Цагаан гаа амтлагчийн хаан гэж сонссон уу? Үнэхээр ховор гал тогооны өрөөнд ийм амтлагч байдаггүй. Хүн бүр амттай цагаан гааны цай ууж үзсэн байх. Энэ ургамлыг хүн төрөлхтөнд 3000 гаруй жилийн турш мэддэг болсон. Энэ нь зөвхөн амтлагч төдийгүй шинэхэн, чихэрлэг, даршилсан хэлбэрээр ашиглагддаг.
Цагаан гаа эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ? Энд тодорхой хариулт өгөх боломжгүй юм. Ургамал нь бүхэл бүтэн ашигтай шинж чанартай байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй энэ нь дэлхийн хамгийн эдгээх, ашиг тустай зүйлийн нэгд тооцогддог.
Энэ нийтлэлд бид цагаан гаа нь биед ямар ач холбогдолтой, ямар өвчин, ямар нөхцөлд хэрэглэх ёстойг нарийвчлан шинжлэх болно. Эсрэг заалттай танилцацгаая. Мөн бид үр дүнтэй гэдгээрээ алдартай жорыг агуулсан жоруудад дүн шинжилгээ хийх болно.
Энэ ямар ургамал вэ?
Цагаан гаа юунд хэрэгтэй вэ? Юуны өмнө ургамлыг бүх нийтийн амтлагч болгон ашигладаг. Энэ нь хатаасан, буталсан үндэсээр хийгдсэн байдаг. Гэхдээ үүнийг ашиглах өөр олон арга бий. Түүний дотор цагаан гаа, эрүүл мэндэд зориулсан жор байдаг(бид дараа нь харах болно).
Энэ бол олон наст өвслөг ургамал юм. Латинаар "албан ёсны" нэр нь Zingiber юм. Зэгсийг зарим талаар санагдуулдаг босоо ишээр ялгаатай. Энэ нь 1.5-2 метр өндөр ургадаг. Цагаан гаа цэцэг нь баяжуулалтын хэлбэртэй баг цэцэгтэй цуглуулагддаг. Тэдний өнгө нь алтан шараас хүрэн хүртэл өөр өөр байдаг. Цагаан гааны үндэслэг иш нь бие даасан хуруу хэлбэртэй, бөөрөнхий найлзууруудад хуваагддаг махлаг.
Энэ үйлдвэр нь Зүүн өмнөд Азиас гаралтай. Цагаан гаа яагаад хэрэгтэй вэ гэдгийг тэр нутгийн оршин суугчид олон мянган жилийн өмнө мэдэж байсан. Ургамал нь халуун орны болон субтропик бүсийг илүүд үздэг. Агро-цаг уурын орчны хувьд цагаан гаа нь эрэлт хэрэгцээгүй байдаг. Харин далайн түвшнээс дээш 1500 орчим метрийн өндөрт ургуулахыг зөвлөж байна. Цагаан гаа нь мөн ялзмаг багатай шавранцар хөрсийг илүүд үздэг.
Ургамал нь үндэслэг ишний тусламжтайгаар үрждэг. Ургац хураах - жилд нэг удаа.
Юу агуулсан вэ?
Ургамлын үндэслэг ишний халуун ногоотой амтыг зингерон, шоагола, гинжерол өгдөг. Сүүлийн бодис нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Ургамал нь дараахь зүйлийг агуулна:
- Цардуул ба өөх тос.
- А, В1, В2, С витаминууд.
- Фосфор, кали, кальци, төмөр, цайр, натри, магни.
- Феландрин, цинол, цитрал, борнеол, гингерол, камфин, эфирийн тос.
- Амин хүчлүүд: лизин, фенилаланин, метионин.
Та цагаан гаа яаж иддэг вэ?
Хамгийн түгээмэл хэрэглээ бол бүх нийтийн хэрэглээ юмамтлагч, буталсан үндэслэг ишний нунтаг. Цагаан гаа өөр яаж иддэг вэ? Даршилсан, чихэртэй. Супермаркетуудаас та шинэ үндэслэг иш олж болно. Тэдгээрийг нунтагласнаар та амттай цай чанаж болно. Хатаасан, хөрсгүй үндэс зарна.
Цагаан гаа шар айраг хийх ургамлын хуурай ханд бас байдаг. Цагаан гааны эфирийн тосыг мөн эмийн сан болон төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс олж болно.
Арван ашигтай шинж чанар
Цагаан гаа хүний биед ямар ач тустай вэ? Үүний үндсэн 10 ашигтай шинж чанар:
- Төрөл бүрийн хэлбэрийн хорт хавдар, хавдрын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
- Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусан дахь "муу" холестерины хэмжээг бууруулах.
- Бие махбодид үзүүлэх ерөнхий тоник нөлөө.
- Эрч хүч нэмэгдэж, бэлгийн дур хүсэл нэмэгдэнэ.
- Зүрх болон судасны эрүүл мэндийг хадгалах.
- Бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулж, мөөгөнцрийн гаралтай халдвартай тэмцэнэ.
- Халдварт болон ханиадтай тэмцэх дархлааны системийг идэвхжүүлнэ.
- Тархины цусны эргэлтийг хэвийн болгох нь анхаарал төвлөрүүлэх, ой санамж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
- Төрөл бүрийн эмгэг төрүүлэгч бактерийн эсрэг байгалийн антибиотик.
- Бие дэхь бодисын солилцоог хурдасгана. Илчлэгийг хурдан шатааж, цагаан гаа нь жин хасахад маш сайн тусалдаг.
Ургамлын хэрэглээ
Цагаан гаа юунд хэрэгтэй вэ? Юуны өмнө, аяга таваг өгдөг бүх нийтийн амтлагчийн хувьднэг төрлийн халуун ногоотой амт. Гэхдээ энэ нь эрүүл мэндэд адилхан чухал юм. Олон тооны өвчин, эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд цагаан гааны эдгээх шинж чанар нь олон зууны туршлагаар батлагдсан. Биеийн амин чухал системд үзүүлэх үр нөлөөг нь үнэлж баршгүй.
Бид эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдүүдэд зориулсан цагаан гааны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтыг шинжилдэг. Энэ нь хэрэг болох тохиолдлууд энд байна:
- Ханиад, амьсгалын дээд замын халдварт өвчин (ARVI, томуу), хоолой өвдөх. Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг, диафоретик, дулаацуулах үйлчилгээтэй тул фарингитт хэрэглэхийг зөвлөдөг.
- Бронхит. Ханиалгах цагаан гаатай жорын талаар хэлэх боломжгүй юм. Ургамлын үндэслэг иш нь нилээд жижиглэсэн, исгэж байна. Ундаа нь дунд зэргийн халуун уудаг. Энэ нь ханиалгыг илүү үр дүнтэй арилгахад тусалдаг.
- Хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгох. Энд цагаан гааны шинж чанар нь түүний өдөөгч, дулаарах нөлөөтэй холбоотой юм. Цагаан гаатай хоол нь хоолны дуршлыг хэвийн болгож, ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг тул ходоодны хямрал, өвдөлт намдаах, цээж хорсох зэрэгт хэрэглэдэг. Цагаан гаа агуулсан хоолны дэглэм нь пепсины шархлааны урсгалыг хөнгөвчилдөг. Уг ургамал нь бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
- Харшлын өвчин, арьсны тууралт, гуурсан хоолойн багтраа. Ийм заалт нь цагаан гаа нь олон хорыг саармагжуулж, мөөгөнцрийн өвчний эмгэг төрүүлэгчтэй тэмцдэг гэдгээрээ зөвтгөгддөг.
- Дархлаагаа хадгалж, бэхжүүлнэ. Уг ургамал нь байгалийн хүчтэй антиоксидант тул биеийн залуу насыг уртасгах боломжийг олгоно.
- Тархины цусны эргэлтийг сайжруулах,санах ойд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Судасны ханыг бэхжүүлнэ. Цагаан гаа нь тэднийг аль болох урт хугацаанд уян хатан байлгахад тусалдаг.
- Цусны даралт ихсэлт. Цусны даралт ихсэх үед цагаан гаа хэрэглэх нь олон хүн түгшүүртэй байдаг. Үүнийг ашиглаж болох уу, үгүй юу? Энэ бүхэн тухайн тохиолдолоос хамаарна - ямар ч тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
- Судасны хатуурал - холестерины хэмжээг бууруулна. Шинжлэх ухааны судалгаагаар цагаан гааны ханд нь цусны сийвэн дэх "муу" холестерины агууламжийг бууруулдаг болохыг баталсан. Энэ нь LDL-ийн исэлдэлтийг саатуулдаг. Эцсийн эцэст энэ нь атеросклерозын явцыг удаашруулдаг.
- Илүүдэл жингийн эсрэг тэмцээрэй. Цагаан гаагаар хэрхэн жингээ хасах нь гоолиг биетэй болохыг хүсдэг олон хүмүүст сонирхолтой байдаг. Энэ ургамал нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгахаас гадна илүүдэл илчлэгийг шатаахад тусалдаг.
- Эмэгтэйчүүдийн асуудал. Жишээлбэл, үргүйдлийн эмчилгээнд цагаан гаа ашигтай байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь хүчийг сайжруулж, дотно амьдралыг илүү гэрэл гэгээтэй болгоход тусалдаг.
- Жирэмслэлт. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй цагаан гаа тогтмол хэрэглэдэг бол энэ нь токсикозыг бага зовиуртай болгоно - дотор муухайрах, сулрах нь арилна. Гэхдээ энэ тохиолдолд та ургамлыг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа л хэрэгтэй.
- Үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний өвчин. Эдгээр тохиолдлуудаас гадна цагаан гаа нь мултрах, шөрмөс, хэрх өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Юуны өмнө өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул.
- Хавдар судлалын өвчин. Энд цагаан гаа нь урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй бодисуудын нэг юм.
- Шүдний эмнэлэгАсуудлууд. Энд цагаан гаа нь амьсгалыг сэргээж, буйлны байдлыг сайжруулахад үр дүнтэй байх болно. Энэ нь ургамлын үрэвслийн эсрэг шинж чанартай холбоотой юм. Нэг хэсэг цагаан гаа зажилж идээрэй.
- Арьсны асуудал. Ургамал нь арьсны байдлыг сайжруулж, цочролыг намдааж, арьсны уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг.
- Гоо сайхны. Энд цагаан гаа ихэвчлэн үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ нь мөн олон тооны гоо сайхны бэлдмэлүүдэд зориулагдсан сүрчиг юм.
- Дотоод шүүрлийн асуудал. Уг ургамал нь бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
- Сэтгэл зүйн асуудал. Бүх нийтийн цагаан гааны өөр нэг эдгээх шинж чанар бол сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгох явдал юм. Мөн энэ нь бие махбодийн болон оюун санааны хүчтэй ачааллын дараа тогтвортой байдалд хурдан ороход тусалдаг.
Эсрэг заалт
Нийтлэлд бид эрэгтэй, хүүхэд, эмэгтэйчүүдэд цагаан гааны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг шинжлэх болно. Ашиг тусаас гадна энэ ургамал нь биед хор хөнөөл учруулж болно. Хэрэв та үүнийг тодорхой өвчин, эмгэгийн үед хэрэглэвэл.
Тулайд зориулсан цагаан гаа. Энэ ургамлыг ашиглаж болох уу, үгүй юу? Эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай. Эцсийн эцэст хүн бүр өвчний бие даасан явцтай байдаг. Бид хамгийн түгээмэл эсрэг заалтуудыг жагсаав:
- Жирэмслэлт. Ялангуяа, цагаан гаа хэрэглэх нь жирэмсний сүүлийн үе шатанд бүрэн эсрэг заалттай байдаг. Түүний шинж чанар нь умайн булчинг чангалж, улмаар зулбахад хүргэдэг.
- Хөхөөр хооллох. Цагаан гаа бол амтыг маш ихээр бууруулдаг халуун ногоотой амтлагч юмсүү. Мөн нярайд харшил үүсгэдэг.
- Ходоодны цочмог шарх.
- Шархлаат өвөрмөц бус колит.
- Дивертикулит.
- Дивертикулоз.
- Цөсний чулуу үүсэх.
- Хоолны рефлюкс.
- Ходоод гэдэсний замын өвчин.
Гаж нөлөө
Цусны гаа цусны даралтанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд гарах сөрөг үр дагавартай танилцацгаая:
- Ялангуяа Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар энэ ургамал нь даралт бууруулах эмийн үр нөлөөг бууруулдаг болохыг баталжээ. Цагаан гаа цусны даралтанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Таны ердийн эмүүд үр дүн муутай тул цусны даралт ихсэхэд хүргэж болзошгүй.
- Зүрхний эргэлт тогтмол бус хүмүүс цагаан гаа их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Мөн бета-адренерг рецепторыг блоклодог эмийн үр нөлөөг бууруулдаг.
- Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн цагаан гаа нь цусны бүлэгнэлтээс урьдчилан сэргийлэх эм, "чихрийн шижин"-д зориулагдсан эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх чадвартай. Тиймээс чихрийн шижин өвчний үед цагаан гаа, нимбэгний хослол нь өвчтөний байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
Хэрэв та цагаан гааг тодорхой хэмжээгээр хэрэглэхгүй бол энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр хоолны хордлогын шинж тэмдэг илэрч болно: дотор муухайрах, суулгах, бөөлжих, арьсны харшлын урвал. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүний хэрэглээг даруй зогсоох хэрэгтэй.
Алдартай жор
Олон хүн ханиадны үед цагаан гаа хэрхэн яаж хоол хийхийг гайхаж байна. Дараа нь бид танд хамгийн алдартай жорыг танилцуулах болно. Мэдээжийн хэрэг, цагаан гаа энд зөвхөн туслах хэрэгсэл болгон ашигладаг боловч үндсэн эмчилгээ биш гэдгийг санах нь зүйтэй:
- Ханиад, хоолой өвдөх, буйлны өвчин. Ургамлын үндэслэг ишний жижиг хэсгийг тайрч, хальсалж авдаг. Үүнийг амандаа хийж, бага зэрэг уусгана. Хэл хорсох, бага зэрэг түлэгдэх мэдрэмжээ болмогц цагаан гаа бага зэрэг хазах хэрэгтэй.
- Шүдний өвчин. Мөн ургамлын нэг хэсгийг тайрч, арьсыг нь хальслах нь зүйтэй. Өвдөж буй шүдэнд түрхэнэ. Эфирийн тос нь өвдөлт намдаахаас гадна амны хөндийн бактерийг устгана.
- Янз бүрийн гаралтай өвдөлт - толгой өвдөх, булчин өвдөх. Шинэ эсвэл хатаасан цагаан гаагаа үрнэ. Чипсийг усаар шингэлж, зуурмаг болгоно. Энэ массыг биеийн өвчтэй хэсэгт түрхэх ёстой.
- Хэрх өвчин. Хуурай цагаан гаа 2 хоолны халбага нунтаг 1/2 цайны халбага халуун улаан перц, 1 цайны халбага турмериктай холино. Зуурмаг болтол усаар шингэлнэ. Дараа нь массыг самбайгаар боож, өвдөлттэй газарт хэрэглэнэ.
- Бүтэн сайн сайхан байдлыг сайжруулна. Ажлын завгүй өдрийн дараа цагаан гаатай ваннд орох нь таны хүч чадлыг хурдан сэргээж, булчингаа тайвшруулж, өвдөлтийг намдаах болно. Хоёр литр усанд 2-3 хоолны халбага цагаан гааны нунтаг нэмнэ. 10 минутын турш декоциний буцалгана. Шүүж, ванндаа хийнэ.
- турах. Цагаан гааны үндэс агуулсан цай, ундаа, үрэл нь жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг. Хамгийн энгийн бацай энд түгээмэл байдаг. Тэдгээрийг гэрийн нөхцөлд ургамлын шинэ үндсийг исгэж бэлтгэж болно.
- Гэдэс хямарна. Амтлагч, будагч бодисгүй байгалийн тараг ав. Үүнийг 1/2 аяга усаар шингэлнэ. Үр хольцонд 1/4 халбага цагаан гаа, самар нэмнэ. Сайн хутгаад хольцоо ууна.
- Арьсны тууралт, буцлах. Энд цагаан гааны гаднах хэрэглээ шаардлагатай. Цагаан гаа, турмерик нунтаг тус бүрээс 1/2 халбага авна. Зуурмагийг усаар шингэлж, арьсны асуудалтай хэсэгт түрхэнэ.
- Цусархаг. Нэг чимх цагаан гаа нунтаг 1 халбага зуун настын шүүстэй холилдоно. Энэ найрлагыг өдөрт хоёр удаа ууна.
Цагаан гаатай цай
Мэдээж та амттай цагаан гаатай цай хийх жоргүйгээр хийж чадахгүй. Энэ нь танд амттай шинэ амтыг олж авахад туслаад зогсохгүй олон төрлийн өвчин, эмгэгийн үед маш үр дүнтэй байдаг:
- Сэтгэлийн байдлыг оновчтой болгох.
- Сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийн дараа хүчээ сэргээх.
- Хоол боловсруулах болон судасны системд сайнаар нөлөөлнө.
- Биеийг хорт бодисоос цэвэрлэнэ.
- Ханиад, амьсгалын дээд замын халдварт өвчнийг эмчлэх.
- Бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, хэвийн болгох, жин хасах хэрэгсэл.
Танд хэдэн найрлага хэрэгтэй болно:
- 1 литр ус.
- 3 халбага. цагаан гаа халбага - нилээд сараалжтай шинэ үндэс эсвэл жижиглэсэн хуурай. Сүүлчийн сонголтын хувьд үүнийг хэд хэдэн нэмэх шаардлагатайилүү төвлөрсөн тул бага.
- Амтлахын тулд - нимбэг, жүрж эсвэл шохойн шүүс (3 хоолны халбаганаас ихгүй).
- Амтлах - жижиглэсэн гаа ногоон.
- Амтлах - зөгийн бал.
Ундаа бэлтгэх нь маш энгийн:
- Ус буцалгатал хүлээнэ үү. Цагаан гаа нэмнэ. 5-10 минут буцалгана.
- Шингэнийг бага зэрэг хөргөсний дараа гаа болон цитрусын шүүс нэмнэ.
- Ундааны температур 40°С-аас доош болмогц зөгийн бал хийнэ (дээд температурт ашигтай шинж чанараа алддаг).
- Хэрэв хүсвэл эмийн ургамал, жимс, баг цэцэг нэмж болно.
Жин хасахад хэрэглэнэ
Жингээ хасахын тулд дээрх жорын дагуу цай ууж болно. Мөн цагаан гаа дээр үндэслэсэн эмийн сангийн тусгай ундаа зарагддаг. Тэдгээрийг илүү үр дүнтэй ашиглахын тулд эдгээр зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй:
- Уухыг хоолны өмнө ууна. Энэ нь өлсгөлөнг багасгахад тусалдаг.
- Өдөрт уух хамгийн дээд хэмжээ нь өдөрт 2 литр байна. Эрүүл мэндийн асуудал гарахгүйн тулд хэтрүүлж болохгүй.
- Ундаагаа өглөө исгэж, өдөр нь цай уувал сайн. Үүнд нэг дунд зэргийн цагаан гааны үндэс хангалттай.
- Орой орой, унтахын өмнө уухаасаа татгалзсан нь дээр. Эцсийн эцэст энэ нь биеийг тоник, идэвхжүүлэгч нөлөөтэй.
- Шар шарахаасаа өмнө шинэхэн цагаан гаагаа нимгэн зүсэж хэрчинэ - энэ нь ургамлын бүх ашигтай шинж чанарыг цайнд нэвтрүүлэх боломжийг олгоно. Цайгаа буцалгасны дараа шүүж байгаарай, учир нь энэ нь маш баялаг юм.
- Завсарлага хүртэлХоолны хооронд өлсөөгүй бол ургамлын үндэслэг ишний жижиг зүсмэлийг зажилж идээрэй.
Эрэгтэй,эмэгтэй асуудлууд
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд цагаан гааг сарын тэмдэг ирэх үед тайвшруулах эм болгон хэрэглэдэг. Жирэмсний эхний үе шатанд цагаан гаа цай нь токсикозын үр нөлөөг арилгахад тусалдаг. Энэ нь үргүйдэлд ашиглагддаг - энэ нь үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг, наалдац үүсэхээс сэргийлдэг. Цагаан гаа нь дааврын түвшинг хэвийн болгохын тулд фибройд хэрэглэдэг.
Цэвэршилтийн үед цагаан гаа нь өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгах, цочромтгой байдал, толгой өвдөх зэргийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь цай исгэж, зөгийн бал нэмэхэд хангалттай. Уг ундааг бүлээн, хөргөсөн аль алинд нь ууна. Токсикозын үед бөөлжилтийг даван туулахад тусалдаг.
Цусны эргэлтийг сайжруулж, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, нөхөн үржихүйн эрхтний цусыг ихэсгэдэг тул цагаан гаа нь ихэвчлэн "эрэгтэй амтлагч" гэж нэрлэгддэг. Цагаан гаатай хоолыг байнга хэрэглэх нь түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэхээс гадна бие махбодийн болон оюун санааны хүнд ачааллаас ангижрахад тусалдаг эм юм.
Цагаан гаа бол олон талт ургамал юм. Энэ нь зөвхөн анхны амтлагч биш, харин үнэндээ "бүх өвчнийг эмчлэх эм" юм. Та аль хэдийн ашигтай жортой танилцсан. Гэхдээ гаж нөлөө болон эсрэг заалтуудын талаар бүү мартаарай.
