Орчин үеийн хүний амьдралд экологийн нөхцөл байдал муу, эрүүл бус хооллолт нь хэвийн бус хооллолтоос болж шүүлтүүр эрхтнүүд маш их өвддөг. Бид элэг, цөсний хүүдийн тухай ярьж байна. Зургаан сард дор хаяж нэг удаа хийдэг гуурсан хоолойн тусламжтайгаар эдгээр чухал эрхтнүүдийн ажлыг дэмжих боломжтой. Ихэвчлэн ийм цэвэрлэгээний арга хэмжээг мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн байдаг бөгөөд энэ нь эмнэлэгт явагддаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл гэртээ хоолой хийж болно.
Хоолой юу?
Тюбаж нь цөсний суваг, цөс, элэгийг зөөлөн угаах арга юм. Энэхүү процедурын тусламжтайгаар та цөсийг зайлуулах ажлыг хөнгөвчлөх, биеийг цэвэрлэх боломжтой. Хоолойг тогтмол хийх нь ходоод гэдэсний замд хоол боловсруулах, шингээх процессыг хэвийн болгох боломжийг олгодог. Үүнээс гадна энэ нь таргалалтаас ангижруулж, харшлын илрэлийг багасгах гайхалтай арга юм.
Гуурсан хоолойн зөвшөөрөгдөх ба хүлээн зөвшөөрөхгүй байх
Гэрийн нөхцөлд цөсний хүүдий гуурс нь биед цөсний илүүдэл хуримтлагдсан хүмүүст тохиромжтой. Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал нь нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, холангит зэрэг шинж чанартай байдаг. Та эрүүл бус байдлыг тодорхой шинж тэмдгээр тодорхойлж болно:
- Цайвар шар эсвэл ногоон өнгөтэй бүрхүүлтэй хэл.
- Бөлжих үед цөс гардаг.
- Архаг өтгөн хаталт.
- Баруун талын хавирганы доор өвдөж, хүндрэх (цөсний хүүдий байрлах хэсэг).
- Байнга дотор муухайрах.
- Амны гашуун амт (байнгын эсвэл хааяа).
Гадаад төрхөндөө их анхаардаг хүмүүст гуурсан хоолойн процедур зайлшгүй шаардлагатай. Өдөр бүр элэг хэдэн арван литр цусыг өөрөө дамжуулдаг. Улаан бодис нь янз бүрийн хорт бодис, хорт бодисоор дүүрсэн байдаг бөгөөд энэ нь элэгээр дамждаг. Элэгний эсэд хуримтлагдсан эдгээр хортой бодисуудаас болж батга, идээт тууралт, гуужилт үүсдэг. Нүдний арьс, цагаан хэсэг ч шар өнгөтэй болж болно. Байгалийн шинж тэмдэг нь хүний ерөнхий сайн сайхан байдал муудах болно.
Дээр дурьдсан эерэг шинж чанаруудыг үл харгалзан гэрийн нөхцөлд элэгний хоолой нь тогтмол бус нөхцөлд хэрэглэхэд тодорхой эсрэг заалттай байдаг:
- Элэг, цөсний хүүдийд чулуу байгаа эсэх.
- 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин.
- Жирэмслэлт ба хөхүүл.
- ARVI.
- Сарын тэмдгийн өмнөх нэг долоо хоног, сарын тэмдэг, сарын тэмдгийн дараах долоо хоног.
- Шархлааарван хоёр хуруу гэдэс.
Биеэ хэрхэн бэлдэх вэ
Гэрийн нөхцөлд гуурсан хоолойн процедурын өмнө биеэ зөв бэлтгэх нь маш чухал юм.
Гэдэс гэдсээ цэвэрлэнэ. Биеийн гэмтлийг багасгахын тулд гэдэс дотрыг хоослох хэрэгтэй. Хэрэв та цэвэрлэгээг үл тоомсорловол процедурын дараах хорт бодисууд цусны урсгал руу хурдан нэвтэрч, бие махбодид ихээхэн хор хөнөөл учруулна.
Гэдэс гэдсээ хэрхэн цэвэрлэх вэ:
- бургуй хэрэглэх.
- Эмчилгээний дасгалууд, тэдгээрийн иж бүрдлийг эмчийн зүгээс сонгоно.
- Давстай ус, нимбэгний шүүстэй исгэлэн ус эсвэл нимбэгийн хүчил (150 мл шингэн тутамд чимх хүчил) шингэлсэн ус ууна.
Хоолны дэглэмээ өөрчил. Гэртээ санал болгож буй элэгний хоолойноос хэдхэн хоногийн өмнө шош, амьтны гаралтай хоол хүнсийг эс тооцвол зөвхөн ургамлын гаралтай хоол идэх хэрэгтэй. Мөн хоолны дэглэмийг өөрчлөхийн зэрэгцээ их хэмжээний шингэн (ус, хүчиллэг шүүс) ууж эхлэх хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой нь исгэлэн алим, жүрж эсвэл алимны манжингийн шүүсээс шинэхэн шахсан нектар (5-аас 1 харьцаатай). Үүнээс гадна та ямар ч согтууруулах ундаа (сул дорой ч гэсэн) орхих хэрэгтэй.
Хэт авиан. Хоолойг хийх хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг бол хэт авиан оношлогоо юм. Ингэснээр та чулуу байгаа эсэхийг олж мэдэх боломжтой, учир нь эрхтэнд хатуу тогтоц байгаа бол гуурс тавихыг зөвлөдөггүй.
Сэтгэцийн бэлтгэлтэй бай. Хоолойноос өмнөх сүүлийн хэдэн өдөр та хангалттай унтаж амрах хэрэгтэй. Та бясалгал ч хийж болноПроцедурын эерэг, таатай үр дүнд өөрийгөө бэлтгэх. Мөн гэрийн нөхцөлд гуурсан хоолой хэрхэн хийх талаарх мэдээллийг сайтар судалсан нь дээр.
Туба: ерөнхий заалт
Ерөнхийдөө рашаан, холеретик декоциний, магнези болон бусад аргаар хийсэн гуурсан хоолойн гүйцэтгэл ижил процесс юм.
Өглөө өлөн элгэн дээрээ бүлээн шингэн уухаа мартуузай (ямар гуурсан хоолойн төрлөөс хамаарна). Дараа нь орондоо баруун талаараа хэвтээд элэг цөсний хүүдийн хэсэгт халаах дэвсгэр түрхээрэй. Хугацааны хувьд халаалт 1.5-3 цаг үргэлжилнэ. Сонгосон газрыг халааж, амрах, сувгийг тэлэхийн тулд цөсийг цааш нь татдаг. Яаралтай шаардлагагүйгээр үйл явцыг тасалдуулахгүй байхыг зөвлөж байна.
Эмчилгээгээ дуусгасны дараа бага зэрэг амарч, өглөөний цайгаа ногоо эсвэл үр тарианы өөхгүй будаатай ууна. Ихэнх тохиолдолд гуурсан хоолой нь өтгөн ялгадасыг өдөөдөг.
Гуурсан хоолойноос хойшхи хэд хоногт та хэмнэлттэй хоолны дэглэм баримтлах ёстой. Хэдийгээр элэгний асуудалтай ч гэсэн хоолны дэглэмийн №5 хүснэгтийг ямар ч байсан эзэмших хэрэгтэй.
Сорбитол дээр
Гэрийн нөхцөлд сорбитол агуулсан гуурсыг нэлээд алдартай гэж үздэг. Бусад бүх төрлийн нэгэн адил энэ процедурыг өглөө сэрэнгүүтээ хийх ёстой.
Сорбитолын уусмал гэдэг нь 45 градус хүртэл халаасан рашаан ус (150 мл), тэнд ууссан нэг халбага сорбитолыг эмийн сангаас худалдаж авч болно. Үр хольцыг уусны дараа та хийгүй рашаан ус уух хэрэгтэйэсвэл холеретик ургамлын дусаах.
Сүүлийн бөгөөд гол зүйл бол орондоо орж, хөнжлөөр хучиж, баруун гипохондриумын доор халаах дэвсгэр тавих явдал юм. Ариун цэврийн өрөөнд орохыг уриалахаас өмнө дор хаяж 90 минутын турш энэ байрлалд хэвтэх шаардлагатай. Хэрэв бүх зүйл бидний тайлбарласнаар болбол гэрийн сорбитолын хоолойг зөв хийсэн байна.
Чидун жимсний тос болон нимбэгний шүүс дээр
Гуурсан хоолойн энэ хувилбар нь цөсний хүүдий болон элэгийг цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Гэхдээ энэ нь заавал урьдчилсан бэлтгэл хийх шаардлагатай.
Хагалгааны өмнөх өдрийн дотор дотор эрхтнийг дулаацуулж, судсыг тэлэх зорилгоор бүлээн эсвэл бүр халуун шингэн ууж байх хэрэгтэй. Энэ нь эргээд судаснуудад цус, цөсний суваг дахь цөсний нэвчилтийг сайжруулна.
Гуурсан өдөр эхлэхээс 3-аас доошгүй цагийн өмнө хүнсний ногооны хоол идэхийг зөвшөөрнө. Үүнтэй ижил 3 цагийн турш та чидун / наранцэцгийн тос, нимбэгний шүүс (шингэний хэмжээ 100-200 мл) уух хэрэгтэй. Энэ уусмалыг нэг амьсгаагаар уухад тус болохгүй, дотор муухайрах магадлалтай тул 2 балга тос ууж, исгэлэн нимбэг эсвэл цангис жимсний шүүстэй хамт уух хэрэгтэй. Хүчил нь цөс ялгаруулж эхэлнэ.
Үүний дараа баруун талдаа хэвтээд элэгний хэсэгт халуун дулаан дэвсгэр түрхэнэ. 120 минут ингэж худлаа ярь.
Хэрэв та ходоодны үрэвсэл, хүчиллэг ихтэй бол жимсний хүчил нь ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэдэг тул энэ гуурсан хоолойн сонголт танд тохирохгүй.
Гэрийн нөхцөлд рашаантай гуурсан элэг
ЭнэЭнэ арга нь цөсний зогсонги байдлыг арилгахаас гадна чулуу үүсэхээс хамгаална.
Өглөө өлөн элгэн дээрээ 0,2-0,5 литр рашааныг хийгүй, 40 хэм хүртэл халааж ууна. Дараа нь орондоо орж, баруун талдаа хэвтэж, доор нь халаалтын дэвсгэр тавь. Бүх бие дулаан байх шаардлагатай тул хөнжил нөмрөхийг зөвлөж байна.
Гэрийн нөхцөлд рашаантай гуурс нь хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхийн тулд 7 хоног тутамд 15 долоо хоног дараалан давтан хийнэ.
Холеретик ургамлын декоциний дээр
Дэвсгэрийг celandine, Dandelion үндэс, гаа, St. John's wort, Licorice, Immortelle, нимбэгний бальзам эсвэл elecampane зэргээс бэлтгэж болно. Ургамлыг тус тусад нь эсвэл ургамлын хольцыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд үүнийг буцалж буй усаар исгэж, 60 минутын турш халуун саванд хийнэ. 200 мл дусаахыг уусны дараа хэсэг хугацааны дараа бүх эмийг дуусгана. Эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол нь холеретик шинж чанараараа алдартай. Судсаар бэлтгэхийн тулд та түүхий эдийг 3 халбага авч, нэг цагийн турш буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Бага балгасны дараа ууж, хэвтээ байрлалд 45 минут амраарай.
Ийм цэвэрлэгээг долоо хоногт нэг удаа 90 хоногийн турш хийх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний нөхцөл, тэдгээрийн хоорондох хугацааны интервалыг оношлох, биеийн онцлог, амьдралын хэв маягт анхаарлаа хандуулж тохируулдаг.
Magnesia дээр
Гэрийн нөхцөлд цөсний ялгаралтыг идэвхжүүлэх өөр нэг арга бий - магнези агуулсан гуурс. Эхлээд та магнийн сульфат, рашаан ус авах хэрэгтэй. Хийгүй 0, 250 литр рашааныг 60-70 градус хүртэл халааж, дараа ньТүүнд магни (1 хоолны халбага) хийнэ, сайтар холино. Та өглөө энэ уусмалыг ууж, дороо халаах дэвсгэр тавиад баруун талдаа унтаарай.
Ихэнхдээ 90 минутын дараа хүн бие засахыг "томоохон" хүсдэг. Кальцаадаа анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв энэ нь ногоон өнгөтэй бол хоолой амжилттай болсон. Өтгөн хаталтанд - энэ процедурыг дараагийн өдөр нь илүү их магнигаар хий. Сул ялгадас нь магнийн тунг хэтрүүлсэн болохыг харуулж байна. Хэрэв та анх удаа гэртээ магнезитай гуурс хийж чадаагүй бол бүү шантар.
Дасгалтай
Бусад төрлийн гуурстай харьцуулахад бага зэрэг стандарт бус нь идэвхтэй хоолой юм. Үүнийг хийхийн тулд карбонатлаг бус рашаан усыг өглөө өлөн элгэн дээрээ (4 аяга) нэг амьсгаагаар уух шаардлагатай. Үүний дараа дасгал хөдөлгөөн хийх (тазалах, тонгойх, аарцагны дугуй хөдөлгөөн гэх мэт) Дараа нь дахин 2 аяга рашаан ууж, дасгалаа давтан хийнэ. Биеийн онцлогоос шалтгаалаад хоослох хүсэл нь янз бүр байдаг. Тэд гимнастикийн үеэр эсвэл хагас цагийн дараа гарч ирж болно. Гэсэн хэдий ч элбэг дэлбэг, олон удаа өтгөн ялгадастай байгаа тул гэрийн гуурсыг зөв хийсэн гэж хэлж болно.
Хөдөлгөөний зөвлөгөө
Гуурсан хоолой тавихаас 2-оос доошгүй хоногийн өмнө та ургамлын гаралтай хоолонд шилжих ёстой. Алим, манжингийн шүүс, мөн их хэмжээний шингэн уух нь тустай.
Та уг процедурын үр дүнд хүрнэ гэдэгт нухацтай хандаж байна уу? Тиймээс тэвчээртэй байгаарайХоолойг олон удаа давтан хийснээр та хэрхэн хамгийн сайн үр дүнд хүрэх вэ. 3-4 сарын турш 7 хоногт 1 удаа тасалдалгүйгээр хийх нь дээр.
Гуурсан хоолойн процедурыг дуусгахад маш чухал зүйл бол эерэг нөлөөг нэгтгэх явдал юм. Үүнийг хийх нь энгийн зүйл юм - хоолны дэглэмийг хэвийн болгох. Шинэ ногооны салат, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, ногоон цай зэргийг анхаарч үзээрэй.
Тубаны тойм
Гэрийн нөхцөлд гуурсан хоолой хийлгэсэн ихэнх хүмүүс энэ процедурын талаар эерэгээр ярьдаг. Энэ нь цөсний зогсонги байдлыг сайн арилгахаас гадна Giardia, шимэгч хорхойн эсрэг үр дүнтэй эм болохоос гадна таргалалт, харшил, батга зэргийг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг болохыг өвчтөнүүд тэмдэглэжээ. Нэмж дурдахад, олон хүн бие махбодийн байдал ерөнхийдөө сайжирсан тухай, ялангуяа архи согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа ярьдаг. Энэхүү цэвэрлэгээний аргыг хэрэглэж үзсэн хүмүүс хавирганы доорх баруун талын өвдөлт, хүндийн мэдрэмж буурч, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжирч, хоолны дуршил сэргэж байгааг тэмдэглэжээ. Нааштай хариу өгсөн ч гэрийн эмчилгээг эхлэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал гэдгийг хүмүүс тэмдэглэж байна.
Хэрэв та цөс, цөсний суваг, элэгээ өөрөө цэвэрлэх талаар бодож байгаа бол гуурс нь таны шийдэл байх болно. Гэхдээ өөр нэг чухал зүйлийг үл тоомсорлож болохгүй - мэргэжилтний зөвлөгөө. Хүний бие бол онцгой хувь хүний хандлагыг шаарддаг өвөрмөц систем юм. Зөвхөн эмч процедурыг зөвшөөрсөн тохиолдолд лЭмнэлгийн процедурыг та дүрэм журмын дагуу хатуу хийж эхлэх боломжтой. Мөн энэ нийтлэлийн ачаар та гэртээ хоолой хэрхэн яаж хийхийг мэддэг болсон.
