Эрүүл тархины цусан хангамжийн систем нь хүний зохистой сэтгэхүй, өндөр чанартай, сэтгэл хангалуун амьдралын түлхүүр юм. Хэрэв хүн цаг агаарын тодорхой хамаарлаас болж зовж шаналж байвал гэмтэл бэртлээс эхлээд цаг агаарын үзэгдлүүд хүртэл янз бүрийн хүчин зүйлүүд асуудал үүсгэж болно. Эм, эмгэг, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг, муу зуршлууд, удамшлын болон бусад хувь хүний шинж чанарууд нь судасны тогтолцооны чанарт нөлөөлдөг. Цусны бүлэгнэл, токсикоз, холестерины товруу, халдвар, цусны даралт ихсэх, хүчтэй мэдрэлийн мэдрэмжүүд онцгой эрсдэлтэй байдаг. Ийм хүчин зүйл (болон бусад олон) нь цусны урсгалын чанар, улмаар тархины эд эсийн хоол тэжээлийг доройтуулж болзошгүй юм. Ийм үйл явдлуудыг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тааламжгүй үр дагаврыг зогсоохын тулд эм, ардын эмчилгээ, эрүүл мэндээ удаан байлгах боломжийг олгодог бусад арга хэмжээг ашиглах хэрэгтэй.
Юу хэрэглэх вэ?
Хэзээтархины цусан хангамж хангалтгүй, асуудлыг шийдэх хамгийн үр дүнтэй, найдвартай арга бол мэргэшсэн эмчтэй холбоо тогтоох явдал юм. Эмч өвчтөнийг шалгаж, дүгнэлт гаргаж, шаардлагатай бол нэмэлт шалгалтын арга хэмжээг зааж өгнө. Мэргэжилтнүүдийн сонгосон эм нь цусны урсгалыг алдагдуулсан таагүй үр дагаврыг арилгахад туслах боловч нэмэлт гаж нөлөө үүсгэхгүй.
Орчин үеийн эмийн сангийн тавиурууд нь тархины цусан хангамжийг сайжруулах эмээр баялаг тул сонголт хийх боломжтой. Төрөл бүрийн дунд үнэтэй бараанууд байдаг бөгөөд олон нийтэд хүртээмжтэй байдаг. Үнэн бол энэ спектрийг бие даан удирдах нь туйлын хэцүү бөгөөд эмийг амжилтгүй сонгох нь эрүүл мэндэд нэмэлт аюулын эх үүсвэр болдог. Ийм учраас тархины цусны урсгалд нөлөөлдөг эмийг жорын дагуу хатуу зардаг.
Ангилал ба ангиуд
Тархины цусан хангамжийг сайжруулах дараах төрлийн эмүүдийг худалдаалж байна:
- цус шингэлэх эм;
- судас өргөсгөх;
- ноотропик.
Хэрэгслийн болон лабораторийн судалгааг хийсний дараа оновчтой ангиллыг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь тархины судаснуудад цусны хангамж ямар шалтгаанаар муудсаныг тодорхойлоход тусална. Та өөрийгөө эмчлэх аргыг сонгохыг хичээх ёсгүй, өвчтөний нөхцөл байдал муудах магадлал өндөр бөгөөд буруу сонгогдсон эм нь өвчнийг үүсгэдэг. Заримдаа эрүүл мэндэд төдийгүй амьдралд аюултай таагүй гаж нөлөө үүсэх.
Судасанд нөлөөлөх
Ихэнх тохиолдолд эмч нар тархины цусан хангамжийг сайжруулж, судсыг тэлэх эмийг бичдэг. Ийм эмийн нөлөөн дор цусны урсгал ихсэж, шингэн нь шаардлагатай эд эсэд урсаж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг эсэд хүргэдэг. Ийм хэрэгсэл нь өлсгөлөн, хоол тэжээлийн дутагдалд орохоос сэргийлж, эсийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулж, энергийн солилцоог идэвхжүүлдэг. Эдгээр өөрчлөлтүүдийн нөлөөгөөр тархины үйл ажиллагаа хэвийн байдалдаа ордог.
Тархины цусан хангамжийг сэргээх бусад эмүүдийн дотроос кальцийн антагонистууд ялангуяа түгээмэл байдаг. Энэ бүлэгт хамаарах нэгдлүүд удаан хугацаанд ашиглагдаж, ихээхэн туршлага хуримтлуулсан бөгөөд гурав дахь үеийн ийм эмийг одоо худалдаалж байна. Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөлөөн дор артерийн хананы булчингийн эдүүд тайвширч, судас илүү өргөн болно. Гэхдээ эм нь судсанд нөлөөлдөггүй. Эм уусны дараа удалгүй тархины цусны урсгал нэмэгдэж, түүний бүтэц нь хангалттай ажиллахад шаардлагатай холболтыг хүлээн авдаг.
Гадаад төрх ба нууц үг
Тархины цусан хангамжийг зөрчсөн кальцийн антагонистууд сайн үр дүн үзүүлдэг боловч хэрэглэх аюул нь өвчтөнд системчилсэн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ийм эмийг бүрэн шинжилгээ хийсний дараа л зааж өгдөг бөгөөд энэ нь үүнтэй холбоотой бүх аюулыг тодорхойлох боломжийг олгодог гэсэн үг юм.эм хэрэглэх. Бүх нийтийн тунгийн жор байдаггүй, стандарт курс үргэлжлэх хугацаа байдаггүй - эмч эдгээр утгыг тухайн тохиолдлын онцлогт анхаарлаа хандуулж, дангаар нь сонгоно.
Эхний үеийн нэрнээс "Кордипин", "Верапамил", "Дилтиазем" гэсэн утгатай. Хоёр дахь үе нь алдартай "Нимодипин" зэрэг өргөн сонголттой нэрс юм. Дихидропиридины ангиллын нэрс нь гурав дахь үеийнх юм. Стамло, Норваск нар худалдаанд гарлаа. Ихэнхдээ тархины цусан хангамж муутай эмч нар амлодипин уухыг зөвлөдөг.
Байгаль хүнд туслах болно
Үйлдвэрлэлийн нөхцөлд боловсруулсан ургамлын гаралтай, байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан цусны урсгалын чанарт эерэгээр нөлөөлдөг эмүүд бас байдаг. Мансууруулах бодисыг зөвхөн шууд эмчилгээнд хэрэглэхээс гадна урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон ашиглаж болно - гэхдээ зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа. Энэ ангилалд хамаарах нэрсийг янз бүрийн шалтгааны улмаас цусны хангамжид нөлөөлж буй тархийг хэрхэн эмчлэх талаар мэддэг үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэдэг. Чухал хүчин зүйл бол хамгийн бага гаж нөлөө юм. Хэд хэдэн эмийг эмчийн жоргүйгээр зардаг.
Тархины цусны урсгалыг хэрхэн сайжруулах талаар мэдэхийн тулд гинкго билобагаас гаргаж авсан зулзаган цэцгийн ханд дээр суурилсан бэлдмэлийг үзэх нь зүйтэй. Тодорхой судалгаанаас харахад хавирга нь антиспазмодик нөлөөтэй, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, цусны өтгөрөлт үүсэхээс сэргийлж, үрэвслийг арилгадаг.цусны урсгал сайжирна. Эмийн сангийн нэрсийн дунд "Винпоцетин", "Кавинтон" -ыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та тэдгээрийг өөрийн үзэмжээр хэрэглэж болохгүй, эхлээд эмчилгээний курсын тохирох хөтөлбөр, үргэлжлэх хугацааг сонгохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Цусны урсгалыг хэвийн болгох Ginkgo biloba
Тархины цусан хангамжийг сайжруулах арга замыг эрэлхийлж буй эм үйлдвэрлэгчид ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн энэ ургамалд анхаарлаа хандуулав. Үүний үндсэн дээр бий болсон эмийн нэгдлүүд нь өвчтөний биед цогц нөлөө үзүүлж, спазмыг арилгах, жижиг судаснуудад цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, судасны хананы нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг. Зөв зохистой хэрэглээ нь тархины эд эсийн хавдрыг арилгах, судасны ханыг чөлөөт радикалуудаас хамгаалах боломжийг олгодог. Ургамалд агуулагдах ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь органик эдийг бэхжүүлж, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Тархины цусан хангамжийг хэвийн болгодог алдартай нэрсийн дотроос:
- "Танакан";
- "Билобил";
- "Doppelhertz".
Заримдаа эмч нар Гинкумд очихыг зөвлөдөг. "Memory", "Vobilon", "Gingium" гэсэн нэрс нь сайн нэр хүндтэй. Өргөдөл гаргах хугацаа - дөрөвний нэгээс дээш жил. Эдгээр эмийг хэрэглэх нь антикоагулянтууд, түүний дотор аспиринтай хослуулдаггүй, учир нь энэ хослол нь тархины эдэд цус алдалтыг өдөөж болно. Тархины цусан хангамжийн анхны мэдэгдэхүйц сайжруулалтыг ихэвчлэн эмийг тогтмол хэрэглэж эхэлснээс хойш сарын дараа тэмдэглэдэг.
Никотиний хүчил
Тархины артерийн цусны хангамжийг сайжруулах ийм эм нь үр дүнгүй, учир нь никотиний хүчил нь том судаснуудад тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй, харин түүний нөлөөн дор хялгасан судаснууд улам өргөн болдог. Идэвхтэй нэгдэл нь цусны судасны хананы чанарт эерэг нөлөө үзүүлж, цусны эргэлтийн систем дэх холестерины хортой хэлбэрийн концентрацийг бууруулдаг. Дурдах нь зүйтэй алдартай нэрс:
- Acipimox;
- "Эндуратин";
- Никофураноз.
Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ?
Үндэслэсэн нэгдэл бүхий ижил нэртэй эмийг ашиглан тархины цусан хангамжийг сайжруулах боломжтой - бараг бүх эмийн санд "Никотиний хүчил" эм байдаг. "Никоспан" нэр нь сайн нэр хүнд, тоймтой байдаг. Заримдаа эмч нар үүнийг сонгохыг зөвлөдөг.
Тархины цусан хангамжийг сайжруулахын тулд никотиний хүчил дээр үндэслэсэн эмийг курст хэрэглэдэг. Борлуулалтын бэлтгэлийг тарилга хийх уусмалаар төлөөлдөг. Тэдгээрийг эмчийн хяналтан дор ашиглах ёстой, эс тэгвээс гаж нөлөөний магадлал өндөр байдаг. Анхан шатны сургалт ахих тусам эмч биеийн хариу урвал, өвчтөний нөхцөл байдал сайжирч байгааг үнэлж, үүний үндсэн дээр үргэлжлүүлэн хийх шаардлагатай эсэхээ шийддэг (аль хэдийн хэлбэрт орсон).таблет) эсвэл зогсоо.
Судасны ханыг бэхжүүлэх
Хэрэв тархины цусан хангамжийн курс эхлэх юм бол бие махбодийг бүхэлд нь бэхжүүлэх арга хэмжээ авах зайлшгүй шаардлагатай. Зөвхөн эм худалдаалдаг төдийгүй хүнсний нэмэлт тэжээлүүд байдаг бөгөөд эмч нь судасны эдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг тусгай хоолны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөж байна. Цусны эргэлтийн тогтолцооны энэ элемент илүү уян хатан, хүчтэй, хүчтэй байх тусам хүний эрүүл мэнд сайжирч, цусны урсгал сайжирч, цус алдалт, цусны бүлэгнэлтийн эрсдэл буурдаг.
Судасны ханыг бэхжүүлэхийн тулд витамин, эрдэсийн нэгдлүүдийн курсийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. P витамины эх үүсвэр болох Ascorutin болон Blueberry Forte нь алдартай бөгөөд цусны судаснуудад шаардлагатай эрдэс бодисыг Nootropic, Lecithin, Microhydrin бэлдмэлүүдээс авах боломжтой. Дигидрокерцетины эх үүсвэр нь ижил нэртэй эм болох Флюкол ба Флавит юм. Бүртгэгдсэн бүх зүйл (болон бусад олон) нь зөвхөн эмчилгээний хөтөлбөрийн нэмэлт элемент төдийгүй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм. Эмнэлгийн зааваргүйгээр та витамин хэрэглэж болно, гэхдээ мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь илүүц байх болно. Хэрэв эмчтэй зөвлөлдөх боломжгүй бол та зааврыг сайтар судалж, үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу эмчилгээг сайтар хийх хэрэгтэй.
Ноотропик
Тархины цусан хангамжийг сайжруулахын тулд эмч "Глицин"-ийг бичиж болно. Магадгүй, бидний үед бүгд биш юмаа гэхэд энэ эмийг үйлдвэрлэдэг улс орнуудын бараг бүх оршин суугчид энэ эмийг хэрэглэж үзсэн байх, мөн ийм олон зүйл байдаг.маш их. Ноотропик нь тархины эдэд бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, хүчилтөрөгчийн дутагдлыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, санах чадварыг идэвхжүүлдэг. Хүчирхэг хэрэгслийн нөлөөн дор оюун ухаан нэмэгддэг. Эмийн сангийн тавиур дээр тавигдсан зарим найрлага нь байгалийн гаралтай амин хүчлээр баяжуулсан амьтны тархины эсээс хийгдсэн байдаг. Алдартай нэрсийн дотроос Пирацетамыг дурдах нь зүйтэй.
Ихэнх тохиолдолд эмч нар дараах эмийн жагсаалтын аль нэгийг хэрэглэхийг зогсоохыг санал болгодог:
- Церебролизин;
- "Актовегин";
- Микрогидрин.
Энэ тус болох уу, үгүй юу?
Маш хүчтэй, үр дүнтэй, ний нуугүй хэлэхэд хямдхан биш ч гэсэн "Фенотропил" эм нь зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглэх боломжтой бөгөөд жоргүйгээр эмийн санд зарагдахгүй. Кортексин, Пантогам, глютамины хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнүүд өөрсдийгөө сайн баталсан.
Жагсаалтад орсон эмүүд нь тархины янз бүрийн хэсэгт цусны хангамж хангалтгүй байдагтай холбоотой олон төрлийн эмгэгийн үед өөрсдийгөө сайн харуулдаг. Цусны хангамж хэвийн болж, VVD-ийн илрэл арилдаг. Эдгээр эмийг кома, архаг ишеми, астения, судасны дементиа, цусны урсгалын цочмог хэлбэрийн эмгэгийн үед тогтоодог. Сэтгэцийн хомсдол ажиглагдсан тохиолдолд эмийг ихэвчлэн тогтоодог. Үнэн бол эмийг өөрийн үзэмжээр хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд өвчтөнд бүрэн үзлэг хийх шаардлагатай бөгөөд үүний дараа л эмчилгээгээ эхлүүлнэ.тохиромжтой хэрэгсэл.
Цусны чанарыг дээд зэргээр хадгалах
Тархины хэсгүүдийн цусан хангамжийг чанартай байлгахын тулд эмч бидний биед урсаж буй хамгийн чухал шингэний тууштай байдлыг өөрчлөх эмийг зааж өгч болно. Антикоагулянтууд нь бодисын шингэнийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Тэдгээрийг өөрөө өөртөө зааж өгөхийг хатуу хориглоно - гаж нөлөө, түүний дотор амь насанд аюултай. Гэхдээ зөв хэрэглээ нь ишемийн дайралтаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Цусны бүлэгнэлтийн эрсдэл нэмэгддэг тул antiplatelet эмийн курс тогтоодог. Энэ бүлгийн хамгийн алдартай эм бол ацетилсалицилын хүчил ба түүн дээр хийсэн бэлдмэлүүд, ялангуяа аспирин юм.
Зарим тохиолдолд эмч Трентал, Плавикс эсвэл Дипиридамолын курс зааж өгдөг. "Тиклопидин" эм нь өөрийгөө маш сайн баталсан. Энэ бүлгийн эмийг хүндрэлийн шалтгаан болгон хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие махбодийн цогц үзлэгийг урьдчилан хийх шаардлагатай. Элсэлтийн үргэлжлэх хугацаа нь өвчтөний нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Заримдаа эмч Варфарин эсвэл Фрагминыг зогсоохыг зөвлөж байна. "Fraxiparin", "Clexane" эмийн нэрс нь хэт зузаан цусны чанарт сайн нөлөө үзүүлдэг. Бие махбодийн сөрөг хариу урвалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та курсийн туршид эмч дээр тогтмол очиж, биохимийн шинжилгээнд цусаа хандивлах хэрэгтэй. Хэрэв цус алдалт ихэсвэл эмийг цуцална. Өвчтөн бөөлжих, бөөлжих, цусны хольцтой байх, түүнчлэн хар ялгадас ажиглагдах үед мэргэжлийн эмчийн тусламж шаардлагатай.
Цусны урсгалыг сайжруулах гомеопати
Орчин үеийн дэлгүүрүүдэд худалдаалагдаж буй хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн бол Алтан Иод юм. Чихэнд чимээ шуугиан гарах, толгой өвдөх, ой санамж сулрах, алхалт тогтворгүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд нь тархины цусны эргэлтийн эмгэгийг сэжиглэх боломжтой тул эмийг үйлдвэрлэгчээс зөвлөж байна.
Зөв амьдралын хэв маяг
Магадгүй энэ нь тархи гэлтгүй бүх эд, эрхтнүүдийн цусны урсгалын чанарыг сайжруулахад хамгийн энгийн, аюулгүй, хямд бөгөөд нэгэн зэрэг бие махбодод хамгийн ашигтай арга юм. Таны анхаарах ёстой хамгийн эхний зүйл бол хоолны дэглэм юм. Чанартай, тэнцвэртэй хооллолт нь зөвхөн цусны эргэлтийн тогтолцооны төдийгүй бүхэл бүтэн организмын сайн үйл ажиллагааны түлхүүр юм. Мэдээжийн хэрэг та шууд үр нөлөөг мэдрэхгүй байх болно, гэхдээ үр дүн нь эм ууснаас хамаагүй илүү тогтвортой байдаг. Зөв хооллолтыг сонгохын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтний тусламжийг авах нь зүйтэй. Мэргэжилтэн нь цусан дахь сахарын хэмжээг шалгаж, өдрийн турш даралтыг тогтмол хэмжих, холестерин, коагулограмм шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Хүлээн авсан мэдээллийн үндсэн дээр тэд аль хоолны дэглэм оновчтой, ямар хоолыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах ёстойг сонгодог.
Цусны даралт ихсэх үед давсны хэмжээг хатуу хязгаарлах нь чухал - өдөрт 4.5 г-аас ихгүй байна. Тэд давсжилт, утсан мах, лаазалсан хоолонд хатуу хязгаарлалт тавьдаг. Холестерол ихтэй тул амьтны гаралтай өөх тосоор баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог. Илүүдэл глюкозын хэрэглээ багасдагхурдан нүүрс ус, үр тариа, гоймон идэхийн оронд. Хэрэв цус хэт өтгөрдөг бол байцаа, ногоон цай, шанцайны ургамал, өндөг, шар буурцаг, сүүнд агуулагддаг К витамины хэрэглээг багасгаарай.
Ямар ашигтай вэ?
Хэрэв хүн ерөнхийдөө эрүүл бол тархины цусан хангамжийг сайжруулах хоолны дэглэм барьж, амьтны гаралтай, ургамлын гаралтай амин хүчлүүд дээр анхаарлаа хандуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд хоолны дэглэмд буурцагт ургамал, өөх тос багатай мах, далайн хоол, загас, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо байх ёстой. Үр тариа, самар ашигтай байх болно. Тосноос хүнсний ногоо, чихэрээс хар шоколадыг илүүд үздэг. Хоолны дэглэмийн үр нөлөөг сайжруулахын тулд та биологийн идэвхит нэмэлтүүд - эрдэс, витамины цогцолбор, Омега-3 хэрэглэж болно.
Хүн юу, хэр их ууж байгааг хянах нь адил чухал. Ихэнхдээ цусны хангамжийн асуудал нь цусны бүлэгнэл үүссэнтэй холбоотой байдаг. Хэрэв хүн цэвэр карбонатлаг бус ус их хэмжээгээр уувал ийм үзэгдлийн эрсдэл бага байдаг. Өдөр тутмын норм нь 1.5-2.5 литр, тодорхой үзүүлэлтүүд нь жингээс хамаарна.
Дасгал: бүгд эрүүл мэндийн төлөө
Цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд жигд, удаан дасгал хийхийг зөвлөж байна. Хурц моторт хөдөлгөөн хийхийг хориглоно. Эхлэх байрлал - суух, зогсох. Хавтгай нуруугаар бүх ажлыг гүйцэтгэх шаардлагатай. Толгойгоо зүүн, баруун тийш 45 градусаар эргүүлж эхэл. Үүний дараа тэд эргүүлэх хөдөлгөөн хийж, толгойгоо урагш, хойш, зүүн, баруун тийш хазайдаг.
Ийм гимнастик нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь судасны үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, тархины цусан хангамжийн чанарыг сайжруулдаг. ЯлангуяаХэрэв хүн остеохондроз өвчтэй бол энгийн цогцолборын ашиг тус нь мэдэгдэхүйц юм. Та тайлбарласан хөтөлбөрийг өдөр бүр, нэг аргаар 15 хүртэл удаа хийх ёстой. Хэрэв амьдралын хэв маяг идэвхгүй бол (жишээлбэл, оффисын ажил) өдөрт дор хаяж гурван удаа хандлагыг давтах нь зүйтэй.
Өөр юу анхаарах вэ?
Тархины цусны судасны чанарыг аль болох өндөр байлгахын тулд тамхи, согтууруулах ундаа зэрэг муу зуршлаас бүрэн татгалзах шаардлагатай. Эдгээр хоёр бодис нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Судасны эмгэг бүхий нийт өвчтөнүүдийн 80 хүртэлх хувь нь тамхи татах, архи уух зуршилтай байсан. Сонгосон эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, өдөр тутмын амьдралыг илүү идэвхтэй болгох нь зүйтэй. Хүн хэдий чинээ баялаг хөдөлж, эд эс дэх бодисын солилцоо илүү идэвхтэй, судаснууд илүү сайн ажиллаж, цус сайн байдаг. Энэ нь бүх эрхтэн, эд эсэд хамаатай бөгөөд тархи ч үл хамаарах зүйл биш юм.
Хэрэв хүн судас нарийсах өвчин тусах эрсдэлтэй бол урьдчилан сэргийлэх ажлыг хариуцлагатай хийх шаардлагатай. Энэ нь цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, атеросклерозын өвчтэй хүмүүст хамаарна. Өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх, остеохондрозыг цаг тухайд нь эмчлэх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс үл тоомсорлож буй тохиолдлын үр дагавар нь харамсалтай байж болно.
Аюул алхам бүрт нуугдаж байдаг
Тархины цусны эргэлтийн чанарыг сайжруулах арга хэмжээ авах нь зөвхөн чухал биш, харин амин чухал юм. Хэрэв эсүүд шим тэжээлийн дутагдлаас болж зовж шаналж байвал эд эсүүд сийрэгжиж, хоорондоо харилцан уялдаатай болдогбүсүүд байдаг тул мэдрэлийн импульстэй ажиллах нь үр дүнгүй байдаг. Өдөр тутмын амьдралд энэ нь толгой өвдөх, ой санамж муудах, зохицуулалт муудах, нойрмоглох зэргээр илэрдэг.
Цочмог хэлбэрээр хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн нь эсийн үхжил үүсгэдэг. Голомтууд нь том, жижиг байдаг. Ийм нэг бүс эсвэл хэд хэдэн бүсийг нэг дор хөгжүүлэх боломжтой. Энэ байдал нь саажилтыг өдөөж болно.
