Амьдрал стрессээр дүүрэн. Харамсалтай нь энэ мэдэгдэл үнэн юм. Өнөөгийн ертөнцөд сэтгэлийн амар амгаланг хадгалах нь тийм ч хялбар биш юм. Стресс ба түүний үр дагавар нь олон хүнд мэдэгддэг. Бид тогтворгүй, төөрөлдсөн, бүх зүрх сэтгэлээрээ хайрладаг хүмүүсээ эвдэж эхэлдэг. Мэдрэлийн стрессийн үр дагавар нь маш ноцтой байж болно. Эцсийн эцэст, үүнээс болж бидний карьер, хувийн амьдрал, эрүүл мэнд хохирч байна. Стресс (сэтгэлзүй үүнийг аль эрт нотолсон) сэтгэцийн маш ноцтой эмгэгүүдэд хүргэдэг. Хэрэв та үүнийг цаг тухайд нь шийдвэрлэхгүй бол тун удахгүй ноцтой асуудал үүсэх болно.
Стресс ба түүний үр дагавар
Энэ нь хүний зан үйлийг маш ихээр эмх замбараагүй болгож, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн ноцтой эмгэгүүдэд хүргэдэг. Дүрмээр бол стресс нь үргэлжлэх хугацаа болон бусад үзүүлэлтүүдээр маш олон янз байдаг. Удаан хугацааны урам хугарах нь биднийг маш ихээр ядрааж, хүч чадлаа алддаг. Тийм ээ, стресс нь илрэлийн эрсдэлт хүчин зүйлээс гадна олон аюултай өвчнийг хурцатгахтай холбоотой байж болно. Ихэнхдээ эдгээр нь зүрх судасны янз бүрийн өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчинтэй холбоотой байдаг. Ихэнхдээ тэд дархлааг бууруулдаг.
Стресс үүсэх үедөвөрмөц гормонууд. Тэд ердийн үед байх газартай байдаг, гэхдээ энэ хугацаанд бие нь тэдгээрийг асар их хэмжээгээр үйлдвэрлэж эхэлдэг. Үүнээс болж тэд бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Бидний цаг үеийн хүн бүр тийм ч их хөдөлдөггүй тул тэдгээр нь хамгийн хор хөнөөлтэй байдаг. Хөдөлгөөнгүй - боловсруулалт байхгүй. Гормонууд цустай хамт бие махбодид байнга хөдөлж, тайвшрахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ бүхэн маш, маш удаан үргэлжилж болно.
Стресс, түүний үр дагавар нь булчинд шаардлагагүй бодисууд хуримтлагдаж эхэлдэгтэй холбоотой. Энэ нь булчин сулрахад хүргэдэг. Арьсанд хуримтлагдсан дааврын нөлөөгөөр арьс нимгэрч, ясны эдээс кальци алга болж эхэлдэг. Иймээс өнөөдөр маш олон хүмүүс ясны сийрэгжилт маш хүнд байна.
Стресс, түүний үр дагавар бүх насны хүмүүст ажиглагддаг. Ихэнхдээ хохирогчид нь мэдээжийн хэрэг удаан хугацаагаар амьдарсан хүмүүс байдаг. Хүүхдүүдийн талаар юу хэлэх вэ? Харамсалтай нь залуу үеийнхэн ч стресст өртөж байна. Ийм зүйл урьд өмнө хэзээ ч тохиолдож байгаагүй гэдгийг анхаарна уу.
Урт хугацааны стресс юунд хүргэдэг вэ? Үүний шалтгаанаар жинхэнэ мэдрэлийн хямрал тохиолдож болно. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол энэ нь ноцтой хямрал болж хувирах магадлалтай бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд үргэлжлэх болно. Тухайн хүн байнга түгшүүртэй байх болно, танихгүй хүмүүс түүнд дайсан мэт санагдаж, түүнд юу ч таалагдахгүй.
Стресс ба түүний үр дагавар нь маш ноцтой зүйл юм. Эмчилгээ? Тийм ээшаардлагатай. Эмийн санд олон энгийн аргууд байдаг ч бид эмчийн хяналтан дор үүнийг арилгахыг зөвлөж байна. Эмнэлэгт хамрагдах цаг байхгүй гэж өөрийгөө битгий зөвтгөөрэй. Энэ бол тэнэг юм, учир нь та стрессээ даван туулах чадваргүйн улмаас илүү олон цагийг алддаг. Ямар ч эргэлзээгүйгээр эмчилгээнд хамрагдаарай.
