Бид нийтлэлдээ сарын тэмдэгтэй усан сан руу орох боломжтой эсэхийг авч үзэх болно.
Эмэгтэй хүний сарын тэмдэг ирэх үед идэвхтэй амьдрал нь эргэлзээтэй байдаг. Энэ хугацаанд биеийн тамирын дасгал хийх, жин өргөх, эрэгтэй хүнтэй дотносох нь зохисгүй юм. Үүнээс гадна сарын тэмдэг ирэх үед усан сан руу явахыг зөвлөдөггүй.
Мэргэжилтний дүгнэлт
Тэгэхээр эмэгтэйчүүдийн эмч нарын хэлж байгаагаар сарын тэмдэг ирэх үед усан сан руу явах боломжтой юу? Сар бүр эмэгтэй хүний биед салст бүрхэвч үүсдэг бөгөөд түүний үүрэг бол бэлэг эрхтнийг янз бүрийн бичил биетний нэвчилтээс хамгаалах явдал юм. Үйсэн бүрхүүл нь сарын тэмдгийн цустай хамт биеэс гардаг, өөрөөр хэлбэл сарын тэмдэг нь биеийг хортой бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг.
Сарын тэмдэгтэй усан санд орох боломжтой юу, олон хүн сонирхож байна.
Сарын тэмдэг ирэх үед бэлэг эрхтэн маш их аюулд ордог. Болж магадгүйолон тооны янз бүрийн халдвар, микроб бүхий эмэгтэй биеийг халдварлах, ялангуяа усанд орох үед. Энэ нь олон бактерийн бодисууд усанд төвлөрдөгтэй холбоотой юм. Тиймээс эдгээр шалтгааны улмаас эмч нар сарын тэмдгийн үед нийтийн усан санд зочлохгүй байхыг санал нэгтэй зөвлөж байна. Хичээлээ түр хойшлуулж, олон өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахыг зөвлөж байна.
Та яагаад энэ өдрүүдэд усанд сэлэхээс татгалзах ёстой гэж?
Дараах шалтгааны улмаас сарын тэмдгийн үед усан сан руу явахыг зөвлөдөггүй:
- Халдвар байж болзошгүй. Олон нийтийн газар ус нь янз бүрийн химийн бодисоор цэвэршүүлсэн ч маш бохир байдаг. Халдварт өвчин тусах эрсдэл маш өндөр хэвээр байна. Эмэгтэй хүний умайн хүзүү нь сарын тэмдгийн үед ангарч, эмзэг байдаг тул жийргэвч, тампон аль нь ч таныг болзошгүй халдвараас аварч чадахгүй.
- Хэт их биеийн хөдөлгөөн. Сарын тэмдэг ирсэн өдрүүдэд спорт, тэр дундаа усанд сэлэх нь туйлын зохисгүй байдаг. Энэ хугацаанд бие нь сулардаг тул эрүүл мэндийн байдал ихээхэн доройтож болзошгүй: толгой өвдөх, артерийн даралт ихсэх болно.
- Эрүүл ахуйн дүрэм журмыг сахидаггүй. Цус бусад хүмүүсийн сэлж буй усанд орох боломжтой, алчуур, усны хувцас, эмэгтэй хүний хөл дээр үлдэх боломжтой, энэ нь тийм ч гоо зүйн биш юм.
Үүнээс гадна усан сангийн ус их хэмжээний хлороор ханасан байдаг. Энэ нь сарын тэмдгийн үед бэлэг эрхтний салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог.
Хийсэн охидодСарын тэмдэг саяхан эхэлсэн тул та ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв насанд хүрсэн эмэгтэйн бие аль хэдийн сарын тэмдэг ирэхэд бэлтгэгдсэн бол өсвөр насныханд хэт их бие махбодийн үйл ажиллагаа, усны температурын өөрчлөлт нь стресст хүргэдэг. Энэ нь таны сайн сайхан байдалд нөлөөлнө: толгой эргэх, бие сулрах, ухаан алдах магадлалтай.
Сарын тэмдэг ирсэн үед усан сан руу орох боломжтой юу, үүнийг урьдчилан мэдэх нь чухал.
Айлчлалын дүрэм юу вэ?
Эхний бөгөөд хамгийн чухал дүрэм бол өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм. Усан санд сэлж байхдаа урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдал үүсч болно гэдгийг эмэгтэй хүн ойлгох ёстой. Их хэмжээний урсацын үр дүнд шингэн гоожиж, ихээхэн таагүй байдал үүсгэж, бусдын сэтгэгдэл ихээхэн сүйрэх болно.
Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сарын тэмдгийн үед усан санд аюулгүй зочлохдоо тодорхой дүрмийг баримтлах нь чухал:
- Хэрэв эмэгтэй хүн усан сан дахь бэлтгэл сайн болно гэдэгт итгэлгүй байгаа бол хэсэг хугацаанд очиж үзэхээс татгалзах хэрэгтэй.
- Та сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрүүдэд усан сан руу явах ёсгүй, учир нь энэ бол хамгийн их урсгалтай үе юм.
- Таваагүй эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Уснаас гарсны дараа шууд тампон солих шаардлагатай. Энэ нь тампон нь усыг хүчтэй шингээх чадвартай учраас халдвар авах боломжтой.
- Усан санд зочлохдоо бүү хийдэвсгэр ашиглах ёстой.
- Цайвар өнгийн усны хувцаснаас бага зэрэг ялгадас гарах тул хар эсвэл бараан өнгийн усны хувцастай байхыг зөвлөж байна.
- Усанд орохын өмнө болон дараа нь тодосгогч шүршүүрт орох шаардлагатай.
- Сарын тэмдгийн үед юу байж болохгүй вэ? Энэ хугацаанд давслаг, тослог хоол идэж болохгүй, кофе уух хэрэгтэй. Тэнцвэргүй хооллолт нь удаан бөгөөд их хэмжээний шингэн ялгадас үүсгэдэг.
- Хэрэв сарын тэмдэг нь хүчтэй өвдөлт дагалддаг бол өвдөлт намдаах эм уух шаардлагатай. Хамгийн сайн сонголт бол усан сан ашиглахаас татгалзаж, сайхан амрах явдал юм.
Эмэгтэйчүүдийн эмч нар эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж, эмэгтэй хүн бүрийн бие махбодь хувь хүн гэдгийг санаарай.
Усанд сэлэх тампон сонгох дүрэм
Тампоны сонгох зарчим байхгүй. Эмэгтэй хүн бие махбодь, мэдрэмжийг харгалзан ижил төстэй эмийг бие даан сонгох ёстой. Зөвхөн туршлагаараа л тэр тодорхой тампонуудыг үргэлжлүүлэн хэрэглэх үү, эсвэл өөр эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сонгох ёстой юу гэдгийг олж мэдэх боломжтой. Хэрэв охин тампон байнга хэрэглэдэг бол сонгохдоо хүндрэл гарахгүй байх магадлалтай.
Хэрэв охид ийм эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хэрэглэж эхэлж байгаа бол жижиг хэмжээтэй тампон сонгохыг зөвлөж байна. Хэрэв та усан санд зочлохоор төлөвлөж байгаа бол сайн шингээгч гадаргуутай бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй. ХэрвээЗарим шалтгааны улмаас эдгээр нь охидод тохиромжгүй байдаг тул нийтийн усан санд зочлохдоо эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ нөөцөлж, аль болох олон удаа, жишээлбэл, 10-15 минут тутамд сольж байх хэрэгтэй.
Сортууд
Хэд хэдэн төрлийн тампон байдаг:
- Товойлгон.
- Гөлгөр.
- Түрхэгчгүй.
- Түрхэгчтэй.
Илүү сайн брендийн тампон хэрэглээрэй. Тэдний хэрэглээ нь эмэгтэйд таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой.
Сарын тэмдгийн аяга
Хэрэв эмэгтэй хүн тампон хэрэглэдэггүй, өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлдэггүй бол тусгай төхөөрөмж ашиглахыг зөвшөөрдөг. Ийм аяга нь харшлын урвал үүсгэдэггүй, янз бүрийн цочрол болон бусад эмгэгүүдээр шаналж буй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Үүнийг сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрүүдэд болон дараагийн өдрүүдэд хэрэглэхэд тохиромжтой.
Сарын тэмдгийн аяга нь жижиг хэмжээтэй, үйл ажиллагааны зарчим нь сарын тэмдгийн урсгалыг татаж, барьж байдаг. Ашиглалтын явцад энэ нь маш тохиромжтой бөгөөд эмэгтэйчүүдийг цусны урсгалаас бараг бүрэн хамгаалдаг. Амьдралын хэв маяг нь идэвхтэй, усан сан руу байнга очдог охид аяганд дуртай байдаг.
Усанд сэлэх хүсэл их байвал яаж биеэ авч явах вэ
Олон эмэгтэйчүүд, тэр байтугай эрүүл мэнддээ маш их анхаардаг хүмүүс заримдаа сарын тэмдгийн үеэр үзэсгэлэнтэй нуур эсвэл бусад усанд сэлэхээс татгалзаж чаддаггүй. Хэрвээохин үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орсон тул өөрийгөө аль болох хамгаалах ёстой. Тиймээс хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна:
- Усанд сэлэхээсээ өмнө тампон хэрэглээрэй.
- Уснаас гарсны дараа шууд тампоноо сольж шүршүүрт ороорой.
- Мөн угаахаа бүү мартаарай.
- Дотуур хувцсаа мөн хуурай, цэвэрхэн хувцаслаж солих хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Эмэгтэйчүүдийн эмч нарын бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдсөн ч сарын тэмдгийн үед их хэмжээний шингэн ялгадас гарах нь усан сан болон бусад усанд сэлэх нь туйлын зохисгүй гэдгийг санах нь чухал.
Үүнээс гадна зарим эмэгтэйчүүд янз бүрийн халдварт эмгэг, үрэвсэлтэй байж болохыг мартаж болохгүй. Усанд сэлэхийг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж, өвчнийг хурцатгах эсвэл хүндрэл учруулах болно.
Сарын тэмдэг ирсэн үед усан сан руу орох боломжтой эсэхийг авч үзсэн.
