Өнөөдөр цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх өвчтэй хүмүүс цөөхөн. Энэ нь ялангуяа чихрийн шижин зэрэг өвчтэй өвчтөнүүдэд үнэн юм. Одоо эм, хоол хүнс, уламжлалт анагаах ухааны тусламжтайгаар цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулах талаар яримаар байна.
Тестийн тухай
Хэрэв хүн цусны шинжилгээ өгөөд тэнд бага зэрэг элсэн чихэр ихэссэн бол сандрах хэрэггүй, чихрийн шижин өвчнийг яаралтай эмчилнэ. Үе үе бүх хүмүүст бага зэрэг элсэн чихэр нэмэгдэж болно, үүнд буруудах зүйл байхгүй. Чихрийн шижинтэй эсэх талаар найдвартай мэдээллийг чихрийн ачаалалтай шинжилгээгээр өгөх боломжтой. Зөвхөн үр дүнгийн дараа тодорхой дүгнэлт хийх шаардлагатай.
Эм
Хэрэв хүн инсулинаас хамааралтай чихрийн шижинтэй бол инсулинаас бусад эмээр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах боломжгүй юм. Хэрэв өвчтөн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, глюкозын түвшинг засдаг эмийг зааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зааж өгөх ёстой. Чихрийн шижинтэй зөвхөн эмээр тэмцэх нь хэвийн бус гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.биеийн байдал, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх шаардлагатай.
Хоол
Хэрэв хүн элсэн чихэр ихтэй асуудалтай байгаа бол цэсээ тааруулах нь гарцаагүй. Шанцай нь чихрийн шижинтэй тэмцэхэд ихээхэн тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнийг өдөрт хагас халбагаар уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бие махбодид илүүдэл сахарыг ашигтай энерги болгон боловсруулахад туслах болно. Үүнээс гадна сардин, хулд зэрэг хүйтэн далайн загас нь бодисын солилцооны үйл явцад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн энгийн сонголтуудаас ногоон ногоо, жимс жимсгэнэ өдөр бүр хэрэглэх нь ашигтай (чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг), сонгино, алим, улаан лооль юм. Өдөрт ердөө 30 грамм эслэг идэх нь элсэн чихэрийг зохицуулж, түүний өсөлтөөс зайлсхийхэд тусална. Мөн глюкозын хэмжээг засах зориулалттай линолийн хүчил агуулдаг тул үхрийн мах идэх нь сайн. Цусан дахь сахарын хэмжээг өөр яаж бууруулах вэ? Та үүнийг цуугаар хийж болно. Хоолны өмнө хоёр хоолны халбага уувал хоолны дараа гарах ёстой үсрэлтийг засахад тусална.
Уламжлалт анагаах ухаан
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулах талаар уламжлалт анагаах ухаан ч танд хэлэх болно. Түүнд амт бүрийн хувьд маш олон сонголт бий. Тиймээс, жишээлбэл, та сонгино эсвэл сармисны өдний дусаахыг бэлтгэж болно. Бүтээгдэхүүний 50 грамм нунтаглаж, нэг аяга бүлээн ус хийнэ, гурван цагийн турш харанхуй газар тавина. Энэ хугацааны дараа эм бэлэн боллоо! Та өдөрт гурван удаа шилний гуравны нэгээр уух хэрэгтэй.өдөр. Төрөл бүрийн ургамал нь элсэн чихэрийг бууруулахад сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь булан навч, шохойн цэцэг, хошоонгор, хамхуул, нэрс навч бэлтгэсэн дусаах байж болно. Цусан дахь сахарын хэмжээг өөр яаж бууруулах вэ? Үүний тулд та долоогоно, үхрийн нүдний навч, сарнайн хонго зэргээс цай ууж болно. Төмс, Иерусалим артишок, улаан манжин эсвэл цагаан байцааны шүүс (байцааны даршилсан ногоо хэрэглэж болно) бас сайн ажилладаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эдгээр эмийг өдөрт 2 удаа, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө, шилний гуравны нэгээр ууна.
