Хүний иодын дутагдал нь энэхүү химийн элементийг гаднаас нь биед дутуу оруулснаас болж үүсдэг. Хүний бие иодыг өөрөө үйлдвэрлэх чадваргүй тул хоол хүнс, далайн ус, биологийн идэвхит нэмэлтүүд, тэр ч байтугай агаараас шаардлагатай нөөцөө байнга нөхөхөөс өөр аргагүй болдог.
Биеийн үйл ажиллагаанд йодын үүрэг
Орчин үеийн ертөнцөд манай гарагийн нийт хүн амын бараг дөрөвний нэг нь иодын дутагдалд өртөж, энэ талаар огт мэддэггүй, учир нь иодын дутагдлын туйлын үл тоомсорлосон төлөв байдлын дохио - хэмжээ өөрчлөгдсөн. бамбай булчирхай ба түүнээс үүдэлтэй хүндрэлүүд - хэдэн мянган хүнээс зөвхөн нэг хүнд л ажиглагддаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Дундаж дархлаатай хүний бие нь цусны сийвэн дэх элементийн түвшинг зохицуулах өвөрмөц чадвартай бөгөөд цочмог "өлсгөлөн" үүсэхийг зөвшөөрдөггүй.
Гэхдээ аливаа хүчин зүйлийн нөлөөгөөр бие нь ноцтой суларч, иодын тэнцвэрийг зохицуулах механизм эвдэрсэн тохиолдолд бамбай булчирхайг шууддотоод шүүрлийн системийн түвшинд бүтэлгүйтэх, энэ нь бүх чухал эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Үүний үр дагавар юу вэ:
- мэдрэлийн эмгэг;
- дархлаа сулрах;
- биеийн дулааны зохицуулалтыг зөрчсөн;
- нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг дэмжих гормоны нийлэгжилт буурах.
Энэ бол түүний үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай химийн элемент болох бамбай булчирхайн тогтмол дутагдлын үр дүнд үүсдэг эмгэг судлалын жижиг жагсаалт юм.
Иод дутлын шалтгаан
Хүний биед агуулагдах иодын 92 орчим хувь нь хоол хүнснээс гардаг тул энэ бодисын дутагдлын гол шалтгаан нь тэнцвэргүй хооллолт, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал, түүнчлэн бага хэмжээгээр агуулагддаг тэнцвэргүй хооллолт юм. далайн загас, улаан мах, мөөг.
Хүнсний бүтээгдэхүүнтэй холбоотой иод дутлын өөр нэг шалтгаан нь энэ галогенээр шавхагдсан орон нутгийн хөрс юм. Оршин суугаа газрынхаа экологийн тааламжгүй бүс нутагт ургадаг жимс, хүнсний ногоо идэхийг илүүд үздэг хүмүүс хоол тэжээлийн стандартыг дагаж мөрддөг байсан ч бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд асуудалтай байдаг. Бие дэх иодын дутагдлыг хоол хүнсэндээ зохиомлоор баяжуулсан бүтээгдэхүүн эсвэл энэ элемент бүхий биологийн идэвхит нэмэлтүүдээр нөхөж болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эрсдэлтэй. Насанд хүрэгчдэд зориулсан иодын стандарт хэмжээ нь албан тушаалтай эмэгтэйд хангалтгүй, учир нь түүний бие одоохэвийн төлөвөөс нэг хагасаас хоёр дахин их шим тэжээл хэрэглэдэг. Үүнээс гарах арга зам бол иодоор баялаг хоол хүнсийг их хэмжээгээр хэрэглэж, өдөр тутмын хоолны дэглэмд шим тэжээл багатай, “хоосон” хоол болох гоймон, савласан жүүс, бэлэн хоол, нарийн боов, нарийн боовны хэмжээг багасгах явдал юм.
Энэ элементийг илүү ихээр хэрэглэх шаардлагатай өсвөр насныханд зориулсан зөвлөмжийг доор өгөх болно. Хүүхдийн биед энэ хамгийн чухал элемент байхгүй байх нь оюуны хомсдол үүсэх хүртэл ноцтой үр дагаварт хүргэж болохыг бид одоо тэмдэглэж байна.
Иод дутлын шинж тэмдэг
Иод дутлын ийм тод шинж тэмдэг нь бамбай булчирхайн харааны томрол, амьсгалын болон залгих үйл ажиллагаа зэрэг нь удаан бөгөөд тогтвортой "далд өлсгөлөн"-ийн үр дүнд л мэдэгдэхүйц болдог. Бие махбод дахь иодын дутагдлын шинж тэмдгүүд нь эмгэг судлалын эхний үе шатанд илрэх нь тийм ч хялбар биш, учир нь тэдгээрийг янз бүрийн боломжит оношлогооноос ялгах шаардлагатай байдаг.
Доорх жагсаалтаас хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл иодын дутагдлыг боломжийн үнээр оношлохыг эмч нар зөвлөж байна. Тэдгээрийг янз бүрийн хэмжээгээр илэрхийлж болох боловч өвчтөний өмнөх нөхцөл байдлын хувьд үргэлж ер бусын байдаг:
- бодисын солилцооны эмгэг - хурдан жин нэмэх, өтгөн хатах, өглөө нүүр, мөчрүүд хавдах, шээс хөөх эм хэрэглэхгүй байх;
- үс, арьс, хумсны байдал огцом муудаж, бүрхэгдсэн мэт амьгүй болдог.саарал бүрээс;
- сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал - гистери, нулимс цийлэгнэх, түрэмгий байдал, сэтгэлийн хямралд орох хандлага, түүнчлэн байнгын ядаргаа, ой санамж нь илт муудах;
- байнга болон удаан үргэлжилсэн ханиад томууны үед илэрдэг дархлаа суларч, биеийн нөхөн төлжих чадвар буурдаг;
- зүрх судасны тогтолцооны ажилд тасалдал;
- цусны чанар, бүлэгнэлт муудах;
- libido эмгэг.
Мэдээж хүний биед иодын дутагдлын бүх шинж тэмдгүүд нэгэн зэрэг гарч ирдэггүй бөгөөд маш тод илэрдэг тул санамсаргүй хүчин зүйл биш эмгэг гэж шууд тодорхойлох боломжтой. Гол давтагдах, эсвэл аль хэдийн тогтсон хэм хэмжээ нь сэрэмжлүүлэх ёстой - энэ нь унтаж чадахгүй байх, гэхдээ урьдын адил унтах хугацаа, архаг ядаргаа, заримдаа хайхрамжгүй байдал болж хувирдаг.
Эмэгтэй, эрэгтэй хүний биед иодын дутагдал
Нөхөн үржихүйн насны охид, эмэгтэйчүүдэд иодын дутагдал нь өөр нэг өвөрмөц шинж тэмдгээр илэрдэг - эдгээр нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үсрэлт эсвэл сарын тэмдгийн шинж чанар өөрчлөгдөх: хэт их хэмжээгээр нэмэгдэх эсвэл толбо муудах явдал юм. Эмэгтэйчүүдийн биед иодын дутагдлын шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь ирээдүйд энэ нь хүүхэд төрүүлэх чадварт нөлөөлж, аяндаа зулбах, цэвэршилтийн эрт эхлэхэд хүргэдэг.
Хоолны дэглэмээ муу хянадаг эрчүүд өөр нэг асуудалтай тулгарах болно - бэлгийн сулрал буурах, эр бэлгийн эсийн үйл ажиллагаа алдагдах, хөгжил хүртэл.простатит ба түрүү булчирхайн аденома. Нэмж дурдахад эрэгтэйчүүд өдрийн илүү эрчимтэй хуваарь, эрчим хүчний зардал ихэссэнээс иодын дутагдалтай холбоотой сэтгэцийн хямрал, мөн уур уцаартай болох, түрэмгий зан гаргах магадлал өндөр байдаг.
Насанд хүрсэн хүний хоногийн хэвийн иодын хэрэглээний индекс 150 мкг байна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн иодын дутагдал
Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн байх үедээ иодын дутагдалд орсон бөгөөд ургийн дотоод хөгжилд эмгэг үүсэх эрсдэлтэй бол та энэ элементийг агуулсан байгалийн гаралтай хоолыг хоолны дэглэмд оруулж, хоол хүнс хэрэглэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй., эсрэгээр, түүний шингэц мууддаг: эрдэнэ шиш, сэвэг зарам, шанцайны ургамал, газрын самар, тунхууны, манжин, цардуултай хоол хүнс. Эмэгтэйд иодын дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл түүний дотор бамбай булчирхайд үйлдвэрлэсэн даавар: бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар, триодотиронин, тироксин, кальцитонин байгаа эсэхийг цусны тусгай шинжилгээ хийлгэх шаардлагатайг шаардах нь чухал юм. Жирэмсний бүх хугацааны судалгааг гурван удаа хийдэг.
Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний биед иод дутлын шинж тэмдэг илэрвэл өдөрт ойролцоогоор 250 мкг бодисыг хоол хүнс, шингэн зүйлтэй хамт хэрэглэхэд хангалттай.
Хүүхдэд йодын дутагдал
Хүүхдийн биед бодисын солилцоо, дархлаа, сэтгэцийн түвшинд иодын дутагдлын шинж тэмдэг нь насанд хүрэгчдийн шинж тэмдгүүдээс ялгаатай биш юм. Зөвхөн хүүхдийн наснаас хамааран элементийн хэрэглээний хэмжээ өөр өөр байна:
- 0-ээс нэг жил хүртэл - 50 мкг;
- нэг настайгаас 6 нас хүртэл - 90 мкг;
- 6-аас 12 нас хүртэл - 120 мкг.
Өсвөр насныхан заасан хэмжээнээс бага зэрэг хэтэрч болно (өдөрт 200 мкг бодис хүртэл). Энэ нь бэлгийн бойжилттой холбоотой. Үүний зэрэгцээ эм, хүнсний нэмэлт тэжээлийг хяналтгүй хэрэглэснээс болж илүүдэл элемент нь цочмог "далд өлсгөлөн"-тэй адил таагүй үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг мартаж болохгүй.
Хүүхдэд йодын тэнцвэргүй байдал ямар аюултай вэ
Хөгжлийн онцгой эмгэггүй, бамбай булчирхайн төрөлхийн асуудалгүй хүүхдийн биед иодын ноцтой дутагдал ховор тохиолддог, учир нь энэ нь цусан дахь энэ элементийн тэнцвэрийг хадгалахад туслах зарим бүтээгдэхүүний хэрэгцээг зөнгөөрөө зохицуулдаг.
Хүүхэд ямар ч шалтгаангүйгээр иодоор баялаг хүнсний жагсаалтад орсон хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс гэнэт татгалзаж эхэлбэл эцэг эхчүүд түгшүүрийн дохио өгөх ёсгүй. Ийм байдлаар нялх хүүхэд өөрийн биеийг хэт их эрч хүчтэй элементээс далд ухамсартайгаар хамгаалдаг. Эсвэл эсрэгээрээ хүүхэд иодын шимэгдэлтийг удаашруулдаг хоолонд дургүй байдаг нь үүнээс үүдсэн дутагдлыг нөхөх шаардлагатайг илтгэнэ.
Хоол хийхдээ давс, талх, халуун ногоо зэрэг зохиомол иоджуулсан хоол хүнс хэрэглэх санааг шүтэн бишрэгч эцэг эхчүүдэд онцгойлон анхааруулж байна. Ийм байдлаар бие махбодид орж буй иодын хэмжээг хянах нь бараг боломжгүй юм. Үүний үр дүнд бамбай булчирхай нь гормоныг сайжруулсан горимд эсвэл хяналтгүй нийлэгжүүлж эхэлдэг: зарим нь их хэмжээгээр, бусад нь бага хэмжээгээр. Үүний үр дүнтэнцвэргүй байдал нь Грейвсийн өвчин, фурункулоз, шүдний эдийг устгах, дулааны зохицуулалтыг зөрчих зэрэг болно.
Иод агуулсан хоол
Иод дутагдаж байгаа хүмүүс дүрмээр бол ижил алдаа гаргадаг: тэд үүнийг агуулсан бэлдмэлийг нэгэн зэрэг ууж эхэлдэг бөгөөд өдөр тутмын цэсийг 70 гаруй% бүтээгдэхүүнээс бүрдүүлдэг., бие махбодийг энэ элементээр идэвхтэй нийлүүлдэг. Хамгийн сайндаа л ийм системгүй "зассан" хоолны дэглэмд шилжсэний үр дүн нь сайн сайхан байдал түр зуур муудах бөгөөд энэ нь асуудлыг шийдэх ийм хандлага буруу болохыг цаг хугацааны явцад тодорхой харуулж байна.
Бие махбодид иодын дутагдлын анхны шинж тэмдэг илэрвэл найрлага дахь элементийн дунд зэргийн агууламжтай тусгай бэлдмэлийг нэг курс уух нь хангалттай байдаг ("Идомарин", "Калийн иодид", " "Иодын баланс" гэх мэт) болон хоолны дэглэмийн 35-40% нь дараах бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн эсэхийг шалгаарай:
- шинэ ногоонууд (бүгд);
- хүнсний ногоо: төмс, болгарын чинжүү, ямар ч байцаа, манжин, шош, шар буурцаг, улаан лооль, хаш, сармис, улаан лууван;
- төрөл бүрийн жимс, шинэхэн жимс: хурмо, хан боргоцой, үхрийн нүд, нимбэг болон бусад цитрус жимс, банана;
- үр тариа: Сагаган ба шар будаа;
- далайн загас ба бүх далайн хоол;
- сүүн бүтээгдэхүүн: бяслаг, цөцгийн тос, шинэ сүү;
- тахиа, бөднө шувууны өндөг;
- мөөг;
- үхрийн мах.
Хоол хийх явцад иодын гуравны нэг нь заавал уурших болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Түүхий үед нь хамгийн сайнмөн иод агуулсан дулааны аргаар боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг 2:1 харьцаатай хэрэглэнэ.
"Нуугдмал өлсгөлөн"-ийн оношлогоо
Эмнэлгийн лабораторид хандалгүйгээр эмэгтэй, эрэгтэй хүний биед иодын дутагдлыг зохих шинж тэмдэгтэйгээр оношлох боломжтой. Нэг лонх 5% спиртийн иодын уусмал, хөвөн арчдас дээр нөөцлөхөд хангалттай. Иодын дутагдлыг тодорхойлох хоёр арга байдаг:
- Сүлжээ зурах. Унтахынхаа өмнөхөн шуу эсвэл гуяны дотор талд 9-12 эсийн жижиг иодын тор зурдаг. Өглөө нь зурсан зургийг үнэл. Хэрэв энэ нь алга болсон эсвэл бараг харагдахгүй байвал биед чухал элемент хэрэгтэй байгаа нь ойлгомжтой.
- Тест "Гурван судал". Мөн унтахынхаа өмнө тохойноос дээш гурван иодын тууз зурах хэрэгтэй: эхнийх нь нимгэн, тунгалаг, хоёр дахь нь тод харагдаж, тод, гурав дахь нь хэд хэдэн удаа дугуйлсан, маш тод байдаг. Хэрэв өглөө гэхэд нимгэн тууз алга болвол иодын дутагдал байхгүй болно. Хэрэв та хоёр дахь хамтлагийг ялгаж чадахгүй бол хоол тэжээлийн чанарыг сайжруулах хэрэгтэй. Хэрэв гурав дахь зураас алга болсон бол та хоолны дэглэмээ нухацтай эргэн харах хэрэгтэй.
Харамсалтай нь эдгээр бараг шинжлэх ухааны үндэслэлгүй аргууд нь эмгэгийг эхэн үед нь таних цорын ганц арга зам тул гэрийн оношлогоонд амжилттай, маргаангүй ашиглагддаг.
Иод эмчилгээ
Арьсны гадны гэмтэлтэй холбоогүй өвчнийг анагаах ухааны иодын уусмалаар эмчлэх нь орчин үеийн шинжлэх ухаанд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй ч энэхүү нарийн төвөгтэй химийн элементийг бараг хардаг хүмүүс байдаг.бүх өвчнийг эмчлэх эм. Энэхүү эмчилгээний мөн чанар нь тодорхой дотоод эрхтэнд тохирсон иодын торыг биеийн зарим хэсэгт түрхэхэд оршино.
Нурууны нугасны ивэрхий, эсвэл нугасны баганад давс хуримтлагдсантай холбоотой архаг өвдөлтийн үед мөрний ирний дотоод булангаар нурууны дагуу уусмалаар зузаан босоо зураас татахыг зөвлөж байна. Нуруунд перпендикуляр шугамууд нь хавирга хоорондын нуман хаалганы хооронд ижил зайд наасан байна.
Уушиг, гуурсан хоолойн өвчний үед эгэмний ясыг барьж, өвчүүний дунд хэсэгт байнга тор татдаг. Хэрэв үе мөч өвдөж, хөхөрсөн байвал иодын торыг өвдөлт үүсгэдэг газар дээр шууд татна.
Иодын эмчилгээний эсрэг заалтууд
Юуны өмнө эмийн сангаас худалдаж авсан 5% шингэн уусмалын агууламж нь дотоод хэрэглээ болон салст бүрхэвчинд түрхэхэд тохиромжгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Согтууруулах ундааны найрлага, өндөр концентрацитай амны хөндийн бэлдмэлийг дараах өвчний үед эмчийн тусгай жоргүйгээр хэрэглэж болохгүй:
- нээлттэй сүрьеэ;
- цусархаг диатез;
- фурункулоз;
- батга;
- Химийн элементийг бие даасан үл тэвчих.
Та маш болгоомжтойгоор иодын бэлдмэлээр хоёр дахь курс эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Сайн сайхан байдал муудаж, толгой өвдөх, бие дээр тууралт гарах, зүрх дэлсэх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээг даруй зогсоох шаардлагатай болно. Иодизмын анхны шинж тэмдэг илэрвэляаралтай эмчид үзүүлээрэй.
