Тохой дотроосоо өвдвөл яах вэ? Хэрэв та тохойноосоо өвдөж байвал эмчид хандах хэрэгтэй - энэ нь эмгэг процессыг хөгжүүлэх шинж тэмдэг байж болно. Өвчтөний нарийн шинжилгээ хийсний ачаар эмч тохойн хэсэгт таагүй мэдрэмжийг өдөөсөн хүчин зүйлийг олж мэдэх болно. Тохойн үений өвдөлтийг эмчлэх нь урт бөгөөд нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Хэрэв өвчтөн цаг тухайд нь эмчид үзүүлэхгүй бол тахир дутуу болох боломжтой. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөрийгөө эмчлэхгүй байх нь чухал юм. Ортопедист болон ревматологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай.
Теннисний тохой
Миний тохой яагаад дотор талдаа өвддөг вэ? Энэ эмгэгийн нөхцөл байдал нь хэт ачааллын улмаас үүсдэг. Ижил төрлийн, давтагдах хөдөлгөөн нь тохойн үений өвдөлтийг хөгжүүлэх гол шалтгаан болдог. Компьютерийн хулганыг удирдах, газар дээр ажиллах, гимнастикийн дасгал хийх зэрэг нь эдгээр хүчин зүйлүүд юм.булчингийн хурцадмал байдлыг өдөөх.
Теннисний тохой нь дараах байдлаар илэрдэг өвчин юм:
- хүнд өвдөлт - шөрмөсний бэхэлгээний газрыг мэдрэх явцад хүчтэй таагүй мэдрэмж гарч ирдэг;
- бугуйг нугалах үед өвдөх;
- гарын идэвхтэй сунгалттай өвдөлт;
- шуунд таагүй мэдрэмж;
- тохойн үений хөдөлгөөн хязгаарлагдмал.
Ийм оноштойгоор тохойн нугалах хэсэг заримдаа дотроосоо өвддөг. Эмгэг судлалын эмгэгийг эмчлэх явцад дараахь зүйл чухал:
- тохойн үений стрессийг арилгах;
- физик эмчилгээ хийх - лазер эмчилгээ, соронзон эмчилгээ, электрофорез, хэт авианы ачаар хам шинжийг арилгаж, өвчтөний эрүүл мэндийг сэргээх боломжтой.
Өөрийгөө эмчлэхийг зөвлөдөггүй. Мансууруулах бодисын тун ба эмчилгээний горимыг эмч нарийн тогтооно. Хэрэв тохой нь дотроосоо өвдвөл эмч ямар эмчилгээ хийх вэ? Өвчний архаг хэлбэрийн хувьд эмчилгээг цочролын долгионы аргаар хийдэг. Эмчилгээ нь нарийн төвөгтэй байх ёстой тул үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэх шаардлагатай. Celebrex, Movalis, Nimesil, Nise зэргийг хэрэглэснээр үрэвслийг арилгах боломжтой. Эмч өвчтөний нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход туслах тусгай эмчилгээний гимнастикийг сонгодог. Хэрэв тайлбарласан эмчилгээний аргууд нь эмгэгийн тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгах боломжгүй бол өвчтөнд мэдээ алдуулагч, глюкокортикостероидын тусламжтайгаар тодорхой өвдөлтийн цэгүүдийг блоклодог. Ховор тохиолдолд мэс засал хийдэгажиллагаа.
Тохойн үений остеоартритын онцлог
Заримдаа тохойн үений остеоартрит нь бие даасан өвчин хэлбэрээр илэрдэг. Поляртроз нь тохойн өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Энэ оноштойгоор хүнд объектыг өргөх үед өвдөлтийн мэдрэмж мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Хөдөлгөөний явцад өвчтөний үе мөч өвдөж, хямрал сонсогддог. Эмчилгээний хугацаанд:
- хөдөлгөөнийг хязгаарлах;
- эмчилгээний массаж хийх;
- үрэвслийн эсрэг эм уух;
- соронзон эмчилгээ эсвэл электрофорез хийх;
- эмчилгээний дасгалуудыг тогтмол хийх.
Остеоартритын үед эмч мөгөөрсний эд дэх бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг chondroprotectors-ийг зааж өгдөг. Structum болон Alflutop-ийн ачаар эмгэгийн эмгэгийг эмчилж байна.
Үрэвсэлт өвчин
Хэрэв таны тохой дотроосоо өвдөж байвал мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй - энэ нь үрэвслийн шинж тэмдэг байж магадгүй. Тулай, халдварт артрит, ревматоид артрит, псориаз үүсэх үед тохойн үе нь үрэвсэж болно. Ийм нөхцөлд тохойн бүсэд хүчтэй өвдөлт үүсдэг. Өвдөлт нь бага зэрэг хөдөлгөөнтэй байсан ч нэмэгдэж, амрах үед илүү хүчтэй болдог. Гулзайлтын байрлалд тааламжгүй мэдрэмж буурч, харин тохойн үений хөшүүн байдал үүсдэг. Үрэвслийн нэмэлт шинж тэмдгүүдийн хувьдүйл явц орно:
- арьсны улайлт;
- хөшүү хөдөлгөөн;
- тодорхой зангилаа үүссэн - дүпус.
Тохойн үений үрэвслийг хэрхэн эмчилдэг вэ? Юуны өмнө эмч үрэвсэлт үйл явцын хөгжлийг өдөөсөн өвчнийг тодорхойлдог - үндсэн өвчнийг эмчилдэг. Мэргэжилтэн нь үрэвслийн эсрэг эмийг зааж өгч, эрчимтэй биеийн хөдөлгөөнийг хасахыг зөвлөж байна. Лазер эмчилгээ, magnetotherapy-ийн тусламжтайгаар өвчтөнийг эмчилдэг. Идээт артриттай бол эмч өвчтөнд бактерийн эсрэг эмийг зааж өгдөг. Үрэвслийг арилгасны дараа өвчтөн эмчилгээний гимнастикийн дасгал хийж, хондропротектор авах ёстой.
Кубитал туннелийн хам шинж
Тохой яагаад өвддгийг олон хүн мэддэггүй. Энэ эмгэгийн эмгэг нь ulnar мэдрэлийг тэдгээрийн дамжих хэсэгт шахаж байгаатай холбоотой юм. Өвчний хөгжлийг өдөөдөг гол шалтгаануудын дунд:
- тохойг байнга нугалж сунгах;
- гэмтэл;
- ясны ургалт.
Бугуйн хонгилын хам шинжийн өвдөлт нь гарын шуунд тархаж, гарын дөрөв, тав дахь хуруунд өгдөг. Үүнээс гадна, өвдөлтийн мэдрэмж тархах газар арьс нь мэдээ алддаг. Өвчин байгаа эсэх, байхгүй эсэхийг тодорхойлохын тулд эмнэлгийн ажилтан тохойг нь алхаар цохиж, үүний үр дүнд өвчтөн шуугаараа чичирч эхэлдэг - өвдөлт мэдрэмж нь жижиг хуруунд гэрэлтдэг. Эмчлэхөвчин, шаардлагатай:
- хөдөлгөөнийг хязгаарлах эсвэл үе мөчийг ортозоор засах;
- үрэвслийн эсрэг эм, антидепрессант, таталтын эсрэг эм уух;
- В витамин ууна.
Миний тохой яагаад өвддөг вэ, хүчтэй өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ? Ховор тохиолдолд мэс заслын эмчилгээ хийдэг. Хүчтэй өвдөлтийн үед анестетик болон глюкокортикостероидын тусламжтайгаар блоклодог.
Улнар невритийн шинж тэмдэг
Үе мөчний температур буурах, гэмтэл, гажиг зэргээс шалтгаалсан улны мэдрэлийн үрэвсэл. Өвдөлт мэдрэхүй нь өвдөж буй шинж чанартай байдаг, хуруунууд нь гар дээр мэдээ алддаг - тэдний хүч чадал буурдаг. Эмчилгээний эмчилгээний аргын ачаар өвчний таагүй шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Хэрэв тохойн гар нь дотроосоо өвдвөл эмч өвчтөнд:
- судасны эм;
- шээс хөөх эм;
- өвдөлт намдаах;
- В витамин;
- стероид бус үрэвслийн эсрэг эм.
Өвдөлт намдасны дараа массаж, эмчилгээний дасгал, электрофорезын тусламжтайгаар эмчилгээг хийнэ.
Бурситын шинж тэмдэг
Тохойн үений дээд хэсэгт синовиал бодисоор дүүрсэн арьсан доорх уут байдаг. Энэ хэсгийн гэмтлийн улмаас уут нь үрэвсдэг. Ревматоид артрит, тулай өвчний үед энэ эмгэгийн эмгэг ихэвчлэн тохиолддог.
Тохойн гар нь дотроосоо өвдвөл өвчнийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Юуны өмнө эмчид хандах нь чухал юм. Зөвхөн мэргэшсэнЭмнэлгийн мэргэжилтэн үнэн зөв оношлох боломжтой. Хэрэв нугалж буй гараараа зөөлөн бүтэцтэй үе мөчний дугуй хэлбэртэй формаци гарч ирвэл эмчийн нарийвчилсан үзлэгт хамрагдах шаардлагатай - энэ нь бурситын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Өвчний идээт хэлбэрийн үед өвчтөн тохойн хэсэгт тэвчихийн аргагүй өвдөлтийг мэдэрч, арьс нь улайж, гэмтсэн газарт хавагнадаг.
Эмчилгээний зарчим:
- засах боолт тавих ёстой;
- мэргэжилтэн стероид бус үрэвслийн эсрэг эм бичиж өгдөг;
- димексид эсвэл спирттэй орон нутгийн компресс хийх;
- үрэвслийг нутагшуулах газарт антибиотик эсвэл глюкокортикостероид тарих шаардлагатай.
Үрэвслийн процесс арилах үед эмч физик эмчилгээний тусламжтайгаар өвчтөнийг эмчилдэг. Хэрэв бурсит дахилт нь системтэйгээр илэрвэл мэс заслын эмчилгээ хийдэг.
Ивэрхийн диск
Тохой нь дотроосоо өвдөж, яс нь үрэвссэн - ямар өвчин зовиурыг өдөөдөг вэ? Хэрэв нурууны хэсэгт ивэрхий үүссэн бол мэдрэлийн үндэс гэмтсэний улмаас тохойнд өвдөлт үүсч болно. Ийм нөхцөлд өвдөлт нь өвдөж буй шинж чанартай байдаг. Хүнд зүйлийг өргөсний дараа таагүй мэдрэмж улам эрчимждэг. Гараа гулзайлгах үед хүчтэй өвдөлт үүсдэг. Бууны арьсны мэдрэмжтэй холбоотой асуудлуудыг хөгжүүлэх. Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий эмчилгээг:ашиглан хийдэг.
- стероид үрэвслийн эсрэг эм;
- блокадтаймэдээ алдуулагч;
- В витамин;
- хондропротектор;
- массаж;
- эмчилгээний гимнастик.
Эмчилгээний ийм аргууд нь өвчтөний эрүүл мэндийг сайжруулахад тус болохгүй бол мэс заслын мэс засал хийдэг.
Тохойн гэмтэл
Хэрэв тохойн яс дотор талдаа өвдөж байвал энэ нь гэмтлийн шинж тэмдэг байж болно. Тохой хөхрөх, шуу мултрах, яс хугарах, хоёр толгойн булчингийн шөрмөс тасрах, тохойн үенд хүчтэй өвдөлт гарч болзошгүй. Хэрэв үе мөч нь гажигтай, тохойн хэсэгт хүчтэй өвдөж байвал эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Мэргэжилтэн нь өвчтөний эрүүл мэндийн нарийн оношийг хийж, үнэн зөв оношлох болно. Рентген туяа нь эмгэг байгаа эсэхийг илрүүлж чадна.
Тохойн үений гэмтлийн эмчилгээг тодорхой эмнэлзүйн зураглалаас хамааран дангаар нь хийдэг боловч ихэнхдээ:
- мултрах бууралт;
- хоёр толгойн шөрмөс тасарсан тохиолдолд мэс заслын эмчилгээ хийдэг;
- эмч шилжсэн хугарлын үед ясны хэлтэрхийг гараар харьцуулдаг;
- үе мөчийг бүрэн хөдөлгөөнгүй болгох;
- өвчтөнд өвдөлт намдаах эм болон стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг зааж өгсөн.
Өвчтний эрүүл мэндийг хурдан сэргээхийн тулд эмнэлгийн ажилтан өвчтөнд массаж, эмчилгээний дасгал, физик эмчилгээ зэргийг зааж өгдөг. Хэрэв дасгал хийх явцад тохой дотогшоо удаан хугацаагаар өвдвөл та эмчид хандах хэрэгтэй - энэ нь үе мөчний өвчний шинж тэмдэг юм.
Шаркотын үе мөчний эмгэг
Энэ эмгэгийн хөгжлийн явцад зөвхөн тохойн үе төдийгүй үе мөч нь өвддөг. Хэрэв системийн өвчнийг (тэмбүү, чихрийн шижин, сирингомиелиа) цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол энэ өвчин үүсч болно. Шаркотын үе мөчний эмгэгийн хөгжлийн явцад тохойн үе нь гажигтай байдаг. Өвчний эмчилгээний явцад тохойн үений хөдөлгөөнийг хязгаарлах шаардлагатай байдаг - үүний тулд хатуу ортозыг ашигладаг. Хэрэв өвчний шинж тэмдэг нь хүнд таагүй байдал үүсгэж, ердийн амьдралын хэв маягт саад учруулж байвал эмчилгээг эндопростетикийн тусламжтайгаар хийдэг.
Гемофилийн шинж тэмдэг
Цусны бүлэгнэлт муу байгаа нь өвчний гол шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь гемофили гэж оношлогдсон хүмүүст ажиглагддаг. Хэрэв хөхөрсөний дараа тохой нь дотор талдаа ачаалал өгч өвдвөл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд ихэвчлэн цусаар дүүрсэн гематом үүсдэг. Үүний үр дүнд хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж, тохойн үе хавдаж, хөдөлгөөний үед таагүй мэдрэмж төрдөг. Ийм эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үе мөчний хөндийгөөс цусыг цаг тухайд нь соруулж, гэмтэх эрсдэлийг багасгах нь чухал юм.
Хондроматоз synovial
Зүүн тохой ямар эмгэгийн үед дотроосоо өвддөг вэ? Chondromatosis бол мөгөөрсний өвчин юм. Эмнэлгийн практикээс харахад өвчин нь ихэвчлэн бага наснаасаа хөгжиж эхэлдэг. Өвчний гол шинж тэмдгүүдийн дунд:
- ясны гажиг;
- мөч богиносох;
- нугалах явцадболон гараа сунгах үед өвчтөн байнгын шинж чанартай хүчтэй өвдөх өвдөлтийг мэдэрдэг.
Энэ оноштойгоор тохой дотроосоо өвдөж, үе мөч хавдаж, хөшиж эхэлдэг. Эмгэг судлалын эмчилгээг мэс заслын аргаар хийдэг. Эмийн эмчилгээ нь зөвхөн түр зуурын сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өвдөлтийг арилгах болно.
Хавдар өвчин
Хавдар үүсэх явцад тохойн үений өвдөлт гэнэт гарч ирж, богино хугацааны шинж чанартай бөгөөд эмнэлгийн ажилтны оролцоогүйгээр арилдаг. Гэвч эмгэгийг хөгжүүлэх явцад шинж тэмдгүүд нь маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг бөгөөд өвдөлт улам хүчтэй болдог. Өвдөлт намдаах эм ч гэсэн таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаггүй. Яагаад тохойн нугалахад дотор нь өвддөг вэ? Хавдрын өвчний нэмэлт шинж тэмдгүүд нь:
- жин хасах;
- их сул тал;
- биеийн температур бага зэрэг нэмэгддэг.
Хавдрын эмчилгээг зөвхөн мэс заслын аргаар хийдэг. Үйл ажиллагааны аргыг сонгох нь неоплазмын байршил, түүний хэмжээнээс хамаарна. Тохойн үений системчилсэн өвдөлт нь ихэвчлэн ноцтой эмгэг үүсч байгааг илтгэдэг. Өвчин эхлэх эхний үе шатанд эмчилгээг илүү хурдан, илүү үр дүнтэй хийдэг. Яагаад тохой нь дотроосоо өвддөг вэ, зөвхөн өвчтөнийг бүрэн шалгаж үзсэн эмч л олж мэднэ. Гэртээ үнэн зөв оношлох боломжгүй юм. Эрүүл мэндийн ажилтнууд цаг тухайд нь очиж үзэхийг зөвлөж байнаэмчийн үзлэгт хамрагдаж, нарийн шинжилгээ хийлгэх - энэ нь ноцтой хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг нарийн мэргэжлийн эмч тодорхойлно. Өвчний хэлбэрээс хамаарч эмч тус бүрээр нь эмчилгээний дэглэм тогтооно.
Үр дүнтэй өвдөлт намдаах эм
Гар барилдааны дараа тохой дотроосоо өвддөг - хүнд өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ? Өвдөлт намдаах эм нь зөвхөн өвчний шинж тэмдгийг далдлах боловч түүний хөгжилд нөлөөлдөггүй гэдгийг та мэдэх ёстой.
"Кеторолак" гэдэг нь хүчтэй өвдөлт намдаах эмийг хэлдэг. Хэрэв та цочмог өвдөлтийг яаралтай арилгах шаардлагатай бол энэ эм нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Шахмал, тарилгын уусмал хэлбэрээр гаргасан. Мансууруулах бодис нь үрэвсэлт үйл явцыг сулруулдаг. Кеторолактай удаан хугацаагаар эмчилгээ хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь эм нь элэг, бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Энэ эмийг өвчтөнд болгоомжтой зааж өгдөг, учир нь энэ нь ихэвчлэн гаж нөлөөний хөгжлийг өдөөдөг. Эмийн эмчилгээ хийхийг хориглоно:
- хүүхэд төрүүлэх үед;
- ходоод гэдэсний замын ноцтой өвчний үед;
- бөөрний өвчин.
Эм "Ибупрофен"
Дээш татах үед тохой чинь дотроо өвдөж байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Зөвхөн эмч л тааламжгүй байдлын шалтгааныг олж мэдэх боломжтой. Уг эм нь түр зуур таны сэтгэлийг тайвшруулна. Мансууруулах бодис нь ховор тохиолддог гаж нөлөө. Дараах үйлдэлтэй:
- үрэвслийн эсрэг;
- antipyretic;
- өвдөлт намдаах эм.
Ибупрофенийг ревматоид болон үе мөчний өвчний үед ихэвчлэн бичдэг. Энэ эм нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг - энэ нь өвдөлтийг түр зуур арилгахад тусалдаг хамгийн үр дүнтэй эмүүдийн нэг юм. Дотор талаас нь нугалахад тохой нь маш их өвддөг бол мэдээ алдуулах эм ууж, эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. "Ибупрофен"-ийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй:
- ходоодны өвчин;
- ходоодны цус алдалт;
- бөөрний дутагдал;
- гавлын дотоод даралт ихсэх;
- жирэмслэлт.
Эмчилгээ хийхийн өмнө мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй.
"Диклофенак" эм
Энэ бол үе мөчний өвдөлтийг арилгахад туслах алдартай эм юм. Шахмал, тос, тарилгын уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн. Үрэвслийн процессыг үр дүнтэй арилгаж, мэдээ алдуулалт хийдэг. Туныг тодорхойлсон өвчин, тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн илрэлийн хүч зэргээс хамаарч эмч тодорхойлно. Дараах тохиолдолд эмээр эмчилгээ хийхийг хориглоно:
- ходоод гэдэсний замын ноцтой өвчин;
- жирэмслэлт;
- чонон хөрвөс;
- эмийн нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн харшил.
Үе мөчний өвдөлт намдаах үр дүнтэй гель
Сунгах үед тохойн дотор тал өвдвөл эмчийн зөвлөмжийн дагуу эмчилгээг эхлэх шаардлагатай. "Fastum gel"өдөрт 2 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гель нь өвдөлтийг үр дүнтэй арилгаж, үрэвслийн процессыг арилгадаг. Хүүхэд төрүүлэх, хөхүүлэх үед эм хэрэглэхийг хориглоно. Бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхэхээсээ өмнө үрэлт, шарх, дерматоз болон арьсны өвчний бусад илрэл байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Эмийг хэрэглэсний дараа гараа сайтар угаана уу.
Сэргээх үйл явцыг хурдасгах: мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж
Аливаа өвчнийг эмчлэхэд зөв хооллох нь чухал. Тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн ачаар үе мөчний үрэвсэл болон бусад үе мөчний өвчний үед өвдөлт, үрэвслийг мэдэгдэхүйц бууруулж болно. Дараах хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй:
- Цай, кофе. Ийм ундаа нь их хэмжээний кофейн агуулдаг - энэ бодис нь яснаас кальцийг уусгадаг. Ийм нөхцөлд өвчин улам дордох болно.
- Худалдан авсан мах нь өвчтөний эдгэрэх явцыг удаашруулдаг хортой бодис агуулсан тул эрүүл мэндэд хортой.
- Согтууруулах ундаа. Согтууруулах ундаа нь дархлааг бууруулж, цусан дахь калийн хэмжээг бууруулдаг. Ийм нөхцөлд хаван үүсдэг. Архины хордлогын улмаас үе мөчний мөгөөрсний эд нимгэн болдог.
- Давс нь хаван үүсэхийг өдөөж, өвдөлтийг ихэсгэж, үрэвсэлт үйл явцыг өдөөдөг.
- Үе мөчний үрэвсэлд өндөг, улаан лооль, хаш, цөцгий хэрэглэх нь зохимжгүй.
- Амттан, дэлгүүрээс худалдаж авсан жигнэмэгийг эмчилгээний явцад хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бүтээгдэхүүн юм.үе мөчний өвчин.
Үе мөчний хоолны дэглэмд оруулахыг санал болгож буй хүнсний бүтээгдэхүүнд:
- өөхтэй загас - сардина, майкель, туна;
- самар ба үр;
- турмерик ба цагаан гаа;
- жимс ногоо - байцаа, сонгино.
Зөв хооллолтын ачаар биеийн хамгаалалтын үйл ажиллагаа нэмэгдэнэ - энэ нь өвчтөний нөхөн сэргээх үйл явцад эерэгээр нөлөөлнө. Ашигтай бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг зайлшгүй шаардлагатай витамин, микроэлементүүдээр хангаж, эмийн эмчилгээний үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно.
Бид жингээ хянадаг
Таргалалтаас болж остеоартрит болон бусад үе мөчний өвчин ихэвчлэн үүсдэг. Өвчинг эмчлэхийн тулд жингээ хасах хэрэгтэй. Таргалалт нь үе мөч, мөгөөрсний эдэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Хөдөлгөөний ачаар өвдөлтийг арилгаж, үе мөчний ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Усанд сэлэх, йог хийх, алхах, дугуй унах нь таны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Ийм спорт нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахаас гадна үе мөчний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хүчний дасгал нь булчин болон ясыг бэхжүүлдэг.
Үе мөчөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Татан татсаны дараа миний тохой дотроосоо өвддөг - үе мөчний өвчлөл үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ? Хэрэв та эмч нарын дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл үе мөчний үйл ажиллагааг удаан хугацаанд хадгалах боломжтой.
- Биеэ сонсох хэрэгтэй. Хэрэв үе мөчний эвгүй мэдрэмж байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Эхний шатандэмгэг үүсэх үед эмчилгээ илүү хурдан явагддаг.
- Хэрэв хүн өвдөж, ядарч туйлдсан бол амрах хэрэгтэй. Хэрэв нойрны дараа өвдөлт намдахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
- Үе мөчний гэмтэлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Бага зэргийн гэмтэл ч гэсэн остеоартрит үүсэхийг өдөөж болно. Боломжтой бол гэмтэл бэртлээс зайлсхийх хэрэгтэй, гэхдээ ийм зүйл тохиолдвол эмчид яаралтай хандаарай.
- Дахин давтагдах хөдөлгөөнөөс зайлсхий - ижил хөдөлгөөн нь үе мөчний өвчний хөгжлийг өдөөдөг. Та дасгалаа төрөлжүүлж, тогтмол халаах хэрэгтэй - энэ нь таны булчинг бэхжүүлэхэд тусална.
Өвчтөнд зориулсан тэмдэглэл
Хэрэв дасгал хийсний дараа тохойн дотор хэсэг өвдөж байвал мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Гэртээ бие махбодийг нарийн оношлох, тааламжгүй шинж тэмдгийг өдөөсөн хүчин зүйлийг тодорхойлох боломжгүй юм. Эмнэлгийн нарийвчилсан үзлэгт хамрагдаж, шаардлагатай бүх лабораторийн шинжилгээнд хамрагдсаны дараа л эмчлэгч эмч үнэн зөв онош тавьж, бие даасан эмчилгээний дэглэмийг зааж өгөх боломжтой болно.
Тохой дотроосоо өвдвөл яаж эмчлэх вэ? Өвдөлтийг түр зуур арилгахын тулд эмийн өвдөлт намдаах эмийг тогтмол уухыг зөвлөдөггүй - энэ нь зөвхөн өвчнийг далдлах боловч түүний хөгжилд нөлөөлөхгүй бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг.
Эмийг эмчийн хатуу зааж өгөх ёстой - тодорхойлогдсон эмгэг, хувь хүн, физиологийн онцлогоос хамааранөвчтөний биеийн онцлог. Өвчинг эмчлэх явцад эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, зөв хооллох нь чухал бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийг хурдасгахад тусална. Эмчилгээний өөр аргыг эмчийн зөвлөмжийн дагуу хатуу хэрэглэнэ. Ургамлууд болон дусаах нь хүчтэй эмтэй яг адилхан хүчтэй нөлөө үзүүлдэг - энэ нь таны эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүй.
