Ихэнх тохиолдолд хүн бие сулрахыг мэдэрдэг бөгөөд үүнийг өөрөө ажил дээрээ түгжрэл, хайргүй улирал, стресс зэргээс болж ядаргаа гэж тайлбарладаг. Үр ашиг буурах, нойрмоглох, сулрах, толгой эргэх зэрэг нь долоо хоног, бүр хэдэн сар үргэлжилж, үе үе өөрийгөө сануулдаг. Эмчтэй холбоо барих үед энэ нөхцлийн шалтгаан нь цусны даралт буурах, эсвэл цусны даралт буурах - цусны даралт бага байдаг.
Бага даралтыг хэрхэн хэвийн болгох вэ? Бид энэ материалд артерийн даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст уламжлалт анагаах ухаан, уламжлалт эмч нарын зөвлөгөөг өгөх болно.
Артерийн даралт буурах гэж юу вэ?
Цусны даралт нь нормоос 20%-иар буурсан өвчтөний нөхцөл байдлыг артерийн гипотензи (гипотензи) гэнэ. Хэвийн даралт нь 120/60 мм м.у.б. гипотензи90/60 мм м.у.б үзүүлэлттэй өвчтөнүүдэд оношлогддог. Урлаг. Эмч нар цусны даралт буурахыг цусны судасны тонус сулрах гэж нэрлэдэг тул олон эмч нар цусны даралт багасах нь илүү зөв гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр ойлголтууд ихэвчлэн тодорхойлогддог.
Даралт буурах нь хүний сайн сайхан байдал муудахад хүргэдэг, учир нь тархи нь цусны урсгалаар хангадаг шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг бүрэн авч чаддаггүй. Үүний үр дүнд толгой эргэх, сулрах, нойрмоглох мэдрэмж төрж, бүр ухаан алддаг. Гэрийн нөхцөлд та цусны даралтыг тонометр ашиглан оношлох боломжтой боловч электролит, цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ, эхокардиографи, ЭКГ-ын цусны шинжилгээ өгөх эмчид хандах нь дээр.
Гипотензи үүсэх шалтгааныг тогтоох, түүнчлэн түүнийг үүсгэдэг өвчнийг тодорхойлохын тулд өвчтөнийг хэт авиан, цээжний рентген, доод мөчдийн судасны хэт авиан шинжилгээнд хамруулж болно. Ихэнхдээ оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг 30-40 насны эмэгтэйчүүдэд цусны даралт бага байдаг. Өндөр настай үед атеросклерозын гипотензи оношлогддог. Энэ нөхцөлд судаснууд нь атеросклерозын улмаас хүндээр өвдөж, зүрхний булчингууд нь маш сул дорой байдаг. Үүний үр дүнд судаснуудаар цус маш удаан урсаж, даралт нь буурдаг.
Дээд даралт яагаад буурч байна вэ?
Систолын даралт 120 мм-ээс доош байвал бага гэж үзнэ. Гэхдээ хэрэв даралт нь 100/60 (70) -аас доош унахгүй бол ийм үзүүлэлтийг тухайн хүнд зориулж тооцвол нормын хувилбар гэж үзэж болно."ажилчид" насан туршдаа ажиглагддаг.
Дээд даралт жишээлбэл 100/60 хүртэл огцом буурах нь зүрх, бөөр, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны эмгэгийг илтгэнэ. Иймэрхүү үзэгдэл нь богино хугацааны, стресс эсвэл хэт их ачаалалаас үүдэлтэй байж болно. Амьдралын хэв маяг, эмийн бус эмчилгээний дараа цусны даралт хэвийн болдог.
Ихэнх тохиолдолд дээд даралт хэвийн хэмжээнээс доош унаж, доод даралт нь хэвээр үлддэг - эдгээр нь ургамлын судасны дистони өвчний шинж тэмдэг юм. Энэ нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа тасалдсанаас болж үүсдэг нөхцөл байдал, илүү нарийвчлалтай, түүний автономит хэлтэс бөгөөд хэд хэдэн шинж тэмдгээр илэрдэг. Ихэнхдээ энэ эмгэг нь өсвөр насныхан, стресст өртдөг хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг. Энэ эмгэгийг мэдрэлийн эмч эмийн болон эмийн бус аргаар эмчилдэг.
Даралт яагаад бага байна: шалтгаан, хэрхэн хэвийн болгох вэ
Хэд хэдэн хүчин зүйлийн нөлөөн дор диастолын доод даралт дээшээ доошоо өөрчлөгдөж болно. Хоёр үзүүлэлт хоёулаа илүү олон удаа өөрчлөгддөг, диастолын даралт ихсэх эсвэл буурах нь хамаагүй бага тохиолддог. Яагаад? Бага даралтыг хэрхэн хэвийн болгох вэ?
Энэ нөхцлийн шалтгаан нь хэт их биеийн тамирын дасгал хийдэг залуучуудад тохиолддог.
Тогтмол шинж чанартай диастолын даралтын хэлбэлзэл нь судасны эмгэг, зүрхний булчингийн ажилд шалтгаан байж болно. Диастолын даралтын бууралт нь ихэвчлэн физиологийн шинж чанартай байдаг. Устгах зорилгоорЭнэ тохиолдолд шинж тэмдэг илэрвэл өдөөн хатгасан хүчин зүйлийг хасах, эмчлэгч эмчийн бүх жор, хоолны дэглэм, амралт, ажлын дэглэмийг чанд дагаж мөрдөхөд хангалттай.
Нөхцөл байдал нь хамгийн чухал эрхтнүүд болох зүрхний үйл ажиллагаа алдагдсанаас болж эмгэг үүсэх нь илүү хэцүү байдаг. Цусны судас, зүрхний ажилд доголдол илэрсэн тул эмчилгээ нь нэлээд урт бөгөөд нарийн төвөгтэй байх болно гэдэгт бэлтгэх хэрэгтэй. Албан ёсны анагаах ухаанд өвчний эхний үе шатанд цусны даралтыг (бага ба өндөр) хэвийн болгох шахмалыг хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч цусны даралтыг нэмэгдүүлэх нь бууруулахаас хамаагүй хэцүү гэдгийг та мэдэх ёстой. Ийм учраас гипотензи эмчилгээг өвчтөний биеийн бүх шинж чанар, түүний амьдралын хэв маяг, архаг өвчин байгаа эсэхийг харгалзан онцгой болгоомжтой сонгоно.
Өвчний шинж тэмдэг
Цусны даралтыг хэвийн болгохын тулд өвчин хэрхэн илэрдэг, ямар шинж тэмдэг илэрдэгийг мэдэх нь чухал. Бага даралт нь олон тооны шинж тэмдэг, янз бүрийн хослолоор илэрдэг. Амьдралын янз бүрийн хугацаанд тэд нэг өвчтөнд өөр өөрөөр илэрч болно.
Гипотензи нь зарим эмээр өдөөгдөж болно:
- шээс хөөх эм;
- бета-хориглогч;
- альфа хориглогч;
- антидепрессант.
Цусны даралт буурах шинж тэмдэг нь дараах жагсаалтын янз бүрийн хослол байж болно:
- нойрмог;
- ухаалаг байдал;
- ерөнхий сул тал;
- хайхрамжгүй байдал;
- сэтгэлгүй байх;
- толгой эргэх,
- толгой өвдөх;
- хомсдолбие махбодийн хамгийн бага ачаалалтай агаар, амьсгал давчдах;
- ухаан алдах, хагас ухаан алдах;
- сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал;
- цочромтгой байдал;
- хөл гар хөлрөх;
- өглөө биеийн температур 36 °C хүртэл буурах;
- дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах;
- эрч хүч буурч, эмэгтэйчүүдэд - сарын тэмдгийн эмгэг;
- цусны хангамж муудсанаас үе үе үе үе тохиолддог булчин болон үе мөчний өвдөлт.
Ийм шинж тэмдэг нь олон талаараа ургамлын судасны дистони, түүний эмнэлзүйн дүр төрхийг санагдуулдаг. Ихэнхдээ энэ эмгэгийг эмчид үзүүлэхэд оношлогддог гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд тус бүр нь өвчтөнд ноцтой хор хөнөөл учруулахгүй боловч хамтдаа амьдралын чанарыг эрс бууруулдаг.
Эм
Артерийн гипотензи өвчтэй өвчтөнүүдэд тархины протектор, ноотроп, антидепрессант, антиоксидант зэргийг зааж өгдөг. Ямар эм нь цусны даралтыг хэвийн болгодог вэ? Зарим эм, тэдгээрийн тун, эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг сонгох шийдвэрийг зөвхөн эмч гаргана. Тэдгээрийн заримыг бид доор танилцуулах болно.
Гутрон
Цусны даралт багатай эдгээр шахмалууд нь альфа-тадренергик юм. Гутрон нь цусны судсыг нарийсгаж, зүрхнээс цус гарахыг нэмэгдүүлснээр цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох мидодриний нөлөөн дор тохиолддог. Энэ эм нь хоёрдогч болон анхдагч гипотензи, түүнчлэн шинж тэмдгүүдийг эмчлэхэд зориулагдсан. Энэ эмгэгийг дагалддаг. Нэг өдрийн дараа идэвхтэй бодис нь хувирсан хэлбэрээр бөөрөөр ялгардаг.
Ратарин
Эдгээр шахмалууд нь цаа бугын эврийн хандыг агуулсан байдаг. "Ратарин" нь цусны даралтыг бууруулж, цусны даралтыг нэмэгдүүлнэ.
Орто-Таурин
Энэхүү эмийг ургамлын судасны дистони, цусны даралт багасах, ядрах зэрэгт хэрэглэнэ. Хоёрдогч гипотензид үр дүнтэй.
Сапарал
Тоник, гипотензи, сэтгэл гутралын үед зориулагдсан. Үүнээс гадна биеийн болон сэтгэл санааны ядаргаа үүсэхээс сэргийлж хэрэглэж болно.
Цусны даралт багатай өвчтөнд ургамлын гаралтай сэргээш буюу адаптоген хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь eleutherococcus, хүн орхоодой, замбага цэцгийн усан үзмийн мод, aralia, долоогоно зэрэгт суурилсан шахмал, хандмал, декоциний байж болно. Цусны даралтыг хэрхэн хэвийн болгох талаар сонирхож буй хүн бүр ийм эмийг мэддэг байх ёстой. Гэхдээ эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэг хүмүүст харшлын урвал үүсгэж болно гэдгийг санаарай.
Цусны даралт буурах анхны шинж тэмдэг илэрвэл олон хүмүүс цусны даралтыг хэвийн болгох хүчтэй эмийг шууд ууж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч даралтын богино хугацааны бууралтыг засах шаардлагагүй гэдгийг та мэдэж байх ёстой. Та зүгээр л тайвширч, тайвширч, өдрийн турш даралтыг хэд хэдэн удаа хэмжих хэрэгтэй. Гурван цагийн дотор үзүүлэлтүүдийн тогтворжилт ажиглагдахгүй бол гэртээ хэрэглэхийг зөвшөөрнө.төсвийн хөрөнгийн нөхцөл. Архаг даралт багасах тохиолдолд дараах мэргэжилтнүүдэд хандаарай:
- Зүрхний эмч.
- Дотоод шүүрлийн эмч.
- Мэдрэлийн эмч.
- Окулист.
- Эмчлэгч.
- Цусны эмч.
Тэд гипотензи үүсэх шалтгааныг тодорхойлох боломжтой болно. Хамгийн аюултай хэлбэр нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааны өөрчлөлтийн үр дүнд үүсдэг өвчний хоёрдогч хэлбэр юм. Боломжтой бол ардын эмчилгээг түр зуур хөнгөвчлөх боломжтой боловч үндсэн шалтгааныг арилгах боломжгүй.
Бага даралтыг хэрхэн хэвийн болгох вэ: арга, хэрэгсэл
Хүн даралтын огцом бууралтаар эмгэг судлалын бүх тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг бүрэн мэдэрдэг. Ийм нөхцөлд үзүүлэлтүүдийг хурдан хэвийн байдалд оруулах шаардлагатай байна. Цусны даралтыг нэмэгдүүлэхийн тулд нэг аяга хүчтэй кофе уух хэрэгтэй гэдгийг олон хүн мэддэг. Энэхүү анхилуун үнэртэй ундаа нь үнэхээр хэдхэн минутын дотор гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх чадвартай. Үүний зэрэгцээ зөвхөн шошоор хийсэн байгалийн кофе ийм үр нөлөөг өгч чадна гэдгийг та мэдэх ёстой. Бага даралттай тэмцэхэд уусдаг нь үр дүнгүй.
Гэсэн хэдий ч бусад аргуудыг ашиглан бага даралтыг хэрхэн хурдан хэвийн болгохыг хүн бүр мэддэггүй. Бид хамгийн үр дүнтэйг нь доор авч үзэх болно.
Давс
Гэрийн нөхцөлд бага даралтыг хиймэл аргаар хэрхэн хэвийн болгох вэ? Энэ нөлөөг энгийн хоолны давсаар хийж болно. Устай хамт уухгүй байх үед амандаа чимх давс уусгах шаардлагатай. Та жижиг даршилсан өргөст хэмх идэж эсвэл сайн давсалсан улаан лоолийн шил ууж болношүүс.
Хүйтэн
Судас агшиж, даралт ихсэхийн тулд хүйтэн усанд дүрсэн алчуур юм уу даавууг хэрэглээрэй. Хөргөгчинд хэдэн минут байлгаад дараа нь гаргаж аваад сүм болон хацартаа түрхээрэй. Энэ арга нь биеийн байдлыг 1-2 цагийн турш сайжруулахад тусална.
Лаврын навч
Даралтыг хурдан нэмэгдүүлэхийн тулд уламжлалт эмч нар лаврын навч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь лаврын жижиг навчийг нунтаглаж, хэлэн доор тавих шаардлагатай. Таван минутын дараа тэд нулимав. Энэ эм нь шууд ажиллана.
Жагсаалтад орсон жорууд нь даралтыг ихэсгэдэг ч өвчин үүсгэсэн шалтгааныг арилгадаггүй тул хэрэглэсний үр нөлөө нь богино хугацаанд байдаг. Яаралтай тохиолдолд тэдгээрийг "анхны тусламж" гэж үзэж болно. Даралт тогтмол буурч байгаа тохиолдолд эмгэгийн шалтгааныг арилгахад чиглэсэн уламжлалт арга, эмчилгээ эсвэл ардын жор хэрэглэх шаардлагатай.
Урт хугацаанд хэрэглэх ардын эмчилгээ
1. 10 г Thistle дээр 200 мл буцалж буй ус хийнэ. Дусаах нь тасалгааны температурт хөргөнө. Гурван долоо хоногийн турш 100 мл-ээр өдөрт гурваас доошгүй удаа ууна.
2. Үхэшгүй мөнхийн өвс (10 гр) халуун усаар (200 мл) хийнэ, гэхдээ буцалсан усаар биш. Судсаар хийсэн дусаахыг тасалгааны температурт хөргөж, өглөө 28 дусал дуслаар хоосон ходоодонд хийнэ. Эмчилгээ нэг сарын турш үргэлжилнэ.
3. Цусны даралтыг хэрхэн хэвийн болгохыг сонирхож буй бүх хүмүүст эдгээгчид ургамлын цуглуулга бэлтгэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд авна ууижил хувь хэмжээгээр mistletoe, хоньчны түрийвчний навч, долоогоно. Хуурай хольцын арван граммыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 12 цагийн турш уусгана. Уг дусаахыг өдөрт нэг удаа өлөн элгэн дээрээ 50 мл-ээр гурван долоо хоног ууна.
4. Өдөр бүр та Rhodiola rosea-ийн хандмал (өдөрт гурван удаа 15 дусал) уух хэрэгтэй. Үүнийг өглөө, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хийх хэрэгтэй. Эмчилгээ нэг сарын турш үргэлжилнэ.
5. Сонгины декоциний цусны даралт багатай үр дүнтэй тэмцдэг. Бэлтгэхэд хялбар. Та хальстай хамт хоёр жижиг сонгино, нэг литр ус хэрэгтэй болно. Саванд ус хийнэ, сонгино дүрнэ. Дөрөвний нэг цагийн турш бага дулаанаар хийнэ. Өдрийн турш декоциний 100 мл-ээр дор хаяж зургаан удаа ууна. Эмчилгээний хугацаа гурван долоо хоног байна.
Цусны даралт буурахад зориулсан хоол тэжээл
Эмч нарын зөвлөмж энгийн:
- Та бага багаар, олон удаа (өдөрт 6-аас доошгүй удаа) идэх хэрэгтэй.
- Хоол хүнсэндээ жимс (гол төлөв цитрус), жимс, хатаасан жимсийг оруулаарай.
- Кальци (залуу манжин, жүрж, интоор, усан үзэм, яншуй, тоор, бууцай, манжин гэх мэт), кали (хаш, чангаанз, төмс, байцаа), А, С витаминаар баялаг ургамлын ашигтай хоол хүнс. нимбэг, цангис, чацаргана, лууван, үхрийн нүд, уулын үнс, сорел), витамин D3 (мөөг, хамхуул, төмс, гэзэг, яншуй).
- Өөх тостой хоол хүнс (авокадо, самар), халуун ногоо хэрэглэх хэрэгтэй. Шингэн нь цусны хэмжээг ихэсгэдэг тул илүү их ногоо, жимсний шүүс, мэдээжийн хэрэг, их хэмжээний цэвэр ус уухыг зөвлөж байна.
