Тогтмол сарын тэмдгийн цус алдалт нь эмэгтэй хүний биед бүх зүйл төгс эмх цэгцтэй, эрүүл байгаагийн нэг төрлийн үзүүлэлт юм. Олон эмэгтэйчүүд: "Та сарын тэмдэг хэзээ эхлэхийг яаж мэдэх вэ?" Эцсийн эцэст, тэдний эхлэхэд бэлэн байх нь дээр, эс тэгвээс тэд таныг гайхшруулж магадгүй юм. Ихэнх шударга сексийн хувьд сарын тэмдгийн анхны шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром гэж нэрлэгддэг.
Удахгүй болох сарын тэмдгийн цус алдалтын эхний шинж тэмдгүүд юу вэ?
Энэ үед эмэгтэйчүүд нулимс цийлэгнэх, цочромтгой байдал, хэт их сэтгэл хөдлөлийн талаар гомдоллодог. Тийм ч учраас сарын тэмдгийн цус алдалт эхлэх өдрийг мэдэх нь янз бүрийн нөхцөл байдалд тусалдаг. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүдийн ердийн үзлэгт та сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа, сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэн огнооны талаархи ердийн асуултуудын талаар удаан, удаан бодох шаардлагагүй болно. Хэрэв та удахгүй хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол энэ мэдлэг нь хэт их байх болно, учир нь тэдний тусламжтайгаар та жирэмслэх таатай өдрүүд, мөн Суперовуляци хийх өдрийг тооцоолж болно. Тэдний тусламжтайгаар та хүсээгүй жирэмслэлтээс өөрийгөө хамгаалах боломжтой.
Охидын сарын тэмдэг хэзээ эхлэхийг би яаж мэдэх вэ?
Хэвийн сарын тэмдгийн цус алдалт ихэвчлэн 11-14 насны хооронд тохиолддог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв охин энэ насанд сарын тэмдэг ирээгүй бол энэ нь санаа зовох шалтгаан биш юм. Тэдний тогтмол мөчлөг эхний хэдэн жилд бий болдог. Үүний дараа мөчлөг тогтмол болдог. Сарын тэмдгийн мөчлөг гэдэг нь сарын тэмдгийн сүүлчийн цус алдалтын эхний өдрөөс дараагийн сард шинэ цус алдалт эхлэх хүртэлх өдрийн тоо юм. Үүнийг мэдсэнээр та дараагийн сарын тэмдэг ирэх хугацааг хялбархан тооцоолж, ая тухтай байлгахын тулд сарын тэмдгийн хуанли зохиож болно. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд мөчлөг дунджаар 28 хоног үргэлжилдэг боловч бодит байдал дээр энэ нь хуанлийн 36 хоног хүртэл хэлбэлздэг. Цикл бүрийн дундуур өндөгний боловсорч гүйцэх, суллах - Суперовуляци. Энэ нь ихэвчлэн мөчлөгийн дундуур (арван дөрөв, арван зургаа дахь өдөр) тохиолддог. Суперовуляци хийх өдрийг хүүхэд төрүүлэх хамгийн таатай үе гэж үздэг. Хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлэхийн тулд Суперовуляци эхлэхээс хэд хоногийн өмнө болон дараа нь бэлгийн харьцаанд орохгүй байх ёстой.
Би сарын тэмдэг хэзээ эхлэхийг яаж мэдэх вэ?
Маш энгийн - удахгүй болох сарын тэмдгийн цус алдалтын өдрийг хялбархан тооцоолж болно. Үүнийг хийхийн тулд та сүүлчийн сарын тэмдгийн цус алдалтын эхний өдөр (таны мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаанаас хамаарч) 28-аас 35 хүртэл нэмэх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд бид дараагийн сарын тэмдгийн ойролцоо огноог авдаг. Энэ арга нь хамгийн энгийн аргуудын нэг бөгөөд тохиромжтойзөвхөн тогтмол мөчлөгийн хувьд. Та мөн сарын тэмдэг ирэх мөчийг өөрийнхөө сайн сайхан байдлаас тодорхойлж болно. Ихэвчлэн тэдний эхлэхээс хэд хоногийн өмнө хэвлийн доод хэсэг өвдөж, татаж эхэлдэг, цээж нь хавдаж, сэтгэлийн байдал өөрчлөгддөг. Эдгээр шинж тэмдгүүдээр та удахгүй болох сарын тэмдэг ирэх хугацааг тодорхойлох боломжтой.
Биеийнхээ дохиог сонсоорой
Одоо та сарын тэмдэг ирэхийг хэрхэн мэдэж, түүндээ бүрэн бэлдэхээ мэддэг болсон. Нягт нямбай байдалд орохгүйн тулд үргэлж хажуудаа дэвсгэртэй байгаарай, энэ нь хэзээ ч илүүдэхгүй!
