Суулгалт гэдэг нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг зөрчиж, ялгадас нь шингэн болж, бие засах газар байнга явдаг. Ихэнхдээ энэ шинж тэмдэг нь гэдэс дүүрэх, их хэмжээний хий үүсэх, шулуун гэдсээр түлэгдэх, хэвлийн хурц, зүсэх өвдөлт дагалддаг. Зөвхөн чанар муутай хоол хүнс нь суулгалт үүсгэдэг төдийгүй ашигтай микрофлорыг устгаж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд нь дисбактериоз үүсгэдэг, гэдэсний ханыг цочроож, хавхлагыг эвдэж, боловсруулсан хоолыг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүндрэл учруулдаг эмүүд юм. Энэ нийтлэлд бид өтгөн ялгадастай тэмцэх алдартай аргуудыг хуваалцах болно. Суулгалтыг эмчлэх ардын эмчилгээ нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд тохиромжтой.
Тунгалаг шөл юмуу жүүс ууна
Өтгөн ялгадас нь таны бие хорт бодис, хорт бодисоос өөрийгөө цэвэрлэх гэж оролдож байгаагийн баталгаатай шинж гэдгийг ойлгох нь чухал. Харин гүйлгэх өвчнийг арилгах ардын эмчилгээ байдаг бөгөөд энэ нь усны давсны тэнцвэрийг алдагдуулсан тэнцвэрийг сэргээх боломжийг олгодог.
Өөхгүй тахианы цээж махыг ашиглан шөлөө бэлдэж, хөөсийг нь цаг тухайд нь арилгаж, хайруулын тавган дээр таглаагүй байлгахаа бүү мартаарай. Хэрэв боломж байхгүй болИйм хоол бэлтгэхийн тулд шинэхэн шахсан алимны шүүсийг нэг аяга ууна. Та дэлгүүрт ундаа худалдаж авах ёсгүй, үүнийг өөрөө хийх нь дээр. Үүний зэрэгцээ улаан лооль, хан боргоцой, цитрус жимсээр хийсэн шүүсийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээрийн хүчил нь аль хэдийн үрэвссэн гэдсийг цочроох болно. Бэлтгэсэн шингэнээ бага багаар ууж, хагас цаг тутамд хийж үзээрэй.
Жүржийн хальстай цай
Хоол боловсруулах тогтолцоонд яаралтай тусламж үзүүлэх насанд хүрэгчид болон хүүхдийн суулгалт өвчнийг эмчлэх ардын уламжлалт арга бол жүржийн хальс ашиглан ундаа исгэж байна.
Ийм ундаа бэлтгэхийн тулд органик жимс хэрэглэх нь зүйтэй. Органик бус хоол хүнс нь маш их хэмжээний будагч бодис, пестицид агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэс, ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог. Цайны хувьд жүржийг хальслах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн хальсыг нь үлдээж, дараа нь усаар сайтар угааж, жижиг хэсэг болгон хуваана. Ундаагаа буцалж буй усаар исгэж, байгалийн цай хөргөх хүртэл байлгана.
Ундаа бэлдэж байгаа аяга тавгаа таглаатай таглахаа бүү мартаарай. Хэрвээ хүсвэл бага зэрэг зөгийн бал нэмж бага зэрэг гашуун амтыг арилгах боломжтой.
Будааны тусламж
Байнгын цагаан будаа идэх нь суулгалт өвчнийг эмчлэх бас нэгэн алдартай ардын эмчилгээ юм. Цөцгийн тос, ургамлын тос, давс, бусад халуун ногоо нэмэлгүйгээр хэдэн аяга үр тариа буцалгана. Суулгалт нь таныг ганцааранг нь орхих хүртэл хөргөж, бага багаар идээрэй. гол онцлогсуулгалт өвчнийг эмчлэх ийм ардын арга бол цагаан будааны будаа нь гэдэсний ханыг бүрхэж, үрэвслийн эсрэг бага зэргийн үйлчилгээ үзүүлдэг.
Chamomile цай
Энэхүү цэцгийн ундаа нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Chamomile цай нь ихэвчлэн суулгалт өвчний үед хүмүүсийг авардаг. Ургамлын декоциний нь асуудлыг нэг дор хоёр талаас нь халдаг: үрэвсэлтэй тэмцэж, гэдэсний өвдөлтийг намдаана.
Зөгийн бал дуудаж байна
Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн суулгалт өвчнийг эмчлэх эртний ардын эм байдаг - зөгийн балны ундаа. Олон үндэстэн энэ аргыг сул өтгөнийг арилгах, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход ашигладаг. Нэг аяга халуун усанд 4 хоолны халбага зөгийн балыг хольж, хөргөөд бага багаар уухад л хангалттай.
Уксустай ус ууна
Хэрэв сул өтгөний шалтгаан нь нянгийн халдвар юм бол суулгалт өвчний эсрэг энэхүү ардын эмчилгээг хэрэглээрэй. Хурдан бөгөөд үр дүнтэй - энэ бол антибиотик шинж чанарынхаа ачаар асуудлыг арилгах чадвартай алимны цууны тухай ийм зүйл юм. Түүгээр ч зогсохгүй "эмээгийн" аргын олон мэргэжилтнүүд ийм эм нь гэдэсний спазмыг тайвшруулдаг пектин агуулдаг гэж мэдэгддэг.
Алимны нухаш
Хэрэв таны гарт шүүс шахагч байгаагүй бол бухимдах гэж бүү яар. Та алимны соус хийж идэж, өтгөн ялгадасыг арилгах боломжтой. Нэмж хэлэхэд энэ нь хүүхдийн суулгалтыг эмчлэх үнэхээр үр дүнтэй ардын эмчилгээ юм.
Нэг авалимыг хальсалж, целлюлозыг хэсэг болгон хувааж, дараа нь нэгэн төрлийн масс авах хүртэл жимсийг хутгагчаар нунтаглана. Эсвэл нарийн grater дээр сараалжтай болгоно. Хэрэв алим хэт исгэлэн байвал зөгийн бал нэмнэ. Та энэ нухашыг халбагаар идэж болно, эсвэл хатаасан хар талх дээр түрхэж болно.
Замны үрийг исгэж хийнэ
Тодорхой амт, анхилуун үнэртэй энэ амтлагч нь хүн бүрийн таашаалд нийцэхгүй. Зарим cumin нь айлгаж, залхаадаг ч суулгалтыг ардын аргаар хэрхэн эмчлэх вэ гэсэн асуултанд хариулахад туслах болно.
Цайны халбага үрээ авч 350 миллилитр буцалж буй ус хийнэ, таглаад 15 минут буцалгана. Үйлчлэхээсээ өмнө шигшүүрээр шүүнэ.
Кофеингүй цай
Гэрийн нөхцөлд суулгалт өвчнийг ардын аргаар эмчлэх нь анхан шатны мэдлэгээс эхлэх ёстой. Тиймээс таны тавиур дээр байдаг ердийн хар цай нь гэдэсний салст бүрхэвчийг тайвшруулах үйлчилгээтэй таннин, тухайлбал таннинаар баялаг юм. Энэ нь биед шингэн шингэж, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.
Коффейнгүй хар цайг үргэлж сонгоорой, учир нь кофейнгүй цай нь шингэнийг маш ихээр устгадаг, зөвхөн суулгалт өвчний үед хүний биеийн байдлыг улам дордуулдаг. Та энэ ундааг бүдүүн гэдэсний спазмыг тайвшруулдаг rooibos (rooibos) гэх мэт улаан цайгаар сольж болно.
Нэмэлт шинэ эсвэл хатаасан бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө навч хэрэглээрэй. Гэхдээ өтгөн ялгадастай бол хэзээ ч амттай цай ууж болохгүй.
Тарагbifidobacteria
Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium зэрэг амьд бактерийн өсгөвөрөөр дүүргэгдсэн шар сүүн бүтээгдэхүүн нь суулгалт өвчнийг эмчлэх маш сайн ардын эм юм.
Эдгээр бичил биетүүд нь гэдэсний ашигтай микрофлорыг сэргээж, спазмтай өтгөн ялгадас үүсгэдэг эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгадаг.
2009 онд туршилтын үр дүнд пробиотикууд суулгалт өвчнийг эмчлэх маш сайн эм болохыг тодорхой харуулсан. Өдөрт ердөө хоёр аяга тараг идвэл мэдэгдэхүйц тайвшрах болно. Хэрэв та хамгийн их үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал сүүн бүтээгдэхүүндээ нэг боловсорсон гадил жимсийг нэмнэ үү.
Цагаан гааны үндэс
Суулгалт өвчнийг ардын аргаар эмчлэх нь ходоод гэдэсний замыг гэмтээхгүйгээр асуудлыг арилгах хамгийн сайн арга юм. Энгийн цагаан гаа нь хоолны хордлогод ч тустай өвчинтэй тэмцэхэд тусална.
Үндэснээс нь хальсалж, бага зэрэг зөгийн бал хийж түрхээд дараа нь идээрэй. Энэ арга нь ходоодны шүүсийг ялгаруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Гэхдээ энэ эмийг уусны дараа шууд ус ууж болохгүй.
Шинэ цагаан гаа идэх нь танд хачирхалтай санагдаж байвал хар цайнд хийж эсвэл үндсийг нь буцалсан усаар буцалгана. Энэхүү гайхамшигт ундааг уухаасаа өмнө зөгийн бал нэмэхээ бүү мартаарай.
Шинэ цагаан гаа олдохгүй бол амтлагчийн аль ч тасагт зарагддаг бэлэн нунтаг хэрэглээрэй.
Фенгрекийн үр
Фенгрекийн үрнасанд хүрэгчдэд суулгалтыг эмчлэхэд зөвлөж байна. Ардын эмчилгээ нь үрэвссэн гэдэсний ханыг бүрхсэн цавуулаг өндөр агууламжтай гэдгээрээ алдартай. Амт, нэмэлтгүйгээр байгалийн тараг дээр фенугрекийн үр нэмнэ.
Эсвэл та хагас цайны халбага cumin болон фенугрекийн үрийг сүүн бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болно. Энэ хольцыг өдөрт гурван удаа уувал өтгөн ялгадас хурдан арилдаг.
Банана
Гэрийн нөхцөлд суулгалт өвчнийг эмчлэх ардын эмчилгээг хэдхэн цагийн дотор шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Үүнд боловсорсон банана тусалж чадна. Эдгээр гайхалтай жимс нь усанд уусдаг эслэг болох их хэмжээний пектин агуулдаг бөгөөд энэ нь өтгөн ялгадасыг хурдан арилгах боломжийг олгодог. Мөн гадил жимс нь бие дэх электролитийн тэнцвэрийг хадгалах чадвартай калигаар баялаг юм. Өдрийн турш суулгалт арилах хүртэл хэдхэн боловсорсон жимс идээрэй.
Луувангийн шөл
Лувууны шөл нь диспепсийн эсрэг үйлчилгээтэй, өөрөөр хэлбэл ходоод гэдэсний хямралд тустай өвөрмөц хоол юм. Ийм хоол нь ялангуяа хүүхдэд ашигтай байдаг, учир нь энэ нь сул өтгөний үед алдагдсан чухал шим тэжээлээр биеийг хангадаг.
Та гэртээ суулгалт өвчнийг эмчлэх ийм ардын эмчилгээг бэлдэж болно. Зүгээр л 500 грамм лууван авч, сайтар зайлж, хальслаарай. Хүнсний ногоог 15-20 минут буцалгаж, дараа нь шингэнийг тусдаа саванд хийнэ. ТаТа луувангаа хутгагчаар нунтаглаж, үлдсэн шөлийг нэмж цөцгийтэй шөл хийж болно. Хоолоо бага зэрэг давслаарай. Сайжруулсан ч гэсэн хэд хоногийн турш шөл идээрэй.
турмерик
Турмерик бол суулгалт өвчнийг эмчлэх өөр нэг байгалийн гаралтай эм бөгөөд сайн үр дүнтэй төдийгүй маш хямд үнэтэй. Хэрэв та өтгөн өтгөнөө хурдан арилгахыг хүсвэл энэ арга нь танд тохиромжтой.
Ихэнх хүмүүс турмерикийг энгийн амтлагч шиг гал тогооны өрөөндөө хадгалдаг тул гайхамшигт уусмал бэлтгэхэд тийм ч хэцүү биш юм. Нунтагнаас 1 цайны халбага аваад нэг аяга бүлээн усанд хийж хутгаад энэ ундааг гурван хэсэгт хувааж ууна.
Гэхдээ турмерикийг зөгийн бал, амьд тарагтай хольсон өөр хувилбар бий. Хэрэв та хүүхдэд ийм эмийг өгөхөөр шийдсэн бол зөвхөн хагас халбага нунтаг хэрэглээрэй. Холимог өдөрт 3 удаа өлөн элгэн дээрээ, дор хаяж хоёр өдөр дараалан уухыг зөвлөж байна.
Цагаан гаатай шанцайтай цай
Гэрийн суулгалт өвчнийг арилгах өөр нэг хялбар арга. Нэг аяганд 1 цайны халбага шанцай, 1/4 халбага нунтагласан цагаан гааны нунтаг хольж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 10 минут буцалгана. Дараа нь ундаагаа шүүж ууна.
Энэ аргын гол онцлог нь тараг, зөгийн балтай халуун ногоо хольж, хар эсвэл ургамлын гаралтай цайнд хийж, хуурай цагаан гаа биш шинэ үндэс хэрэглэж болно. Хэрэв та бага зэрэг сараалжтай нэмбэл мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэх болнотурмерик. Мөн жижиг алим эсвэл хатаасан шарсан талх дээр шанцай цацаж дангаар нь хэрэглээрэй.
Идэвхжүүлсэн нүүрс
Идэвхжүүлсэн нүүрс нь суулгалт, ходоодны хямралыг эмчлэх хамгийн дуртай байгалийн эмчилгээний нэг юм. Үүний зэрэгцээ эдгээр шахмалууд үнэхээр үр дүнтэй бөгөөд хэрэглэснээс хойш хэдхэн цагийн дотор нөлөө үзүүлдэг. Идэвхжүүлсэн нүүрс нь өөрөө гэдэснээс хорт бодис, хорт бодис, хүнд металлыг гадагшлуулах чадвартай бөгөөд хоолны хордлогод ч үр дүнтэй байдаг.
Биеийн жингээс хамаарч эмийг ууна: 10 кг - 1 шахмал. Дүрмээр бол санал болгож буй тунг багц дээр бичсэн байдаг боловч насанд хүрэгчид ихэвчлэн 4-5 шахмал ба түүнээс дээш шахмал хэрэглэдэг.
Байгалийн пробиотик
Амьд организм зөвхөн бяслаг, айран, айран, зуслангийн бяслаг, тараг зэрэг айраг сүүн бүтээгдэхүүнээс олддоггүй. Пробиотикууд нь манжин, комбуча, даршилсан байцаа, төрөл бүрийн даршилсан ногоо, тэр ч байтугай хар шоколаданд их хэмжээгээр агуулагддаг.
Ашигтай бичил биетний өндөр агууламжтай эм худалдан авахаас гадна даршилсан байцаа идэж, шинэхэн шахсан манжингийн шүүс хийж болно. Гэхдээ болгоомжтой байх нь чухал, учир нь удаан хугацаагаар суулгалттай бол ийм хоол идэх нь аюултай. Пробиотик хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцсан нь дээр.
Oatmeal
Энэ нь өтгөн ялгадасыг арилгах гайхалтай арга юм. Будаатай адил овъёосны будаа нь гэдэсний ханыг бүрхэж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Ийм хоолыг элсэн чихэр нэмэлгүйгээр усан дээр чанаж болгосон нь үнэн.давс, тос болон бусад нэмэлтүүд. Гэхдээ та зөгийн бал, шанцай, алим хэрэглэж болно.
