Хэрэв хүний цусан дахь глюкозын хэмжээ ихэссэн бол энэ үзэгдэл нь маш ноцтой өвчин болох чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Тиймээс эрүүл мэндээ хянадаг олон хүмүүс ямар хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, аль нь ихэсгэдэг, мөн үүнийг хэвийн болгохын тулд ямар арга хэрэгслийг ашиглаж болох вэ гэсэн асуултыг сонирхож байх болно. Хоёр төрлийн чихрийн шижин байдаг.
Чихрийн шижингийн I хэлбэр нь өвчтөний цусан дахь инсулины түвшингээс хамаардаг бөгөөд нойр булчирхайгаас ялгардаг бөгөөд II хэлбэр нь таргалалтын үр дагавар юм. Энэхүү нууцлаг өвчинд нэрвэгдсэн эсвэл аль хэдийн өвчилсөн хүмүүс юуны түрүүнд элсэн чихэр, элсэн чихэр, глюкоз агуулсан хоолыг цэснээс хасах хэрэгтэй. Эдгээр нь өөх тос, шарсан хоол, цагаан талх, манна, сүү, тараг, төмс, цөцгийн тос, зайрмаг, хиам, шоколад болон бусад өөх тос, чихэрлэг хоолонд эсрэг заалттай байдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эм
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхгүй бол хүн нүүр тулнаолон ноцтой үр дагавар: хараа муудах, гар, хөлөө тайрах, тэр ч байтугай үхэл. Хүний цусан дахь глюкозын хэмжээг бууруулахад туслах олон арга бий. Хэрэв хүн хүйтэнд үлдэж, өлсөж, эсвэл зүгээр л их идсэн хоолныхоо хэмжээг бууруулж, биеийн хүчний ажил, хөнгөн спортоор хичээллэвэл элсэн чихэр буурдаг. Сэрүүн банн, тодосгогч шүршүүрт орох, хүйтэн жавартай цаг агаарт алхах нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их тустай байдаг, учир нь энэ бүхэн цусан дахь сахарын хэмжээг эрс бууруулдаг. Иймд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх хүмүүст, ялангуяа өвчнөөр шаналж буй хүмүүст өвчнийг хүндрүүлэхгүйн тулд эдгээр процедурыг хийх нь маш чухал юм.
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг хоол
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс төмсөөс бусад бүх ногоог идэж болно, учир нь түүнд агуулагдах цардуул нь тодорхой нөхцөлд элсэн чихэр болж хувирдаг. Мөн хүнсний ногооны зарим нь энэ өвчинтэй тэмцэхэд маш их ашиг тустай байж болно. Жишээлбэл, бууцай, шанцайны ургамал, сонгино, сармис, шош, Иерусалим артишок. Зарим жимс, үр тариа, халуун ногоо нь чихрийн шижин өвчний хувьд ашигтай байдаг. Rowan, нэрс, овъёос, тунхууны, гичийн үр, голт борын навч, япон софора, царс царс, stevia - энэ бол энэ өвчинтэй хамт идэх нь зүйтэй бүх зүйлийн бүрэн бус жагсаалт юм.
Увс ургамлын цусан дахь сахарын хуримтлалыг бууруулдаг
Каламусын үндэс, ногоон буурцаг, вандуйны навчийг тэнцүү хэмжээгээр авч холино. Энэ цуглуулгаас нэг халбага буцалж буй усаар асгаж, хагас цаг орчим байлгана. Шилний дөрөвний нэгийг ууж, илүү олон удаа ууна. Нэрс ба ялам навчцагаан, эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол, буурцагны буурцаг, ижил хэмжээгээр авч, нэг шил түүхий ус хийнэ, таван минут буцалгаад нэг цагийн турш явна. Хоолны дараа өдөрт гурван удаа шилний гуравны нэгийг ууна. Буурцагны навч, үр эсвэл овъёосны навч, нэрс навч, маалингын үрийг буцалж буй усаар асгаж, бага дулаанаар бага зэрэг барьж, шаардаж, шүүж, хоолны өмнө хэд хэдэн удаа ууна. Дараах хэрэгсэл нь цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан бууруулахад тусална: хальсгүй, нилээд жижиглэсэн тунхууны үндэс 20 см урт, хэдэн арван жижиглэсэн хумс сармисыг нэг литрийн багтаамжтай саванд хийж, дээд талд нь шар айраг хийнэ. Ойролцоогоор хоёр долоо хоног харанхуй газар шаардаж, өдөрт гурван удаа бага багаар нэг сарын турш ууна. Жижиглэсэн Сагагантай хамт хэрэглэдэг kefir нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Овъёосны үрийг нэг цаг хүрэхгүй хугацаанд зөөлөн гал дээр буцалгаж, шүүж, байнга уувал сайн нөлөө үзүүлдэг. Исгэлэн сүүтэй сараалжтай тунхууны нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Энэ өвчинд үнэлж баршгүй тусламж нь өлөн элгэн дээр иддэг шатаасан сонгино болно. Шөнийн турш усанд дэвтээсэн элсэн чихэр цагаан шошыг бууруулахад тусалдаг. Өглөө нь хэдэн буурцаг идэж, түүний дэвтээсэн усыг ууна.
