"Өө, бид ийм босгох ёстой!" гэж даалуунууд санаа алдаад шатрын хэсгүүдийг харав. Ашот Наданян.
Насанд хүрэх чадвар
Эр хүн бүр хөгшрөлтийн насандаа хүч чадал, бэлгийн эрч хүчээр дүүрэн байхыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч далд ухамсрын түвшинд ийм хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч бид 50-60 жилийн дараа нас хүрч, амьдралын бэлгийн тал руу баяртай гэж хэлэх ёстой гэдэгт итгэлтэй байна. 50 жилийн дараа эр хүний эрүүл мэнд, түүний хүч чадал нь мэдээжийн хэрэг хүссэн зүйлээ орхих нь гарцаагүй буурч байгаа гэдэгт бид итгэлтэй байна. Гэхдээ тийм үү?
Хэзээ ч хэв маягаар бүү бод! Таны эрч хүч буурч байгаа жилүүдэд таньтай хамт байх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай, залуу хүмүүсийн онцлог шинж чанартай эрүүл мэнд, эрч хүчийг илэрхийлэхийн аргагүй мэдрэмжийг хадгалаарай. Мэдээжийн хэрэг… доорх зөвлөмжийг дагана уу. Бид эмч нарын хэрэглэж буй хүчийг нэмэгдүүлэх бүх арга замыг хэлэлцэх болно.
Яагаад50 наснаас хойш эрчүүдийн хүч буурдаг уу?
Энд маш олон хүчин зүйл байгаа бөгөөд харамсалтай нь тэдгээрийг бүгдийг нь хасах боломжгүй юм. Эмч нар бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг гадаад болон дотоод шалтгааныг тодорхойлдог. Эдгээр шалтгаанууд нь бодисын солилцооны үйл явц муудахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд 50 жилийн дараа эрчүүдийн хүч чадал хурдацтай буурч байна.
Хүч чадал буурах гадны шалтгаанууд
Суурин амьдралын хэв маяг. Хэрэв та суурин ажил мэргэжилтэй бол ажлынхаа ихэнх цагийг сандал дээр өнгөрөөхөөс өөр аргагүйд хүрвэл аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлт удахгүй алдагдах нь гайхах зүйл биш юм. Цусны эргэлт муу байгаа нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж, түрүү булчирхай, төмсөгний үйл ажиллагаа мууддаг. Мөн 50 наснаас хойш эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэх нь бууруулахаас илүү хэцүү байдаг.
Архи, тамхи. Никотин, согтууруулах ундаа нь эрэгтэй хүний хүчинд хичнээн хор хөнөөлтэй болохыг хүн бүр мэддэг тул энд тайлбар хийх шаардлагагүй байх. Хэрэв никотин удаан үйлчилдэг бол согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл эрэгтэй хүний эрүүл мэндэд маш хурдан хор хөнөөл учруулдаг.
Хөдөлгөөний дутагдал нь мөн илүүдэл жинг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны эрхтнүүдэд дарамт учруулж, тэдгээрийг нүүлгэн шилжүүлдэг. Үүний үр дүнд хүч чадлаас гадна ерөнхий сайн сайхан байдал нь мууддаг.
Стресс. "Бүх өвчин мэдрэлээс үүдэлтэй" - энэ нь үнэн юм. Тогтмол стресс, сэтгэцийн стресс нь дотоод эрхтнүүд, нурууны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Эрчүүдийн сэтгэлзүйн өөрчлөлтөөс болж бэлгийн харьцаанд орох хүсэл алга болж, ховор бэлгийн хавьталд орох нь аврагдахгүй байна.нөхцөл байдал. Үүний үр дүнд аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлт алдагддаг.
Булчинлаг хүрээ. Нас ахих тусам хүч чадал алдаж, булчин суларч, улмаар бэлгийн сулралд хүргэдэг. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах, биеийн тамирын дасгал хийх нь чухал.
Хүч чадал буурах дотоод шалтгаанууд
Хүч чадал буурах дотоод шалтгаанууд нь биеийн эрхтнүүд, тогтолцооны асуудалтай холбоотой байдаг. Юуны өмнө эдгээрт нөхөн үржихүйн тогтолцооны үрэвсэлт өвчин багтдаг бөгөөд энэ нь залуу насандаа олон тохиолддог боловч архаг хэлбэрээр тохиолддог тул зохих эмчилгээ хийдэггүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түрүү булчирхай нь хүч чадал гэх мэт эмзэг аз жаргалд маш хортой нөлөө үзүүлж эхэлдэг. 50 жилийн дараа эрэгтэйчүүдэд үүнийг эмчлэх нь залуу насыг бодвол илүү хэцүү байдаг.
Түүнээс гадна эрчүүд цусны даралт ихсэх, дааврын үйл ажиллагаа доголдох, бодисын солилцоо муудах зэрэгт санаа зовдог. Сүүлийнх нь ихэвчлэн чихрийн шижин өвчний үр дагавар юм. Чихрийн шижин нь тестостероны түвшин буурах зэрэг олон хүндрэл үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд та зохих эмчилгээг зааж өгөх туршлагатай дотоод шүүрлийн эмчтэй холбоо барина уу.
Анхаар! Нурууны ивэрхий нь хүч чадал алдагдах шалтгаан болдог.
Мэдээж бэлгийн үйл ажиллагаа суларч байгаа бол эмчид хандаж шалтгааныг нь тогтоогоорой. Энэ нь идэвхтэй бэлгийн амьдралд илүү хурдан эргэж ороход тусална.
Хүчийг хэрхэн сайжруулах вэ? Эмчийн зөвлөгөө
Хэт чанд дагаж мөрдөх энгийн дүрмийг санаарай.
- Илүү их хөдөлж, гадаа илүү олон бай. Эмч нар гар утас сонгохыг зөвлөж байнааарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг спорт.
- Тамхи бага тат, болж өгвөл энэ донтолтоос бүрмөсөн татгалз.
- Архи хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Энэ нь тестостероныг бууруулдаг.
- Жиндээ анхаар.
- Цусны даралт болон холестеролоо өсгөхгүй байх.
- Анаболик эм ууж болохгүй. Тэд залуу насандаа ч бэлгийн сулралд хүргэдэг.
- Стрессгүй. Та стрессээс нуугдаж чадахгүй ч стрессээс салж сурах боломжтой.
Эдгээр заалтуудыг дагаснаар та тестостероны дааврын хэмжээг хангалттай хэмжээнд байлгаж, хүчийг бууруулах асуудал танд нөлөөлөхгүй.
Үүнээс гадна 50 наснаас хойш эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн аргууд байдаг - эм, дасгал, түрүү булчирхайн массаж. Эдгээр цэг бүрийг нарийвчлан авч үзье.
Эрчимтгий тодосгогчтой ванн
Хэрэв таны хүч 50-аас хойш буурсан бол тодосгогчтой ваннд ороод үзээрэй. Хүйтэн, халуун усанд орсноор бэлэг эрхтний цусны урсгалыг сайжруулдаг.
2 сав авч, тус бүрийг усаар дүүргэнэ. Нэг нь хүйтэн, нөгөө нь халуун. Эхлээд халуун усанд суугаад хагас минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар солино. Энэ процедурыг дөрөвний нэг цагийн турш давтана уу.
Ид… мөн бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүл
Зарим бүтээгдэхүүн эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлдэг нь нууц биш (50 наснаас хойш). Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь:
- Далайн хоол цайрын эх үүсвэр. Ер нь уураг ихтэй хоол хүнс болох өндөг, мах, зуслангийн бяслаг идэхийг зөвлөж байна.
- Буурцаг.
- Самар ба үр.
- Ургамлууд, ялангуяа селөдерей болон яншуй.
- Салат амтлахад тустай байгалийн цэвэршүүлээгүй тос. Энэ нь чидун, кунжут, хулдаас болон бусад тос байж болно.
Эдгээр хоолонд анхаарлаа хандуулж, заримыг нь өдөр бүр хэрэглээрэй. Та үр дүнг маш хурдан анзаарах болно.
Хэд хэдэн ардын жор
Үүнээс гадна ургамлын эмч нар биеийн ерөнхий байдал, тэр дундаа түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах дараах хэдэн жорыг туршиж үзэхийг зөвлөж байна.
Зөгийн бал ба самар. Жижиглэсэн самар, зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Энэ хольцыг нэг сарын турш идээрэй, 2 tsp. хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа. Холимогийг хөргөгчинд хадгална.
Улаан дарс, хатаасан жимс. 100 гр хэмжээтэй хатаасан чангаанз, prunes, үзэм авч, элсэн чихэр (1 халбага) нэмж, амт нь шанцай, кардамон, хумс нь холимог цацаж. Найрлагыг улаан дарсаар асгаж, таглаагүй хагас цагийн турш бага дулаанаар хооллоорой. Дараа нь ижил хэмжээний хугацаа - таглааг нь таглана. Сироп нь 1 tbsp согтуу байх ёстой. л. Өдөрт 3 удаа.
Гэсэн хэдий ч хүчийг нэмэгдүүлэх илүү "химийн" арга бий.
Чадлыг сайжруулах эм
Одоогоор "Виагра"-д суурилсан асар олон тооны эмүүд худалдаанд гарсан бөгөөд энэ нь хүчийг хурдан нэмэгдүүлдэг.
Эдгээр сангуудын үйл ажиллагааны механизм нь өргөтгөл дээр суурилдагхөлөг онгоцууд. Энэ нь шодойд цусны урсгал болон байнгын хөвчрөлтийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь гаж нөлөөний жагсаалттай байдаг. Үндсэндээ гаж нөлөө нь бусад эрхтэн, эд эс рүү цус урсдаг бөгөөд энэ нь тэдний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд эм ууснаар чих шуугих, толгой өвдөх, хамар битүүрэх, амьсгалын дутагдалд орох аюултай.
Зүрхний өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн зүрх судасны эмчийн зааж өгдөг нитроглицерин болон бусад нитратуудыг Виагра болон түүний аналогитай хослуулдаггүй гэдгийг мэдэх нь чухал. Эдгээр эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь цусны даралт огцом буурахад хүргэдэг.
Эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлдэг эмүүдээс (50 наснаас хойш тэдний хэрэгцээ эрс нэмэгддэг) бид дараахь зүйлийг онцолж байна:
- "Альпростадил". Простагландины аналог нь тарилгын уусмал хэлбэрээр байдаг. Энэ нь шодойн хэсэгт шууд тарьдаг. Энэ эм нь олон тооны гаж нөлөөтэй тул эмчийн зааж өгсөн байдаг.
- "Виагра". Энэ эм нь энэ төрлийн хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог. 4-6 цагийн турш хүчинтэй.
- "Cialis". Эдгээр эмүүд гарсны дараа шууд алдартай болсон. Тэдгээрийг Виаграгаас ч илүү үр дүнтэй гэж үздэг бөгөөд үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа нь гайхалтай - 36 цаг хүртэл!
- "Левитра" нь юуны түрүүнд согтууруулах ундаа, өөх тостой хоол хүнс хэрэглэхэд саад болохгүй учраас сайн. Өвчин үүсгэгч байгаа үед хөвчрөлтийг нэмэгдүүлж, бэлгийн харьцааны үргэлжлэх хугацааг 30%-иар нэмэгдүүлнэ.
- "Vimax" нь ургамлын гаралтай 100% байгалийн гаралтай бэлдмэл юм. Энэ нь найрлагатай учраас гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Ихэнхдээ курс хэлбэрээр хуваарилдаг.
- "Аванафил". Уг эмийг 2012 оноос үйлдвэрлэж эхэлсэн ч эрчүүдийн хайрыг хэдийнэ татсан байна. Энэ бүлгийн бусад эмүүдээс гаж нөлөө багатай бөгөөд бэлгийн харьцааны үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлдэг. Үүний цорын ганц дутагдал нь өндөр өртөг юм.
Массаж ба хүчийг нэмэгдүүлэх
Дээр дурдсан аргаас гадна 50 жилийн дараа эрчүүдийн хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Мэдээжийн хэрэг массаж! Гэхдээ массаж нь массажны хувьд өөр.
Гэрийн тайвшруулах массаж. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд танд хайртай эмэгтэйн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хөл, тугалдаа иллэг хийхийг түүнээс хүс - энэ нь стрессийг тайлж, тайвшруулж, тодорхой цэгүүдэд нөлөөлснөөс болж бэлгийн дур хүслийг төрүүлэх болно. Эдгээр хамгийн чухал цэгүүд (нийт 3 байдаг) нь:
- эрхий хурууны ёроолд;
- хөлийн нуман дээр;
- хуруу болон өсгийн завсар, хөлийн гадна талд.
Мөн биологийн идэвхит цэгүүд нуруу болон хэвлийн хэсэгт их хэмжээгээр байрлана. Үүнийг хийхийн тулд бүрэн эдгэрэхийн тулд биеийг (зөвхөн бэлэг эрхтнийг биш) дахин эхлүүлэх мэргэжлийн массажисттай холбоо барих нь дээр. Массаж нь стрессийг тайлж, амьдралд шаардлагатай энергийг дүүргэхэд тусалдаг. Массаж хийлгэсний дараа эрчүүд илүү амжилттай болдгийг эмэгтэйчүүд анзаардаг.
Өөрөөр хэлбэл, зөвхөн химийн бодисууд тусалдаггүй - 50 наснаас хойш эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлдэг.массаж гэх мэт аюулгүй аргыг ашигладаг.
Эмч нар мөн үе үе түрүү булчирхайн массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Үүнийг эмнэлгийн төвийн мэргэжилтэнтэй хамт хийхийг зөвлөж байна. Түрүү булчирхайн массаж нь бэлгийн сулралаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга боловч простатит байгаа тохиолдолд энэ нь бага зэрэг тусалдаг боловч эмч нар өвчтөнүүдэд үүнийг идэвхтэй зөвлөж байна. Хэрэв та түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй бол бэлгийн сулрал үүсгэхгүйн тулд дотроос нь эмчилж, дархлааг сайжруулж, эмгэг төрүүлэгчийг устгана.
Эрч хүчийг нэмэгдүүлэх дасгалууд
Аарцгийн эрхтнүүдийн цусан хангамжийг сайжруулахад чиглэгдсэн 50-иас дээш насны, хүч нь буурсан эрчүүдэд зориулсан дасгал.
Чухал! Дасгалыг тогтмол хийх ёстой, эс тэгвээс тэд үр нөлөөгөө алдах болно. Дунджаар сарын дараа та үр дүнг анзаарах болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүчтэй эм хэрэглэсний дараа үзүүлэх нөлөөнөөс илүү удаан үргэлжлэх болно.
- Дөрвөн хөлөөрөө шимж байна. Дөрвөн хөл дээрээ, нуруугаа шулуун, гараа сунга. Дараа нь нүүрээ шалан дээр тавиад өгзөгөөрөө аажуухан суу. Гараа урагш сунгасан.
- Босоо босоод амьсгалаа аваад булчингаа агшаа. Хэдэн секунд хүлээгээд амьсгалаа гаргахдаа аажмаар тайвшир.
- Гуллах дасгал хийж, тонилгохын өмнө өгзөгөө чангалж, эцсийн байрлалдаа хэдхэн секундын турш үлдэнэ. Гараа урагш сунгасан.
- Хэвтээд, гараа толгойныхоо ард тавьж, амьсгалаа аваад, хөлөө босоо байрлалд өргөж, цагийн зүүний дагуу (2-3 тойрог), дараа нь цагийн зүүний эсрэг дугуйлан дүрслээрэй.
- Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөж,дээр нь алгаа тавь. Өвдөгнөө гараараа хажуу тийш нь аажуухан дэлгэж, хөлний булчингуудад мэдрэгдэхүйц эсэргүүцэл үзүүлнэ.
- Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөж, гараа биеийн дагуу сунгана. Аарцгаа шалнаас дээш өргөж, энэ байрлалд барина.
Төмөр агуулсан хүч чадлын дасгалууд нь тэдний хүчийг зөв түвшинд байлгахад тусалдаг гэж олон хүн маргадаг. Гэхдээ энэ бол "хүлээн авах"-ын дараа хүч нь нэмэгддэг шилдэг эм юм.
Дүгнэлт
50 наснаас хойш эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд мэдээжийн хэрэг эм хэрэглэдэг боловч илүү аюулгүй, илүү үр дүнтэй аргууд байдаг.
Гол нь зүрх сэтгэлээрээ залуу байх хэрэгтэй, тэгвэл таны бие таны сэтгэл санааг тохируулахыг хичээх болно гэдгийг санаарай. Спорт, харьцангуй зөв хооллолтын талаар бүү мартаарай (мөн эрчүүд үүнийг дагаж мөрдөх нь эмэгтэйчүүдээс хамаагүй хэцүү байдаг), муу зуршлаасаа аль болох татгалзахыг хичээ. Тэгээд мэдээж эмэгтэйгээ хайрла!
