Маалингын үр гэж юу вэ? Бүтээгдэхүүний калорийн агууламж, түүний шинж чанар, ашиг тус, эсрэг заалтыг энэ нийтлэлийн материалд авч үзэх болно.
Ерөнхий мэдээлэл
Маалинга бол хамгийн эртний соёлын нэг юм. Манай өвөг дээдэс тэр үед шинэ гар урлал болох нэхэх ур чадвар бий болсон үед үүнийг идэвхтэй ургуулж эхэлсэн. Анагаах ухааныг хөгжүүлэх явцад ургамал нь эмийн шинж чанараараа улам бүр чухал болсон. Калорийн агууламж багатай маалингын үрийг фармакопейн гэж ангилдаг. Орчин үеийн анагаах ухаан энэ бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн бүлгийн өвчнийг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг. Уламжлалт анагаах ухаанд мөн адил хамаарна.
Маалингын үр: бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж
Маалингын үрийн ашиг тустай гэдэгт эргэлзэх хүн байхгүй нь лавтай. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь уураг, эрдэс бодис, витамин, олон ханаагүй тосны хүчил, лигнан, эслэг зэрэг биологийн идэвхт бодисын баяжмал юм. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар тухайн бүтээгдэхүүн нь эдгээх шинж чанартай байдаг.
Үр идэж таргалуулж чадах уумаалинга? Энэ бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж маш бага тул жин нэмэхийн тулд их хэмжээгээр идэх хэрэгтэй болно. Энэхүү ургамлын гаралтай нэг том халбага нь ердөө 37 эрчим хүчний нэгжийг агуулдаг. Маалингын үр нь мөн 1 грамм уураг, 2 нүүрс ус, 3 өөх тос агуулдаг.
Химийн найрлага
Маалингын үрэнд юу агуулагддаг вэ? Энэ бүтээгдэхүүний найрлагыг цөөхөн хүн мэддэг. Дээр дурдсан ургамлын үр нь 30-48% орчим өөх тос, уураг, органик хүчил, нүүрс ус, 12% хүртэл салиа, стерол, линоцинамарин агуулдаг.
Маалингын үр нь өөр ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг вэ? Бүтээгдэхүүний найрлага нь дараах байдалтай байна: линолен, стеарин, пальмитин, олейны хүчлүүдийн глицерид. Үрийн бүрхүүлийн хувьд тэд P-гидрокси-п-метилглутарийн хүчил ба линамарин глюкозидын метил эфирийг олсон. Маалинга нь омега-3 өөх тосны хувьд аварга гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн тэд маш их тустай. Үүний зэрэгцээ үрэнд агуулагдах омега-6 тосны агууламж тийм ч өндөр биш байна.
Маалингын үр: эмийн шинж чанар ба эсрэг заалт
Өвөрмөц найрлагатай учир уг бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг. Тэгэхээр маалингын үрийг ямар өвчинд хэрэглэхийг заадаг вэ? Тэдний жагсаалт энд байна:
- Хорт хавдар. Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар дээрх бүтээгдэхүүн нь хөхний булчирхай, түрүү булчирхай, бүдүүн гэдсийг хорт хавдраас хамгаалах чадвартай болохыг баталжээ. Энэ яаж болдог вэ? Омега-3 тосны хүчил нь хавдрын хөгжлийг удаашруулдаг баформацууд, түүнчлэн янз бүрийн үрэвсэлт үйл явц Шинжээчдийн үзэж байгаагаар ийм үр нь зөвхөн дааварт мэдрэмтгий формацид нөлөөлдөг. "Tamoxifen" эм нь ижил нөлөөтэй байдаг. Дашрамд хэлэхэд энэ нь ихэвчлэн хөхний хорт хавдрын химийн эмчилгээнд ашиглагддаг. Маалингын үрийн лигнан нь дааврын солилцоонд оролцдог ферментийг блоклож, хорт хавдрын эсийн тархалт, өсөлтийг саатуулдаг.
- Судас болон зүрхний өвчин. Маалингын үрийг өөр юу эмчилдэг вэ? Омега-3 тосны хүчлүүдийн агууламжаас шалтгаалан ийм бүтээгдэхүүн нь цусны даралтыг хэвийн болгож, судаснуудад холестерины хуримтлалыг бууруулж, артерийн уян хатан чанарыг сэргээдэг. Нэмж дурдахад энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь зүрхний байгалийн хэмнэлийг дэмждэг бөгөөд зүрхний дутагдал, хэм алдагдалыг эмчлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.
- Чихрийн шижин. Маалингын үрийг хэрхэн яаж эмчилдэг вэ? Энэхүү бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэх нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулдаг. Үрэнд агуулагдах эслэг нь нарийн гэдсэнд глюкозыг эрчимтэй шингээхээс сэргийлж, улмаар өвчтөний биеийг цусан дахь гэнэтийн өөрчлөлтөөс хамгаалдаг. Ийнхүү хоол хүнснээс элсэн чихэр системийн эргэлтэнд жигд, удаан ордог.
- Үрэвсэлт үйл явц. Маалингын үрийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох лигнан болон омега-3 тосны хүчил нь астма, Паркинсоны өвчин зэрэг олон өвчнийг дагалддаг үрэвслийн процессыг хааж, дарах чадвартай.
Нэмж дурдахад энэ нийтлэлд эмийн шинж чанар, эсрэг заалтыг харуулсан маалингын үрийг агуулдаг.докозагексаены хүчил. Бие махбодид сэтгэлийн хямрал, тархины эсийн хэвийн үйл ажиллагааг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэл, Альцгеймерийн өвчин тусах эрсдэлийг бууруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Эсрэг заалтуудын хувьд энэ бүтээгдэхүүнд бараг байдаггүй. Маалингын үрээс хэзээ зайлсхийх талаар доороос үзнэ үү.
Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний хор хөнөөл
Маалингын үр идэх талаар олон анхааруулга байдаг. Жишээлбэл, энэ бүтээгдэхүүнийг хөхүүлэх, түрүү булчирхайн үрэвсэл, жирэмслэлт, түүнчлэн эмэгтэйчүүдэд фиброцист формацид хэрэглэхийг хориглоно. Гэхдээ энэ талаар албаны эх сурвалж тодорхой мэдээлэл өгөхгүй байна. Тиймээс олон хүмүүс тэднийг уран зохиол гэж үздэг. Хэсэгчлэн тийм. Гэхдээ маалингын үрийн бэлдмэлтэй эмчилгээг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ бүтээгдэхүүний цорын ганц батлагдсан эсрэг заалт бол цочмог суулгалт юм. Учир нь маалингын үр нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Ашиглах зөвлөмж
Тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ нь дулааны боловсруулалт эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэх үед эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй цианоген гликозид агуулдагтай холбоотой юм. Иймд ийм үрийг дараах зааврын дагуу хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Маалингын жимсээр эмчилгээг хамгийн бага тунгаар эхлүүлэх шаардлагатай. Эмчилгээний эхний өдөрбүтээгдэхүүний нэг хэсэг нь 1 амттан халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хоёр дахь өдөр эзэлхүүнийг хоёр халбага, гурав дахь нь - 1 том халбага, дөрөв дэх өдөр - 20 гр хүртэл нэмэгдүүлж болно. Маалингын үрийг хэрэглэхдээ та өөрийн биеийг сайтар хянаж байх ёстой. Хэрэв хоол боловсруулахтай холбоотой жижиг асуудал үүсч, өвчтөний ерөнхий байдал муудаж байвал бүтээгдэхүүнийг цаашид хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Бүтээгдэхүүнийг ашиглах үндсэн зөвлөмжийг санаарай:
- Энэ эмийн хамгийн оновчтой тун нь өдөрт 2 том халбага, дээд тал нь 3.
- Маалингын үрийг хоол хийхийг хориглоно. Тэдгээрийн боов, маффин, талханд агуулагдах агууламж нь маш хортой.
- Маалингын үрэнд маш их хэмжээний эслэг агуулагддаг тул үүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх нь гарцаагүй.
- Тухайн бүтээгдэхүүнд үндэслэсэн бүх бүтээгдэхүүнийг шинэхэн хэрэглэж байх ёстой. Тэдгээрийг хадгалахад үлдээхийг хориглоно
Дүгнэлт
Одоо та маалингын үр гэж юу болохыг мэддэг болсон. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрхэн авах талаар мөн дээр дурдсан болно. Бүх зөвлөмжийн дагуу маалингын үрийг ямар ч айдасгүйгээр хэрэглэж болно. Ингэснээр та олон зовлонтой нөхцлөөс ангижрахаас гадна илүү сайн мэдрэх болно.
