Намрын улиралд хүн гэнэт дуу алдах нь элбэг. "Юу хийх вэ?" - үндэслэлтэй асуулт байна. Асуудал нь ихэвчлэн вирусын халдвар эсвэл ханиадны үр дагавар юм. Гэхдээ дуу алдах шалтгаан нь хоолойны хэт ачаалал, гипотерми байж болно.
Дуу хоолой ихэвчлэн алга болдог: шалтгаан
Дуу хоолой алдагдах хамгийн эхний бөгөөд нийтлэг шалтгаан нь амьсгалын дээд замын өвчин юм. Шинжлэх ухааны үүднээс үүнийг ларингит гэж нэрлэдэг - мөгөөрсөн хоолойн үрэвсэл. Салст бүрхэвч үрэвсэж, үйл явц нь халуурах эсвэл бусад шинж тэмдгүүдгүйгээр явагддаг. Тембр нь өөрчлөгдөж, намдаж, хурц болж, хөлрөх, хуурайших, ханиалгах зэрэг нь хоолойг улам цочроодог. Энэ бүхний үр дүнд дуу хоолой алга болдог. Юу хийх вэ? Мэдээжийн хэрэг, эмчил, гэхдээ дараа нь дэлгэрэнгүй.
Шөрмөс нь хамгийн энгийн гипотермитэй байсан ч өвддөг. Хүйтэн агаарт ярих, гар, хөл хөлдөх, намрын салхинд ороолт зүүхгүй байх, хүйтэн агаарт өндөр чийгшил - энэ бүхэн нь хоолойны байдалд нөлөөлж, дуугүй болоход хүргэдэг.
Стрессээс болж та бас дуугаа алдаж болно. сандарсанхэт хүчдэл нь бүхэл бүтэн организмд нөлөөлдөг бөгөөд заримдаа хамгийн их хохирол учруулах тодорхой цэгийг сонгодог. Мөн хохирогч нь ихэвчлэн хүний ярих, дуулах чадвар байдаг. Дуу хоолой алдагдах өөр нэг шалтгаан нь дууны утаснуудад ачаалал ихтэй байдаг. Энэ нь их ярих ёстой хүмүүст - багш, багш, дуучин, тайз, театрын уран бүтээлчдэд нөлөөлдөг. Шөрмөс нь ийм хүмүүст зориулсан ажлын хэрэгсэл учраас алдагдсан дуу хоолойг хэрхэн хурдан сэргээх талаар мэдэх нь маш чухал юм. Олон арга байдаг бөгөөд алийг нь хэрэглэх нь эхний шалтгаанаас хамаарна.
Дуу хоолой алга болоход - юу хийх вэ?
Юуны өмнө чимээгүй бай. Та үе мөчний дуу чимээ гаргах боломжгүй тул аль хэдийн гэмтсэн шөрмөсийг чангалж болохгүй. Бүр шивнэхгүй, ядаж шивнэх нь бүр ч дээр. Үнэн хэрэгтээ шивнэх үед шөрмөс нь ердийн ярианаас хамаагүй илүү чангардаг.
Тэгээд одоо та температургүй, юу ч өвдөхгүй, гэхдээ таны дуу хоолой алга болно. Та ажилдаа явахад юу хийдэг вэ? Үгүй ээ, та гэртээ байж, хоолойгоо хуурай дулаан, халуун бус ундаагаар хангах хэрэгтэй. Зөгийн балтай бүлээн сүү их тусалдаг. Халуун ногоотой, халуун, давслаг хоолноос түр татгалзаарай - хоолойд нэмэлт цочрол хийх шаардлагагүй. Хэрэв температур байхгүй бол хөлөө уураар жигнэж, гичийн гипс эсвэл хэт халуун биш халаагчийг цээжин дээрээ тавь. Энгийн зайлах нь хоолой өвдөхөд туслах болно - давс, сод, иод эсвэл календулын хандмал, эсвэл chamomile декоциний гэх мэт. Хийхээс бүү эргэлзchamomile болон Eucalyptus тос бүхий амьсгалыг тайвшруулах. Хэрэв дуу алдах шалтгаан нь мэдрэлийн ачаалалтай холбоотой бол тайвшруулах эм ууж, өөрийгөө амрааж, унтах хэрэгтэй.
Зөвхөн эмч л жинхэнэ шалтгааныг тогтоож чадна гэдгийг санах нь чухал тул эмнэлэгт очиж зөвлөгөө авахаас залхуурах хэрэггүй. Өөрийгөө эмчлэх нь ховор, аюулгүй, ул мөргүй байдаг. Өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл байгаарай!
