Орчин үеийн ертөнцөд хэд хэдэн төрлийн өвчлөл тогтвортой өсөж байгаагийн дотор дотоод шүүрлийн өвчин, юуны түрүүнд чихрийн шижин өвчин байдаг. Өвчлөлийн тоогоор зөвхөн хавдар, зүрх судасны өвчлөлөөс хоцорч байна.
Эмч нар энэ өвчнийг өөрийн биеэр мэдэж байх шаардлагатай бөгөөд түүнээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр гэдгийг байнга сануулдаг. Гэхдээ хэрэв хүн эрсдэлт бүлэгт багтсан бол та өөрийн нөхцөл байдлыг хянаж, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх анхны шинж тэмдгүүдийг мэдэх хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн гипергликеми нь эмчилгээнд хувь хүний хандлагыг шаарддаг.
Глюкоз гэж юу вэ, түүний норм
Эрүүл мэндийн төлөө олон хүмүүс давс, цэвэр элсэн чихэр, глюкоз агуулсан бүх хоолыг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээдэг. Гэвч шаардлагатай бүтээгдэхүүн, бодисыг үгүйсгэх ийм хатуу зарчим нь бусад өвчин, хүндрэлд хүргэдэг. Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх удамшлын хандлагатай хүмүүс цэсийг сайтар зохиох хэрэгтэй, гэхдээ хоолны дэглэмийн тодорхой дүрмийн дагуу эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь хязгаарлагдмал ч гэсэн огтхон ч хасагдаагүй болно.
ЭхлэхЦусан дахь глюкозын түвшинг эмнэлгийн стандартад үндэслэн тодорхойлох:
- Эрүүл хүний хэвийн үзүүлэлт 3.3 ммоль/л-ээс 5.5 ммоль/л байна.
- Чихрийн шижингийн өмнөх байдал - 5.5 ммоль/л-ээс 6 ммоль/л хүртэл.
- чихрийн шижин нь 6.1 ммоль/л-ээс их байвал оношлогддог.
Яагаад биед сахар хэрэгтэй вэ
Глюкоз нь биеийн бүх эд эсийг эрчим хүчээр хангадаг бодис юм. Нэмж дурдахад, цусан дахь сахарын хэмжээ шаардлагатай байгаа нь бусад оролцогчидтой хослуулан ийм амин чухал үйл явцын урсгалыг баталгаажуулдаг:
- Нуклейн хүчил, липид, амин хүчлүүдийн нийлэгжилт.
- Зүрх болон цусны судасны үйл ажиллагааг дэмжинэ.
- Ферментийн хэвийн түвшинг үйлдвэрлэж эхлэх.
- Төв мэдрэлийн системийн тэнцвэр, хэвийн үйл ажиллагаа.
- Цатгалтыг дэмжинэ.
Глюкоз үүсэх үйл явц хэд хэдэн үе шаттай. Бүтээгдэхүүн нь ходоодонд орж, нүүрс усыг глюкоз агуулсан сахарид болгон хуваах үйл явц явагддаг. Цаашилбал, ходоодны ханаар дамжин глюкоз нь цусанд шингэж, эс, эдэд дамждаг. Хөдөлгөөн, глюкозын эсүүдэд нэвтрэх чадварыг инсулин даавраар хангадаг бөгөөд нойр булчирхай нь түүний үйлдвэрлэлийг хариуцдаг.
Физиологийн сайжруулалт
Эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх анхны шинж тэмдгүүд нь үйл явц нь аль хэдийн эхэлж, зарим хүндрэлтэй үед нэлээд хожуу илэрдэг. Гипергликемийн шалтгаануудфизиологийн болон эмгэг гэсэн хоёр бүлэгт хуваагдана.
Эхний бүлэгт түр зуурын хүчин зүйлүүд багтдаг бөгөөд тэдгээрийг арилгасны дараа сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээндээ ордог, жишээлбэл:
- Стресс, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал.
- Жирэмслэлт.
- Энгийн нүүрс ус идэх.
- Өвдөлт хамшинж (адреналин ба тироксин даавар ялгаруулдаг).
- Их хэмжээний цус алдалт, цусны урсгалын дутагдал, В витамин.
- Нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлого, идэвхтэй спорт.
Эмэгтэйчүүдэд хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх физиологийн шинж тэмдгүүд арилдаг. Хоол идсэний дараа тодорхой хугацааны дараа эрүүл хүний глюкозын түвшин тогтворждог. Тэнцвэртэй хооллолтын дүрмийг дагаж, хэт их идэхгүй байх нь эмэгтэй хүний биед ямар ч аюул занал учруулахгүй.
Эм ба сахар
Мөн түр зуурын гипергликеми нь тодорхой бүлгийн эм ууснаас үүсдэг:
- Эстроген, бета-хориглогч, фенотиазин.
- Глюкокортикостероидууд (преднизон дээр үндэслэсэн).
- Жирэмслэхээс хамгаалах бэлдмэл.
Эмэгтэйчүүдийн эм хэрэглэх үед цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шинж тэмдэг илэрвэл энэ тухай эмчид мэдэгдэнэ. Туршилтын үр дүнд үндэслэн мэргэжилтэн эмийн горим, тунг тохируулах эсвэл өөр эмийг бүрэн орлуулах болно.
Эмгэг судлалын шалтгаан
Эмгэг судлалын гипергликеми нь дараах өвчин, нөхцөлд үүсдэг:
- Элэгний хатуурал, халдварт гепатит.
- Чихрийн шижин, нойр булчирхайн үрэвсэл.
- Мэдрэлийн дотоод шүүрлийн өвчин - олон уйланхайт өндгөвч, таргалалт, Кушингийн өвчин гэх мэт
- Бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа доголдох.
- Нойр булчирхайн хавдар.
- Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээс, янз бүрийн төрлийн гэмтлийн дараах хүндрэлүүд.
- Дааврын дэвсгэрийг гажуудуулдаг хавдар (глюкагонома, феохромоцитома).
Хэрэв гипергликеми гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид үзүүлэх шаардлагатай бөгөөд үүнийг аль болох хурдан хийх хэрэгтэй. Асуудлыг хойшлуулах нь үхлийн үр дагавар, ихэнхдээ эдгэршгүй хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь хараа муудах, хөгжлийн бэрхшээлтэй болох гэх мэт хэлбэрээр илэрдэг. Мэргэжилтэн зайлшгүй шаардлагатай лабораторийн шинжилгээ, багажийн оношлогоо, бүрэн түүхийг цуглуулж, цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх шалтгааныг олж мэдэх болно. Эмнэлгийн статистик мэдээгээр эмэгтэйчүүд дотоод шүүрлийн өвчин тусах магадлал эрэгтэйчүүдээс хамаагүй их байдаг.
Ерөнхий шинж тэмдэг
Дотоод шүүрлийн системийн өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг тухай байнга анхааруулсаар байгаа энэ үед эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шинж тэмдэг юу байдгийг хүн бүр мэддэггүй. Гэхдээ бид тэдгээрийг харахаасаа өмнө глюкозын түвшин өндөр байх үед ямар нийтлэг шинж тэмдэг байдгийг тодорхойлъё.
Биеийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой хэд хэдэн дохио байдагцусан дахь глюкозын хэмжээ ихсэх:
- Таниашгүй цангах мэдрэмж. Өвчтөн өдөрт 5 литр ус ууж болно, гэхдээ тэр үед хуурай амыг мэдэрдэг. Учир нь глюкоз нь усны молекулуудыг өөртөө татаж, биеэс зайлуулдаг.
- Байнга шээх (полиури). Глюкоз нь устай хамт биеэс бөөрөөр ялгарч, ус-давсны тэнцвэр алдагдаж, бөөрний систем зовдог. Толгой эргэх магадлалтай.
- Ядаргаа, сул дорой байдал. Глюкоз нь биеийн эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Нойр булчирхайн эмгэгүүд, эд эсэд глюкозыг хүргэдэг инсулиныг нөхөн үржих чадваргүй байдаг тул эсүүд үйл ажиллагаанд шаардлагатай цэнэгийг хүлээн авдаггүй бөгөөд байнгын өлсгөлөнг мэдэрдэг.
- Биеийн жин нэмэгдэх/багарах (нойр булчирхайн гэмтлийн төрлөөс хамаарч).
- Жижиг зураас, шарх, зүслэгийн үрэвсэл удаан эдгэрнэ. Үүний үр дүнд идээ үүсэж, хүнд тохиолдолд тайрахад хүргэдэг.
- Арьсны өвчин, байнгын загатнах дагалддаг шээсний замын халдвар. Фурункулоз, кольпит гэх мэт өвчин гарч болно.
- Бие махбодид ацетон үнэр ордог. Дүрмээр бол энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ маш өндөр байвал тохиолддог. Энэ нь чихрийн шижингийн кетоацидоз ойртож байгааг анхааруулах дохио юм.
Эмэгтэйчүүдийн онцлог
Цусан дахь глюкозын хэмжээ нормоос хэтэрсэн нь дотоод эрхтэн, эд эсийг аажмаар устгадаг. Дархлаа нь зовж, аливаа вирус, бактерийн халдвар нь хүнд явцтай, удаан эдгэрэх, хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг. Архаг өвчнөөс зайлсхийхийн тулд эрүүл мэндийн байдлыг хянах шаардлагатай. Гипергликемийн ерөнхий шинж тэмдгүүд, тэр дундаа эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг боловч онцгой шинж тэмдгүүд бас байдаг.
Эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх анхны шинж тэмдэг юу вэ? Тэдгээр нь дараах байдалтай байна:
- Дааврын суурь тасалдсанаас болж сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэг.
- Үтрээний халдвар, шээс бэлэгсийн тогтолцооны мөөгөнцрийн халдвар. Үүссэн өвчнүүдийг хөгжүүлэхэд тохиромжтой орчин бүрдсэн тул эмчлэхэд маш хэцүү байдаг.
- Үс унаж, бүтцэд нь өөрчлөлт орж, хүч чадал, гялбаа алдагдана. Энэхүү гунигтай шинж тэмдэг нь бодисын солилцооны эмгэгээс үүдэлтэй.
- Доод мөчний хумсны мөөгөнцрийн гэмтэл. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тусам хялгасан судасны системд цусны хангамж муудаж, хөл, гар нь ихэвчлэн хүйтэн байдаг. Цусны эргэлтийг зөрчих нь бие махбодийн халдвар, түүний дотор мөөгөнцрийн халдварыг эсэргүүцэхэд хүргэдэг.
- Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ 6 цэгээс хэтэрсэн бол эмэгтэй хүн байнгын өлсөж эхэлдэг бөгөөд энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний аюулыг илтгэнэ.
- Харааны мэдрэмж огцом буурч, нүдний өмнө толбо гарч ирнэ.
- Таталт. Шинж тэмдэг нь электролитийн тэнцвэргүй байдал, цусны хангамж муу байгааг илтгэнэ.
Насны онцлогууд
Цусан дахь глюкозын нормыг тодорхойлох насны үзүүлэлтүүд байдаг. 40 жилийн босгыг давж, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь үйл ажиллагаа суларч байгаатай холбоотой юм.бие нь хангалттай хэмжээний гормон үүсгэдэг. 60 насыг даван туулсан эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд глюкозын түвшин 4.6-6.4 ммоль / л хооронд хэлбэлздэг. Өсөлт ихсэх нь чихрийн шижингийн өмнөх үе биш бөгөөд зөвхөн дархлааны систем устаж, дааврын түвшин буурсантай холбоотой.
60-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шалтгаан, шинж тэмдэг нь бусад насныхаас ялгаатай биш юм. Эмчилгээ нь эмэнд үзүүлэх биеийн хариу урвал удаашрахад хүндрэлтэй байдаг тул урьдчилан сэргийлэх, хооллох зан үйл, биеийн тамирын дасгал зэрэг нь эхний үүрэг гүйцэтгэдэг. Мэргэжилтнүүд гэрийн сахарын хэмжээг хянах тусгай тестер худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Онцгой нөхцөл
Хүүхэдтэй болох нь эмэгтэй хүний эрүүл мэнддээ сонор сэрэмжтэй хандах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь шинжилгээг тогтмол хийдэг гэсэн үг юм. Эмэгтэйчүүдийн эмч бусад үзүүлэлтүүдийн дунд цусан дахь глюкозын түвшинг заавал хянаж байдаг. Хэрэв энэ нь ялангуяа хяналтын шинжилгээний дараа ихэссэн бол мэргэжилтэн өвчтөнийг жирэмсний үеийн чихрийн шижинтэй гэж дүгнэдэг.
Ихэнх тохиолдолд энэ оношийг төрсний дараа арилгадаг ч ураг төрөх үйл явцад нөлөөлж, эрүүл мэндэд нь заналхийлдэг. Ялангуяа хүүхэд нь умайн доторх гипокси - хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг үүсгэж болно. Өнөөдөр эмч нар хүүхдийн хөгжлийн эрсдлийг бууруулж, бүх гурван сард глюкозын түвшинг хэвийн болгох янз бүрийн аргыг ашиглах боломжтой болсон. Жирэмсний үед эмэгтэйчүүдэд цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шинж тэмдэг нь стандарт шинж чанартай байдаг ч асуудал нь зайлшгүй шаардлагатай байдагхоёр хүний биеийн байдлыг тогтворжуулах.
Жирэмсний чихрийн шижин нь ховор тохиолддог. Эмнэлгийн мэдээллээс харахад жирэмсэн эхчүүдийн 3-10% нь ийм асуудалтай тулгардаг. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ юунаас болж өсдөг вэ:
- PCOS-аас үүдэлтэй дааврын өөрчлөлт.
- Таргалалтын 3 эсвэл 4-р зэрэг.
- Өмнөх жирэмслэлтийн үеийн чихрийн шижингийн илрэл.
- Удамшил.
Мөн энэ төрлийн гипергликеми нь тухайн эмэгтэйн жирэмслэлтэнд дааврын бие даасан хариу урвалын улмаас үүсдэг.
Сахарыг хэрхэн хэвийн болгох вэ
Эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шинж тэмдэг юу болохыг олж мэдээд ядаж нэг шинж тэмдгийг нь олж мэдсэний дараа та эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, онош тавьж, лабораторийн шинжилгээнд хамрагдаж, эмчид хандах хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ алхам нь ялангуяа зайлшгүй шаардлагатай. Цусан дахь глюкозыг хэвийн болгохын тулд мэргэжилтний зөвлөдөг зүйл:
- Хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлээрэй, гэхдээ илчлэгээ бүү хязгаарлаарай.
- Бутархай хоолыг зохион байгуул, порцын хэмжээ нь зангидсан нударганы хэмжээтэй тохирч байх ёстой.
- Энгийн нүүрс ус (элсэн чихэр, чихэр, бялуу гэх мэт)-ийг хоолны дэглэмээс хас.
- Нийлмэл нүүрс ус нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн нормын 50% байх ёстой, үлдсэнийг нь өөх тос, уургаар нөхдөг.
- Спортоор хичээллэх, зам, үйлдвэр гэх мэтээс хол удаан алхах.
- Зөвхөн эмчийн зааврын дагуу эм ууна.
Гипергликемийг хэрхэн даван туулах вэ
Эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлгийн тусламж шаардлагатай. Үзүүлэлтүүд нь чихрийн шижингийн өмнөх байдал эсвэл чихрийн шижин өвчнийг тодорхойлсон тоон үзүүлэлттэй ойртох үед хил хязгаарын нөхцөлд эмчилгээ хийх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд эмчийн үзлэгт хамрагдах, нарийн онош тавих, мэргэжилтний зөвлөмж, хоолны дэглэмийг чанд мөрдөх шаардлагатай.
Хоол тэжээлийн зарчмууд:
- Байнга бага багаар идэх (өдөрт 6 хүртэл удаа).
- Эслэг ихтэй тэнцвэртэй цэс.
- Шингэний хэмжээ өдөрт 2 литрээс хэтрэхгүй байх ёстой.
- Нэг хоолыг бүхэлд нь ногоогоор хийсэн.
- Давс хязгаарлагдмал (хувийн тоон зөвлөмж).
- Согтууруулах ундаа, сэргээш хэрэглэхээс албадан татгалзах.
Энгийн нүүрс усны агууламж багатай, илчлэг багатай хоол хүнс нь хоолны дэглэмийн үндэс байх ёстой. Хэрэглэхийг зөвлөж байна:
- Өөх тос багатай мах, загас.
- Сүүн бүтээгдэхүүн.
- Бүтэн үр тариа - овъёос, Сагаган, улаан буудай, арвай гэх мэт
- Хөх тариа эсвэл бүхэл үрийн талх, исгээгүй байвал зохимжтой.
- Өдөрт 2-оос ихгүй өндөг.
- Буурцаг – вандуй, сэвэг зарам, вандуй, шош, вандуй гэх мэт.
- Хүнсний ногоо - улаан лууван, улаан лууван, бүх төрлийн байцаа болон шанцайны ургамал, улаан чинжүү, шатаасан хаш, бууцай, навчит ногоон, улаан лооль гэх мэт.
- Жимс, жимсгэнэ - quince, нимбэг,алим, лийр, цангис, lingonberries, нэрс гэх мэт.
Хоолны дэглэмд ургамлын гаралтай өөх тос байх ёстой. Өдөрт чихэрлэг амттан эсвэл хоёр халбага зөгийн балыг илүүд үзэж, элсэн чихэрээс татгалзах шаардлагатай. Хоол хийх арга - жигнэх, буцалгах, жигнэх, уураар жигнэх.
Дараах хоолыг хоолны дэглэмээс хасна:
- Гурил, чихэр, тансаг бүтээгдэхүүн, нарийн боов.
- Тослог сортын загас, мах, гахайн мах, лаазалсан хоол, утсан бүтээгдэхүүн.
- Сүү болон зарим сүүн бүтээгдэхүүн - тослог бяслаг, цөцгий, зуслангийн бяслаг, цөцгий.
- Үйлдвэрлэлийн болон гар хийцийн майонезаас бүрэн татгалзах шаардлагатай.
- Жимс, хатаасан жимс – үзэм, огноо, усан үзэм, инжир, банана гэх мэт.
Урьдчилан сэргийлэх
Олон жилийн турш эрүүл мэндээ хадгалахыг хүсч байгаа эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шинж тэмдэг, түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар мэдэх нь зүйтэй. Урьдчилан сэргийлэх үндэс нь биеийн тамирын дасгал юм - гүйлт, фитнессийн хичээл, усан бассейн, йог, биеийн тамирын заал эсвэл гиподинамиас зайлсхийх, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, дааврын түвшинг хэвийн болгоход туслах аливаа үйл ажиллагаа.
Ажил, амралтын дэглэмийг тогтвортой байлгах нь эрүүл мэндийг сахихад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүн бүр хангалттай унтах, стресст орохгүй байх, муу зуршлаас татгалзах хэрэгтэй - тамхи татах, архи их хэмжээгээр уух. Үүнээс дутахгүй чухал зүйл бол эерэг хандлага, амьдралын баяр баясгалан, таашаалыг мэдрэх чадвар юм.
Урьдчилан сэргийлэх гурав дахь тулгууртэнцвэртэй хооллолт гэж үздэг. Хоолны цагийг оновчтой болгож, өдрийн цагаар хуваарийг чанд баримтлах нь зүйтэй. Чухал нөхцлүүдийн нэг бол хортой хоол хүнс, бүтээгдэхүүн (чипс, карбонатлаг ундаа, давсалсан самар гэх мэт) дээр зууш идэхийг бүрэн хасах явдал юм. Тэдгээрийг жимс, хатаасан жимс, самар, хүнсний ногоо гэх мэтээр солино.
