Гемоглобин багасах нь сул дорой байдал, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг. Амьд организм дахь түүний гол зорилго нь хүчилтөрөгчийг эрхтэн, эд эсэд дамжуулах явдал юм. Үүний дагуу цусан дахь ийм чухал элементийн агууламж багассанаар биеийн ихэнх байгалийн үйл явц тасалддаг.
Гемоглобиныг яаж өсгөх вэ?
Хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд бүгд үр дүнтэй байдаг. Гемоглобин хэр хэмжээгээр буурсан тухай асуулт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шалгалтын дараа төмрийн бэлдмэлийг зөвхөн мэргэжлийн эмчээр тогтооно. Хоол тэжээлийн дутагдал, хорт хавдар, хар тугалгын хордлого, янз бүрийн гаралтай цус алдалт, дархлааны системтэй холбоотой өвчин нь гемоглобины түвшин буурахад хүргэдэг. Эмчилгээний зөв эсэх нь энэ эмгэгийг өдөөсөн хүчин зүйлээс шууд хамаарна.
Хэрэв шалтгаан нь улиг болсон бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой бол гемоглобиныг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултын хариулт нь энгийн: та төмрөөр баялаг хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй. Цаашид үүнтэй төстэй асуудал гарахгүйн тулд хүчийг тохируулах шаардлагатай.
Шүүсний эмчилгээгээр гемоглобиныг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Энэ эмчилгээг зөвхөн шинэхэн шахсан шүүсээр хийх хэрэгтэй. Хамгийн үр дүнтэй нь манжин, луувангийн хувилбарууд юм. Анар эсвэл усан үзмийн шүүс ч сайн үр дүнг өгдөг. Элсэн чихэрээр цацсан нэрс эсвэл нэрс нь төмрийн дутагдлын үед тусалдаг боловч чихрийн шижин өвчний үед эсрэг заалттай байдаг.
Та гемоглобиныг үр тариагаар хэрхэн нэмэгдүүлэхээ мэдэх үү?! Тийм биш байх магадлалтай, учир нь эдгээр соёлыг хүн бүр мартдаг ч төмрийн байгалийн баялаг эх үүсвэр юм. Үр тариа, буурцагт ургамлыг идэхээсээ өмнө төмрийг шингээхэд саад болох фосфорын нэгдлүүдийг арилгахын тулд усанд урьдчилан дэвтээхийг зөвлөж байна.
Улаан махан хоол (үхрийн мах, тугалын мах, элэг, тахианы гуя) нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусална. Нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахын тулд тэдгээрийг шинэ ногоотой хамт идээрэй. Rosehip дусаах нь гемоглобины байгалийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Энэхүү ундааны өдөр бүр нимбэгний шүүс нэмсэн хэсэг нь биед бүхэлдээ сайнаар нөлөөлдөг.
Зөв хооллодог байсан ч таны хооллолт тэнцвэртэй байдаг ч бие махбодод шаардлагатай микроэлементүүдийг тэр болгон хэрэглэж чаддаггүй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг жилд хоёр удаа ууна.
Зарим тохиолдолд гемоглобиныг нэмэгдүүлэх шаардлагатай болдогэм. Өнөөдөр эмийн сангууд олон төрлийн төмрийн бэлдмэлийг санал болгодог. Тэдгээрийн дотроос та дараах эмүүдийг олох болно: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon болон бусад. Эмч нь шинжилгээний үр дүнг хүлээн авч, өвчтөний бие даасан шинж чанарыг харгалзан эмийг зааж өгдөг.
Та хангалттай хэмжээний эслэг, витамин идээрэй. Хоол хүнсэндээ амархан шингэдэг нүүрс усыг хасах эсвэл багасгах. Цай, кофены хэмжээг хязгаарлаарай, учир нь тэдгээрт агуулагдах таннин нь төмрийг шингээхэд саад болдог. Эрүүл хооллолтын энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийх нь илүү хялбар болно.
