорин килокалори илчлэгээс илүүгүй хоол иддэг.
Бүтэц нь нэлээн чихэрлэг учраас чихрийн шижинтэй хүмүүст хэцүү байдаг. Энэ нь нэг талаасаа ашиг тусаа өгөх нь дамжиггүй, нөгөө талаас зарим аюулыг дагуулдаг. Тийм ч учраас2-р бүлгийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглээгээ хоёр дахин багасгаж, сахарын хэмжээг хянахыг зөвлөж байна. Хэрэв та зөгийн балны харшилтай бол зөгий бүтээгдэхүүнийг шингэн жимсний чанамалаар сольж болно.
Зүрхний хатаасан жимс ба самарны холимог нь мэдээж эрүүл бүтээгдэхүүн боловч та үүнийг ухаалгаар хэрэглэх хэрэгтэй.
