Артерийн судсыг амьдралын зам гэж нэрлэдэг бөгөөд биеийн эд эрхтэн, эд эсийг жигд цусаар хангахад ямар ч саад бэрхшээл байхгүй байх нь чухал юм. Хэрэв кальцийн цементжүүлсэн холестерины товруу нь судасны дотоод хананд бэхлэгдсэн бол тэдгээрийн хөндийгөөр нарийсдаг. Энэ нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд нэрвэгдэж, бие махбодийг ашигтай бодисоор хангалтгүй тэжээхэд хүргэдэг.
Холестерин гэж юу вэ?
Хүний эд эс болон цусанд элэгний эсээс үүссэн өөхтэй төстэй нэгдлүүд агуулагддаг. Тэдний нэгийг холестерин гэж нэрлэдэг. Энэ нь хоёр төрөлтэй. Хялбаршуулахын тулд эхнийх нь муу, хоёр дахь нь сайн гэж нэрлэе.
Нэгдүгээрт - бага нягтралтай нэгдлүүд. Энэ нь артерийн хананд наалддаг товруу үүсгэдэг. Ийнхүү атеросклероз нарийсч, хөгжиж эхэлдэгартерийн люмен, ихэвчлэн товрууны гадаргуу дээр тромбо үүсэх замаар хүндрэлтэй байдаг. Тромбус тасрах нь үхэлд хүргэдэг. Энэ өвчин олон жилийн туршид хөгжиж, ихэвчлэн бага наснаасаа эхэлдэг. Гэхдээ атеросклерозыг зөвхөн үзлэг хийх үед (цусны шинжилгээгээр) эсвэл ишеми, зүрхний дутагдлын дайралтаар илрүүлдэг.
Хоёрдугаарт, "сайн" холестерол - "муу" холестеролыг судаснуудын хананаас зөөвөрлөж, дахин боловсруулах эсвэл биеэс гадагшлуулах зорилгоор элгэнд нийлүүлдэг өндөр нягтралтай нэгдлүүд. Энэ бол холестерины ашиг тусын цорын ганц жишээ биш юм. Энэ нь эсийн мембраны тогтвортой байдал, витамин D, гормоны үйлдвэрлэл, биеийн дархлаа, мэдрэлийн системийн хэвийн байдалд хэрэгтэй.
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх шалтгаан нь ихэвчлэн:
- солилцооны явцад гарсан алдаа;
- дотоод шүүрлийн эмгэг;
- хоол тэжээлийн дутагдал (ханасан өөх тос, нүүрс усны илүүдэл, эслэг, пектин, витамин дутагдалтай, ул мөр элемент, ханаагүй өөх тосны дутагдал);
- таргалалт ба хэт идэх;
- тогтмол удаан үргэлжилсэн стресс;
- элэгний бөглөрөл (энэ эрхтэн нь холестерин үүсгэгч) - архидалт, зарим эм, вируст өвчний үед үүсдэг;
- бөөрний өвчин;
- тамхи татах;
- хөдөлгөөний дутагдал;
- удамшил;
- хөгшрөлтийн үйл явц.
Би яаж мэдэх вэ?
Биеийн жин ба цусан дахь холестерины түвшин хоорондын хамаарал байхгүйүргэлж энгийн. Энэ бодисын үзүүлэлт нэмэгдсэн нь хүн бүрэн дүүрэн байна гэсэн үг биш юм. Хэвийн хэмжээнээс давсан холестерин нь туранхай хүмүүст бас байдаг. Энэ үзүүлэлтийн хувьд тусгай лабораторийн шинжилгээ шаардлагатай. Дунд насныхан тогтмол барьж байхыг зөвлөж байна.
Эрчүүдийн цусан дахь холестерины хуримтлалд өртөмтгий байдгийг анагаах ухаанд тэмдэглэжээ. Холестерины товрууны гадаргуу дээр тромбо үүсэхээс сэргийлэхийн тулд судсыг цэвэрлэхийн зэрэгцээ цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгох нь чухал юм.
Хэрхэн түвшинг бууруулах вэ?
Хэрэв таны холестерин өндөр байвал дээрх эрсдэлт хүчин зүйлсийг арилгах нь хамгийн зөв шийдэл юм. Тамхи татах, архи, хэт их идэхээс татгалзаж, биеийн тамирын дасгал хийж, сэтгэл хөдлөлөө өөрчлөх, цусны судсыг холестеролоос цэвэрлэх ардын эмчилгээг ашиглах - эдгээр нь яаралтай тусламж, боломжийн арга хэмжээ юм. Та хоолны дэглэмдээ томоохон өөрчлөлт хийх хэрэгтэй.
Холестеролоос үүдэлтэй олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд сармис, нимбэгний хальс, зөгийн балаар цусны судсыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Тэдгээрийг зөвхөн эрүүл хүнсний бүтээгдэхүүн болгон ашигладаггүй. Эдгээр нь холестеролоос цусны судсыг цэвэрлэх батлагдсан ардын эмчилгээ юм. Хүнд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та тууштай байх хэрэгтэй. Судаснуудыг товруунаас цэвэрлэх, артерийн хананы уян хатан байдлыг сэргээх нь долоо хоногийн асуудал биш юм. Энд өгсөн бүх ардын жорыг хэд хэдэн үеийнхэн үр дүнтэйгээр туршиж үзсэн. Ийм санг бэлтгэх нь хүн бүрт боломжтой - ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй.
Цэвэрлэгээсармистай савнууд
- Сүүнд (ямааныг сайн) 1/4 tsp хутгана. сармисны нухаш - өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна.
- 100 гр сайтар жижиглэсэн сармис руу 0,5 л архи хийнэ. Байнга сэгсэрч, дулаан, харанхуй газар 3 хоног байлгана. Хүчдэл. 5 дусал хандмалыг хүйтэн усанд хийж, хоол идэхээс 10 минутын өмнө ууна.
- Тэнц хувь хэмжээгээр сармисны үртэс, жижиглэсэн хушга самар, цэвэршүүлээгүй тосыг холино - ямар ч ногоо, чидун илүү сайн. Энэ хольц нь өдөр тутмын ногооны салатанд маш сайн нэмэлт юм, эсвэл та дор хаяж 2 tbsp идэж болно. л. өдөрт.
- Cahors-д (0.5 л) сармисны нухаш нэмнэ - 1 толгойноос. Долоо хоногийн дараа дуслаар 1-2 tbsp өлөн элгэн дээрээ ууна. л. Өдөрт 3-4 удаа.
- Новхсон сармисны толгойг 2 tbsp холино. л. энгийн шарилжны жижиглэсэн навч. Холимогийг халуун усан үзмийн дарс (цагаан эсвэл улаан - ялгаа байхгүй) хийнэ. Судсаар хийх хугацаа 5 хоног үргэлжилдэг бөгөөд агуулгыг өдөр бүр сэгсэрнэ. Хүчдэл. Нэг удаагийн тун 2-3 tbsp. л. Өдөрт 3 удаа, мөн хоолны өмнө.
Зөгийн жилий-сармисны бальзам
Энэ бол цусны судсыг цэвэрлэх ардын эдгээх арга юм. 200 гр сармисыг мах бутлуурын дундуур хоёр удаа гүйлгэж (хумсыг хальсалж) хар шилэн саванд хийж, эмнэлгийн спиртээр (200 мл) хийнэ. Харанхуй газар 10 хоног уусвэрийг нь шүүж, өндөр чанартай зөгийн бал (2 tbsp.) нэмж, архи дээр Зөгийн жилий (30 мл.) эмийн сангийн хандмал сэгсэрнэ.
Хоёр өдрийн турш өртсөний дараа дуслаар ууж,нэг аяга сүүнд шингэлнэ. Хэмжээг тоолж, бүрт 1 дусал нэмнэ. Эхний өдөр өглөөний цайнд 1 дусал, тав дахь өдөр оройн хоолонд 15 дусал дуслаарай. 6 дахь өдрийн өглөөний цайнд - 15 дусал дуслаар, тэдний тоо буурч эхэлнэ - бүр 1-ээр бага. Арав дахь өдрийн оройн хоолны үеэр 1 дуслыг ууна. Гэхдээ савыг сармисаар цэвэрлэх нь үүгээр дуусдаггүй. 11-30 хоногоос өдөрт нэг удаа 25 дуслыг уух хэрэгтэй. Дараа нь 5 сар завсарлаж, дахин нэг сарын эмчилгээ хийнэ.
Эпилепси, шархлаа болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ бальзамыг хэрэглэхийг хориглоно.
Савыг нимбэгээр цэвэрлэх
Хэрэв та цитрусын харшилгүй, хүчиллэг ихтэй, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаагүй, нойр булчирхайн үрэвсэлээр өвдөөгүй, элэг, бөөр эрүүл бол судас цэвэрлэхэд санаа зовохгүй байна. нимбэг, зөгийн балтай бол таны арга. Энэ тохиолдолд эдгээр бүтээгдэхүүний шүдний пааланд үзүүлэх хор хөнөөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зөгийн бал-нимбэгний бэлдмэлийн дараа амаа усаар зайлна. Өмнөхөөсөө илүү хялбар - өглөө, оройн цайгаа халбага зөгийн бал, нэг зүсэм нимбэгээр ууж, бүхэлд нь идээрэй.
Нимбэг яагаад тусалдаг вэ? Энэхүү цитрусын уусдаг эслэг нь цусан дахь холестериныг бууруулдаг.
Бид энгийн ардын жор өгдөг
- Нимбэгний шүүс, жижиг жүржийг аяганд шахаж хийнэ. Тэдэнд нэг аяга ус (халуун) нэмнэ. Өдөр бүр өглөөний өмнө ууна.
- Нимбэгтэй сармисны тосыг холестерол ихтэй үед ууна. Сармисны хоёр толгойг сармис дарагч, груел, нэг аяга ургамлын тосоор бутлана(зөвхөн цэвэршүүлээгүй цэвэршүүлсэн нь тохиромжтой) холино. Нэг өдрийн дараа 1 нимбэгний шүүсийг дусаах тосонд нэмж сайтар хутгана. Тагтай саванд харанхуй, сэрүүн газар долоо хоног байлгана. Өдөр бүр савыг сэгсэрнэ. Курсын эмчилгээ. Гурван сар - 1 tsp хүлээн авах. Өдөрт 3 удаа. Сарын завсарлага аваад эмчилгээгээ дахин эхлүүлнэ. Тархины судасны атеросклероз, ишемийн үед тусалдаг.
Савыг зөгийн балаар цэвэрлэх боломжтой юу?
Нэг зөгийн бал нь холестерины товрууг устгах магадлал багатай. Ихэвчлэн зөгийн бал нь холестерины эсрэг идэвхтэй "тэмцэгчид" - сармис, сонгино, нимбэгний нэмэлт юм.
- Зөгийн балтай сонгины шүүсийг туршаад үзээрэй. Эмчилгээний 1 өдрийн хольцыг бэлтгэх нь зүйтэй. 2 tbsp шахаж гарга. л. сонгины шүүс, 2 tbsp нь хутгана. л. зөгийн бал. Өдөрт 4 удаа өлөн элгэн дээрээ халбагаар ууна. Курс - өдөр бүр 2 сар. Долоо хоногийн завсарлагааны дараа давтана уу.
- Нилээд жижиглэсэн алим, сонгино, зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр үрнэ. Холимогийг 3 хоногийн турш бэлтгэнэ. 1 tbsp хоосон ходоодонд авч, хүйтэнд хадгална. л. Өдөрт 3 удаа.
Бид ургамлаар эмчилдэг
Фитотерапия нь маалингын (үр), цагаан мөхөөлдөс, долоогоно (жимс, цэцэг), зэрлэг сарнай (жимс), эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол зэрэг холестерины ургамлаас цусны судсыг цэвэрлэх ардын эмчилгээнд ордог.
Савны 2/3 хэсгийг буталсан сарнайн хонгооор дүүргэнэ. Архиар дүүргэ. Тасалгааны температурт харанхуй газар 15 хоногийн турш сэгсэрнэүе үе. Шүүж, нэг удаад 20 дусал хандмал авна. Чихрийн шижин байхгүй бол элсэн чихэр дээр дусаана.
Гэрийн эмчилгээний бусад аргууд
Цусан дахь холестериныг арилгахад тустай:
- Түүхий төмсний шүүсийг өлөн элгэн дээрээ тогтмол ууж, уухын өмнө хутгана (хагас аяга).
- Өдөрт оливын тос ууна - 1 халбага. би өдөрт гурван удаа хүлээн авалт дээр.
- 1 халбага байна. л. Aronia жимс (chokeberry) - өдөрт 3 удаа.
- Өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө 1/4 аяга шинэхэн улаан улаалзганы шүүс ууна.
Анар жимсний шүүс нь цусан дахь холестериныг цэвэрлэнэ.
Тунхууны: гүйлгэсэн үндэс 1 tbsp. л нэг шил өөх тосгүй цөцгийтэй хольсон; хоол бүрийн хувьд 1 tbsp идээрэй. l.
Төмсний шүүс, төмсний шөл уух, хальстай шатаасан булцуу идэх зэрэг "төмсний өдрүүд"-ийг үе үе зохион байгуулах нь зүйтэй.
Зуны улиралд интоорын хоолны дэглэм нь ашигтай байх болно: өдөрт 1.5 кг жимс, сүүгээр угаана (өдөрт нэг литр хагас).
Өдөрт 15 грамм бохь (давирхай) - чавга, интоор, гүйлс - ууна. Үүний зэрэгцээ 1 халбага ууна. сармисны тос.
Хоолны дэглэмийн зөвлөмж
Ашигтай бүтээгдэхүүний жагсаалт:
- хүнсний ногоо (манжин, байцаа, улаан лууван, лууван, шанцайны ургамал болон бусад ногоон үр тариа, хаш, хулуу, вандуй, шар буурцаг, шош);
- жимс, жимс (chokeberry, ямар ч үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, алим, интоор, анар, киви);
- будаа - овъёосны будаа (бүтэн үр тариа) ба Сагаган;
- үр тариа эсвэл хивэгтэй талх;
- цэвэршүүлээгүй ургамлын тос;
- өөх тос багатай зуслангийн бяслаг (долоо хоногт ядаж нэг удаа шаардлагатай);
- загас - долоо хоногт 2 ба түүнээс дээш удаа;
- ногоон цай - өдөр бүр;
- далайн ургамал - өдөр бүр хэрэглэх нь холестеролыг үр дүнтэй бууруулж, улмаар судас хатуурах эрсдлийг бууруулдаг.
Анхаарна уу: Цусны судсыг холестеролоос цэвэрлэх ардын эмчилгээ нь өөхөн мах, дотор эрхтний бүтээгдэхүүн, хиам, гахайн өөх, тослог цагаан идээ зэргийг хоолны дэглэмээс хасахад тусална.
Бидний өвөг дээдэс яагаад удаан хөгширч, урт насалсан бэ? Эрдэмтэд нууц нь энгийн гэж хэлдэг. Долоо хоног бүр мацаг барьж, үе үе урт мацаг барьснаар урт насалдаг хүмүүст эрүүл мэндээ хадгалахад тусалсан.
