Шинэ жилийн баяр, зуны шиш kebab, архи, түргэн хоол - энэ бүхэн бидний биед ялангуяа элгэнд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Ийм нөхцөлд туслах олон эм байдаг боловч хэрэв та эмэнд дургүй бол өөр хувилбар олж, өөрөө эм бэлдэж болно. Хамгийн эрүүл хүнсний зарим нь оливын тос, нимбэгний шүүс юм. Та эдгээр бүтээгдэхүүнээр биедээ хэрхэн тусалж, ямар эрүүл хоол хийж болох талаар энэ нийтлэлээс суралцах болно.
Оливын тос
Чидун жимсний жимснээс маш ашигтай тос гаргаж авдаг. Эрт дээр үед ч Грекчүүд үүнийг "шингэн алт" гэж нэрлэдэг байв. Итали, испаничууд энэ гайхамшигтай бүтээгдэхүүнээр салатаа дүүргэдэг. Үүнээс гадна бүх улсын чихэр, тогооч нар цөцгийн тосонд дурласан. Чидун жимсний тос нь гоо сайхны салбарт өөрийн байр сууриа эзэлжээ. Мөн түүнчлэн энэ нь олон эмийн бүтээгдэхүүн бэлтгэх салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг болсон.эм бэлдмэл. Чидун жимсний тосны найрлагад витамин, микро болон макро элементүүд болон бусад ашигтай бодисууд орно.
Оливын тос нь сайн:
- Зүрхний эрүүл мэнд. Тос нь LDL болон холестерины түвшинг бууруулдаг.
- Судасны эрүүл мэнд. Оливийн тос нь артерийн гипертензийг бууруулдаг.
- Тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
- Тархины эрүүл мэнд. Чидун жимсний тосыг тархины хоол хүнс гэж нэрлэж болно. Ийм хоол нь төвлөрөл, ой санамж, анхаарлыг сайжруулдаг.
Чидун жимсний тос нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хянах сайн найз юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь венийн судаснуудад ашигтай байдаг. Тос нь цусыг шингэлж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн гормоны тэнцвэрийг хэвийн болгож, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тустай.
Нимбэг ба түүнээс авсан шүүс
Шар цитрус нь түүнээс дутахгүй ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Түүний нухаш нь маш их нимбэгийн хүчил агуулдаг. Цитрусын хальс нь эфирийн тос, хүнсний эслэг, фитонцид агуулдаг. Нимбэг нь маш их хэмжээний витамин, микро болон макро элементүүдийг агуулдаг. Үүнээс гаргаж авсан шүүс нь олон ашигтай шинж чанартай:
- жингээ хасахад тусална;
- мэдрэлийн системийг тайвшруулна;
- байгалийн антисептик ба ханиадны туслагч;
- шүүс хэрэглэснээр витамин С-ийн хоногийн тунг нөхдөг;
- хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх;
- дархлааг нэмэгдүүлнэ;
- мигрень өвчнөөс ангижрахад тусалдаг;
- бөөр элэгийг цэвэрлэнэ.
Мөн эдгээр нь нимбэг, шүүсний эерэг шинж чанарууд биш юм. Дорно дахины соёлд дуртай хүмүүсийн хэлснээр нимбэгний шүүс, устай коктейль нь биеийг цэвэрлэж, залуу насыг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг. Нимбэгтэй оливын тос нь хүний биеийг эдгээж, бэхжүүлэхэд тусална. Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүнд туслахын тулд та адилхан ашигтай бүтээгдэхүүн болох зөгийн бал нэмэх хэрэгтэй.
Гурав дахь туслах зөгийн бал
Нимбэгтэй чидун жимсний тосны ашигтай шинж чанаруудын талаар бид уншсан. Зөгийн бал нь байгалийн гаралтай эмийн бүтээгдэхүүн юм. Үүнд:
- витамин: B1, B5, B6, B9, C, PP;
- микро болон макро элементүүд: төмөр, хлор, фосфор, манган, кальци, иод, кали.
Зөгийн бал уух нь дархлаа болон мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тустай. Олон архаг өвчинтэй. Зөгий үржүүлгийн бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны салбарт ашигладаг. Зөгийн бал нь олон төрлийн эмчилгээний жор юм.
Эрүүл жор
Ардын анагаах ухаанд гэрийн нөхцөлд хийж болох олон ашигтай жор байдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн найрлагаас хамааран уг эм нь тодорхой өвчнийг даван туулах, биеийг цэвэрлэхэд тусална. Үүнээс гадна урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авч болно. Зарим жорыг анхаарч үзээрэй.
Биеийг цэвэрлэх эдгээх эм
Зөгийн бал, нимбэг, оливын тосыг хольж хэрэглэх нь маш үр дүнтэй. Энэ нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг. Хэрэв та ийм байгалийн гаралтай эм уувал өдөржингөө баяр хөөртэй байх болно. Түүний бэлтгэлийн хувьдхэрэгтэй болно:
- чидун жимсний тос - 50 мл;
- байгалийн зөгийн бал - 200 мл;
- нимбэгний шүүс - 100 мл.
Оливын тосыг заавал хүйтэн шахаж авна. Байгалийн нимбэгний шүүс худалдаж авах боломжгүй бол гэртээ бэлдэж болно. Цитрусыг шахахдаа нүхлэхээс болгоомжил.
Бүх болгосон орцуудаа сайтар хольж, шилэн саванд хийнэ. Ийм эмийг өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага ууна. Хольцтой савыг хөргөгчинд хадгална. Эмчилгээний курс 60 хоног үргэлжилнэ. Эмчилгээний дараа эерэг үр дүнг анзаарах болно. Зөгийн бал, нимбэг, чидуны тосны талаархи тоймууд зөвхөн эерэг байдаг. Олон хүмүүс энэ хэрэгслийг ашиглахад сэтгэл хангалуун байсан. Жорны бүх найрлага: зөгийн бал, нимбэг, чидуны тосыг худалдаанд авах боломжтой. Мансууруулах бодис хийх үйл явц нь төвөгтэй биш боловч үр нөлөө нь өвөрмөц юм.
Цэвэрлэх журам
Чидун жимсний тос болон нимбэгээр элгийг цэвэрлэхэд бага зэрэг хүчин чармайлт шаардагдана. Уг процедурыг оройн цагаар хийх учир өдрийн цагаар биеэ бэлдэх хэрэгтэй.
Өглөөний цай хөнгөн байх ёстой. Хоол идэхээсээ өмнө 100 мл алимны шүүс уух хэрэгтэй. Үдийн хоол ч бас их дүүрэн байх албагүй. Хоол идэхээсээ өмнө та motherwort ургамлын тайвшруулах декоциний эсвэл валерианы хандмал уух хэрэгтэй. Орой болтол та "No-Shpy" хоёр шахмалыг уух хэрэгтэй. Тэдгээрийг нунтаг болгон нунтаглахыг зөвлөж байна. Оройн долоон цагаас хойш та цэвэрлэх процедурыг шууд хийж болно. Бидтанд нэг аяга оливын тос, ижил хэмжээний нимбэгний шүүс хэрэгтэй болно.
Шингэн нь бага зэрэг бүлээн байх ёстой. Буйдан эсвэл орон дээр хэвтэж, 15 минут тутамд найрлага бүрээс нэг халбага ууна. Шүүс, тосыг бүрэн хэрэглэх хүртэл процесс давтагдана. Хэдэн цагийн дараа элэг, цөсний замыг цэвэрлэх үйл явц эхэлнэ. Хэрэглэгчдийн үзэж байгаагаар чидун жимсний тос болон нимбэгийг хэрэглэх үед элэгний хэсгээрээ гэдсэндээ халаах дэвсгэр тавьж байвал илүү хүчтэй нөлөө үзүүлнэ.
Ашиг, хор хөнөөл
Өмнө дурьдсанчлан, танилцуулсан хоёр элементийн холимог нь бие махбодь болон хүний ерөнхий байдалд асар их ашиг тус авчирдаг. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй чидун жимсний тосыг хэрэглэж болно. Энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусална. Энэ процедур нь бүх дотоод эрхтний ажлыг хурдан хэвийн байдалд оруулна.
Эдгээр байгалийн гаралтай хүнсийг хэрэглэснээр:
- элгийг цэвэрлэх;
- зүрх судас, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх;
- хоол боловсруулалтыг сайжруулах;
- биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах;
- өтгөн хаталтаас салах;
- эрч хүчийг нэмэгдүүлэх;
- архаг ядаргаа арилгана.
Нимбэг, чидун жимсний тосыг хольж ууж, хэтрүүлж болохгүй. Аливаа эмийн нэгэн адил ийм үрэл нь эсрэг заалттай гэдгийг санах нь зүйтэй.
Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд тунг дагаж, түр зуурын хэмжээнээс хэтрүүлэхгүй байх хэрэгтэй.эмийн курс. Мөн дараах эсэхийг шалгаарай:
- нимбэг болон чидуны тосны харшилгүй;
- ходоод гэдэсний архаг өвчин тусахгүй байх;
- цөсний үрэвсэлээр өвдөхгүй байх;
- гэдэсний архаг эмгэггүй байх.
Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та өөрийн бие болон эрч хүчийг маш сайн нөхцөлд авчрах болно. Танд эрүүл энх, сайхан сэтгэлийг хүсэн ерөөе.
