Эмчилгээний мацаг барилт маш эртнээс хэрэгжиж ирсэн. Энэ аргыг олон дэмжигчид болон эсэргүүцэгчид байдаг. Гэвч үл итгэгчдийн шүүмжлэлийн эсрэгээр мацаг барих нэр хүнд аажмаар нэмэгдэж байна. Бусад аргуудын нэгэн адил эрүүл мэндийн мацаг барих нь тодорхой бэлтгэл, тодорхой хэмжээний мэдлэг шаарддаг. Бие махбодийг хэрхэн бэлтгэх вэ? Та хэр удаан мацаг барьж чадах вэ? Мацаг барихаас хэрхэн гарах вэ? Хүчиллэг хямрал гэж юу вэ? Эдгээр болон бусад асуултын хариултыг хамтдаа хайцгаая. Мөн экстрим техникт эсрэг заалт байгаа эсэхийг ярилцъя.
Энэ яагаад хэрэгтэй байна вэ?
Эмчилгээний өлсгөлөнг зөвхөн турах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ч таргалалтыг энэ аргаар эмчлэх нь маш үр дүнтэй байдаг. Мацаг барих нь цусны даралтыг тогтворжуулах, angina pectoris-ийг арилгах, гуурсан хоолой, уушигны архаг өвчнийг эмчлэх, хүчиллэг багатай архаг гастритийг эмчлэх боломжийг олгодог. Эерэг нөлөө нь цөсний зам, нойр булчирхайн архаг өвчнийг эмчлэхэд мэдэгдэхүйц юм. Харшлын урвалаар нөхцөл байдал сайжирч, үе мөчний өвчний эмчилгээг хөнгөвчилдөг. Эрүүл мэндийн мацаг барих нь мэдрэлийн өвчний эмчилгээнд ч хэрэглэгддэг.
Мацаг барих өдрүүдээс юугаараа ялгаатай вэ?
Хүн болгон хоолноос түр зуур татгалзаж чаддаггүй. Эмчилгээний өлсгөлөнг мацаг барих өдрүүдээр сольж болно гэж олон хүн үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь өөр өөр аргууд бөгөөд өөр өөр үр дүнг өгдөг. Гол ялгаа нь хүчиллэг хямрал юм. Мацаг барих үед энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Мацаг барих өдрүүд, тэр ч байтугай цай, жүүс ч гэсэн бие махбодийг ацитозын хямралд оруулдаггүй бөгөөд хортой бодисыг зайлуулах үйл явц эхэлдэггүй. Ер нь биеийг цэвэрлэхийн оронд шавхдаг. Гэхдээ энэ бол өөр түүх…
Хүчилийн хямрал гэж юу гэсэн үг вэ?
Хоолноос бүрэн татгалзах нь аливаа организмын хувьд стресс юм. Энэхүү стресс нь биднийг хуримтлагдсан нөөцийг ашиглах, өөрөөр хэлбэл "дотоод" хоол тэжээлд шилжүүлэхэд хүргэдэг. Бие махбодь нь өөх тос, хоёрдогч эдийг задалж, юуны түрүүнд өвчтэй, хуучин эсүүдээс салдаг. Өөх тосны давхаргыг хуваах явцад бутирик хүчил, ацетоноос бүрдэх задралын бүтээгдэхүүн үлддэг. Бие махбодь нь тэдгээрийг арилгахгүй, дотоод хүчиллэг байдлын индексийг аажмаар өөрчилдөг. РН-ийн хүчиллэгийг хүчиллэг гэж нэрлэдэг. Ацидоз дээд цэгтээ хүрэхэд эсүүд шаардлагатай амин хүчлийг нэгтгэхийн тулд кетон биеийг ашиглаж эхэлдэг. Энэ бол хүчиллэг хямрал юм. Хэрэв мацаг барьж дуусаагүй, бие нь ядаж элсэн чихэртэй цайг үе үе авдаг бол эсүүд дотоод эд эсээс амин хүчлийг нэгтгэж эхэлдэггүй. Дотоодын нөөцийг шатаахгүй. Процедурын эмчилгээний үр нөлөө нь утгагүй юм. Зөвхөн жин хасах үлдлээ.
Хүчилийн хямрал хэзээ гарах вэ?
Хөөрөх цэгийн яг цагийг таамаглахад бэрх. Хүчиллэг хямралд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг:
- Мацаг барих нь ус хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бол хямрал нь процедурын 7-12 дахь өдөр тохиолддог. Хуурай мацаг барьснаар хямралын эхлэл богино буюу 3-5 хоног байна.
- Тогтмол эмчилгээний мацаг барих нь хүчиллэг хямралын эхлэлийг түргэсгэдэг. Ус уух үед энэ нь 2-5 хоногийн дараа болно. Хуурай мацаг барих нь 1-2 хоногийн дотор хямралд хүргэдэг.
- Мацаг барихад зохих ёсоор бэлтгэх нь процедурын эргэлтийг хурдасгадаг.
- Гэдэсний цэвэрлэгээний зэрэг нь хүчиллэг хямрал эхлэхэд нөлөөлдөг. Эмчилгээний мацаг барихын эхэнд бургуй эсвэл туулгах эм хэрэглэх нь хямралын эхлэлийг түргэсгэдэг.
Үндсэн шинж тэмдэг
Туршлагагүй хүн хүчиллэг хямрал ойртож байгааг яаж ойлгох вэ? Үйл явцын шинж тэмдэг дараах байдалтай байна:
- хүн сульдаж, толгой эргэдэг;
- толгой өвдөж эхэлнэ;
- дотор муухайрах;
- шээс нь бараан өнгөтэй болдог;
- хэл нь товрууны давхаргаар хучигдсан;
- ацетоны хурц үнэр нь хүнээс (амнаас гадна арьснаас ч) гарч ирдэг;
- сэтгэл муудаж байна.
Таагүй мэдрэмжүүд аажмаар үүсдэг. Харин хямрал эхэлсний дараа байдал сайжирна. Сул дорой байдал нь хүч чадлаар солигдож, толгой эргэх, дотор муухайрах, толгой өвдөхөө больсон. Шээсний өнгө хэвийн байдалдаа ордог (өлсөж байгаа хүн ус уувал). Хуурай мацаг барих үеийн хүчиллэг хямрал нь шээсний өнгөнд нөлөөлөхгүй бөгөөд харанхуй хэвээр үлдэнэ.
Хэлэн дээрх ацетон үнэр, товруу багасна. Сэтгэл санаа нь хүртэл хэвийн байдалдаа ордог. Бие махбод шинэчлэгдэх процессыг эхлүүлж, нэгэн зэрэг эд эс, эд эрхтнийг цэвэрлэж, эдгээдэг. Энэ мөчид бие нь хоол боловсруулахад эрчим хүч зарцуулдаггүй тул түүнийг залуужуулах, нөхөн сэргээхэд чиглүүлж чаддаг. Эмчилгээний мацаг барьснаар ийм үр дүнд хүрэх ёстой.
Эрүүл мэндийн мацаг барих зөв бэлтгэл
Эрүүл мэндийн мацаг барилт нь их баяр наадамтай урт амралтын дараа эхэлдэггүй. Хоол боловсруулаагүй үлдэгдэлээс салж, хүчиллэг хямралыг түргэсгэхийн тулд бие нь хоол хүнснээс татгалзахад бэлэн байх ёстой. Мацаг барихын өмнө та хэдэн өдрийн турш махан хоолноос бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Та цагаан хоолны цэс рүү шилжиж, авсан хэсгийг аажмаар багасгах хэрэгтэй. Мацаг барихын өмнөх өдөр зөвхөн шүүс ууна.
Ийм бэлтгэл нь бие махбодийг хоол хүнснээс удаан хугацаагаар татгалзахад тусалдаг. Эрүүл мэндийн мацаг барих явцад шингэн зүйл авч үзье. Гэхдээ энэ нь зөвхөн цэвэр чанасан, хавар, хайлмал эсвэл борооны ус байж болно. Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг өдөөхгүйн тулд түүнд нэмэлт бодис (элсэн чихэр, зөгийн бал болон бусад) нэмдэггүй. Усан дээр мацаг барих үед хүчиллэгийн хямрал бага зэрэг хожим гарах боловч хуурай мацаг барих нь сэтгэлзүйн хувьд илүү хэцүү гэдгийг санах нь зүйтэй.
Би хэр удаан мацаг барьж чадах вэ?
ХэзээТуршлага бүрэн байхгүй тохиолдолд урт хугацааны мацаг барьж эхлэх боломжгүй. Нэгдүгээрт, хэд хэдэн курс 3-4 хоногийн турш явагддаг бөгөөд дараа нь хугацааг нэмэгдүүлж болно. Хүчиллэгийн хямрал эхэлсний дараа сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулж 3-4 хоногийн турш процедурыг үргэлжлүүлнэ.
Мацаг барихаас зөв гарц
Хамгийн гол нь бүх зүйлийг аажмаар хийх явдал юм, та тэр даруй амттай оройн хоолонд (үдийн хоол, өглөөний цай) яарах боломжгүй юм. Нэгдүгээрт, усаар шингэлсэн шүүс, дараа нь ногооны шөл, дараа нь өөх тос багатай исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, сараалжтай хүнсний ногоо авна. Эмчилгээний мацаг барилтаас гарах хугацаа нь мацаг барихаас багагүй үргэлжлэх ёстой.
Эсрэг заалт
Биеийн жингийн дутагдал эсвэл дистрофи өвчний үед эмчилгээний өлсгөлөнд орох боломжгүй юм. Чихрийн шижин, зүрхний зарим өвчин, сүрьеэ, тромбофлебит, цөсний чулуу, элэгний зарим өвчин нь эсрэг заалттай байдаг. Өндөр настан, хүүхдүүдэд мацаг барихыг зөвлөдөггүй, үүнээс гадна жирэмслэлт, хөхүүл зэрэг нь процедурын эсрэг заалт юм.
