Өнөөдөр ямар ч хэтрүүлэлгүйгээр чихрийн шижин нь зүгээр нэг өвчин биш, харин амьдралын хэв маяг болоод байна. Цаг тухайд нь оношлох, эмч, өвчтөн хоёрын хамтарсан хүчин чармайлтаар ийм аймшигтай өвчний хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, түүнийг аль болох хурдан, илүү үр дүнтэй нөхөх нь туйлын хялбар юм. Энэ эмгэгийн үед өвчтөнүүд болон эмчлэгч мэргэжилтнүүдийн гол анхаарал нь сийвэн дэх глюкозын түвшинг засах, хэвийн болгоход чиглэгддэг. Үүний зэрэгцээ эерэг үр дүнд хүрэх гол бөгөөд үр дүнтэй арга бол хоолны дэглэм барьж, хоолны дэглэмийг хэвийн болгох явдал юм.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний зохистой, зөв хооллолтын үндсэн зарчмууд
Чихрийн шижин өвчний үед хоол тэжээл нь тэнцвэртэй, тогтмол, хэсэгчилсэн, бүрэн дүүрэн байх ёстой бөгөөд дараах зарчмуудыг баримтална: өдрийн цагаар нүүрс усихэнх нь өглөөний болон өдрийн хоолонд зориулагдсан байхаар тараах; хоолоо алгасах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй; бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдэхийн хэрээр хоолны дэглэм дэх нүүрс усны хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай; хоолны дэглэмд өөх тос байх ёстой; бүх хоолонд талхны нэгжийг жигд хуваарилах; архинаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
Талхны нэгж
Чихрийн шижинтэй бүх өвчтөнд, ялангуяа хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нүүрс усны хэмжээг хянах нь зайлшгүй шаардлагатай. Тооцоолоход хялбар болгох үүднээс талхны нэгж (XE) гэж нэрлэгддэг тооцооллын нэг хэмжүүрийг бий болгож, нэгтгэсэн. Ийм нэг нэгж нь араваас арван хоёр грамм нүүрс ус агуулдаг. Талхны нэгжийн ачаар та янз бүрийн хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнээр хооллоход шаардагдах нүүрс усны хэмжээг тооцоолж болно. Ийм тооцоолол нь өвчтөнүүдэд тохиромжтой бөгөөд хялбар байдаг.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан талхны хүснэгт
Зурагт үндсэн хүнсний бүтээгдэхүүн болон тэдгээрт агуулагдах талхны тоог хүснэгт хэлбэрээр харуулав.
Нэг зүсэм талх (энэ нь ердөө нэг см зузаан) ямар гурилаар хийсэн хамаагүй, зөвхөн нэг ширхэг талх агуулдаг. Шаржигнуур нь хоолны дэглэмд нийцдэг нь хууран мэхэлсэн мэт санагдаж магадгүй юм, учир нь тэдгээр нь дээр дурдсан нэгжүүдтэй ижил хэмжээтэй талх хэвээр үлддэг (хатаасан ч гэсэн). Энэ баримт шалтгаан болдогхэрэглэсэн хоол хүнсэнд заавал хяналт тавих.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан талхны нэгжийн хүснэгтэд бүрэн хоолны дэглэмд шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүний жагсаалтыг багтаасан болно. Талхны нэгжийг тоолохын тулд эмч нар бүтээгдэхүүн тус бүрийг жинлэхийг шаарддаггүй - хэмжих халбага, аяга, шил хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Чухал бөгөөд сонирхолтой зүйл бол нимгэн будаа нь зузаантай харьцуулахад хурдан шингэдэг явдал юм. нэг. Энэ функц нь чихрийн түвшинд илүү хурдан нөлөө үзүүлэхэд тусална. Тиймээс, хэрэв чихрийн шижинтэй өвчтөнд цусны сийвэн дэх глюкозын хэмжээ ихэссэн бол үйрмэг үр тариа, гипогликемийн үед шингэн, жишээлбэл, манна зэрэгт давуу эрх олгох хэрэгтэй.1-р хэлбэрийн талхны нэгжийн хүснэгт Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс төмс гэх мэт нийтлэг бүтээгдэхүүнд онцгой анхаарал хандуулдаг. Энэхүү эх үр тариа нь нүүрсустөрөгчийн өндөр агууламжтай, түүнчлэн "ойр хамаатан" Иерусалим артишок агуулдаг бөгөөд био хүртээмж нь тэдгээрийг бэлтгэх аргаас шууд хамаардаг. Тиймээс нухсан төмс нь арьсанд чанаж болгосон төмсөөс хамаагүй хурдан цусан дахь глюкозын агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Үлдсэн үндэс үр тариа нь элсэн чихэргүй, эсвэл агууламж нь бага байдаг тул хатуу хяналт, тэдгээрийн тоог тоолох шаардлагагүй (1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан талхны нэгжийн хүснэгтийг үзнэ үү).
Хулуу, манжин зэрэг нь идэхийг илүүд үздэг хүнсний ногоо юмяг нэг нэгж нь 200 г хүртэл хэмжээтэй байдаг боловч нүүрс усаар баялаг жимс нь усан үзэм юм. Зөвхөн 70 грамм нь 1 XE агуулдаг. Тиймээс цусан дахь глюкозын концентрацийг хурдан нэмэгдүүлэхийн тулд гипогликемийн үед ихэвчлэн хэрэглэдэг.1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан талхны хүснэгтэд яагаад өндөг, загас, мах, зуслангийн бяслаг огт байдаггүй нь хачирхалтай санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ бол алдаа биш. Эдгээр хоол хүнс нь сийвэн дэх глюкозын түвшинд бага эсвэл огт нөлөө үзүүлэхгүй тул санаа зоволтгүй хэрэглэж болно.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан талхны хүснэгт
Дээрх зурган дээр гол хоолыг нэг төрлийн "хоолны" пирамид хэлбэрээр байрлуулсан бөгөөд энэ нь тухайн бүтээгдэхүүн дэх талхны нэгжийг хянахын чухлыг нүдээр харуулах болно.
Дүгнэлт
Чихрийн шижин өвчний үед уламжлалт эмийн эмчилгээний зэрэгцээ зөв хооллолт чухал үүрэгтэй. Ийм өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм дэх нүүрс усны хэрэглээний тооцоог хялбарчлахын тулд тодорхойлсон нэгжүүдийг ашигладаг. Тодорхой хэмжээний хоолонд агуулагдах тэдгээрийн агууламжийн талаархи мэдээлэл нь таны хоолны дэглэмийг хялбархан хянаж, өвчнийг нөхөх боломжийг олгодог. Одоо та 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан талхны нэгжийн хүснэгтийг мэдэж байна. Үүний ачаар та хэрэгцээтэй хүнсний хэмжээгээ хурдан бөгөөд үнэн зөв тооцоолж, сахарын хэмжээгээ шаардлагатай хэмжээнд байлгах боломжтой.
