Өдөрт хичнээн олон үйл явдал бидэнд сөргөөр нөлөөлдөг вэ? Өчүүхэн төдий мөргөлдөөн нь бидний сэтгэл санааг бууруулж, стресст оруулдаг бөгөөд энэ нь үргэлж буруу цагт тохиолддог. Хүнийг маш их зүйл хүрээлж байдаг. Бид стресс дээд цэгтээ хүрсэн үед түүнийг даван туулж дассан ч түүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар огт боддоггүй. Сэтгэл зүйн эмгэг нь бие махбодийн ядаргаа, өвдөлтөөс үргэлж хүнд байдаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэндэд зориулсан онцгой өдөр байдгийг та мэдэх үү? Тийм, тийм, түүнд. Энэ өдөр та асуудлыг өөрөөр харж, шийдлийг олох боломжтой. Жил бүрийн 10-р сарын 10-нд болдог энэ өдрийн талаар дэлгэрэнгүйг доороос уншина уу.
Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдөр
Хүмүүс дотоод сэтгэл хөдлөлийнхөө нөлөөг үргэлж ухамсарлаж, оюун санааны хувьд үргэлж тайван байхын чухлыг ойлгодог. Ийм төр нь дайчдын зүрх сэтгэлд бат бөх сууж, төрийн эрх ашгийг хамгаалах хүсэл эрмэлзэлийг бууруулж чаддаг тул хэзээ ч сул дорой байдлыг харуулах ёсгүй гэдгийг агуу дарга нар ойлгосон.
20-р зууны сүүлчээр хүмүүс сэтгэцийн эмгэгт хамгийн их ач холбогдол өгч эхэлсэн.түүнийг дууддаг. Хүн бүр стрессийг мэдэрдэг - хэн нэгэн нь илүү олон удаа, хэн нэгэн нь бага байдаг, энэ бүхэн дотоод сэтгэл хөдлөлийн байдалд дарамт учруулж буй хүчин зүйлээс хамаардаг. Хэчнээн олон хүн стрессээс өмнөх шигээ үр дүнтэй ажиллах чадвараа алддаг. Энэ нь хүмүүсийг бухимдуулдаг. Хамгийн аймшигтай нь хүн дотроос нь дардаг тодорхой төлөвийг байнга мэдэрч чаддаг. Үүнийг мэдэрсэн хүн байнга аймшигтай байдалд орж, бусдад сөргөөр нөлөөлж, бүтээмжийг нь бууруулдаг.
Энэ өдөр сэтгэцийн эрүүл мэндийг байнга хамгаалахад анхаарлаа хандуулдаг. Хэрэв та энэ зарчмыг дагахгүй бол та үргэлж зовлон зүдгүүрийг тэвчиж, өөрийгөө бүр илүү хор хөнөөлтэй үе шатанд аваачиж, эмчилж чадахгүй үнэхээр ноцтой сүнслэг өвчин тусах эрсдэлтэй болно.
Тийм ч учраас орчин үеийн хүн ийм өдөр хэрэгтэйг ойлгосон. Шизофрени, Альцгеймерийн өвчтэй, эсвэл зүгээр л стресст орсон хүмүүсийг дэмжих шаардлагатай. Ийм хүмүүсийн хувьд энэ өдөр маш чухал юм. Сэтгэцийн өвчинтэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэх аргууд хаа сайгүй давтагдаж байна. Боловсролын болон сургуулийн өмнөх боловсролын үзүүлэн нь өвчнийг даван туулах, өвчлөх эрсдэлийг бууруулахад чиглэсэн материалаар дүүрэн байдаг.
Өдрийн мандал
Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдрийг харьцангуй саяхан буюу 1992 онд байгуулжээ. Бүтээлийг санаачлагчид нь Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага, Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн байгууллага юм. Энэ өдрийг НҮБ-д хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд тэд онцолж байнаэерэг сэтгэл хөдлөлийг хадгалж, өвчний эхэн үеийн хор уршигт анхаарлаа төвлөрүүлэхийн ач холбогдол.
Орос улсад Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдрийг зөвхөн 2002 оноос тэмдэглэж эхэлсэн нь онцлог юм. Энэ нь Оросын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн академич Дмитриевийн ачаар болсон.
Жил бүр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдөр тодорхой асуудалд онцгой анхаарал хандуулдаг шинэ уриатай болдог. Жишээлбэл, 1996 онд анх удаа эмэгтэйчүүдэд анхаарал хандуулсан. Сэдэв нь "Эмэгтэйчүүд ба сэтгэцийн эрүүл мэнд" байв. Мөн сүүлийн өдөр нь "Шизофренитэй амьдрал" уриан дор явагдсан. Тиймээс жил бүр тодорхой асуудалд анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь үүнийг хамгийн үр дүнтэй даван туулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдөрт зориулсан үйл ажиллагаа
Хүүхэд, өсвөр насныханд эерэг сэтгэл хөдлөлийг хадгалах шаардлагатайг тайлбарлах нь онцгой чухал юм. Тиймээс сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдрийг хүүхдийг хүрээлэн буй ертөнцийн талаархи эерэг ойлголттой танилцах зорилготой янз бүрийн үйл ажиллагаануудаар тэмдэглэдэг. Сурган хүмүүжүүлэгчид болон эцэг эхчүүд мини-тоглоомуудад оролцдог, мөн өөрсдөдөө зориулж бүх төрлийн хичээлүүдийг сурч, асуудлыг илүү сайн мэддэг. Стендүүд нь таны сэтгэлийг хөдөлгөх сонирхолтой материалаар олны анхаарлыг татаж, эмхэтгэгчдийн дамжуулахыг оролдсон бүхнийг товч тайлбарлана.
Сургуулиудад нэг өдөр
Дууны хуулбарлах системээр тоноглогдсон сургуулиудад энэ өдөр ихэвчлэн хөгжим эсвэл өгүүлэмжийн бичлэг тоглодог бөгөөд энэ нь гол онцлогийг илэрхийлдэг. Энэ чухал өдөртэй холбоотой бөгөөд дотоод амар амгаланг сайн сайхан байдалд байлгах янз бүрийн зөвлөмжүүд. Мөн энэ сэдэвтэй холбоотой материалыг өлгөх. Тэд оюутнуудын сэтгэл зүйг тайвшруулахын тулд хичээлийн үеэр завсарлага авдаг. Нээлттэй хичээлүүд болж, аргументууд гарч, сэтгэцийн эмгэгтэй тэмцэх аргуудыг санал болгодог.
Дотоод сэтгэлээ тайван байлга
Дэлхийн Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Өдөр нь та бүхнээс дотоод байдалдаа анхаарлаа хандуулж, аливааг хэвийн болгохгүй байхыг шаарддаг. Эмнэлгийн байгууллагуудтай холбоо барьж, сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна, хамаатан садныхаа талаар бүү мартаарай, энэ нь таныг илүү сайн болгох хамгийн сайн өдөөгч юм. Янз бүрийн төрлийн сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүсийг бүх талаар дэмжиж, тэдэнтэй эв нэгдэлтэй байх нь чухал.
