Хүний уушиг бол тамхины утаанаас эхлээд энгийн тоос хүртэл маш олон жижиг тоосонцор дамждаг нэгэн төрлийн шүүлтүүр юм. Энэ чухал эрхтний өвчин үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авах нь зүйтэй. Энэ нийтлэлд бид уушгийг тоос шороо болон бусад бохирдлоос цэвэрлэх бүх аргыг тайлбарлаж, эмч нар ямар зөвлөгөө өгдөг болохыг олж мэдэх болно.
Уушигны үйл ажиллагаа
Харьцангуй саяхныг хүртэл хүний биед уушиг гол үүрэг гүйцэтгэдэг нь амьсгал байдаг гэсэн ойлголт байдаг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэхүү хос эрхтэний үйл ажиллагаа илүү өргөн хүрээтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Бие дэх хийн солилцоог хариуцахаас гадна цус, агаарыг янз бүрийн хорт хольцоос цэвэршүүлдэг, ус зэрэг бараг бүх төрлийн бодисын солилцоонд оролцдог, цусны найрлагад шууд нөлөөлдөг шүүлтүүр юм..
Гэхдээ энэ чухал байгууллагын хийх ёстой зүйл зөвхөн энэ биш. Уушигны ачаар зүрхний цохилтонд өртөх магадлал хамгийн бага байдаг. Хэрэв бид харьцуулбалмашинтай хүний бие, дараа нь уушиг нь амортизатор юм. Мөн хос эрхтэн бүрэн ажиллахгүй бол хүн ярьж чадахгүй, учир нь тэд агаарын урсгалыг хариуцдаг тул үүнгүйгээр дуу чимээ гаргах боломжгүй юм.
Уушигаа цэвэрлэх нь яагаад чухал вэ
Уушгийг тоос, шорооноос хэрхэн цэвэрлэхээ шийдэхийн өмнө тэдгээр нь хэрхэн бохирдсон, хэн эрсдэлд өртөж байгааг ойлгох нь зүйтэй.
Энэ эрхтнийг зөвхөн тамхи татдаг хүмүүс л бохирдуулдаг гэж битгий бодоорой. Тиймээ, никотин давирхай болон бусад хортой бодисууд нь уушигны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг боловч тэдгээр нь эрхтэнд хор хөнөөл учруулах цорын ганц хүчин зүйл биш юм. Тамхи татдаг хүмүүсийн хажуугаар барилгын ажил мэргэжилтэй хүмүүс тоосны дараа уушгиа хэрхэн цэвэрлэх вэ гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуудаг.
Тэдгээрээс гадна уурхайчид, химийн үйлдвэрт ажилладаг хүмүүс, түүнчлэн мод боловсруулах, төмөрлөг, цаасны үйлдвэртэй холбоотой үйл ажиллагаа эрхэлдэг хүмүүс эрсдэлд оржээ. Үйлдвэрүүд нь аюулгүй ажиллагааны бүх шаардлагыг хангаж, ажилчид хамгаалалтын хувцас, маск өмсөж ажилладаг байсан ч зарим хортой тоос, шороо нь уушгинд нэвтэрч, тэнд хуримтлагдсаар байна.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь энгийн аргуудаас илүү үнэтэй арга шаарддаг өвчин, хүндрэлд хүргэж болзошгүй тул та уушигныхаа барилгын тоосыг хэрхэн цэвэрлэж сурахаас гадна бүх хорт бодисоос ангижрах боломжтой болно. аль болох богино хугацаанд энэ биед хуримтлагдана.
Хэзээцэвэрлэх шаардлагатай
Хэрэв хүн уушгиа тоос шорооноос хэрхэн цэвэрлэх талаар гайхаж байгаа бол энэ нь эрүүл мэндийн байдал тийм ч тохиромжтой биш бөгөөд таагүй байдал, шинж тэмдгүүд түүнийг зовоож эхэлдэг гэсэн үг юм. Энэ журмыг хэзээ авч үзэх вэ:
- харшлын урвал тодорхой шалтгаангүйгээр илэрсэн;
- амьсгалын замын цочмог халдварын тохиолдол ихсэх болсон;
- хамар байнга битүүрдэг;
- хоолойд таагүй мэдрэмж;
- ердийн эмээр эмчлэх боломжгүй удаан үргэлжилсэн ханиалгатай.
Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь уушгийг тоос шороо болон бусад хортой бодисоос хэрхэн цэвэрлэх талаар яаралтай асууж, процедурыг яаралтай эхлүүлэх шаардлагатай байгааг харуулж байна. Бүх аргуудын хамгийн том давуу тал нь эмчийн тусламжгүйгээр гэртээ хийх боломжтой юм.
Амьсгалах
Энэ арга нь орон сууцанд засвар хийж байхдаа тоосоор амьсгалдаг хүмүүст тохиромжтой. Амьсгалын замаар уушгийг хэрхэн цэвэрлэх вэ, эм худалдаж авах шаардлагатай юу? Дүрмээр бол эм хэрэглэх шаардлагагүй. Эмийн ургамлууд болон энгийн рашаан ус аврах ажилд ирнэ.
Хэрэв та мананцар үүсгэгчтэй бол хэрэглэж болно, гэхдээ энгийн паалантай тогоо зүгээр л болно. Процедурын хувьд ямар ургамал, ургамлын материалыг ашиглаж болох вэ:
- plantain;
- нарсны нахиа;
- евкалипт;
- elderberry;
- арц;
- chamomile;
- хуш.
Та нэг орц авч болно, гэхдээ хольж хэрэглэх нь дээрхэд хэдэн ургамал. Шилмүүст модны түүхий эд нь онцгой үр дүнтэй бөгөөд түүний тусламжтайгаар та уушгины тоосыг арилгахаас гадна дархлааг бэхжүүлнэ.
Процедурын хувьд та 1 хоолны халбага түүхий эд бэлтгэж, дээр нь хагас литр буцалж буй ус асгаж, хагас цаг шаардах хэрэгтэй. Үүний дараа шөлийг саванд хийнэ, алчуураар таглаад 15-20 минутын турш дулаан уураар амьсгална. Унтахаасаа өмнө ийм процедурыг хийх нь дээр, учир нь тэдний дараа 30-40 минутын турш ярилцаж, гадуур явахыг зөвлөдөггүй.
Эрдэс усыг мананцар үүсгэгч рүү юүлж, амьсгалах боломжтой. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд эмч нар хортой үйлдвэрт ажилладаг хүмүүсийг рашаан усаар өдөр бүр зайлж байхыг зөвлөж байна.
Болотовоос цэвэршүүлэх арга
Нэрт эрдэмтэн Борис Болотов уушгийг нүүрсний тоосноос хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх талаар зөвлөмж өгч байна. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр уурын өрөөнд орохыг зөвлөж байна, нийтдээ өдөр бүр хийдэг 6 процедур хэрэгтэй. Усанд орохдоо тэрээр ямар ч эмийн түүхий эдээр хийсэн диафоретик цай хэрэглэхийг зөвлөж байна: энэ нь цангис, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, линден, coltsfoot байж болно.
Уурын өрөөнд орсны дараа та дараах байдлаар бэлтгэсэн тусгай квас уух хэрэгтэй болно:
- нунтаг celandine навч - 200 грамм;
- шар сүү - 3 литр;
- элсэн чихэр - 2 хоолны халбага;
- бүх орцоо сайтар холино;
- сүүдэр газар 5 хоног байлгана.
Унанд орох бүрийн дараа танд хэрэгтэй130-140 мл ийм ундаа ууна. Хэдэн өдрийн дараа та амьсгалахад хялбар болж, эрүүл мэнд сайжирна.
Батулины аргын дагуу амьсгалах
Эрүүл мэндийн тогтолцооны зохиогч өөрийн бүтээлүүддээ тусгай амьсгалын дасгал ашиглан барилгын тоосны дараа уушгийг хэрхэн цэвэрлэх талаар зөвлөмж өгдөг.
Хичээл дараах байдлаар явагдана:
- Өглөө боссон даруйдаа орон дээрээ суугаад бүх биеэ бүрэн амраахыг хичээ.
- Толгойгоо бага зэрэг өргөж, хамраараа агаар амьсгална. Энэ нь уушгинд хэрхэн гүн нэвтэрч байгааг мэдрэх хэрэгтэй. Амаа нээж болохгүй.
- Та аль болох гүнзгий, урт амьсгалах хэрэгтэй. Хавирга өвдөж магадгүй ч энэ нь хэвийн үзэгдэл.
- Үүний дараа амьсгалаа аль болох удаан дар.
- Үүний дараа бага багаар амаараа агаар гаргах хэрэгтэй.
- Бүх алхмуудыг 3 удаа давт.
Энэ дасгал нь уушигнаас хортой бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг ба өдрийн турш хэд хэдэн удаа хийж болно.
Төвд ламын жор
Маш хачирхалтай ч манай гаригийн экологийн цэвэр газар амьдардаг хүмүүс уушгиа тоос шорооноос хэрхэн цэвэрлэхээ мэддэг. Төвдийн лам нар өөрсдийн арга барилыг санал болгодог. Үүний тулд тэд зуун настыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
5-аас доошгүй настай ургамлаас цөөн хэдэн навч авах хэрэгтэй, нийтдээ 300 грамм авах хэрэгтэй. Тэдгээрийг гялгар уутанд боож, дотор нь хийх ёстойдолоо хоног хөргөгчинд хийнэ. Энэ хугацааны дараа эмийн түүхий эдийг гаргаж аваад урсгал усаар угааж, ямар ч тохиромжтой аргаар шахаж авна. Үүссэн шингэнийг Cahors-тай тэнцүү хэмжээгээр хольж, нэг аяга шингэн зөгийн бал нэмнэ. Ийм цэвэрлэгээний хольцыг өдөрт 5 хүртэл удаа халбагаар уух хэрэгтэй. Үүнийг хоол идэхээс 1 цагийн өмнө хий.
Цэвэрлэх ундаа
Байгалийн жүүс, ургамлын гаралтай цай нь таны уушгийг тоосноос цэвэрлэхэд тусална. Тэднийг хэрхэн бэлдэж, авах вэ? Уламжлалт эмч нарын санал болгосон хэд хэдэн үр дүнтэй жор байдаг:
- Линдений цэцэг, чихэр өвсний үндэс. Найрлага бүрээс тэнцүү хэмжээгээр аваад холино. Үүссэн хольцыг 1 халбага буцалсан усаар жигнэнэ. 15 минут хүлээгээд ууж болно (урьдчилан шүүнэ). Амтыг нь сайжруулахын тулд зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмж болно.
- Гурван өнгийн нил ягаан ба орегано. Ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, нэг халбага салга. Түүхий эдийг буцалж буй усаар исгэж (500 мл). Хаалттай таган дор дор хаяж нэг цагийн турш байлгана. Тайвшрах хүртэл өдөрт гурван удаа хэрэглээрэй. Түүнчлэн, энэ ундааг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэж болно. Ингэхийн тулд нэг сарын турш өдөр бүр ууж байгаад нэг сар завсарлаад дахин хэрэглэж эхэлнэ.
- Шүүс эмчилгээ. Манжин, лууван, хар улаан луувангийн тусламжтайгаар та уушигны системийг хурдан цэвэрлэж чадна. Үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногоо бүрийн шинэхэн шахсан шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Хагас шилийг өдөрт 2 удаа 10 хоног ууна.
Овъёос эмчилгээ
Мод боловсруулах үйлдвэр, тавилгын үйлдвэрүүдийн олон ажилчид цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордож, үйлдвэрлэлийн ажилд олон жил хуримтлагдсан модны тоосыг уушигнаас хэрхэн цэвэрлэх талаар гайхаж эхэлдэг. Сүү, овъёос дээр үндэслэсэн энгийн жор танд туслах болно.
Эдгээх ундаа хэрхэн хийх вэ:
- Хагас литр гар хийцийн сүү, нэг аяга овъёосны будаа бэлтгэ (энэ тохиолдолд үйрмэг ажиллахгүй).
- Сүүгээ буцалгаад овъёос хийж хутгана.
- Холимог хагас дахин багасах хүртэл хооллоорой.
- Үүний дараа үүссэн эмийг шигшүүрээр үрж, бараг бүлээн болтол нь хөргөнө.
- Ийм эмийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө (хагас цагийн турш) уух хэрэгтэй.
Ингэж хэрэглэсний дараа хэд хоногийн дараа ханиалга эрчимжиж, цэр эрчимтэй гарч эхэлбэл бүү ай. Эхлээд энэ нь саарал өнгөтэй, дараа нь бараг хар өнгөтэй байж болно. Энэ бол ердийн цэвэрлэгээний үйл явц тул бүх хортой бодисыг уушигнаас зайлуулдаг. Ийм ундааг цэр арилтал уух хэрэгтэй.
Эмч нар юу гэж зөвлөдөг вэ
Эмч нар уушгийг тоосноос хэрхэн цэвэрлэх талаар энгийн хэдэн зөвлөмж өгдөг. Юуны өмнө тэд их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөж байна. Эдгээр нь байгалийн жүүс, ногоон цай, рашаан эсвэл исгэсэн сүүн ундаа байж болно.
Тэд үе үе далайн эрэг рүү амралтаараа явахыг зөвлөдөг. Далайн агаарыг эдгээх нь гуурсан хоолойн системийг тоосноос төдийгүй тоосноос цэвэрлэхэд тусалдагхорт бодис.
Үүнээс гадна амралтын өдрүүдээр гадаа илүү их цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Нарсан ой руу аялах эсвэл хөл хөдөлгөөн ихтэй хурдны зам, үйлдвэрийн газруудаас хол цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалахыг зөвлөж байна.
