Өнөөдөр гоо сайхны салбар зөвхөн гадаад үзэмжийг хадгалахад тусалдаг бүх төрлийн үйлчилгээгээр дүүрэн байна. Дотоод эв найрамдлын байдалд хүрэхэд чиглэсэн эрүүл мэндийн олон журам байдаг. Креол массаж нь тэдэнд зүй ёсоор багтдаг. Энэ нь бусад техниктэй бага зэрэг төстэй боловч нэгэн зэрэг мэдэгдэхүйц ялгаатай.
Массажийг юугаар хийдэг вэ?
Процедурыг гүйцэтгэх хэрэгсэл нь хулсан саваа юм. Азид тэд урт наслалт, эрүүл мэндийг бэлэгддэг. Гаднах саваа нь гөлгөр гадаргуутай, гэхдээ дотор нь: нэг талдаа хөндий, нөгөө талдаа үр тариа эсвэл элсээр дүүрсэн байдаг. Уг хэрэгсэл нь гурван сантиметр диаметртэй, гучин таван сантиметр урттай.
Үйлдсэн түүх
Энэ төрлийн массажийг анх Энэтхэгийн далайд, Маскарен арлууд дээр хийж байжээ. Түүний ойрын эх орон бол олон зууны турш мэдэгдэж байсан Маврикийн арал юм. Энэ нэр нь нутгийн оршин суугчид болох Креолуудаас гаралтай. Креол массаж нь Орост шинэ хэвээр байнаүзэгдэл. Тиймээс өнөөг хүртэл энэ нь чамин зүйл гэж тооцогддог. Гоо сайхны салон бүр үйлчлүүлэгчиддээ энэ процедурыг санал болгодоггүй.
Түүхэн аналогууд
Цохиворт массаж нь зөвхөн Маврикийн арлуудад төдийгүй эрт дээр үеэс алдартай. Эртний Африк, Америкийн овог аймгууд нимгэн саваагаар хийсэн хулсан шүүр ашигладаг байжээ. Япончууд самурай нарыг зодоон хийснийхээ дараа ижил төстэй багажаар иллэг хийж хурдан эдгэрдэг. Мөн усанд ордог Оросын эдгээгчид хэмнэлийн цохилтоор өвчтөнүүдийг эдгээдэг байв. Тиймээс, цочролын резонансын техникийг янз бүрийн ард түмэн янз бүрийн аргаар удаан хугацаагаар хэрэглэж ирсэн. Гэхдээ аль ч арга техникийг ашигласнаар хүн үргэлж гүн тайвширч, эдгэрсэн, хүч чадалтай болдог.
Онцлогууд
Массаж нь шогу хэмээх үндэсний үндэсний хөгжимд хийгддэг. Энэ бол процедурын нэг онцлог юм. Тэр хүн бүр ч их тайвширч, таатай уур амьсгалд автдаг. Саваа ч гэсэн өөрийн дуу чимээ гаргадаг.
Уг процедурын хамгийн сайн үр нөлөө нь усны процедурын дараа хүрдэг. Энэ бол шүршүүрт орох, усан санд сэлэх, гидромассаж, ванн, саун эсвэл SPA-капсул юм. Креол массажийг дангаар нь эсвэл бусад төрлийн техниктэй хослуулан хийж, боож өгнө.
Эффект
Энэ массаж нь тайвшруулах хамгийн үр дүнтэй массажны нэг гэж тооцогддог. Энэ нь булчингийн хэт ачаалал, сэтгэцийн ядаргаа, стрессийг арилгадаг. Массаж нь цусны судсыг агшааж, тэлэх замаар ажилладаг. Бага зэрэг чичиргээ үүсч, үүнтэй зэрэгцэн сайжирналимфийн урсгал, цусны эргэлт, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц идэвхжиж, эсийн болон эд эсийн тэжээл сайжирна. Процедурын дараа үйлчлүүлэгч өөрийн биед шинэчлэлтийг мэдэрдэг. Блок, хурцадмал байдал арилж, сэтгэлийн амар амгаланг олж авдаг. Креол массаж нь хүнийг нойргүйдэл, архаг ядаргаанаас ангижруулж, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, биеийг чангална. Целлюлитээс салахад тустай. Эцсийн эцэст чичиргээ үүсэх үед бодисын солилцоо нэмэгдэж, улмаар эд эсийн нөхөн төлжилт нэмэгддэг. Тиймээс таргалалтын эсрэг цогц тэмцэлд идэвхтэй ашигладаг.
Массажны тос
Эфирийн тос нь эртнээс алдаршсан. Эдгээрийг ихэвчлэн массажны үр нөлөөг сайжруулахад ашигладаг. Харж буй техник нь үл хамаарах зүйл биш юм. Уг процедурт тохирох тосыг хэрхэн бэлтгэх талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв та цочмог өвчнөөр өвдөж байгаа бол дараах жор өвдөлтөөс ангижрахад тусална. 50 миллилитр оливын тос аваад 5 дусал эвкалипт, нимбэг, гацуур, лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмнэ.
- Татгалзах, таталт өгөхөд 50 миллилитр маалингын тос авч, мэргэн, гацуур, эвкалипт, лаванда цэцгийн эфирийн тосыг таван дусал нэмнэ.
- Хэрэв зорилго нь аяыг сайжруулах юм бол 50 миллилитр тоорын тосыг үндэс болгон авч, түүнд 5 дусал гаа, розмарин, нимбэгний эфирийн тос нэмнэ.
- Тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийн тулд 50 миллилитр эрдэнэ шишийн тосонд гацуур, нимбэг, кориандрын эфирийн тосыг 5 дусал нэмнэ.
- Целлюлитийн эсрэг тосыг янз бүрийн суурь дээр бэлддэг. Тохиромжтой кокос; бүйлс;авокадо; чидун; эрдэнэ шиш; цагаан хэрэглэл; улаан буудай; бусад ургамлаас бэлтгэсэн сарнай, тос. 50 миллилитр суурь дээр нэмнэ:
- Шимтэглээ цэцэг, кипарис тус бүрдээ 6 дусал;
- 2 дусал нимбэг, бэрсүүт жүрж;
- 3 дусал розмарин, арц, лаванда цэцэг.
Массажны тос нь хулсны савхыг арьсан дээр жигд хөдөлгөдөг. Үүний зэрэгцээ, процедурын эдгээх нөлөө нэмэгддэг.
Энэ хэрхэн ажилладаг вэ
Эхлээд булчинг дулаацуулж, бэлтгэх зориулалттай гар массаж хийдэг. Үүний дараа эфирийн тос агуулсан массажны тос түрхэж, манипуляци эхэлдэг. Нэгдүгээрт, хулс модыг нунтаглахад ашигладаг. Үүний дараа тэд шүргэгч шугамын дагуу минутанд 100-120 цохилт хийх хөдөлгөөнийг гүйцэтгэдэг бөгөөд ингэснээр саваа дүүргэгч нь ажилд оролцдог. Энэ нь чичиргээ үүсгэдэг. Массаж нь доод талаас эхэлж, лимфийн чиглэлд дээшээ хөдөлдөг. Цохилт нь үрэх, өнхрүүлэх, мушгих, шахах зэргээр ээлжилдэг.
Үндсэн зарчим нь рефлексийн бүсэд үзүүлэх нөлөө бөгөөд үүний үр дүнд дотоод эрхтэн, тогтолцооны ажил идэвхждэг. Илүү олон удаа массажийг нуруу, хэвлий, гуя, өгзөг дээр хийдэг. Өвдөлттэй мэдрэмж төрдөггүй. Харин ч мэдрэгдэж буй бүх мэдрэмж нь зөвхөн тааламжтай шинж чанартай байдаг. Массажыг курсээр хийдэг. Ихэвчлэн араваас арван тав хүртэл удаа заадаг.
Хулсан шүүрээр массаж хийх
Үүнийг бас анхаарч үзээрэйпроцедурын хэрэгсэл. Шүүр нь нимгэн саваагаас бүрдэх бөгөөд урт нь 30 сантиметрээс эхэлдэг. Энэ нь өвдөлт, хурцадмал байдлыг арилгах үйлчилгээтэй. Энэ нь усны процедурын өмнө болон дараа хийгддэг.
Уураар жигнэхээсээ өмнө иллэг хийхдээ эхлээд шүүрийг халуун усанд байлгана. Өвчтөнийг хэвтүүлсний дараа алгадах хөдөлгөөн хийж, аажмаар нэмэгдүүлнэ. Амралт мэдрэгдсэний дараа массажны бусад аргуудыг хийж эхэлнэ. Эхлээд эдгээр нь цохих хөдөлгөөн бөгөөд идэвхтэй цэгүүдэд цэгэн массажны элементүүд нэмэгддэг.
Хэрэв уг процедур нь целлюлитийн эсрэг шинж чанартай бол хулсан саваагаар креол массажийг шүүртэй хамт хийдэг. Энэхүү нэмэлт чичиргээ нь өөх тосыг илүү сайн задалдаг.
Гэртээ массаж хийх
Онол болон практик үндэслэлгүйгээр процедурыг өөрөө хийх нь үр дүнд хүрэхгүй. Гэхдээ уламжлалт массажанд бие даасан элементүүдийг хэрэглэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд массаж хийх хулсан саваа худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэ. Сүүлчийн тохиолдолд 35 см-ийн хоёр хэсгийг хөрөөдөж авдаг. Нэг гүүрэнд будаа эсвэл элс асгаж, нөгөөг нь хоосон орхино Илбэж, үрж байгаад савхаар өнхрүүлж эхэлдэг. Дараа нь хөнгөн цохилт хий. Процедурын өмнө усанд орох, шүршүүрт орох, эсвэл зүгээр л хөнгөн тосоор биеэ чийгшүүлэхээ бүү мартаарай.
Эсрэг заалт
Энэ төрлийн массаж нь мөн хэд хэдэн хязгаарлалттай байдаг. Үүнд дараах зүйлс орно.
- Сарын тэмдэг.
- Жирэмслэлт.
- Арьсны өвчин.
- Үрэвсэлт.
- Бөөр өвчтэй.
- Варикоз.
- хорт хавдар.
- Сүрьеэ.
Дүгнэлт
Тиймээс хулсны саваагаар хийх аргыг тайвшруулах үр дүнтэй аргын жагсаалтад оруулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч массажны техник нь шаардлагатай бол өөхний задралыг дэмждэг элементүүдийг агуулж болно. Тиймээс үүнийг ихэвчлэн целлюлитийн эсрэг цогц хөтөлбөрт оруулдаг.
