Байгалиас заяасан байгалийн гаралтай орц найрлагатай холбоотой суулгалт, ходоодны хямралыг эмчлэх олон арга бий. Тэдний зарим нь таны гал тогоонд бүтэн жилийн турш байдаг бол зарим нь хэдхэн минутын зайтай, танай дэлгүүрийн лангуун дээр байдаг. Энэ нийтлэлд бид зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдэд туслах хамгийн сайн суулгалтыг арилгах аргуудыг цуглуулсан.
Цитрус цай
Насанд хүрэгчдийн суулгалт өвчнийг эмчлэх маш сайн гэрийн эмчилгээ бол жүржийн хальстай цай юм.
Хүлэмжинд тариалсан жимс, пестицидгүй, хувиргагч нь хамгийн тохиромжтой:
- Жүржийн хальс авч, сайтар зайлж, дараа нь жижиг шоо болгон хуваана.
- 1/2 литр ус буцалгана.
- Хэрсээ хийж, таглаад ундаа хөргөх хүртэл эгц байлгана.
- Цайгаа удаан ууж, бага зэрэг гашуун байвал зөгийн бал нэмнэ.
Chamomile цай
ЧамомильЭнэ бол суулгалт өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн гэрийн эмчилгээний нэг бөгөөд зөвхөн эмчлэх төдийгүй бас таашаал авах боломжтой. Энэ ургамал нь ходоод болон бүх биед гайхалтай тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Chamomile цай нь аюулгүй бөгөөд бараг харшил үүсгэдэггүй тул хүүхдийн суулгалтыг эмчлэх маш сайн арга юм. Энэ тохиолдолд үр дүнг хамгийн богино хугацаанд авах боломжтой:
- Цайны саванд бага зэрэг chamomile хийнэ, халуун усаар дүүргэ.
- Цайгаа хөргөхийг хүлээнэ үү.
- Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ.
- Өдрийн турш таагүй мэдрэмж арилтал уугаарай.
Фенгрек
Суулгалт, дотор муухайрах өвчнийг эмчлэх гэрийн эмчилгээний дотроос фенугрек үр нь хамгийн шилдэг шагналыг хүртэх ёстой. Энэ ургамлын үр тариа нь зөөлөн бөгөөд зажлахад хялбар байдаг тул тараг, салат, тэр ч байтугай бяслагт ихэвчлэн нэмдэг.
Суулгалт өвчний эхний шинж тэмдэг илэрвэл 1 амны халбага гацуур үрийг идэж, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоол хүнсэнд шингэц сайтай байхын тулд хоолондоо нэмнэ:
- Грек тарагийг энгийн зулзагын үрээр орлуулж болох цөмтэй холино.
- Энэ хоолыг өдөрт гурван удаа идээрэй.
- Эсвэл үрийг нь цэвэр хэлбэрээр нь идэж, ходоод гэдэсний замыг шим тэжээлээр хангана.
Цагаан гаа
Хэрэв та хүүхдэд зориулсан суулгалт өвчнийг гэрийн аргаар эмчлэх арга хайж байгаа бол цагаан гаа нь хамгийн сайн сонголт юм. Үндэс нь өтгөн ялгадасыг арилгахад тусалдаг төдийгүй хэвлийгээр өвдөх, хий үүсэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгах болно.дотор муухайрах:
- Цагаан гаанаас жижиг хэсэг авч, нилээд үрнэ.
- Үндэсийг нь цайны халбага зөгийн балтай хольж, дараа нь идээрэй.
- Мөн зөгийн балтай цагаан гаатай цай хийж, өдөрт хэд хэдэн удаа ууж болно.
Алимны цуу
Суулгалт өвчнийг эмчлэх хамгийн алдартай эм бол алимны цуу (органик, шүүгдээгүй) юм. Энэ нь суулгалт өвчний өвдөлтийг намдаах чадвартай, үрэвслийн эсрэг, вирусын эсрэг, нянгийн эсрэг, бактерийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй. Алимны цуу бол таны гэрт үргэлж байх ёстой эрүүл мэндийн гол бүтээгдэхүүн бөгөөд ялангуяа ардын эмчилгээ, эрүүл хооллолтыг эрхэмлэдэг бол:
- 250 миллилитр ус халаана.
- 1-2 хоолны халбага алимны цуу нэмээд сайтар холино.
- Хоолныхоо өмнө уугаарай.
- Өдрийн турш, ялангуяа суулгалт өвчний эхний өдөр давтана.
турмерик
Яг алимны цуутай адил турмерик нь суулгалт өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай боловч үр дүнтэй эм юм.
Энэтхэг амтлагч нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сэргээх чадвартай:
- Нэг аяга усанд нэг цайны халбага нунтагласан турмерик нэмнэ. Сайн хутгасны дараа ууна.
- Хувилбар: нэг аяга өөх тос багатай амтгүй тараг дээр халуун ногоо нэмнэ.
- Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд куркуматай ундааг өдөрт гурваас доошгүй удаа хэрэглээрэй.
Идэвхжүүлсэн нүүрс
Идэвхжүүлсэн нүүрс бол өөр зүйлСуулгалтыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ. Шүд цайруулах, ус, агаар шүүх зэрэгт ихэвчлэн хэрэглэдэг тул эмийг ямар ч эмийн сангаас олж болно:
- Насанд хүрэгчид биеийн жингийн 7-10 кг тутамд 1 шахмалыг хоол идсэний дараа, ялангуяа суулгалт өвчний эхний өдөр уувал зохимжтой.
- Энэ эмийг хүүхдэд өгөхийг хориглодоггүй.
- Хэрэв дарсан нүүрс үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэж байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Цардуул ихтэй хоол
Хүн суулгалттай тулгарсан үед хоолны дэглэм барьж эхлэх нь хамгийн сайн арга бол шарсан, давслаг, өөх тос, халуун ногоотой, байгалийн бус хоолыг ядаж богино хугацаанд орхих явдал юм.
Гэхдээ цардуул ихтэй хоол хүнс нь гэрийн нөхцөлд суулгалт өвчнийг эмчлэхэд маш сайн эм байдаг:
- Цагаан будаа, төмс, тапиока идээрэй.
- Давс, элсэн чихэр нэмэхгүй байхыг хичээ, ямар ч халуун ногоо, халуун ногоо хэрэглэхээс татгалз.
- Суулгалт таныг ганцааранг нь орхих хүртэл хоолны дэглэмдээ цардуул нэмж оруулаарай.
Тараг
Энгийн тараг нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд суулгалт өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн арга юм. Сүүн бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг нөхөн сэргээх, дархлааны системийг хадгалахад шаардлагатай пробиотик, бифидобактерийн маш сайн эх үүсвэр юм. Байгалийн цагаан тараг, амтлагч, төрөл бүрийн нэмэлтгүйгээр хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Жимс, элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүн нь үүнийг даван туулахад тус болохгүйсуулгалт:
- Өдөрт хоёр удаа чихэргүй тараг идээрэй.
- Хэрэв энгийн цагаан идээ танд хэт исгэлэн байвал жижиглэсэн гадил жимсийг нэмээрэй.
Хар цай
Энгийн хар цай нь насанд хүрэгчдийн суулгалт өвчнийг гэрийн нөхцөлд хямд, хямд эм юм. Энэхүү ундаа нь үрэвслийг намдааж, өвдөлтийг намдааж, хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулдаг таннин агуулдаг:
- Нэг аяга ус буцалгана.
- Үүндээ нэг уут цай нэмээд 3-5 минут буцалгана.
- Цайны навчийг гаргаж аваад зөгийн бал эсвэл бор элсэн чихэр хийнэ.
- Өдрийн турш өтгөн ялгадас гарах хүртэл цай ууна.
Луувангийн шөл
Луувангийн шөл нь ямар ч нөхцөлд хийж болох суулгалт өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн эм юм.
Нэмж хэлэхэд энэ эм нь цагаан хоолтон болон хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст тохиромжтой:
- Нэг лууван авч, хальсалж жижиг хэсэг болгон хуваана.
- Нэг аяга ус хийнэ.
- Шөл буцлах хүртэл хүлээгээд 5-10 минут буцалгана.
- Холимог халуун ногоотой болгохгүйн тулд хутгагчаар жижиглэж, давс нэмнэ.
- Хуучирсан эсвэл шарсан талх, шаржигнуур эсвэл жигнэмэгээр идээрэй.
Нэрс
Бид суулгалт өвчнийг эмчлэх эцэс төгсгөлгүй нөөцөөр хүрээлэгдсэн байдаг. Бидний өвөг дээдэс олон мянган жилийн турш зарим ургамлын хүний биед үзүүлэх нөлөөний талаар мэдээлэл цуглуулж, жимс жимсгэнэ гэдгийг олж мэдсэн.нэрс нь бактерийн эсрэг ба антиоксидант шинж чанартай бөгөөд таннин агуулдаг. Ургамлын эдгээр бүх эерэг чанарууд нь хүнийг сул өтгөн ялгадас, тааламжгүй дагалдах шинж тэмдгүүдээс аварч чадна:
- Та суларч, гэдэс өвдөж, дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл нэг аяга шинэ нэрс идээрэй.
- Та нэг аяга усанд 1/3 аяга нэрс, чимх шанцай, 1/2 цайны халбага ванилийн охь, нэг халбага нимбэгний шүүс, хэдэн хоолны халбага элсэн чихэр хийж шөл хийж болно.
Эфирийн тос хэрэглээрэй
Суулгалт өвчнийг ардын аргаар яаж эмчлэх вэ? Бүх зүйл энгийн! Кориандр, нимбэг, цагаан гаа, дилл, жүрж, гаа, цайны мод, гүгэл, дилл зэрэг эфирийн тосыг ундаандаа хийж суулгалт, ходоодны өвдөлтийг намдаадаг.
Гагаа цай
Суулгалт, бөөлжилтийг арилгах энгийн боловч үр дүнтэй эм - гаатай цай.
Удаан хүлээсэн тайвшралыг авахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаа шинэхэн исгэсэн ундаа уугаарай:
- Нэг аяга усанд хэдэн гаа навч хийнэ. Шинэ болон хатаасан ургамлыг хоёуланг нь ашиглаж болно.
- Цайгаа хөргөхийг хүлээнэ үү.
- Аажуу, аажуу, бага багаар ууна. Шаардлагатай бол зөгийн бал нэмнэ.
Электролитийн ундаа
Суулгах үед таны бие ус болон электролит гэгддэг шим тэжээлээ алддаг. Эдгээр нь хлорид, натри, кали зэрэг багтдаг бөгөөд нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахын тулд тэдгээрийг солих шаардлагатай. ЖорГэрийн суулгалт өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй эм нь чийгшүүлэхээс гадна биеийн электролитийн хэрэгцээг хангадаг:
- Хагас цайны халбага давс, дөрвөн халбага элсэн чихэртэй холино.
- Нэг литр усанд элсэн чихэр, давс нэмээд сайтар холино.
- Ундаанд хоёр хоолны халбага нимбэг, жүржийн шүүс хийнэ.
- Өдрийн турш нэг литр шингэн ууна.
Банана
Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд суулгалт өвчнийг эмчлэх өөр нэг шилдэг арга бол банана идэх явдал юм. Тэдний жимс нь зөөлөн бөгөөд амархан шингэдэг бөгөөд энэ нь хамгийн богино хугацаанд ходоодны өвдөлтийг тайвшруулж, үрэвслийг намдаана. Суулгах үед хүн хэт их шингэн алдаж, электролитийн тэнцвэр алдагддаг. Банана нь калийн өндөр агууламжтай тул энэ тэнцвэрийг сэргээхэд тусална. Үүнээс гадна, жимс нь суулгалт өвчний үед ходоодонд илүүдэл шингэнийг шингээдэг өндөр уусдаг эслэг агуулсан байдаг. Өөр нэг төрлийн эслэг болох инулин нь ходоодонд ашигтай бактер үржих таатай орчныг бүрдүүлдэг.
Алим
Энэ жимсэнд пектин агуулагддаг тул хүн суулгалт өвчнөөс аль болох богино хугацаанд ангижрах боломжтой. Органик алим идэхийг зөвлөж байна:
- Хоёр жимсийг аваад хальсалж, үрж, эсвэл хутгагчаар цавчих. Бэлэн болсон нухашаа хуучирсан хар талх дээр тараана. Шаардлагатай бол зөгийн бал нэмж болно.
- Алимыг сайтар угаана. Жигнэмэгийн цаасыг жигд хуудсан дээр тавиад жимсээ тавиад зууханд жигнэх хэрэгтэй15-25 минутын дотор.
Зарим хоолноос татгалз
Суулгалт өвчин тусах бүрт хоолны дэглэм барьж эхлэх цаг болжээ. Хэдийгээр суулгалт зогссон ч 1-3 долоо хоногийн дотор халуун ногоотой, шарсан эсвэл өөх тостой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь чухал юм:
- Та тарагнаас бусад бяслаг, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн идэж болохгүй.
- Кофеин нь мэдрэлийн системийг идэвхжүүлснээр өвдөлт, спазм үүсгэдэг.
- Эмчилгээний хугацаанд ядаж л элсэн чихэрээс татгалз. Банана, алимнаас бусад хэт чихэрлэг жимс идэхээс зайлсхий.
- Гэдэсний үрэвссэн ханыг хоол хүнсээр шахахад хялбар болгохын тулд зөөлөн хоол идээрэй.
- Төмс, будаа, гоймон, чанасан лууван, желатин, тахиа, цацагт хяруул идэж, илүү зөөлөн хоолонд дуртай болно.
- Цөцгийн тос, зайрмаг, байцаа, сонгино, ногоон вандуй, зөөлөн бяслаг зэргийг хоолны дэглэмд оруулж болохгүй.
Цагаан будаа
Хүрэн үр тариа буцалгасны дараа үлдсэн будааны ус их хэмжээний электролит агуулдаг. Энэ ер бусын ундааг хөргөөд дараа нь аажмаар, аажмаар ууна. Энэ эм нь гэр бүлийн хамгийн жижиг гишүүдэд ч тохиромжтой.
Бэлэн болгосон будаагаа бүү мартаарай, гэхдээ хэд хоног идэж болно, гэхдээ тос, давс нэмэлгүйгээр. Хоолыг хэт зөөлөн болгохгүйн тулд бага зэрэг гадил, шанцай эсвэл зөгийн бал нэмж болно.
Бага зэрэг шатаасан талх
Суулгалт өвчнөөр өвдсөн үед жигнэмэг идэхийг зөвлөдөг.илүүдэл шингэнийг шингээх. Хэрэв таны гарт хатаасан талх байхгүй бол талх шарагч эсвэл ердийн хайруулын тавган дээр өөрөө хийж болно. Зүгээр л нэг талх аваад, жижиг зүсмэлүүдийг хайчилж, 1-2 минутын турш шарсан талхны машинд хийнэ. Талхыг хэт их хатаахаас бүү ай, учир нь шатаасан шарсан талх нь суулгалтыг үүсгэсэн ходоодны хорт бодисыг шингээж авдаг. Хэрвээ танд талх шарагч байхгүй бол зүсмэлүүдийг нь байнга харж, эргүүлж байгаад тосгүй урьдчилан халаасан хайруулын тавган дээр хийнэ.
Огноо
Огноонд кальци, төмөр, фосфор, натри, кали, магни, цайр зэрэг олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулагддаг. Нэгдүгээрт, эдгээр жимсийг хэрэглэх нь ойрын ирээдүйд суулгалтаас ангижрах боломжийг олгоно. Хоёрдугаарт, огноо нь кали ихтэй тул электролитийн тэнцвэрийг хадгалахад сайнаар нөлөөлдөг:
- Хоёр боловсорсон огнооны нүхийг арилгана. Боловсорсон жимс нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн байдаг гэдгийг анхаарна уу.
- Огнооны целлюлозыг нэг цайны халбагатай холино.
- Бэлтгэсэн хольцыг өдөрт 3-4 удаа идээрэй.
Хэрэв та боловсорсон огноо олдохгүй байгаа бол аль ч хүнсний ногооны дэлгүүр, зах дээр зарагддаг хатаасан огноог хэрэглээрэй. Бага зэрэг давсалсан усаар хэдхэн ширхэг жимс идээрэй.
Анар жимсний шүүс
Анар жимс нь витамин С, К, полифенол, флавоноид зэрэг хүчтэй шим тэжээлийг агуулдаг.
Энэ жимсний шүүс нь суулгалт, цусан суулга өвчний эсрэг маш их тустай:
- Нэг анарын хальс,цөмийг нь гаргаж аваад зуурмагаар бутлана. Шүүсийг бяслагны даавуугаар дамжуулна. Үгүй бол тусгай шүүс шахагч хэрэглээрэй.
- 1/2 аяга байгалийн жүүс өдөрт 3-4 удаа ууна.
Давстай ус
Дээр дурьдсанчлан суулгалт нь шингэн алдалт, давсны алдагдалд хүргэдэг. Үүнээс болж хүн унтамхай, эрч хүчгүй, сул дорой, хайхрамжгүй болдог. Давс нь электролитийг нөхөхөд тусалдаг:
- 500 мл усанд 1 цайны халбага давс хийнэ.
- Гөлгөр болтол хутгана.
- Уусмалыг аажмаар ууж, 10-15 минут тутамд 2-4 балгаж ууна.
Ердийн давс нь зөвхөн натри агуулдаг боловч далайн давс нь кали, марганец, магни зэрэг эрдэс бодисоор баялаг юм. Суулгалт өвчний үед глюкозын алдагдлыг нөхөхийн тулд элсэн чихэр, нимбэгний шүүс нэмэхийг хориглодоггүй.
Нимбэгний шүүс
Нимбэг бол суулгалт өвчнийг арилгах бас нэгэн гайхалтай эм юм. Энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдээс үүдэлтэй суулгалттай тэмцдэг. Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсийг авч, нэг халбага давстай хольж, 1.5 аяга усаар шингэлнэ. Энэ хольцыг өдөрт 4-5 удаа ууна.
Луувангийн шүүс
Лууван нь өтгөн өтгөнд маш үр дүнтэй байдаг. Бие дэх фосфор, хүхэр, кальци, магни, кали, натри зэргийг нөхөх чадвартай. Түүхий лууванг хатуугаар идвэл шингэхэд хэцүү байдаг. Байгалийн бөгөөд эрүүл ундаа авахын тулд шүүс шахагчаар гүйлгэнэ үү.
Хүүхдүүд ямар хоол идэж болох вэ
Хоолны орцын хамгийн сайн сонголт - банана, будаа, алимны соус, шарсан талх. Мөн түүнчлэнта хүүхдүүдэд шатаасан, чанасан төмс, лууван, манжин, ногоон шош, спаржа, мөөг зэрэг чанасан ногоо өгч болно. Чанасан өндөг, үр тариа (овъёос, эрдэнэ шиш, улаан буудай), чанасан болон шатаасан өөхгүй мах (тахиа эсвэл цацагт хяруулын цээж), эрдэнэ шишийн талх, хуушуур, цагаан гурилаар хийсэн вафли өгөхийг хориглоно.
Суулгалт өвчний эсрэг декоциний
Суулгалт өвчнөөр өвдсөн ч үргэлж ургамлын гаралтай эм тусламж ирдэг. Хэрэв та ургамалд итгэхэд бэлэн байгаа бол эхлээд yarrow исгэж идээрэй. Хатаасан өвсийг 2 халбага авч, 350 миллилитр ус хийнэ, буцалгаад, дараа нь зуухнаас гарга. Шөлийг хөргөх хүртэл 15-20 минутын турш нэрэх ба дараа нь шүүнэ. Өдөрт гурван удаа 1/3 аяга өлөн элгэн дээрээ ууна.
Ст. Декоциний ундны усыг орлуулах ёсгүй гэдгийг бүү мартаарай. Бие махбодоос эрдэс бодисыг зайлуулахгүйн тулд ургамал, жимсгэний үндсэн дээр бэлтгэсэн бүх ундааг өдөрт 3-4-өөс илүүгүй удаа хэрэглэнэ. Суулгалт өвчний гол шинж тэмдэг (суурсан өтгөн, хий гарах, өвдөх) өнгөрсний дараа декоциний уухыг зогсоохыг зөвлөж байна, гэхдээ хоолны дэглэмээ баримтлахаа бүү мартаарай.
Kissel
Сонгодог вазелиныг гэрийн нөхцөлд бэлддэг. Дүрмээр бол нягтралын хувьд энгийн төмсний цардуулыг ундаанд нэмнэ. Кисселийг жимс, жимсгэн дээр үндэслэн бэлтгэж, 1 халбага хуурай цардуулыг 250 миллилитр нэмж, нимгэн урсгалаар асгаж, тааламжгүй бөөгнөрөл үүсэхгүй.
Суулгалт нь ямар ч шалтгаанаас шалтгаалж болно гэдгийг ойлгох нь чухалгэдэсний салст бүрхэвчийг цочроох, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг тасалдуулах бүтээгдэхүүн. Хоолны дэглэм барьж, дэлгүүрээс худалдаж авсан соус, майонезын хэрэглээгээ хязгаарлаж, хийжүүлсэн ундаанаас татгалзаж, чипс, хөнгөн зууш, амтат жигнэмэг зэрэг эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
