"Алмаг-01" төхөөрөмж: эмч нарын тойм, эсрэг заалт, заавар

Агуулгын хүснэгт:

"Алмаг-01" төхөөрөмж: эмч нарын тойм, эсрэг заалт, заавар
"Алмаг-01" төхөөрөмж: эмч нарын тойм, эсрэг заалт, заавар

Видео: "Алмаг-01" төхөөрөмж: эмч нарын тойм, эсрэг заалт, заавар

Видео:
Видео: ДЭНС-терапия при речевых нарушениях 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Соронзон эмчилгээний эдгээх шинж чанарыг хүн төрөлхтөнд эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Эрдэмтэд судалгааны явцад бие нь ийм төрлийн цацрагт маш мэдрэмтгий байдгийг тогтоожээ. Түүнээс гадна хүн соронзон орны нөлөөг мэдэрдэггүй, харин өвдөлт намдаах, сайн сайхан байдлыг сайжруулах хэлбэрээр таатай үр дүнг хүлээн авдаг.

Оросын эрдэмтэд хэд хэдэн судалгааны үндсэн дээр "Алмаг-01" өвөрмөц төхөөрөмж зохион бүтээжээ. Энэхүү гайхалтай төхөөрөмжийг ашигласан өвчтөнүүдийн санал хүсэлт зөвхөн эерэг байдаг. Энэ төхөөрөмж юу вэ, яаж ажилладаг вэ?

Статистик

Ихэнх хүмүүс дунд насандаа нуруугаар өвдөж эхэлдэг. Энэ асуудал нь суурин амьдралын хэв маягтай холбоотой бөгөөд харамсалтай нь өнөөдөр манай эх орончдын дийлэнх хувийг тэргүүлж байна. Суух байрлал нь эрүүл идэвхтэй хүний хувьд ер бусын бөгөөд түүний нуруу, дотоод эрхтнүүдийн байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ байрлалд удаан байх нь нурууны булчингуудад хэт их ачаалал өгдөг.

almag 01 эмч нарын сэтгэгдэл
almag 01 эмч нарын сэтгэгдэл

Нурууны өвдөлтийн бусад шалтгаанууд байж болноспортын үйл ажиллагаа, улс орны хүнд ажил эсвэл жин өргөх үед булчингийн ачаалал. Үр дагавар нь гашуун: тэвчихийн аргагүй нурууны өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь булчингийн тогтолцоонд гэмтэл байгааг илтгэнэ.

Энэ нь янз бүрийн өвчинд хүргэдэг: үе мөчний үрэвсэл, янз бүрийн үе мөчний остеоартрит. Эдгээр өвчнүүд нь эмийн эмчилгээнд хамгийн тохиромжгүй байдаг бөгөөд тос, үрэл нь өвдөлтийг хэсэг хугацаанд дардаг.

Шийдвэр байна

Сүүлийн үед хүнийг олон өвчнөөс аврах өвөрмөц шинэ төхөөрөмж худалдаанд гарлаа. Энэ бол "Алмаг-01" - үйлдэл нь соронзон цацрагт суурилсан төхөөрөмж юм. Төхөөрөмжийг ашиглахад тун хялбар. Энэ төхөөрөмж нь гэмтсэн эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг соронзон урсгалыг үүсгэдэг.

Төхөөрөмжийг ашигласнаар нурууны өвдөлтөөс ангижрах, үрэвслийн шинж тэмдгийг арилгах, үр ашгийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Өвөрмөц хийцийнхээ ачаар төхөөрөмж нь бараг бүхэлдээ нуруу, дээд эсвэл доод мөчрүүд, их биеийг бүхэлд нь хамардаг.

Almag-01-ийг ашиглахад тун хялбар: зааварт төхөөрөмжийг гэртээ бие даан ашиглах боломжтой гэж заасан. Энэ гайхалтай төхөөрөмжтэй танилцацгаая.

Аппарат "Алмаг-01": заавар, тойм

Төхөөрөмж нь хоорондоо холбогдсон ороомгийн (зангилаа) жижиг гинж юм. Түүний жин нь ердөө 620 грамм юм. Нэг импульс нь 1.5 - 2.5 мс, 6 Гц давтамжтайгаар үүсдэг. Төхөөрөмж нь цахилгаан тэжээлээс тэжээгддэг бөгөөд асаалттай үед гэрэл асдаг.дохио.

almag 01 хэрэглэх заавар
almag 01 хэрэглэх заавар

Хэрэглэх явцад Almag-01 төхөөрөмжид тооцсон үйлдлийн горимыг баримтлах шаардлагатай. Энэ схем нь энгийн боловч үүнийг дагаж мөрдөх ёстой. Төхөөрөмж нь 6 цаг ажиллах боломжтой боловч 20 минут тутамд түр зогсоох шаардлагатай. Энэ нь хэт хүчдэлээс зайлсхийхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай. Завсарлага 10 минут үргэлжилнэ.

Заалт

Эхний ашиглахаасаа өмнө төхөөрөмжийг ашиглах боломжтой эсэхийг шалгах шаардлагатай. "Алмага-01" хэрэглэх заавар нь багц бүрт байх ёстой. Энэ нь түүний хэрэглээний хамрах хүрээ болон ашиглах үед хийх үйлдлийн дарааллыг дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.

Төхөөрөмж нь эмчилгээнд зориулагдсан:

  • Яс-булчингийн тогтолцооны асуудал: янз бүрийн нутагшуулах остеохондроз, артроз, бурсит;
  • янз бүрийн шинж чанартай үе мөч, ясны эд гэмтэх: гэмтэл, хөхөрсөн, хөхөрсөн, шөрмөс, булчин шөрмөс, хавдар, түлэгдэлт;
  • зүрх судасны тогтолцооны өвчин: доод мөчдийн судасны атеросклероз, зүрхний чимээ шуугиан, цусны даралт ихсэх;
  • хоол боловсруулах тогтолцооны асуудлууд: гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, шархлаа, колит, архаг хий үүсэх;
  • эмэгтэйчүүдийн өвчин: үрэвсэл, кесар хагалгааны дараах хүндрэл, өвдөлттэй сарын тэмдэг;
  • венийн өвчин: доод мөчдийн судасны тромбоз (архаг ба цочмог), тромбофлебит, венийн судаснууд;
  • чихрийн шижин, хавсарсан өвчний хүндрэл;
  • арьсны асуудал:мэс заслын дараах үеийн сорви эдгэрэх, загатнах дерматоз;
  • амьсгалын замын өвчин: бронхит, уушгины үрэвсэл, гуурсан хоолойн багтраа болон уушигны бусад өвчин;
  • мэдрэлийн өвчин: тархины судасны үйл ажиллагааны алдагдал, мэдрэлийн системийн янз бүрийн эмгэгүүд.

Соронзон импульс нь биеийн эд эсэд 8 см-ийн гүнд нэвтэрч, төхөөрөмж нь дотоод эрхтнүүдэд нарийн нөлөөлж, өвдөлтийг хурдан арилгах, төрөл бүрийн өвчнийг амжилттай эмчлэх боломжийг олгодог.

Төхөөрөмжийг ашиглах

Төхөөрөмж нь нэлээд ер бусын хэлбэртэй тул эхний ашиглалтын явцад олон асуулт гарч ирж магадгүй юм. Ямар байрлалыг авах нь дээр вэ, хэрхэн ашиглах вэ?

"Алмаг-01" нь уян хатан ороомгийн гинжээс бүрдсэн жижиг төхөөрөмж юм. Төхөөрөмжийг ашигласан өвчтөнүүдийн санал хүсэлтээс харахад энэ нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд тусгай ур чадвар шаарддаггүй.

төхөөрөмж almag 01 сэтгэгдэл
төхөөрөмж almag 01 сэтгэгдэл

Төхөөрөмжийг ашиглах дүрэм:

  • Машин асаалттай үед индикаторууд асдаг. Энэ нь хэрэглэхэд бэлэн, сайн нөхцөлд байгааг харуулж байна.
  • Эмчилгээний эхний сессийн өмнө өвчтөн Алмаг-01-ийг хэрэглэх зааврыг заавал уншсан байх ёстой.
  • Процедурын хувьд та тав тухтай байрлалыг авах хэрэгтэй (орон дээр хэвтэх эсвэл түшлэгтэй сандал дээр тухтай суух). Дараа нь төхөөрөмжийг асуудлын талбарт хэрэглэнэ.
  • Эмчилгээний талбайг хөнгөн даавуугаар хучиж болох боловч хамгийн сайн үр нөлөө нь шаардлагагүй зүйлгүйгээр төхөөрөмжийг биед шууд хүргэх үед хүрдэг.
  • Цагнэг процедур нь 10-20 минут байна. Ийм богино хуралдаан нь соронзон импульсийг эд эсэд нэвтрүүлэхэд хангалттай юм. Эхний тунгийн үргэлжлэх хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Дараа нь эмчилгээний хугацааг аажмаар нэмэгдүүлж болно.
  • Сургуулийг өдөр бүр, өдөрт 2 удаа хийвэл зохимжтой. "Алмага-01" хэрэглэх заавар нь эмчилгээний процедурыг хоолны өмнө эсвэл хоолны дараа 3 цагийн дараа хамгийн сайн хийдэг болохыг харуулж байна. Үүнийг нэгэн зэрэг хийхийг зөвлөж байна.
  • Эмчилгээний бүрэн курс нь өвчний нарийн төвөгтэй байдал, онцлогоос хамааран 10-20 сесс байна.
  • Давтан сургалтыг 1 сарын дараа хийхгүй.
  • Эхний хагалгааны үед өвчтөнд бага зэрэг өвдөлт мэдрэгдэж, энэ нь өөрөө арилдаг. Үйл явцын туршид өвчтөн машинаас гарах дулааныг мэдрэх болно.
  • Эмчилгээний үеэр архи уухыг зөвлөдөггүй.

Хавсаргасан зааварт Almag-01-ийг хэрхэн ашиглах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно. Хэрэв танд асуух зүйл байвал эмчээсээ асуугаарай.

Соронзон төхөөрөмж "Алмаг-01": эсрэг заалт, тойм

Төхөөрөмж нь хүний бүх биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс үүнийг ашиглахаасаа өмнө асуудал, хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд мэргэжлийн эмчээс зөвшөөрөл авч, төхөөрөмжийн талаархи бүх мэдээллийг судлах хэрэгтэй.

Almag 01-ийн эсрэг заалтуудын тойм
Almag 01-ийн эсрэг заалтуудын тойм

Төхөөрөмжийг хэрэглэхэд дараах эсрэг заалтууд байдаг:

  • өвчинонкологийн шинж чанар;
  • жирэмслэлт;
  • нярай болон бага насны хүүхдүүд (2 нас хүртэл);
  • идээт шарх;
  • цус алдах хандлага;
  • гипертиреодизмын хам шинж;
  • тархины цусны эргэлтийн эмгэгтэй холбоотой өвчин;
  • цочмог үрэвсэлт үйл явц;
  • зүрхний шигдээсийн дараах нөхөн сэргээх хугацаа;
  • системийн цусны өвчин.

Бие махбодид жижиг металл суулгац байгаа нь төхөөрөмжийг хэрэглэхэд эсрэг заалт биш юм. Гэхдээ хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Мэдээж та төхөөрөмжөө худалдаж аваад гэртээ өөрөө хичээл хийх боломжтой. Almag-01 төхөөрөмжийг ашиглахаас өмнө таныг зогсоох цорын ганц зүйл бол эсрэг заалтууд юм.

Энэ төхөөрөмжийн тусламжтайгаар өвдөлтөөс ангижирч чадсан өвчтөнүүдийн тойм эерэг байна. Энэхүү төхөөрөмж нь өвөрмөц чанар, эмчилгээний өндөр үр нөлөөг баталгаажуулах олон давуу талтай.

Эмчилгээг эхлэхээс өмнө өвчтөн уг төхөөрөмжийг ашиглах бүх нарийн ширийн зүйлийг мэддэг байх ёстой. Төхөөрөмжийн хамт багцад байгаа "Алмага-01" хэрэглэх заавар нь түүний заалт, түүний тоног төхөөрөмж, техникийн шинж чанарыг дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.

Ашиг тус

Мэдээжийн хэрэг, олон өвчтөн эргэлзэж байна: жижиг төхөөрөмж удаан хугацааны туршид үүссэн асуудлуудыг хэрхэн шийдэж, өвдөлт, хурцадмал байдал хэлбэрээр байнгын илрэлийг нь тасалдуулж чадах вэ? Гэсэн хэдий ч энэ төхөөрөмжүнэхээр ажилладаг бөгөөд дараах хэд хэдэн давуу талуудтай:

  • Алмаг-01 эмчилгээ нь боломжийн бөгөөд энгийн. Сесс нь тусгай мэдлэг, ур чадвар шаарддаггүй.
  • Соронзон урсгалын нэвтрэлтийн гүн нь 6-8 см. Энэ нь хүний гаднах эд эрхтэнд төдийгүй дотоод эрхтэнд нөлөөлдөг.
  • Төхөөрөмжийн үр ашиг нь ойлгомжтой. Үүнийг зөвхөн "Алмаг-01" төхөөрөмжийг ашигласан хүмүүсийн мэдүүлэг нотолж байна. Өвчтөнүүдээ уг төхөөрөмжөөр эмчилсэн эмч нарын тойм нь түүний биед сайн нөлөө үзүүлдэг тухай ярьдаг. Өвчтөнүүдийн 30%-д нь эрүүл мэнд илт сайжирч, 50%-д нь бага зэрэг боловч илт сэргэлтийн динамик ажиглагдсан.
  • Төхөөрөмж бүрэн аюулгүй. Сул дорой болон өндөр настай үед хэрэглэж болно.
  • Хараат байдал, донтолтын нөлөө огт байхгүй.
  • Төхөөрөмж үргэлж гарт байна. Хичээлийн хувьд та эмнэлэг явах шаардлагагүй, эмчилгээний өрөөнд дараалалд орно уу.
  • Алмаг-01 төхөөрөмж нь эмийн үр нөлөөг сайжруулж, тунг нь мэдэгдэхүйц бууруулах боломжийг олгодог.
  • Урт хугацааны хэрэглээ, бодит хэмнэлт. Төхөөрөмжийн ашиглалтын хугацаа 6-8 жил байна.

Үйл ажиллагааны механизм

Өвчний нөлөөн дор биеийн эсийн цахилгаан соронзон үзүүлэлтүүд өөрчлөгддөг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Энэ нь эрүүл мэнд муудаж, дархлаа суларч, янз бүрийн өвчин үүсэхэд хүргэдэг. Хувьсах ба тогтмол талбайнуудаас хамаагүй илүү үр ашигтай байдаг соронзон урсгалын нөлөөн дор.гэмтсэн эс, эд эс сэргэж, бүтэц нь анхны цогц хэлбэрээ авдаг.

Almag 01 шинжээчийн дүгнэлт
Almag 01 шинжээчийн дүгнэлт

"Алмаг-01" аппарат ийм эдгээх шинж чанартай. Хүний биед соронзон урсгалын нөлөөллийн чиглэлээр олон тооны судалгаа хийсэн мэргэжилтнүүдийн тойм нь тэдгээрийг өвдөлтийг намдаах эсвэл аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болохыг шууд нотолж байна.

Яс-булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд хүндрэлтэй хүмүүс Алмаг-01 аппаратыг заавал хэрэглэх хэрэгтэй. Энэхүү гайхалтай төхөөрөмжийн эдгээх нөлөөг мэдэрсэн өвчтөнүүдийн санал хүсэлт нь түүний үр дүнтэй болохыг баталж байна.

Эсийн бодисын солилцоо бие махбодид бүрэн тохируулагдсан, эсийн нөхөн төлжих үйл явцад оролцдог химийн элементүүдийн харилцан үйлчлэл хэвийн явагддаг. Энэ нь эдгэрч, ерөнхий сайн сайхан байдалд хүргэдэг.

Эмчилгээ

Төхөөрөмжийн чухал үүрэг бол биеийн цусны эргэлтийг хэвийн болгох явдал юм. Соронзон урсгалын нөлөөн дор цусны тоо сайжирч, цусны бүлэгнэлтийн эрсдэл буурдаг.

Судасны уян хатан чанар, нэвчилт нэмэгдэж, хүчилтөрөгч, уураг, иммуноглобулинаар эсүүд хэвийн хангагдана. Бие дэхь бодисын солилцоо сэргэснээр өвчин үүсэх, хөгжих нь арилж, эсийн нөхөн төлжилт хурдасч, эс шинэчлэгддэг.

Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны доголдол, дотоод шүүрлийн системийн эмгэг, нойргүйдэл - эдгээр эмгэгийг соронзон цацрагийн тусламжтайгаар арилгах боломжтой юу? тэрХэрэв та Алмаг-01 төхөөрөмжийг ашиглавал боломжтой. Эмч нарын тойм нь түүний эдгээх нөлөөг баталж байна.

Соронзон урсгалын нөлөөн дор тусгай даавар ялгардаг бөгөөд энэ нь биеийг нөхөн сэргээхэд сайнаар нөлөөлж, зарим дааврын эмгэгийг эмчилдэг.

Төхөөрөмж нь биеийн бүх эрхтэн, эрхтэнд нөлөөлдөг. Хамгийн мэдрэмтгий нь мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн систем юм. Төхөөрөмжөөс ирж буй импульсийн урсгалд эрхтэн бүр өөр өөр байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Аппарат нь тархинд ажиллах үед түүний дотор нарийн төвөгтэй процессууд үүсч эхэлдэг бөгөөд энэ нь биеийн бүх хэсэгт дохио өгдөг. Энэ нь тэдний ажлыг идэвхжүүлж, стрессийг багасгаж, янз бүрийн өвчинд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Шүүмж

Ихэнх өвчтөнүүд Алмаг-01 төхөөрөмжийг нэг сарын дараа хэрэглэсний дараа л эерэг өөрчлөлтийг тэмдэглэжээ. Соронзон эмчилгээ хийлгэсэн мэргэжилтнүүдийн санал хүсэлт энэ баримтыг баталжээ. Гэхдээ соронзон төхөөрөмжийг удаан, системтэй ашигласны дараа л харагдахуйц, тогтвортой сайжруулалтад хүрэх боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.

almag 01-г хэрхэн ашиглах талаар
almag 01-г хэрхэн ашиглах талаар

Өвдөлт хэлбэрээр илэрч байсан өвчний шинж тэмдэг Алмаг-01 аппаратыг хэрэглэсний дараа мөн өөрчлөгддөг. Өвчтөнүүд нуруу, үе мөчний хурцадмал байдлаас болж зовж шаналж буй эмч нарын санал хүсэлт эерэг байна. Өвчний шинж тэмдгүүд багасч, хүчтэй өвдөлт арилдаг. Үүний зэрэгцээ өвчтөний ерөнхий байдлыг сайжруулах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, нойрыг сайжруулах сайн хандлага ажиглагдаж байна.

Их тоотой"Алмаг-01" аппаратыг хүмүүс аль хэдийн худалдаж авсан. Энэхүү энгийн төхөөрөмжийг олон удаа хэрэглэж байсан өвчтөнүүдийн санал хүсэлт нь түүний үр нөлөөг бууруулдаг.

Соронзон процедур нь олон өвчтөнд янз бүрийн этимологийн эмгэгийг даван туулахад аль хэдийн тусалсан. Төхөөрөмжийн үр нөлөөг эмнэлзүйн туршилтын протоколоор олон удаа баталгаажуулсан. Судалгааны төхөөрөмжийг ICD-д хийсэн. Пирогов, мөн Москвагийн "Архангельский" цэргийн сувиллын газар.

Дотоод шүүрэл, зүрх судас, арьс, ясны өвчтэй өвчтөнүүдийн эмчилгээг Алмаг-01 аппаратаар хийсэн. Эмч нарын тойм нь төхөөрөмжийн өндөр үр ашгийг баталсан. Эмчилгээний төгсгөлд өвчтөний эрүүл мэнд хамгийн их сайжирч, удаан хугацаанд үргэлжилдэг.

Анхны хэрэглээний захиалга

Хэрэв төхөөрөмжийг тээвэрлэх явцад бага температурт (+10 хэмээс бага) өртсөн бол сүлжээнд холбогдохоосоо өмнө дор хаяж 4 цагийн турш дулаан өрөөнд байлгана. Мөн төхөөрөмжийг удаан хугацаагаар ашиглаагүй тохиолдолд энэ журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Шаардлагатай бол төхөөрөмжийн гадна хэсгүүдийг бүлээн ус эсвэл устөрөгчийн хэт ислээр норгосон даавуугаар арчиж болно. Арчих завсарлага нь ойролцоогоор 10 минут байх ёстой бөгөөд даавууг сайтар боож, чийгийг төхөөрөмжид оруулахгүй байх ёстой.

аппарат almag 01 тойм
аппарат almag 01 тойм

Төхөөрөмж болон залгуурын хооронд байрлах электрон нэгжийн их бие дээр хоёр гэрлийн заагч байдаг. Асаах үед ногоон гэрэл асч, дараа нь үүнийг илтгэх шар дохиотөхөөрөмж ашиглахад бэлэн байна. 22 минутын дараа үзүүлэлтүүд унтарч, төхөөрөмжийн нөлөө зогсдог. Тэд таймертай холбогдож автоматаар унтардаг. "Алмаг-01"-ийг 10 минутын дараа л дахин ашиглах боломжтой.

Хэрэв ашиглалтын явцад эвдрэл гарсан эсвэл төхөөрөмжийн доголдол илэрсэн бол та худалдагчтай холбоо барина уу. Алмаг-01 үйлдвэрлэгч нь зөвхөн үйлчилгээний төвийн хүсэлтээр цахилгаан хэлхээ болон засварын аливаа бичиг баримтыг илгээдэг. Та төхөөрөмжийг солих эсвэл засахыг сануулах болно.

Өвөрмөц онцлог

Алмаг-01 төхөөрөмж нь Оросын тэргүүлэх эмнэлгүүдэд олон жилийн турш судалгаа шинжилгээ, эрүүл мэндийн шинжилгээ хийсэн эрдэмтдийн шинэлэг бүтээл юм. Уг төхөөрөмж нь "Alimp" суурин төхөөрөмжийн сайжруулсан хувилбар юм. Үүний үндсэн дээр Алмаг-01 төхөөрөмжийг зохион бүтээсэн бөгөөд энэ нь түүний багасгасан хувилбар юм. Энэ нь төхөөрөмжийг гэртээ ашиглахад хялбар болгодог.

Ерөнхийдөө энэхүү гайхамшигт соронзон төхөөрөмж нь үрэвсэл, хаван арилгах, хүчтэй өвдөлт, нойргүйдлийг арилгах, бүх дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулах чадвартай. Энэхүү төхөөрөмж нь даамжирсан өвчин болон архаг хэлбэрийн аль алиныг нь амжилттай эмчилдэг болохыг мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна.

Гэсэн хэдий ч энэ төхөөрөмж нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг тул хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зааврыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.

"Алмаг-01" төхөөрөмжийн үнэ 6-8 мянган рублийн хооронд хэлбэлздэг. Энэ нь хямд биш боловч хүчирхэг нөлөө, өргөн хүрээний хэрэглээг харгалзан үзвэл,Хэдэн сарын турш тогтмол хэрэглэсний дараа та олон жилийн турш таныг зовоож байсан өвчнөөс ангижрах боломжтой. Эцсийн эцэст хамгийн чухал зүйл бол эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, урт удаан, сэтгэл хангалуун амьдрах, үүнээс эерэг сэтгэл хөдлөлийг дээд зэргээр авах явдал юм!

Зөвлөмж болгож буй: