Олон эрдэмтэн, эмч нар "Цочромтгой гэдэсний хам шинжтэй өвчтөнүүдэд сэтгэлзүйн эмчийн тусламж хэрэгтэй юу?" Гэсэн асуултын талаар бодож байсан. Гэхдээ хэрэв та нөгөө талаас нь харвал эмчийн зөвлөмжийг үндэслэн өвчнийг гэртээ эмчилж болно. Эцсийн эцэст, энэ нь хэвлийн хөндийн хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг нэг төрлийн дисфункци бөгөөд голчлон хоосолсны дараа тохиолддог. Мөн бие засах газар руу явах давтамж, ялгадасын бүтэц өөрчлөгддөг. Хоолны дэглэм нь гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, суулгах зэрэг цочромтгой гэдэсний синдромд туслах уу? Үүнийг энэ нийтлэлээс олж мэдье.
Синдромын илрэл
- Хэвлийн хэсгээр өвдөж, таагүй мэдрэмж төрдөг, ихэвчлэн өглөө, бие засах газар орсны дараа өвдөлт бага зэрэг буурдаг.
- Байнгын хүсэлбие засах үйлдэлтэй, хяналт тавихад маш хэцүү бие засах газар, түлхэх шаардлагатай.
- Хүнд хэлбэрийн өтгөн хаталт, долоо хоногт 4-өөс бага удаа өтгөн ялгадас гарах.
- Ходоодны хямрал, өөрөөр хэлбэл өдрийн турш 2-оос дээш удаа суулгалт.
- Дутуу хоосорч, хий гарах, гэдэс дүүрэх зэрэг мэдрэмж төрж байна.
- Баасанд агуулагдах янз бүрийн хольц.
Энэ синдромд юу тохиолдож болохгүй вэ?
- Бааснаас цус гарах.
- Идэвхтэй жин хасах.
- Шөнийн цагаар хэвлийгээр хүчтэй өвддөг.
- Өндөр температур, дотор эрхтнүүд мэдэгдэхүйц томордог.
- Цусны найрлага дахь өөрчлөлт, тухайлбал лейкоцитын тоо ихсэх.
Ямар нэгэн өвчний нэгэн адил амь насанд аюултай зарим шинж тэмдгүүд арилсан тохиолдолд оношийг тавьж болно. Хэрэв та өөртөө нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдгийг олсон бол зарим шинжилгээ, шинжилгээ хийлгэх замаар бусад ноцтой өвчнийг хасах шаардлагатай бөгөөд үр дүн нь цочромтгой гэдэсний хам шинжийг батлах болно. Энд хоолны дэглэм болон хоол тэжээл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Шаардлагатай тестүүд
Хүн цочромтгой гэдэсний хам шинжтэй эсэхийг шалгахын тулд дараах судалгааг хий:
- Цусны ерөнхий шинжилгээ өгнө.
- Цусан дахь электролит ба уургийн агууламжийг өгнө.
- Баасанд янз бүрийн халдвар, янз бүрийн халдвар байгаа эсэхийг шалганашимэгчид.
- Баасанд дисбактериоз байгаа эсэхийг шалгана.
- Иммунограмм хийсэн.
- Бамбай булчирхайн дааврын түвшинг шалгасан.
- Тэд EGD болон аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ хийдэг.
Мэдээж та маш их шинжилгээ өгөх хэрэгтэй, гэхдээ бидний үед хүн амын дунд нэлээд түгээмэл, түгээмэл тохиолддог хорт хавдар, тухайлбал, лимфома гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ бүхэн зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд амин чухал юм., учир нь тэдгээр нь хүний амьдралд маш аюултай.
Гэдэс дүүрэх, цочромтгой гэдэсний хам шинжийн үед хоолны дэглэм хэрхэн тусалж болохыг харцгаая? Доорх талаар дэлгэрэнгүй.
Цочромтгой гэдэсний хам шинжийн эмчилгээ
Юуны өмнө сэтгэл засалч дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна, учир нь хүн мэдрэлийн цочрол, стрессийн дараа ийм эмгэгийг өөртөө ажиглах тохиолдол их байдаг. Мөн сэтгэл засалч дээр очиж, нөхөн сэргээх хэд хэдэн курс хийсний дараа өвчтөний байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Жишээлбэл, гипноз гэх мэт эмчилгээг ашигладаг. Яаралтай шаардлагатай тохиолдолд эмч нэг төрлийн антидепрессант эмийг зааж өгдөг. Нөхцөл байдал бүр хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг харгалзан хувь хүний хандлагыг шаарддаг.
Өдөр тутмын дэглэм нь нөхцөл байдлыг хүндрүүлэх гол шалтгаан, өдөр тутмын буруу дэглэм нь шөнө сэрүүн, өдрийн цагаар унтдаг. Нойр дутуу байх нь өвчинд ихээхэн нөлөөлдөг, харин өглөө нь гэдэс хоослох зуршилтай бол өтгөн хатахаас сэргийлнэ.
Гэдэс дүүрсэн цочромтгой гэдэсний хам шинжийн хоолны дэглэм юу вэ?
Сэрсэн даруйдаа хүйтэн ус уухыг эмч нар зөвлөдөг бөгөөд үүнийг өглөөний дасгалтай хослуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь хүн бүрийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.
Ер нь будагч бодис, амт оруулагч, химийн бодис ихээр агуулсан төрөл бүрийн нэмэлтүүдийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Ямар ч тохиолдолд та бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо анхааралтай хандаж, найрлагыг нь анхааралтай унших хэрэгтэй. Энэ найрлага нь өтгөний өөрчлөлтөд хувь нэмэр оруулдаг нэг төрлийн тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Ийм туулгах эм нь бохьнд байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс хэрэв суулгалт өвчнөөр өвддөг бол огт худалдаж авахгүй байх нь дээр.
Согтууруулах ундаа, кофеин, хийжүүлсэн ундаа хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хортой. Түүнчлэн өвчтөнүүд ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй байдаг тул өтгөн хатах үед бие дэх усны тэнцвэрт байдалд анхаарлаа хандуулах, ялангуяа уух дэглэмийг ажиглах нь чухал юм. Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөр бүр нэг хагас эсвэл хоёр литр ус ууж, эслэгээр баялаг хоол хүнс (хүнсний ногоо, төрөл бүрийн жимс) идэхийг зөвлөж байна.
Хэвлий хэсгээр цочмог өвдөж, таагүй мэдрэмж төрж байвал чанасан ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны хоолны дэглэмд хивэг байгаа бол энэ нь маш ашигтай, тэдгээр нь хүний ерөнхий байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.
Гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах үед цочромтгой гэдэсний хам шинжийн хоолны дэглэм юу вэ?
Эмчилгээ
Хүнд өвдөлтийн үед өвдөлт намдаах эм ууж болноэмүүд, үүнд "Спасмалгон", "Нош-пу", папаверин лаа орно. Хэрэв та суулгалттай бол өдөрт 2-4 миллиграмм Imodiumгүйгээр хийж чадахгүй. Өтгөн хаталтын үед та бие дэх усны тэнцвэрийг хэвийн болгох замаар ходоодны ажлыг хэвийн болгох боломжтой бөгөөд хэрэв энэ нь тус болохгүй бол та Duphalac, Mucofalk шахмал эсвэл laxatives авах хэрэгтэй. Гэдэс дүүрэх тохиолдолд диметикон дээр суурилсан эмийг, жишээлбэл, Эспумизаныг хэрэглэдэг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд өөрийгөө эмчилж болохгүй.
Хэрэв танд ямар нэг зүйл саад болж, шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл та заавал эмчид хандах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэр танд эмчилгээний курс зааж өгөх болно. Шаардлагатай бол эмч таны эрүүл мэндийн байдалд үндэслэн хувь хүний хандлагыг хэрэглэнэ. Хэдийгээр энэ өвчин нь амь насанд аюултай биш ч илүү хүнд хэлбэрт шилжих боломжгүй ч энэ өвчнийг эмчлэх шаардлагатай хэвээр байна. Гэвч энэ өвчин үүссэний улмаас амьдралын чанар муудаж байна. Танд хэрэгтэй зүйл бол зөв хооллолтыг дагаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, хамгийн чухал нь таны сэтгэцийн байдал, та амьдралаас илүү таашаал авч, таашаал авах хэрэгтэй.
Суулгалт, хий үүсэх зэрэг цочромтгой гэдэсний хам шинжийн тусгай хоолны дэглэм энд бас тустай.
Зөв хооллолт
Хэрэв таны ходоод өвдөж, өтгөний асуудал байнга гардаг бол хоолны дэглэмээ бүхэлд нь эргэн харах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд,Хэрэв та зөв хооллож, өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус ууж, өтгөн хатах, эсвэл эсрэгээрээ суулгалт өвчнөөр өвдвөл та эхлээд сэтгэл засалчтай холбоо барих хэрэгтэй. Тантай удаан ярилцсаны дараа тэр бүх зүйлд дүн шинжилгээ хийж, эмчилгээ хийх шаардлагатай эсэх талаар тодорхой дүгнэлт гаргах болно.
Заавал хоол боловсруулах эрхтний эмчид үзүүлэх шаардлагатай. Таны цэс дээр үндэслэн эмч зөв хооллож байгаа эсэхийг дүгнэх болно, учир нь үүний гол шалтгаан нь байж болно. Гэдэсний цочромтгой синдромын хоолны дэглэмийг сонгох болно. Мөн жишээ цэсийг эмхэтгэж болно.
Хоол тэжээлийн ерөнхий зөвлөмж
Юуны өмнө хоолны дэглэм тэнцвэртэй, эслэгээр баялаг байх ёстойг анхаарах хэрэгтэй. Та хэсгүүдийг багасгаж, гурван цаг тутамд идэх хэрэгтэй, нэг хэсэг нь том нударганы хэмжээтэй байх ёстой. Жижиг хоол нь маш сайн сонголт юм. Исгэх, гэдэс дүүрэх зэрэг хоолыг идэж болохгүй. Та маш урт, шингээхэд хэцүү хоол идэж болохгүй. Гахайн махыг хоол хүнснээсээ хасах хэрэгтэй, учир нь бие нь түүнийг шингээхэд маш их цаг зарцуулдаг.
Ходоодны шүүсний идэвхтэй үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг хоол хүнс хэрэглэх нь хортой. Нийтдээ 2000 калори илчлэгээс хэтрэхгүй байх нь их хэмжээний өөх тосны хэрэглээг багасгахад тусална. Өдөрт ойролцоогоор идээрэй:
- 200 грамм нүүрс ус;
- 50 грамм өөх тос;
- 90 грамм уураг.
1.5-2 литр ус ууна. Давсны хэмжээ нь үнэ цэнэтэй юмбагасгах. Өтгөн хаталт, суулгалт, хий үүсэх зэрэг цочромтгой гэдэсний хам шинжийн хоолны дэглэм юм.
Хүйтэн хоол идэхийг зөвлөдөггүй, халааж, бүлээнээр нь ууна. Хэрэв та цочромтгой гэдэсний синдромтой бол идэх хүнсний жагсаалтыг доор харуулав.
IBS-д зориулсан зөвлөмж
Хэрэв та суулгалтаар өвдөж байгаа бол өтгөн ялгадас үүсгэдэг хоол хүнсийг хасах шаардлагатай: чавга, алим, манжин гэх мэт. Хүснэгт №4 нь хамгийн тохиромжтой.
Гэдэс дүүрэх тохиолдолд төмс, хөх тарианы талх, сүүг оруулахгүй. Хоол хэт хүйтэн эсвэл халуун байж болохгүй.
Өтгөн хаталтанд гэдэс дотрыг албадан ажиллуулах хэрэгтэй, гэхдээ доторх хоол нь исгэх чадваргүй байх ёстой. Өтгөн хаталтыг өдөөдөг хоол хүнсийг хас: вазелин, шоколад, хүчтэй цай, кофе. Хүснэгт №3 үр дүнтэй байх болно. Гэдэс цочромтгойд тустай хоол хүнс:
- дээд зэргийн талх (хатаасан);
- туранхай загас;
- туранхай мах (туулай, тахиа, үхрийн мах);
- загас, махан хоолны дэглэмийн шөл;
- ногооны хольц;
- усан дээрх какао.
Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл цочромтгой гэдэсний хамшинж нь хүнийг зовоохгүй. Хоолны дэглэм ба хооллолтыг (хүнсний жагсаалт үргэлжлэх болно) анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй.
Хэрэглэхийг хатуу хориглоно
- Өөх тостой, шарсан, утсан загас.
- Ямар ч өөх тостой мах.
- Маш тослог шөлтэй шөл.
- Шуурсан өндөг.
- Арвайн будаа, улаан буудай.
- Сүүн бүтээгдэхүүн (кефир, сүү, цөцгий, цөцгий, исгэлэн сүү, байгалийн тараг).
- Ямар ч түүхий ногоо, ногооны нухаш.
- Төрөл бүрийн чихэр.
- Усан үзмийн шүүс болон төрөл бүрийн амттай хийжүүлсэн ундаа.
- Төрөл бүрийн сүмс.
Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь цочромтгой гэдэсний хамшинж зэрэг өвчний илрэлийг нэмэгдүүлэх болно. Суулгалт өвчний хоолны дэглэм ба хоол тэжээл нь аль болох зөөлөн байх ёстой.
Хэрэв та хоолны дэглэм баримтлахгүй бол нөхцөл байдал, ерөнхий байдал улам дордож болно. Хэт их идэхгүй байх, шөнийн цагаар идэхгүй байх нь маш чухал бөгөөд та ходоодоо амраах хэрэгтэй. Олон тооны калори хэрэглэхгүй байх нь чухал бөгөөд өдөрт 6 удаа идэх нь дээр, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд. Бутархай хоол тэжээл нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Өтгөн хатахаас зайлсхийхийн тулд эмч нар өдөрт 1.5 литр ус уухыг зөвлөдөг бөгөөд үүнд янз бүрийн компот, цай ордоггүй. Энэ нь хийжүүлсэн ундааны тухай биш, харин энгийн цэвэршүүлсэн усны тухай юм. Ходоод болон бүхэл бүтэн организмын хэвийн үйл ажиллагаанд ус хүн бүр хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Хэрвээ та статистикийг харвал цочромтгой гэдэсний хамшинж нь маш түгээмэл, залуу, хөгшин хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог гэж дүгнэж болно. Эрдэмтэд, эмч нар хийсэн бүх туршилтанд үндэслэн сэжигтэй хүмүүст ихэвчлэн жижиг зүйлд санаа зовдог, цочромтгой гэдэсний хамшинж илэрдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Хоолны дэглэм(эмчийн сонгосон эмчилгээ) энэ өвчинтэй тэмцэхэд тусална.
Хэзээ ч өөрийгөө эмчилж болохгүй. Та эрүүл мэндээ сайтар хянаж, мэргэжлийн бус хүмүүсийн зөвлөгөөг сонсохгүй байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та нэг амьдралтай тул сонор сэрэмжтэй байгаарай. Хэрэв та бие тавгүйрхэж, өтгөний асуудалтай байвал арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, эрүүл байх нь сэтгэл хангалуун амьдрахад маш чухал юм! Эрүүл байхын тулд зөв хооллож, дасгал хий!
Бид хий үүсэх, өтгөн хатах, суулгах зэрэг цочромтгой гэдэсний хам шинжийн хоолны дэглэмийг авч үзсэн.
