Хүүхдүүд ихэвчлэн хавтгай хөлтэй байдаг нь бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг. Түүнийг эмчлэх нь гарцаагүй. Үүнийг хийх хамгийн үр дүнтэй арга бол дасгал хөдөлгөөн юм. Хавтгай хөлийг арилгахад ямар дасгалууд туслах вэ, нийтлэлийг уншина уу.
Хавтгай хөл гэж юу вэ?
Энэ нь хөлийн нумууд хавтгайрах өвчин юм. Энэ нь алхах механизмыг алдагдуулж, өвдөг, хонго, нурууны үений хүндрэлийг үүсгэдэг.
Хүүхдэд төрсөн цагаасаа эхлэн хавтгай хөл (хөлний гажиг) ажиглагддаг. Статистикууд сэтгэл дундуур байна. Арван нэгэн нас хүрэхэд хүүхдүүдийн тал хувь нь энэ өвчнөөр өвчилдөг.
Хавтгай хөлийн шалтгаан
Ядаж нэг шалтгааныг хоёрдмол утгагүй нэрлэх боломжгүй. Хавтгай хөл үүсэхэд янз бүрийн хүчин зүйл нөлөөлдөг:
- Удамшлын урьдач.
- Илүүдэл жинтэй бие.
- Доод мөчний хэт ачаалал. Юуны өмнө эдгээр нь маш их эрчим хүч шаарддаг спортууд юм.
- Хүүхдэд дамждаг хөлийн булчин шөрмөс сулрахэцэг эхээс.
- Тархины саажилт, полиомиелит, рахит зэрэг хөлний булчин, шөрмөсний саажилт үүсгэдэг өвчний үр дагавар.
- Янз бүрийн зэргийн гэмтэл.
Хавтгай хөлийн шинж тэмдэг
Эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ ойр дотно харилцаатай байдаг тул тэдний алхаж явахад зарим өөрчлөлтүүд ажиглагдаж магадгүй, эсвэл хүүхэд энэ тухайгаа хэлэх болно. Дараах шинж тэмдгүүд байж болно:
- Хүүхэд алхаж байхдаа хөлөө дотогшоо татдаг хөл.
- Хөлийг бүхэлд нь биш, зөвхөн дотоод ирмэг дээр нь алхдаг.
- Хүүхэд урт алхахаас татгалздаг. Үүнийгээ тэрээр алхахдаа хөл, нуруу өвддөг гэж тайлбарладаг.
- Гутал өмссөн үед өсгийн гадаргуу тэгш бус, өөрөөр хэлбэл өөр өөр гишгэгддэг: дотор талд, илүү их.
Хэрэв таны хүүхдэд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
Эмгэггүй хөл
Бүтцийн физиологи нь ихэвчлэн хөл нь жижиг хуруу, эрхий хуруу, өсгий хэсэгт байрлах гурван цэг дээр байрлах ёстой. Эдгээр цэгүүд нь шөрмөс, булчингийн эд, шөрмөсөөр хоорондоо холбогддог бөгөөд тэдгээр нь нуман хаалга хэлбэрээр нийлдэг. Байршлаасаа шалтгаалаад савнууд нь:
- Урагшаа - хөлийн дотор талын ирмэгээр гүйх.
- Хөндлөн - эрхий болон жижиг хурууны суурийг холбоно.
Өвчин эхэлмэгц нуман хаалга хавтгайрна. Энэ тохиолдолд хавтгай хөлтэй хөл нь өөр цэгтэй байдагулны дунд хэсэг болох тулгуур.
Утааш хавтгай хөл
Энэ нь харгалзах хонгилын өндөр багасдаг өвчин юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд уртааш хавтгай хөл ихэвчлэн ажиглагддаг. Хүүхдийн хөлийг шалгаж үзэхэд эцэг эхчүүд түүнийг сэжиглэж магадгүй юм. Тэдний арьс нь цайвар ягаан өнгөтэй байх ёстой. Хэрэв энэ нь нил ягаан өнгөтэй болсон бол энэ нь хөлөнд венийн бөглөрөл үүссэн гэсэн үг юм. Ягаан өнгөгүй цайвар арьс нь хөлний цусны эргэлт муу байгааг илтгэнэ. Ямар ч тохиолдолд эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.
Бага насны хүүхдийн хавтгай хөл
Ихэнхдээ нэг настай хүүхэд бүрэн дүүрэн байх нь эцэг эхийн сэтгэлийг түгшээдэггүй. Зарим шалтгааны улмаас бүх хүүхэд булцгар байх ёстой гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь огт тийм биш юм. Хэрэв амьдралын эхний жилээс хойш хүүхэд арван хоёр кг-аас дээш жинтэй, алхаж байхдаа хөлийг нь дотогшоо хавчуулсан бол та ортопедист хандах хэрэгтэй.
Хавтгай хөл гэх мэт өвчнийг алдахгүй байх нь чухал. Амьдралын жилд энэ нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш, бүх зүйл бага насны хүүхэдтэй холбоотой байдаг, ялангуяа нялх хүүхэд тийм ч их түгшүүртэй байдаггүй. Гэвч хүүхэд өсч томрох тусам түүний биеийн жин нэмэгдэж, энэ нь өвчний хөгжилд хүргэж болзошгүй: хонгилууд улам бүр хавтгай болно. Ирээдүйд биеийн хүчний ачаалал багатай, удаан алхах үед шагай, нуруу, өвдөгний үе өвддөг.
Хэвт хөлийг физик эмчилгээ, массаж, ортопед гутал, нуман тулгуур, физик эмчилгээ, мэс засал зэргээр засна. АльЭмчилгээний арга нь өвчний үе шатнаас хамаардаг бөгөөд үүнийг зөвхөн эмч тодорхойлж болно.
Хүүхдэд зориулсан эмчилгээний дасгалууд
Одмол хавтгай хөлийг консерватив аргаар эмчилдэг. Хэрвээ хүүхэд хараахан бие даан алхаж амжаагүй бол эцэг эх нь дасгал хийхэд тусалдаг. Энгийн бөгөөд өвдөлтгүй хөлийг нугалж, сунгах нь нуман хаалганы буруу байрлалыг засахад тусалдаг бол хөлийг ул, нуруу руу чиглүүлдэг. Хөлийн гадна ирмэгийн хувьд дотогшоо ордог.
Хүүхэд бага зэрэг өсч, хөл дээрээ тогтож эхлэхэд та хүүхдэд урт хөлийн дараах дасгалуудыг үзүүлэх хэрэгтэй:
- Хөлийн хуруу, өсгий дээр хөл нүцгэн алхах.
- Хөлийнхөө ирмэгээр хөдөлж үзээрэй: дотор эсвэл гадна.
- Олон жижиг зүйлсийг шалан дээр тарааж, хүүхдэд хөлийн хуруугаараа цуглуул.
- Гимнастикийн саваа нь энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг маш хэрэгтэй сум юм. Хүүхдэд түүн дээр алхахыг заах хэрэгтэй.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан дасгалын багц
Хүүхдийг хоёроос гурван настай байхад хавтгай хөлийг эмчлэх бүхэл бүтэн дасгал хийж болно. Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд ч гэсэн ийм ачааллыг амархан тэсвэрлэдэг. Хүүхдийн хавтгай хөлийн дасгалууд нь дараах байдалтай байна:
- Мөрөө арагш барьж, гараа бүсэндээ наан алхах. Гэхдээ та хөлөөрөө биш, харин гадна талын ирмэгээр алхах хэрэгтэй.
- Энэ дасгалыг сууж байхдаа, хөлөө урагш сунган хийдэг. хөлийн хуруута ээлжлэн шахаж, задлах хэрэгтэй.
- Шалан дээр суугаад хөлөө нугалаад хөлөө нийлүүлж, салгаж эхлээрэй.
- Өсгийгөө шалнаас өргөхгүйгээр оймсоо татаарай.
- Суух байрлалд бөмбөгийг ээлжлэн нэг хөлөөрөө, дараа нь хоёуланг нь эргүүлээрэй.
- Жижиг зүйлийг шалан дээр тараана. Дасгалын мөн чанар нь объектыг хуруугаараа барьж аваад өөр газар шилжүүлэх явдал юм.
- Нуруугаараа хэвтэж хөлөө урагш сунгана. Эсрэг хөл дээрээ ултай гулсах хөдөлгөөн хийнэ.
- Нууцруулан хэвтээд, хөлөө дэлгэж, улаараа алгадана.
- Нуруугаараа хэвтэж, хөлөөрөө бөмбөгийг чанга барьж, хөлөө дээш өргөж, өвдгөө цээжиндээ бөхийлгөж, бөмбөгийг тойрог хэлбэрээр хөдөлгө.
- Гэдэс дээрээ хэвтэж, хөлөө нугалж, гараараа оймсоо шүүрч, өсгийгөө өгзөг дээрээ нааж, оймсоо сунгана.
- Босоо байрлалд сандал дээр бариад өсгийгөөс хөл хүртэл эргэлдэж, алхаж буйг дуурай. Оймсоо шалан дээрээс бүү ав.
- Сүүлийн дасгал - хөлний үсрэлт: эхлээд зүүн тийш, дараа нь баруун тийш.
Хавтгай хөлтэй бол дасгалуудыг дан болон хослуулан хийх нь маш чухал. Хичээлүүд үе үе биш өдөр бүр байх ёстой.
Массажны дэвсгэр ашиглан гимнастик
Хүүхдийн хавтгай хөлийн дасгалууд өөр өөр байдаг. Физик эмчилгээний ангилалд массажны дэвсгэр ашиглан хичээлүүд багтдаг бөгөөд гадаргуу дээр янз бүрийн гаралтай гажиг байдаг. Тэд байнахөлийн улыг цочроож, улмаар булчинг бэхжүүлнэ.
Хүүхдийн хавтгай хөлийн дасгалыг бусад төхөөрөмж ашиглан хийдэг. Эдгээрт хивсэнцэрээс гадна бөмбөлөг, янз бүрийн булны гадаргуу нь олон зөөлөн өргөстэй байдаг. Гимнастикийн төхөөрөмжүүд нь хөлөөрөө өнхрөх зориулалттай. Эцэг эхчүүд хүүхдэд зөв дасгалыг зааж өгнө.
Массаж
Хавтгай хөлийг мөн массажаар эмчилдэг. Өвчний зэргээс хамааран хүүхдэд араваас арван таван хуралдааныг багтаасан эмчилгээний курс тогтоодог. Жилийн турш та хоёроос дөрвөн ийм сургалтанд хамрагдах хэрэгтэй. Массажны онцлог нь хөлөөс гадна бусад булчингууд: шилбэ, гуя, өгзөг зэрэг булчингууд оролцдог тул хөлөөс гадна бүх хөлийг бүрэн массаж хийдэг.
Хэвт хөлөөс сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Аливаа өвчнийг удаан хугацаагаар эмчилснээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Хөлийн гулзайлтыг зөв бүрдүүлэхийн тулд та овойлттой гадаргуу дээр гуталгүйгээр илүү олон удаа алхах хэрэгтэй. Энэ нь хөдөөгийн оршин суугчдад илүү хүртээмжтэй байдаг. Хотод гадаргуу нь хайрга чулуугаар хучигдсан зам маш ховор байдаг. Бүх асфальт, плита. Мөн орон сууцанд - ламинат, паркет. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний цөөн хэдэн сонголт байдаг, гэхдээ тэдгээр нь байдаг. Хүүхдийн хавтгай хөлийн дасгалууд энд байна (мөн урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой):
- Юуны өмнө хүүхдийн хооллолтыг тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр амьтны болон ургамлын гаралтай уураг бие махбодид нь зохих хэмжээгээр орох болно.
- Бага насны хүүхдийг ихэвчлэн хамт хэвтүүлэх хэрэгтэйтэгш бус гадаргуу: элс, өвс, модон гулсуур.
- Орон сууц нь төгс тэгш шалтай тул гадаргууг нь овойлттой болгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд жижиг самар цацаж, зөөлөн даавуун уутанд хийхэд хангалттай, тэгээд л болоо. Хүүхэд ийм шалан дээр үсрэхдээ баяртай байна. Хэрэв та төвөг учруулахгүй бол ортопедийн дэвсгэр худалдаж авах боломжтой.
- Хүүхдэд нуман тулгууртай гутал авсан нь дээр. Энэ нь гутлын урьдчилан сэргийлэх зориулалттай оруулга бөгөөд үүний ачаар хөл нь нарийн хэлбэртэй болдог.
Дээрх бүх арга хэмжээ сайн ч хавтгай хөлөөс сэргийлэх хамгийн энгийн дасгалууд байдаг. Дараахь нь өнөөдөр хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй гэж тооцогддог. Гимнастикийн савааг шалан дээр буулгаж, хөл нүцгэн хүүхдийг түүн дээр байрлуулж, хажуу тийшээ хөдөлж, хажуугийн алхам хийх ёстой. Насанд хүрэгчид хүүхдийг ингэж алхаж сургадаг. Саваа нь хөлний дээгүүр хэвтэх ёстой. Дасгал нь хөлний булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
