Дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх, хэт их хөлрөх зэрэг замд хүндрэл гарах нь кинетозын шинж тэмдэг юм. Энэ эмгэг нь хүүхдүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг. Насанд хүрэгчид ихэвчлэн кинетозыг ямар ч эмчилгээгүйгээр даван туулдаг.
Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд ямар ч тээврийн хэрэгслээр зорчиж явсан ч далайн өвчнөөр өвдөх шинж тэмдэг илэрч болно. Дараа нь та кинетозын ямар төрлүүд байдгийг олж мэдэх, энэ эмгэгийн шинж тэмдгийг олж мэдэх, мөн асуудлыг ямар аргаар арилгах боломжтойг олж мэдэх болно.
Энэ өвчин үү эсвэл биеийн онцлог уу?
Кинетозыг тайлбарлахдаа энэ нь дотор муухайрах, толгой эргэх, хөлрөх, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Кинетоз нь машин, төмөр зам, онгоц, хөлөг онгоц, завинд явах үед үүсдэг.
Мэргэжилтнүүд энэ нь өвчний ангилалд хамаарах эсэх, эсвэл хурдатгал, жигд бус хөдөлгөөнд үзүүлэх биеийн хэвийн хариу үйлдэл мөн эсэхийг шийдэж чадахгүй байна.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
ЗаримТайлбарласан өвчний шинж тэмдгийг байнга мэдэрдэг хүмүүс кинетоз гэж юу болох, энэ нь юу болох, түүнээс хэрхэн ангижрах талаар мэддэггүй. Гэхдээ нислэг, шилжүүлгийн үеэр дотор муухайрах, бөөлжих хүслийг мартаж болох тодорхой аргууд байдаг. Тэднийг жагсаацгаая:
- Анхаарал сарниулах дасгал хий. Өөр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ, жишээлбэл, хүүхдэд зориулж утсаар хүүхэлдэйн кино үзэх. Тэгвэл та хөдөлгөөний өвчинд санаа зовох хэрэггүй болно.
- Битгий дүүрээрэй. Таны хүүхэд эсвэл өөрөө кинетоз өвчнөөр өвдөж байгааг мэдэж байгаа тул аялалын өмнө хатуу хоолноос татгалзаарай. Энэ тохиолдолд хөнгөн зууш идэх нь дээр.
- Зөв газраа олоорой. Хэрэв хүн хөдөлж байгаа бол урд талын суудалд боломжтой бол хажуугийн цонхоор биш урагшаа харж суулгана.
- Усан онгоц, завь болон бусад далайн тээврийн хэрэгслээр зорчихдоо кинетозтой өвчтөн бүхээгт байх нь дээр. "Гэхдээ хэрвээ та бүх цагийг цоожтой өнгөрөөдөг юм бол яагаад аялалд гарах болов?" - Та асуух. Та өөрөөр хийж болно: тавцан дээр байж, тэнгэрийн хаяа эсвэл ямар нэгэн хөдөлгөөнгүй объект руу харцаа засахаа мартуузай.
- Цагаа сонгоно уу. Өвчин кинетоз нь сарын тэмдгийн үед, түүнчлэн жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд илүү хүчтэй илэрдэг. Иймд амьдралын энэ үед хол замд явахаас татгалзсан нь дээр.
- Сэтгэл зүйн асуудлаа арилга. Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдөө кинетозыг өдөөдөг. Түүний шинж тэмдгүүд нь болзошгүй таагүй мэдрэмжээс өмнө айдас, түгшүүрийн үр дүнд үүсдэг. Энэ тохиолдолд танд хэрэгтэйХөгжим сонсох, найзуудтайгаа ярилцах гэх мэт тайвшрахыг хичээ.
Сортууд
Кинетоз нь хэд хэдэн хэлбэрээр илэрдэг. Ийм төлөвийн төрлүүд:
- Зүрх судасны кинетоз. Энэ нь цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт түргэсэх, амьсгал давчдах зэргээр тодорхойлогддог.
- Ходоод гэдэсний кинетоз. Дотор муухайрах, бөөлжих, амтлах, үнэрлэх мэдрэмж нь хурцдаж, гажуудаж байна.
- Мэдрэлийн кинетоз. Энэ тохиолдолд хүн толгой эргэх, толгой өвдөх, нойрмоглох зэрэг гомдоллодог. Энэ бол өвчний хамгийн хөнгөн зэрэг юм.
- Холимог кинетоз. Энэ бол хөдөлгөөний эмгэгийн хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Бүх гурван хэлбэрийн онцлогууд хоорондоо таарч тохирдог.
Замны хүндрэл үүсэх шалтгаан
Үнэндээ ганцхан шалтгаан бий. Бүх уншигчид ойлгохын тулд бид үүнийг нарийвчлан шинжлэх болно. Хүний тархи төрсөн цагаасаа эхлэн алхах, үсрэх, унах гэх мэт хөдөлгөөнийг зөв үнэлж, мэдэрч сурдаг. Үүнийг хараа, вестибуляр аппарат, дотоод эрхтнүүдийн рецепторуудын тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг.
Хүн замын хөдөлгөөний ер бусын нөхцөлд (хөлөг онгоцонд савлах, машин жолоодох) үед буруу импульс тархинд хүрдэг. Үүний хариуд хамгаалалтын механизмууд идэвхждэг бөгөөд энэ нь анагаах ухаанд кинетоз гэж тодорхойлогддог хөдөлгөөний эмгэгийн янз бүрийн таагүй шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.
Энэ замын эвдрэлийн шалтгаан нь одоо тодорхой болсон тул хүний биеийн байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөх, түүнээс ангижрах талаар цааш нь авч үзье.асуудал.
Амжилттай сайн сайхан байхын нууц
Аялагч өвдөхгүйн тулд зарим заль мэхийг мэддэг байх хэрэгтэй:
- Хэрэв та тээврийн хэрэгсэлд таагүй санагдаж магадгүй гэдгээ мэдэж байгаа бол амарч, машин, хөлөг онгоц, онгоцонд унтаж байхыг хичээгээрэй.
- Цэвэр агаарт гарах боломжтой. Энэ бол ганхсан хүний урьдчилсан нөхцөл юм. Цэвэр агаарт тогтмол гарах ёстой бөгөөд ингэснээр зорчигчид дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болох бензин, тос үнэртэхгүй байх ёстой.
- Зүүсэн массаж хийнэ. Уншигчид кинетозын талаар (энэ нь юу вэ) аль хэдийн мэддэг байсан ч цөөхөн хэд нь цэгэн массаж бол энэ өвчний эсрэг үр дүнтэй арга гэдгийг мэддэг. Тухайн хүн баруун гарын хумсыг зүүн далдуу модны төвд дарах ёстой. Дараа нь гар өөрчлөгдөнө.
- Шингэн хэмнэнэ. Аялал жуулчлалын явцад бие махбодийн шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд усны нөөцийг нөхөх шаардлагатай. Хөдөлгөөний өвчний хувьд маш сайн сонголтууд: цангис жимсний шүүс, исгэлэн шүүс, нимбэгтэй цай, хатаасан жимсний компот. Хүйтэн ундаа нь ходоодыг цочроож, бөөлжих шалтгаан болдог тул ундаа бүлээн байх нь маш чухал юм.
Асуудал нь 10-аас доош насны хүүхдэд хамааралтай бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ өсвөр насандаа далайн өвчин арилдаггүй бол энэ нь аль хэдийн эмчлэх шаардлагатай эмгэгийн эмгэг юм. 17 насандаа кинетозыг даван туулах тусгай эмүүд байдаг. "Драмина", "Авиа-Тэнгис", "Аяллын мөрөөдөл", "Бонин" шахмалуудболон бусад хүмүүс үүнийг бахархмаар хийдэг.
Драмина эм
Далайн болон агаарын өвчинд зориулагдсан, вентибуляр, төөрдөг замын эмгэгийг эмчилнэ. Таблетыг 1 наснаас эхлэн хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зааж өгдөг. Хоолны өмнө эмийг уух шаардлагатай. Жирэмсэн болон хөхүүл үед эдгээр шахмалыг авч болохгүй. Та Драмина эмийг ууж болохгүй, эс тэгвээс гаж нөлөө илэрнэ: толгой эргэх, хүчтэй ядрах, нойрмоглох, арьсны тууралт, арьсны үрэвсэл, шээх асуудал.
5 ширхэг таблетын үнэ 140-150 рубль байна.
Бонин эм
Эдгээр нь бөөлжилт, антигистамин, тайвшруулах үйлчилгээтэй зажилдаг эм юм. Таблетууд 24 цагийн турш үр дүнтэй байдаг. Тэд 12-аас дээш насны хүүхдүүд, насанд хүрэгчдэд зориулагдсан байдаг. Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд үүнийг зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа авах ёстой.
Бонин нь ядрах, хараа муудах, цочромтгой болох (хүүхдэд), ам хуурайших, нойрмоглох зэрэг гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй.
Коккулины эм
Энэ бол кинетозыг арилгах өөр нэг арга юм. Шингээх боломжтой шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд төлөвлөсөн аялалаас хэд хоногийн өмнө 2 шахмалыг өдөрт 3 удаа ууна. Эмчилгээний хувьд - цаг тутамд 2 шахмал. 3-аас доош насны хүүхдүүд энэ эмийг ууж болохгүй. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд - зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа ууна. Дашрамд хэлэхэд энэ эм нь нойрмоглох шалтгаан болдоггүй.
Коккулины шахмалуудын үнэ 200 орчим рубль байна. per30 ширхэг.
Сэтгэц стимуляторууд
Далайн өвчин ихэнх хүмүүс сэтгэл зүйн шинж чанартай байдаг тул мэдрэмж, айдастайгаа тэмцэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв үүнийг өөрөө хийх боломжгүй бол "Синдоглютон" эсвэл "Эфедрин" нь тухайн хүнд туслах болно.
Эдгээр эмүүд нь хүний сэтгэцийн болон биеийн хөдөлгөөнийг хэвийн байлгахын зэрэгцээ савлахын эсрэг үйлчилгээтэй. Эдгээр эмийг хэрэглэх дэглэм нь адилхан: 4 цаг тутамд 10 мг ууна. Өдөрт 50 мг-аас илүүгүй эм ууж болохгүй.
Эдгээр эм нь гаж нөлөө үүсгэдэг: хэм алдагдал, зүрхний цохилт ихсэх, хөдөлгөөний сулрал, angina pectoris. Тиймээс тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу авах нь чухал юм.
Бөөлжилтийн эсрэг эм
Нөхцөл байдал зам тээврийн ослоос илүү төвөгтэй бөгөөд хүн өвдөж, бөөлжиж эхэлдэг. Эдгээр нөхцөл байдал нь ходоод гэдэсний замын кинетоз гэх мэт асуудлын онцлог шинж юм. Эдгээр үйл явцын эмгэг физиологи нь биеийн дотор нуугдаж байдаг бөгөөд энэ төрлийн далайн өвчинг арилгахын тулд "Церукал", "Торекан" бэлдмэлүүд нь маш сайн гэдгийг баталсан.
Тэдгээр нь тархины бөөлжих төвийн үйл ажиллагааг саатуулдаг тул аяллын үеэр тэдэнтэй хамт хүн сайхан мэдрэмж төрдөг. Эдгээр эмийн сул тал нь өвчний зөвхөн нэг шинж тэмдгийг арилгадаг бол бусад шинж тэмдгүүдийг (толгой эргэх, амьсгал давчдах гэх мэт) арилгадаггүй.
Хамгийн сайн эмчилгээ бол дасгал юм
Кинетозын эмчилгээг янз бүрийн эм хэрэглэхгүйгээр хийж болноэм. Хэрэв тэр сул вестибуляр аппараттай бол зам тээврийн осолд өртөх эрсдэлтэй гэдгийг хүн мэдэж байх ёстой. Тиймээс энэ эрхтнийг сургах хэрэгтэй.
Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол тойруулгыг унаж, дүүжлэх явдал юм. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ идэвхтэй тоглоомоор хязгаарлаж болохгүй, тоглоомын талбай руу явахыг хориглоно. Үсрэх, эргүүлэх, олсоор үсрэх - энэ бүхэн vestibular аппаратыг сургадаг. Насанд хүрэгчдийн хувьд бүжиглэх, спортоор хичээллэх, усанд сэлэх нь кинетозыг арилгах маш сайн арга юм.
Аялалын мөрөөдлийн бугуйвч
Хөдөлгөөний эмгэгийг даван туулахад тусалдаг ба эмийн сангаас худалдаж авч болох "Аялалын мөрөөдөл" бугуйвч. Агаарын аялал, галт тэрэгний аялал, автомашинаар аялах, үзвэрийн газруудаар аялах зэрэгт далайн өвчинд хэрэглэдэг. Энэхүү бугуйвч нь бугуйнд тогтмол даралтыг бий болгосноор хөдөлгөөний өвчнийг намдаана.
Дахин дахин ашиглах боломжтой тул энэ хэрэгсэл сайн. Бугуйвч зүүснээс хойш 5 минутын дараа ажиллаж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн аялалын үеэр удахгүй өвдөж магадгүй гэж бодож байвал тэр бугуйвч дээр тусгай бөмбөг дарж, кинетозын таагүй шинж тэмдгийг зогсоож чадна. Хүүхдүүд энэ эмийг 3 наснаас эхлэн хэрэглэж болно.
Дүгнэлт
Одоо энэ нийтлэлийг уншсан хүн бүрийн үгсийн санд "кинетоз" гэсэн шинэ үг байдаг. Энэ юу вэ, энэ нь танд ч тодорхой болсон гэж найдаж байна. Таны харж байгаагаар хөдөлгөөний өвчин гэх мэт үзэгдэл нь шинжлэх ухааны нэртэй байдаг. Үүнээс гадна бас байдагЭнэ эмгэгийн ангилал: зарим хүмүүс хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээр өвчилдөг, зарим нь зүрхний өвчтэй, бусад нь далайн өвчлөлийн хэд хэдэн шинж тэмдгийг нэгэн зэрэг анзаардаг.
Кинетозыг янз бүрийн эм, тэр ч байтугай бугуйвчаар эмчлэх боломжтой. Гэхдээ хамгийн сайн арга бол vestibular аппаратыг сургах явдал юм. Тиймээс эцэг эхчүүд ээ, хүүхдүүдээ савлуур, морин тойруулга унахыг удаан хугацаагаар бүү хоригло. Ингэснээр тэд нийтлэлд дурдсан асуудлаас зайлсхийх боломжтой.
