В витамин ихэвчлэн хүн бүрийн уруул дээр байдаг. Мэдрэлийн эмч нар ихэвчлэн osteochondrosis болон мэдрэлийн системийн янз бүрийн өвчинд B6, B12 цогцолборыг зааж өгдөг. Гэхдээ та B8 гэж юу болохыг мэдэх үү? Хүний биед шаардлагатай хэд хэдэн бодисыг нөхдөг витаминыг 1848 онд илрүүлсэн. Цөөхөн хүн мэддэг, гэхдээ тэр өнөөдөр бараг бүх тайвшруулах эм, нойрны эмийн нэг хэсэг юм. Түүний ачаар хүмүүс нойргүйдэл гэж юу байдгийг мартдаг.
Ерөнхий тайлбар
В8-ийн шинжлэх ухааны нэр нь юу вэ? Энэ витаминыг инозитол гэж нэрлэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь голчлон нулимс, хамгийн чухал мэдрэлийн эсүүдэд төвлөрсөн витаминтай төстэй бодис юм. Уг бодис нь бидний биед глюкоз хэлбэрээр орж, дараа нь эцсийн бүтээгдэхүүн нь үүнээс нийлэгждэг. Энэ нь бие нь В8-ийг өөрөө үйлдвэрлэх чадвартай байдаг. Витамин нь нэгэн зэрэг олон ашигтай шинж чанартай бөгөөд биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Гэхдээ энэ нь энэ бодисыг хоолтой хамт хэрэглэх хэрэгцээг үгүйсгэхгүй.
Эрдэмтэд туршилтын амьтдыг В8-ийн эх үүсвэрийн бүтээгдэхүүнээс хассан туршилт хийжээ. Мөн витаминыг зохиомлоор өгөөгүй. Үүний зэрэгцээ өсөлт, хөгжил зогссоноос гадна үс халзрах хүртэл идэвхтэй үс уналт ажиглагдсан. Хоолны дэглэмийг сэргээхэд эдгээр шинж тэмдгүүд бүрэн алга болсон. Илүү урт хоолны дэглэм барьснаар халзрахаас гадна олон тооны эмгэгүүд, мөчдийн базлалт, хараа бүрэн алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрсэн.
Изонитолын дутагдлын шинж тэмдэг
Өнөөгийн ертөнцөд хоол хүнс улам хомсдож байна… Та гайхаж байна уу? Дэмий! Ихэнхдээ хоолны дуршил сайтай, сайхан үнэртэй хоол хүнс нь өөх тос, нүүрс уснаас өөр зүйл агуулдаггүй. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр шахмалд В8 витамин байдаг тул асуудлыг шийдэх боломжтой. Насанд хүрсэн хүний хувьд өдөрт 1 г энэ бодис хангалттай, дээд хэмжээ нь тодорхойлогдоогүй байна. Энэ гэр бүлийн бусад гишүүдийн хамт төгс шингэдэг.
Изонитол дутагдсанаар нойргүйдэл, хэт цочромтгой байдал ажиглагдаж, хүмүүс байнга өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг. Халзрах, арьсны өвчин, хүүхдийн хоцролт - энэ бүхэн нь энэ элемент дутагдаж байгаагийн тод шинж тэмдэг байж болно. Энэ тохиолдолд витамин В8 шахмал танд туслах болно. Дашрамд дурдахад, эрдэмтэд саяхан нэгэн дуулиантай нээлт хийсэн нь энэхүү витамин дутагдсанаар бидний биед хоол хүнсээр орж ирдэг В бүлэг бүхэлдээ ашиггүй болно.
Яагаад энэ витамин дутагдаж болох вэ? Манай ширээн дээр ихэвчлэн маш олон изонитолын эх үүсвэртэй бүтээгдэхүүн байдаг боловч архи, кофеин, никотин нь хүний биед үүнийг устгадаг тул эрүүл мэндээ хянаж, буруугаар ашиглахгүй байхыг зөвлөж байна.эдгээр бодисууд.
Өдөр тутмын эх сурвалж
Үнэндээ бидний бодож байгаа витаминаар баялаг хоол хүнс олох нь тийм ч хэцүү биш юм. Эхэндээ элэг, мөөгөнцрийг түүний эх үүсвэр гэж үздэг байв. Энэ элементийн дараа жимс, жимсгэнэ, мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс олдсон. Өөрөөр хэлбэл, эрүүл хоолны дэглэмийн зарчмуудыг дагаж мөрдвөл та шаардлагатай бүх элементүүдийг чөлөөтэй хүлээн авах боломжтой. Маш их хэмжээний витамин В8 нь олон төрлийн үр тарианд байдаг. Сэвэг зарам, будааны хивэг, улаан буудайн үр хөврөл, овъёос, арвайн үр тариа, ногоон вандуй, шарж самар зэрэг нь инозитолын агуу эх үүсвэр юм. Усан үзэм, жүрж зэрэг цитрус жимсийг бүү мартаарай.
Ашигтай үйлдэл
В8 витамин нь биед юу өгдөг вэ? Зааварт энэ элементийн хэвийн хэмжээг хадгалах нь мэдрэлийн импульсийн хэвийн дамжуулалтыг хангадаг гэж хэлдэг. Хэрэв танд хангалттай инозитол байгаа бол таны элэг, арьс, үс нь эрүүл хэвээр байх болно. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. В8 нь судаснуудад холестерины уусалтыг дэмжиж, ханыг хэврэг байдлаас хамгаалдаг. Түүний ачаар ходоод, гэдэсний моторын үйл ажиллагаа хангагдсан байдаг. Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй тул бүхэл бүтэн организмд нөлөөлдөг.
Хэд хэдэн өвчний үед инозитол нь дотоод эрхтэнд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, энэ нь хорт хавдрын хөгжлийг саатуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бүх өвчнийг эмчлэх эм биш, харин бүрэн дүүрэн, витаминаар баялаг хоолны дэглэм юмОлон тооны өвчнөөс хамгаалж, танд хүч чадал, эрч хүч өгч, хамгийн хүнд үед дархлааг дэмжих чадвартай.
Орчин үеийн эм
Өнөөдөр В витамины өөр өөр хослолыг агуулсан маш олон витамины цогцолборууд байдаг ч найрлага бүр нь В8 агуулдаггүй. Тиймээс өнөөдөр бид зөвхөн энэхүү ашигтай элементийг агуулсан цогцолборуудын талаар мэдээлэл цуглуулахыг хичээх болно. Юуны өмнө, хүнсний нэмэлт тэжээлүүдийн дунд (ихэвчлэн АНУ-д үйлдвэрлэдэг) В8 витаминыг шахмал хэлбэрээр олж болно. Нэр нь өөр байж болох ч ихэнхдээ савлагаа нь "Биотин" эсвэл "Биотин +" гэж бичдэг. Зардал нь найрлагаас хамаардаг бөгөөд маш их ялгаатай байж болох ч дунджаар 1-2 мянган рубль байдаг. Төрөл бүрийн брэндүүд витамин В8-ийн зорилгыг онцлон тэмдэглэсэн өөр нэрийг ашигладаг. Жишээлбэл, "Эрүүл үс, хумс" гэх мэт. Энэ тохиолдолд эмийн найрлагад анхаарлаа хандуулаарай.
Медобиотин Герман улсад үйлдвэрлэгдсэн
Энэ бол алдартай компанийн үйлдвэрлэсэн цагаан хоёр гүдгэр таблет юм. Идэвхтэй бодис нь биотин юм. Бид танд фармакологийн шинж чанарын талаар товчхон хэлэх болно. Чөлөөт биотин нь нарийн гэдэсний дээд хэсэгт шингэж эхэлдэг. Энд бодисын молекул гэдэсний хананд өөрчлөгдөөгүй нэвтэрдэг. Үндсэндээ биотин нь усанд уусдаг В витамин бөгөөд эсийн хөгжил, өсөлтөд амин чухал элемент юм. Энэ нь хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар исэл, түүнчлэн ферментийн тээвэрлэгч болдог. Үүнээс гадна өөх тос, уураг зэрэгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэгбодисын солилцоо, лейцин задрах. Уг эмийг насанд хүрэгчид болон 12-аас дээш насны хүүхдүүдэд зааж өгдөг. Үүнийг өдөрт 1 шахмалаар ууна, өөрөөр хэлбэл хүн 2.5 мг идэвхтэй бодис авдаг. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та өдөрт 2 шахмалыг ууж болно. Та үүнийг удаан хугацаанд ууж болно, гэхдээ курс нь эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Мансууруулах бодисын үнэ харьцангуй бага, ойролцоогоор 300 рубль байдаг. Оросын зах зээл дээр Медобиотин тийм ч түгээмэл биш тул энэ талаар цөөн тооны шүүмж байдаг ч онлайн эмийн сангуудаар захиалж болно.
B-50
Бид В8 витамины шахмалыг үргэлжлүүлэн авч үздэг. Мансууруулах бодисын нэрс нь маш олон янз байдаггүй, учир нь тэдгээр нь бүгд найрлагын мөн чанарыг тусгадаг бөгөөд энэ нь ойролцоогоор ижил байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг АНУ болон ЕХ-ны хэрэглэгчид сайн мэддэг. Изонитолоос гадна энэ ангийн бусад бүх төлөөлөгчид, түүнчлэн ерөнхий үр нөлөөг сайжруулдаг ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг В витамины хамгийн баялаг цогцолбор энд байна. Нэг шахмал нь энэ бүлгийн бүх витамины биеийн хэрэгцээг хангадаг бөгөөд хамтдаа илүү сайн шингэдэг. Эдгээр эмийг хэрэглэх заалт нь хоол боловсруулах болон мэдрэлийн систем, арьс, үс, хумс, харааны эрхтнүүдийн өвчин юм. Шүүмжээс харахад энэ нь B8-ийн хамгийн алдартай эх сурвалжуудын нэг бөгөөд маш сайн үр дүнг өгдөг.
B-цогцолбор
В8 витамин агуулсан өөр бүтээгдэхүүн (шахмал). Зураг дээр хадмал орчуулгад бичсэн бичээс бүхий битүүмжилсэн савыг харуулж байна. Энэ эмийг Америкийн Royal компани үйлдвэрлэдэгбиеийн арчилгаа. Тэд анхны, тэнцвэртэй найрлага, B бүлгийг шахмал хэлбэрээр авах өвөрмөц технологийг бий болгож чадсан юм. Энэ эмийн нэг хэсэг болох витамин өөрөө төдийгүй бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно.
Энэ бүтээгдэхүүнийг сайтар харцгаая. Мансууруулах бодисын найрлагад ацерола жимс, байцаа, царгас, алтан хясаа, бор замаг, яншуй ба папайя, хонго ба цагаан будааны хивэг, овъёосны эслэг, усан хясаа, улаан буудайн хивэг орно. Энэ найрлага нь В1, В2, В3, В4, В5, В6, В8, В9, В12 витаминыг маш сайн шингээж өгдөг. Энэхүү цогцолбор нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг бүх хүмүүст ашигтай байх болно. Энэ нь мэдрэлийн, зүрх судасны, дотоод шүүрлийн системийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга юм. Үүнийг хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд ашиглаж болно. Энэхүү цогцолбор нь сэтгэц-биеийн стресст төгс зохицож, мэдрэлийн эд дэх бодисын солилцоог сайжруулж, чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг байгалийн антиоксидантуудыг агуулдаг.
Дүгнэлт
Тиймээс ямар нэг шалтгааны улмаас хоол хүнсэндээ тохирох хэмжээний изонитол авч чадахгүй бол витамин В8 шахмалыг худалдан авч болно. Манай нийтлэлд үзүүлсэн тойм нь зөв сонголт хийхэд тусална. Тиймээ, төрөл нь тийм ч том биш, гэхдээ тэдний хэлснээр тэд юугаараа баялаг вэ … Харамсалтай нь эдгээр цогцолборуудын ихэнхийн үнэ нэлээд өндөр байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны эмч танд В8 витамин хэрэглэхийг зөвлөсөн бол эхлээд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, ургамлын эмчтэй уулзаарай. Бидний эргэн тойронд асар олон тооны байгалийн амьтан байдагЭнэ элементийн эх үүсвэр нь залуу нас, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг олон жилийн турш хадгалах боломжийг танд олгоно. Хэрэв бодисын солилцооны зарим эмгэгүүд нь ердийн хоол хүнснээс шингээх боломжгүй болсон эсвэл эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний тодорхой горимд шаардлагатай бол B8-ийг шахмал хэлбэрээр авах нь үндэслэлтэй юм. Хэдийгээр витамин нь маш ашигтай байдаг ч хяналтгүй хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Та өөрийн хүсэлтээр эдгээрийг ямар ч тохиолдолд урт хугацааны сургалтын нэг хэсэг болгон ашиглах ёсгүй.
