Олон эцэг эхчүүд хүүхэдтэй болох шийдвэр гаргахдаа бүх зүйлийг сайтар төлөвлөж, тунгаан бодохыг хүсдэг. Удалгүй тэдэн дээр асуулт гарч ирдэг: хэзээ хүүхэдтэй болох нь дээр вэ? Хуанли есдүгээр хуудас хүртэл нээгдэх ёстой - 9-р сарыг жирэмслэх хамгийн тохиромжтой сар гэж үздэг. Намрын улиралд маш олон шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ байдаг бөгөөд зуны амралтын дараа ч гэсэн маш их хүч чадал, эрч хүч байдаг.
Гэхдээ энэ нь жирэмслэлтийн асуудалд хамгийн чухал зүйл биш юм. Хүүхэд төрүүлэх нь илүү тохиромжтой цагийг зөвхөн ирээдүйн эцэг эхийн эрүүл мэндээр тодорхойлдог. Хэд хэдэн энгийн удирдамжийг дагаснаар хуанлитай ямар ч холбоогүй төгс цаг ирнэ.
Товлосон өдрөөс гурван сарын өмнө юу хийх вэ?
Танд ерэн хоног хэрэгтэй болно - энэ хугацаанд мэргэжилтнүүд хүүхэд төрүүлэх нь илүү дээр болох мөчид бэлдэж эхлэхийг зөвлөж байна. Эмчтэй уулзахаас эхэл. Аав, ээж хоёрын аль алинд нь бүх биеийг сайтар шалгаж үзэх шаардлагатай. Жирэмсэн үед шүдний эмчилгээ нь зарим талаараа хүндрэлтэй байдаг тул эмэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн эмч, шүдний эмчид очиж болзошгүй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдний эмч, мөн чих хамар хоолойн эмч, нүдний эмчийн үзлэгт хамрагдаж, халдваргүй, нүдний ёроол эрүүл байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Шаардлагатай бол хэзээ хүүхэдтэй болох нь дээр гэж бусад эмч нартай зөвлөлдөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, чихрийн шижин, зүрх судасны систем, уушигны өвчтэй эмэгтэйчүүдэд тусдаа үзлэг хийх шаардлагатай болно. Ийм ноцтой асуудалд тохиолдлоор найдах хэрэггүй. Хэрэв та хүүхэдтэй болох боломжгүй бол асуудлыг шийдэх арга замыг мэргэшсэн мэргэжилтнүүдээс хайж олох хэрэгтэй.
Бүх сорилтыг давж, бүх шалгалтыг маш сайн дүнтэй өгснөөр та амьдралын хэв маягаа өөрчилж эхлэх боломжтой. Юуны өмнө эцэг эхчүүд муу зуршлаа мартах хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа, тамхи татах нь төрөөгүй хүүхдэд аюултай. Залуу ээж кофейны талаар илүү болгоомжтой байх ёстой. Түүний хэрэглээг аль болох зайлсхийх эсвэл ядаж багасгах хэрэгтэй. Мөн давс бага хэрэглэхийг хичээгээрэй. Ирээдүйн аав саун, бариу дотуур хувцас, далайн эрэг дээр удаан байх зэргийг мартах хэрэгтэй - энэ бүхэн эр бэлгийн эсийн чанар, тоо хэмжээнд сөргөөр нөлөөлдөг.
Витамин ялангуяа фолийн хүчил ууж эхлээрэй. Эрэгтэй хүн мөн эмчээс нарийн төвөгтэй витамин, нэмэлт тэжээлийн жор авахыг хүсч болно. Хоол тэжээлийн хандлагаа өөрчил: илүү шинэ ногоо идээрэй, ханаагүй тосны хүчил агуулсан загас, улаан мах, Сагаган, чангаанз, өндөгний шар зэргийг төмрөөр нөөцлөөрэй. Хамгийн гол нь хэт идэж болохгүй. Илүүдэл жин нь жирэмсэн үед жирэмсэн эхэд саад болдог. Залуу аав нь хайртай хүнтэйгээ хамт шарсан, өөх тос, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоолноос татгалзах ёстой. Эцэст нь спортоор хичээллэх нь зүйтэй. Ээж ээ, тэр булчингаа бэхжүүлж, туслах болноНоцтой стресст бэлдэж, ирээдүйн аав нь эр бэлгийн эсийг сайжруулахад тусална.
Жирэмслэхээс сарын өмнө юу хийх вэ?
Хүүхдийг хэзээ жирэмслэх нь дээр вэ гэсэн асуултын хариултыг аль болох ойртуулсан байна. Сар үлдэж, дараа нь жирэмслэх тохиромжтой цаг ирнэ. Та хамгаалалт хэрэглэхээ больж, антибиотик хэрэглэхгүй байхыг хичээ, архины хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж болно. Хэрэв эрүүл мэндийн асуудал байхгүй бол гэр бүл удахгүй нөхөгдөх болно.
