Энэ өгүүллээр би хий үүсэх тухай: энэ нь юу болох, юунаас болж үүсдэг, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар танд хэлэх болно. Энэ нь ихэнх хүмүүсийн хувьд нэлээд ядаргаатай асуудал юм - байнгын таагүй байдал, цогцолбор, ходоод гэдэсний замын тааламжгүй эмгэгүүд. Энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй.
Метеоризм - энэ юу вэ?
Тодорхойлолт
Хялбараар хэлбэл, гэдэсний хий хуримтлагдсанаас үүссэн хий үүсэхийг хэлнэ. Энд бид доод диспепси гэж нэрлэгддэг өвчний илрэлийн талаар ярьж болно.
Эмнэлзүйн зураг
Гэдэс дүүрэх үед гэдэсний гогцоонд хий үүсэх (байнга бахиралт) нэмэгддэг. Шинжлэх ухааны үүднээс үүнийг хэлбэлзэл гэж нэрлэдэг. Үүнтэй зэрэгцэн ходоодонд шуугиан гарч ирдэг бөгөөд үнэндээ анусаар хий ялгарах үйл явц нь тодорхой дуу чимээ (ихэвчлэн шажигнах) болон ургийн үнэр дагалддаг. Энд байна - энэ далд хий үүсэх!
Буруу ойлголт уу эсвэл өвчин үү?
Энэ бол хоёр талдаа иртэй сэлэм. Хэрэв бид энэ асуудлыг илүү нарийвчлан ойлгох юм бол гэдэс дүүрэх, хий үүсэх нь ямар ч шинж тэмдэг байж болноходоод гэдэсний замтай шууд холбоотой өвчин. Тиймээс би танд эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна! "Зоос" -ын өөр нэг тал бий: хий үүсэх нь тодорхой хоол хүнс хэрэглэснээр үүсдэг. Энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй.
Гэдэс дүүрдэг хоол
Тэгвэл ямар хоол хүнс биднийг байнга гөлрүүлдэг вэ?
- Бүх төрлийн байцаа, буурцагт ургамал, түүхий сонгино, сүүн бүтээгдэхүүн, сүү өөрөө, улаан лууван, манжин, швед зэрэг нь маш хүчтэй хий үүсэхийг өдөөдөг.
- Банана, мөөг, үзэм, хийжүүлсэн ундаа, алим, квас, лийр, лууван, талх, нарийн боов зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс дунд зэргийн фарц үүсдэг.
- Өөр төрлийн ургамлын тос, төмс, загас, шувууны мах, мах, будаа зэргээс шалтгаалж бага зэрэг бахиралт үүсч болно.
Гэдэс дүүрэх бусад шалтгаанууд
Хүнсэндээ хий үүсгэдэг зарим хүнсний бүтээгдэхүүнээс илүү их хэмжээгээр авдаг зүйл юу вэ? Одоо олж мэдье!
- Явж явахдаа зууш.
- Бохь зажлах, тамхи татах. Энэ тохиолдолд та хэт их агаар залгиж байна.
- Гэдэсний микрофлор эвдэрсэн.
- Ходоод гэдэсний замын зарим өвчин: нойр булчирхайн үрэвсэл, колит, цочромтгой гэдэсний хам шинж болон бусад.
Гэдэсний хий үүсэхийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Эхлээд та зарим бүтээгдэхүүнийг санамсаргүйгээр хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Дараахь буруу хослолууд нь байнга гөлрөхөд хүргэдэг:
- чихэр, шүүс - цардуул ихтэй, уураг, давслаг хоолтой хослуулсан;
- сүү суурьтай бүтээгдэхүүн - мах, загас, исгэлэн жимс, талхтай хослуулсан;
- карбонатлаг ундаатай хоол идэх;
- буурцагт ургамал, хар талхны хослол.
Хоёрдугаарт та хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй. Доорх жишээ диаграмм байна:
-
хий үүсэхийг яаж эмчлэх вэ сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах;
- хиймэл чихэрлэг зүйл бүү хэрэглэ;
- карбонатлаг ундаа, ялангуяа чихэрлэг ундаа (Coca-Cola гэх мэт)-ийг март;
- нэг сарын турш тогтмол уургийн хоолны дэглэм барьж, байнга хий үүсгэдэг хүнсний хэрэглээг хязгаарлаарай.
Гуравдугаарт, хуримтлагдсан хийг арилгахын тулд ардын жор хэрэглэж болно. Тэдгээрийн заримыг доор харуулав:
- долоо хоногт хоёр удаа гурван хумс сармис дусааж ууна;
- чанасан хоолондоо амтлахын тулд цагаан гаа нэмнэ;
- гаа, chamomile, яншуй, дилл, нимбэгний бальзам, розмарин агуулсан ургамлын цай уух;
- унтахынхаа өмнө идэвхжүүлсэн нүүрс ууж болно;
- Эспумизан зэрэг хөөс арилгагчийг эмийн сангаас худалдаж аваарай.
