Лактоз үл тэвчих. Энэ нэр томьёо нь нярай хүүхэд төрүүлж буй зарим эхчүүд, мөн бие нь сүүн бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах чадваргүй хүмүүст танил юм.
Энэ ямар өвчин вэ? Үүний шалтгаан, шинж тэмдэг юу вэ? Өвчинг хэрхэн даван туулах вэ? Үүнээс ямар нэгэн байдлаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Энэ бүгдийг (болон бусад зүйлийг) та манай нийтлэлээс олж мэдэх болно!
Лактоз гэж юу вэ
Лактоз нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг нүүрс ус бөгөөд заримдаа сүүний сахар гэж нэрлэгддэг. Хүний биед маш чухал бөгөөд хэрэгтэй.
Жишээ нь лактоз нь ашигтай bifidobacteria үүсэхийг идэвхжүүлж, витамин С, В-ийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, кальцийн шимэгдэлтийг дэмжиж, эрчим хүчний эх үүсвэр болдог.
Мөн энэхүү органик бодисыг ижүүр, мармелад, шоколад, тэр ч байтугай хиам зэрэг бүтээгдэхүүний амт, чанарыг сайжруулахад хүнсний нэмэлт болгон ашиглаж болно.
Маш олон удаа лактозыг эмийн зорилгоор, жишээлбэл, пенициллин үйлдвэрлэх явцад, түүнчлэнхүүхдийн сүүн тэжээл үйлдвэрлэх. Лактозоос маш үнэ цэнэтэй эмийг гаргаж авдаг - лактулоз нь гэдэсний ноцтой өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг, өтгөн хаталт, дисбактериоз болон ходоод гэдэсний замын бусад өвчинд үр дүнтэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч лактозыг анагаах ухаанд хэрэглэдэг ч зарим хүмүүс үүнийг үгүйсгэж, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, маш их таагүй байдал, таагүй байдал үүсгэдэг.
Яагаад ийм болчихов?
Өвөрмөц өвчин
Баримт нь лактаза зэрэг фермент нь лактозыг шингээх үүрэгтэй. Энэ нь нүүрс усны дисахаридын гидролизд оролцдог тул ферментийн дутагдал нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүний боловсруулалтад байнга нөлөөлдөг.
Урьд нь биед дутуу хуваагдсан лактоз бүдүүн гэдсэнд хүрч, тааламжгүй өвдөлт үүсгэж эхэлдэг. Энэ төрлийн өвчнөөр шаналж буй зарим хүмүүс цагаан идээгээ огт боловсруулж чаддаггүйгээс болоод гар хүрэхгүй байгаа нь анхаарал татаж байна. Бусад өвчтөнүүд лактозын бүтээгдэхүүнийг бага багаар шингээж чаддаг тул сүү болон түүний сортуудыг үе үе бага тунгаар хэрэглэдэг.
Лактоз үл тэвчих байдал нь хүүхдүүдээс илүү насанд хүрэгчдэд тохиолддог. Энэ нь гол төлөв Америк, Ази, Африкчуудад нөлөөлж байгаа нь анхаарал татаж байна. Европчууд ерөнхийдөө энэ өвчнөөр маш ховор тохиолддог.
Лактоз үл тэвчих шалтгаан юу вэ?
Шалтгаанөвчин
Хүн ийм төрлийн нүүрс усыг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг нь ихэнхдээ түүнээс үл хамаарах шалтгааны улмаас нөлөөлдөг.
Жишээ нь нас ахих тусам хүний бие лактозыг боловсруулах ферментийг бага, бага хэмжээгээр үйлдвэрлэж эхэлдэг.
Үүнээс гадна заримдаа энэ өвчин нь дааврын болон генетикийн дутагдалд ордог. Заримдаа хүүхэд аль хэдийн лактоз үл тэвчих шинжтэй төрсөн байдаг.
Үүнээс гадна ходоод гэдэсний үрэвсэл, дисбактериоз, шархлаат колит, хими эмчилгээ, гэдэсний гэмтэл болон бусад өвчин нь сүүний сахар задрахад нөлөөлдөг.
Та болон таны хүүхэд лактоз үл тэвчих эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?
Хүүхдийн түгшүүрийн шинж тэмдэг
Лактоз үл тэвчих нь хүн бүрт өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч энэ өвчний хэд хэдэн үндсэн илрэлүүд байдаг. Нийт гэдэс дүүрч, хий гарч байна.
Нярай хүүхдэд лактоз үл тэвчихийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Шинж тэмдгүүд нь маш тод бөгөөд хүчтэй байж болно.
Юуны өмнө хүүхдээ хөхөөр хооллох үед ямар мэдрэмж төрж байгааг ажиглаарай. Тэр өөрөө хөхөө сунгадаг уу эсвэл өвдөнө гэдгийг мэдээд идэхээс татгалзаж байна уу?
Тэр хооллосны дараа сайхан унтдаг уу, эсвэл сүүгээ нулимж чанга уйлдаг уу?
Ерөнхийдөө нярай хүүхэд хүчтэй, гэнэт, олон удаа уйлах нь ихэвчлэн гэдэс дотрыг нь зовиурлаж, өвдөж байгааг илтгэнэ. Энэ нь үл тэвчихтэй холбоотой байж болох юмлактоз.
Хүүхдийн ялгадасыг бас анхаарах хэрэгтэй. Хүчтэй исгэлэн үнэртэй юу? Өтгөн нь байнга хөөсөрч, салс ихтэй байдаг уу?
Өвчтэй хүүхдийг үзэхэд гэдэс дүүрэх нь бас илэрдэг.
Насанд хүрэгчдийн шинж тэмдэг
Насанд хүрэгчдэд лактоз үл тэвчих нь хэрхэн илэрдэг вэ?
Энэ өвчний шинж тэмдэг дараах байдалтай байна:
- хэвлийн хурц үе үе өвдөх (сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа);
- суулгалт (байнга ба усархаг);
- хий үүсэх (гэдэс дүүрэх, чанга хий);
- дотор муухайрах.
Үр дагавар
Дээр дурдсан лактоз үл тэвчих шинж тэмдгүүдийн цаана бусад сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгүүд илэрч болно. Юуны өмнө эдгээр нь:
- тайван бус унтах;
- жин хасах;
- толгой өвдөх;
- байнгын ядаргаа;
- уур уцаартай, муу ааштай.
Хэрэв нярайд сүүний сахар үл тэвчих дэвшилтэт хэлбэр илэрвэл өсөлт, хөгжил удаашралтай дагалддаг.
Танд болон таны хүүхдэд дээрх шинж тэмдэг илэрвэл яах вэ?
Өвчний оношлогоо
Мэдээж оношийг зөв тогтоохын тулд шаардлагатай үзлэгийг зааж өгөх эмчид үзүүлж, лактоз үл тэвчих шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай.
Юуны өмнө эмч танд хүүхдийн өтгөний хүчиллэг шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж магадгүй. Хэрэв үзүүлэлт 5, 5-аас доош байвал,сүүний сахар үл тэвчих магадлалтай.
Мөн эмч тань хөхөөр хооллохгүй байх, лактоз агуулсан хольц хэрэглэхээс татгалзах нь гарцаагүй. Хэрвээ хүүхдийн биеийн байдал сайжирсан бол лактоз үл тэвчих шинжтэй байна.
Дашрамд хэлэхэд, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь өвчтэй насанд хүрсэн хүнд хамааралтай болно. Энэ нь түүнд лактаза фермент биед үнэхээр бага байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Мөн эмч амьсгалаа гаргахдаа устөрөгчийн агууламжийн шинжилгээг өгч болно. Хэрэв устөрөгчийн харьцаа 20-оос дээш байвал та дохиолол дуугарах хэрэгтэй.
Өвчин оношлох өөр нэг арга бол цусан дахь сахарын шинжилгээ юм. Заримдаа та лактозын хэлбэлзлийг илрүүлэхийн тулд хэд хэдэн удаа цус авах шаардлагатай болдог.
Тэгэхээр онош нь тавигдсан. Эмчилгээг эхлүүлцгээе!
Нярай хүүхдийн өвчний эмчилгээ
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд лактоз үл тэвчих эмчилгээ маш өөр байж болно.
Хэрэв энэ өвчин нярайд тохиолдвол юуны өмнө хөхүүл эхийн хоол тэжээлд хяналт тавих шаардлагатай. Хүүхдийн эмчийн зөвшөөрлөөр лактозыг зөв шингээх фермент болох лактаза агуулсан бэлдмэл хэрэглэх ёстой бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед сүүгээр орж, сүүний сахар задлахад тусална.
Гэдэсний микрофлорын бүтцийг сайжруулахын тулд Linex, Bifidumbacterin болон бусад эмүүдийг хэрэглэх шаардлагатай. Ардын эмчилгээ энд бас тусалж чадна, үүнийг маш болгоомжтой ашиглах хэрэгтэйболгоомжтой.
Жишээлбэл, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх үед нярайд өдөрт гурван удаа, нэг халбага эсвэл 50-70 мл-ээр өгөхийг зөвлөдөг chamomile болон сул феннелийн цайны хөнгөн декоциний тусалдаг.
Түүнээс гадна кориандра, фенел, гоньд, chamomile зэрэг ургамлын гаралтай декоциний нь хүүхдийн хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусална. Ийм сул цайг өдөрт 3-4 удаа арав ба түүнээс бага дуслаар өгч болно.
Smecta, Espumizan, Bobotik болон бусад эмүүдийг мөн шинж тэмдгийг арилгахад ашиглаж болно.
Хөхөөр хооллохоо бүрэн зогсоож, хүүхдийг лактозгүй хиймэл хооллолт руу шилжүүлэх шаардлагатай болдог. Ийм чухал алхамыг зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа хийх ёстой.
Гэсэн хэдий ч бид хүүхдийн лактоз үл тэвчих эмчилгээний цогц эмчилгээний талаар ярилцсан. Хэрхэн насанд хүрсэн байх вэ?
Насанд хүрэгчдийн өвчний эмчилгээ
Ихэнхдээ насанд хүрэгчдийн эмчилгээ нь зөвхөн сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг бүрэн, ангиллаар үгүйсгэх замаар илэрдэг. Гэхдээ лактоз нь зөвхөн тэндээс олддоггүй гэдгийг санаарай. Энэхүү нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн нь хиам, зайдас, амтлагч болон бэлэн хоолны багц, маффин ба шоколад, бохь, архи, түүнчлэн бараг бүх түргэн хоолны бүтээгдэхүүн юм.
Хэрэв дээрх жагсаалт таныг айлгаж байвал сэтгэлээр бүү унаарай - сүүний сахаргүй маш олон бүтээгдэхүүн бий! Лактоз үл тэвчих хоолны дэглэм нь дараах эрүүл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг:
- хүнсний ногоо, жимс,жимс;
- кофе, цай, жүүс;
- зөгийн бал;
- будаа, бүх үр тариа, гоймон ба буурцагт ургамал;
- шар буурцаг, самар, өндөг;
- гар хийцийн согтууруулах ундаа (шар айраг, гар хийцийн дарс).
Гэсэн хэдий ч сүү, сүүн бүтээгдэхүүнгүй хоолны дэглэмд бүрэн шилжих гэж бүү яар, бие махбодоо сонс. Магадгүй таны сайн сайхан байдлын дагуу та үе үе бага тунгаар сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно. Мөн зарим супермаркетад байдаг лактозгүй сүү, бяслагт шилжих талаар бодож үзээрэй.
Хоолны дэглэм барихдаа анхаарах зүйлс
Сүүн бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах нь яс болон бүх биед шаардлагатай кальцийн асар их дутагдал гэдгийг санах нь зүйтэй. Иймд энэ ул мөр элементээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хичээгээрэй.
Энэ нь дараах байж болно:
- шар буурцаг ба самар;
- ногоон ба кунжут;
- тос болон хатаасан жимстэй сардина;
- сам хорхой, чидун;
- овъёосны будаа.
Кальци болон бусад эрдэс бодис, тухайлбал магни, натри, фосфороор баялаг нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх нь ихэвчлэн тохиромжтой байдаг.
Хүүхдүүд яах вэ? Лактозгүй хоолны дэглэмээр биеийг нь ашигтай микроэлементүүдээр хэрхэн баяжуулах вэ?
Юуны түрүүнд брокколи нухсан, шингэн овъёосны гурилтай нэмэлт хоолыг оруулж болно. Мөн хүүхдэд витамин D-тэй эм өгөх шаардлагатай. Энд энэ витамины гол эх үүсвэр нь мэдээжийн хэрэг нар гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс хүүхэдтэйгээ хамт алхаарайбайнга, өглөөний зөөлөн нарнаас бүү ай.
Таны харж байгаагаар лактоз үл тэвчих нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд тааламжгүй өвчин юм. Гэхдээ энэ нь та амьдралынхаа туршид амттай амттай хоол идэх таашаал алддаг гэсэн үг биш юм. Харин ч та зөв хооллолт, ухаалаг арга барилаар зөв хооллолтоос илүү таашаал авч, өөрийгөө бүрэн дүүрэн, бүрэн эрүүл хүн шиг мэдрэх болно!
