20-р зууны эхээр Польшийн эрдэмтэн Фанк анх удаа өвөрмөц бодисыг нээсэн бөгөөд үүнгүйгээр хүний бие зөв хөгжиж, хөгжиж чадахгүй. Эдгээр нэгдлүүдийг витамин гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд усанд уусдаг, өөхөнд уусдаг гэсэн 2 бүлэгт хуваагддаг. Өнөөдөр зөвхөн дөрвөн үндсэн өөх уусдаг витаминыг мэддэг: A, D, E, K. Витамин Е, эсвэл өөр нэрээр токоферол нь бүх витаминуудын дундаас хамгийн хүчтэй антиоксидант юм. Орчин үеийн анагаах ухааны судалгаагаар энэ витамин нь янз бүрийн ноцтой өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдрыг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой болохыг харуулж байна. Мэргэшсэн онлайн эмийн сангаас та токоферол ацетатын зөв тунг, эмийн тодорхойлолтыг ойролцоогоор олж мэдэх боломжтой. Хэрэглэх заавар нь эмийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг өгдөг.
Токоферолын биед үзүүлэх нөлөө
Витамин Е нь хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг юм. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний зорилгоор хэрэглэх өргөн цар хүрээг тодорхойлдог. "Антиоксидант" гэсэн ойлголтыг бодис гэж тайлсан байдагшинж чанар нь зохих өөрчлөлттэй бусад нэгдлүүдийн исэлдэлтээс сэргийлдэг.
Хүний бие бол нэлээд динамик химийн лаборатори бөгөөд энд янз бүрийн урвал явагддаг бөгөөд исэлдэлт хамгийн түгээмэл байдаг. Тодорхой нэг дэд зүйл нь ялгагдана - липидийн хэт исэл (LPO) нь эсийн хана эсвэл органеллуудын янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт ислийг хавсарч, тэдгээрийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтөөс бүрддэг. LPO нь үрэвсэл, гэмтэл, дистрофийн үйл явц, биеийн цацрагийн үед ялангуяа эрчимтэй хөгждөг. Токоферолын нөлөөний онцлог нь хэт ислийн радикалуудын тодорхой массыг холбоход оршдог бөгөөд үүний улмаас сүүлийнх нь хор хөнөөл багатай байдаг. Тиймээс Е витамин нь эсүүд болон эндоген бодисын солилцооны зарим химийн нэгдлүүдийн хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөх тосонд уусдаг витамин нь эд эсийн амьсгал, өөх тос, нүүрс усны солилцоо, уургийн нийлэгжилт, гемоглобины үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болох гем зэрэгт идэвхтэй оролцдог.
Токоферол ацетат нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн системийг үр дүнтэй хамгаалж, нөхөн сэргээхэд тусална. Мэс засалд хэрэглэх заавар нь Е витаминтай эмчилгээний явцад шарх, түлэгдэлт, гэмтлийг илүү үр дүнтэй эдгээх талаар өгүүлдэг. Токоферол нь А витаминтай хамт салст бүрхэвчийн вирус, бактерийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, Альцгеймерийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Е витамин нь захын цусны эргэлтийг сэргээж, цусны улаан эсийг үүсгэдэг хүчин зүйлүүдийн нэг юм.
Асуудал
Өөх тосонд уусдаг бүх төрлийн амин дэмүүдшинж чанар, илүү сайн шингээлт нь газрын тосны хольц хэлбэрээр байдаг. Альфа-токоферол нь 5%, 10%, 30% -ийн аман уусмал эсвэл желатин капсулаар бүрсэн шахмал хэлбэрээр байдаг. Альтернатив хэлбэр нь булчинд тарих бөгөөд энэ нь сул дорой өвчтөнүүд болон бага насны хүүхдүүдэд ашиглагддаг.
Е витамин хэрэглэх заалт
Токоферол хэрэглэх эхний бөгөөд хамгийн чухал үзүүлэлт бол хаврын улиралд ихэвчлэн тохиолддог гиповитаминоз юм. Өөх тосонд уусдаг хүчтэй антиоксидант нь булчингийн дистрофи ба дерматомиозит, Дупуйтрений контрактур, амиотрофийн склерозын эмчилгээнд багтдаг. Арьс судлалын хувьд янз бүрийн дерматоз, псориаз, склеродерма, токоферолыг тогтоодог. Витамин хэрэглэх заавар нь эрэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил, үргүйдлийн эмчилгээний үр нөлөөг харуулж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зулбах аюул заналхийлж байгаа тул токоферолыг бараг үргэлж зааж өгдөг. Антиоксидантыг хэрэглэх заавар нь захын судас нарийсч, атеросклерозын үед спазмолитик нөлөөтэй болохыг тайлбарласан болно.
Зүрхний булчингийн дистрофи янз бүрийн хэлбэрийн үед зүрхийг хамгаалах үйлчилгээ үзүүлнэ. Захын мэдрэлийн эмгэг, элэгний дегенератив процессыг мөн токоферол хэрэглэхийг зөвлөдөг эмгэг гэж үздэг. Е витаминыг хэрэглэх заавар нь хими эмчилгээний эмийн гаж нөлөөг багасгаж, богино хугацаанд цацраг туяанд өртсөний дараа эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг болохыг харуулж байна.
Токоферол ацетатыг хэрхэн хэрэглэх вэ
Хэрэглэх тун ба давтамжийг эмч тодорхойлно. Бэлдмэлийг худалдаж авсны дараа та витамины тунг зөв тооцоолох хэрэгтэй. Уусмал нь 5, 10, 30% байдаг тул 1 миллилитр дэх токоферолын хэмжээг граммаар тодорхойлно. 5% -ийн уусмалын хувьд энэ нь 0.05 г, 10% - 0.1 г, 30% - 0.3 г байна Булчингийн дистрофи ба амиотрофийн склерозын эмчилгээнд өдөр тутмын хэмжээ 0.05-0.1 г байх ёстой. Курс үргэлжлэх болно. дор хаяж 1 сар, 60-90 хоногийн дараа давтана. Эрэгтэйчүүдэд сперматогенез, үргүйдлийн эмгэгийн хувьд тун нь өдөрт 0.1-0.3 г байна. Хичээлийн ойролцоогоор үргэлжлэх хугацаа 1 сар байна. Үр хөндөлтийн аюул заналхийлсэн тохиолдолд эмийг өдөрт 0.1-0.15 г тунгаар 7-14 хоног хэрэглэнэ. Судасны эмгэг, миокардийн дистрофи нь өдөрт 0.1 г тунгаар ацетат токоферолоор эмчилдэг. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь 45 хүртэл хоног, зургаан сарын дараа давтах боломжтой.
Капсулын хувьд өдөрт дунджаар 2-3 тун байдаг. Үүний зэрэгцээ 1 капсул нь 5 мг альфа-токоферол агуулдаг. Гиповитаминозтой тэмцэхийн тулд Е витаминыг хэрэглэх заавар нь янз бүр байдаг тул тунг эмчтэй тохиролцохыг зөвлөж байна (өдөрт 10-аас 30 мг хүртэл).
Боломжтой гаж нөлөө
Эмийн заавар нь зөвхөн Е витаминыг хэрэглэсний дараа харшлын урвал үүсэх боломжийг зааж өгдөг. Харшил нь бага зэрэг тууралт эсвэл хамар гоожих, амьсгал давчдах, тэр ч байтугай анафилаксийн шок хэлбэрээр илэрдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.. Хүнд гаж нөлөөгөөр нэн даруйтокоферолыг зогсооно. Мансууруулах бодис хэрэглэх заавар нь витамин Е тарилга хийсний дараа нэвчдэс үүсэх магадлалыг анхааруулж байна. Энэ шинж тэмдэг нь харьцангуй ховор тохиолддог бөгөөд тусгай эмчилгээ шаарддаггүй. Та тарилгын талбайг ойр ойрхон сольж, нэвчдэс арилах хүртэл нь хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй.
Е витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх боломжтой юу
Тун хэтрүүлэн хэрэглэх тохиолдол ховор боловч шинж тэмдгүүд нь өвөрмөц бус байдаг. Өвчтөнүүд дотор муухайрах, харааны бэрхшээл, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Ихэнхдээ энэ тохиолдолд тромбофлебит, тэр ч байтугай цусархаг цус харвалт үүсч болно. Хэрэв та дээрх шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаж, токоферолыг цуцлах хэрэгтэй. Мансууруулах бодис хэрэглэх заавар нь эмнэлэгт хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд шинж тэмдгийн эмчилгээг зааж өгдөг.
Эсрэг заалт
Мэдрэмтгий байдал ихсэх нь эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг тул токоферол ацетат гэж юу болохыг нэн даруй мартахыг зөвлөж байна. Хэрэглэх заавар нь фотодерматит, нулимс цийлэгнэх, ринорея эсвэл харшлын урвалын аль нэг хувилбар зэрэг биеийн хариу урвалыг тайлбарласан болно.
Витамин Е-ийн бусад эмтэй харилцан үйлчлэл
Өөхөд уусдаг антиоксидантыг шүлтлэг рН-тэй эм, түүнчлэн төмөр, мөнгөнд суурилсан нэгдлүүдтэй хамт хэрэглэж болохгүй. Эдгээр эмүүд нь витамины шингээлтийг мэдэгдэхүйц бууруулдагЭнэ нь эмчилгээ бүрэн үр дүнтэй биш юм.
Эмийн сан дахь токоферолын дундаж үнэ
5 мг капсул дахь Е витамины ойролцоо үнэ 35-45 рубль байна. 10 капсулд зориулагдсан.
Альфа-токоферолын 30%-ийн уусмалыг (50 мл-ийн саванд) 67-120 рублиэр худалдаж авах боломжтой
Тамирчдад зориулсан Е витамин
Токоферолыг тамирчид болон бодибилдингчдийн тусгай хоолны нэг хэсэг болгон хэрэглэх нь ихэссэн. Түүний хэрэглээ нь булчингийн өсөлт, түүнчлэн бага зэргийн гэмтэлээс эдгэрэхэд маш чухал ач холбогдолтой захын цусны эргэлтийг сайжруулах витаминтай холбоотой юм. Хэт исэлдэлтийг дарангуйлах нь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, уураг илүү сайн шингээж өгдөг бөгөөд үүнийг туршлагатай мэргэжлийн тамирчин бүр авдаг. Үүнээс гадна альфа-токоферол нь зүрхний булчингийн бодисын солилцоог сайжруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн тэсвэр хатуужилтай байх нөхцөлүүдийн нэг юм.
Ихэнх тохиолдолд мэргэжлийн тамирчны хоолны дэглэм энэ витаминыг биед хангалттай хэмжээгээр авч чадахгүй. Тиймээс та түүний нөөцийг антиоксидант шахмал хэлбэрээр нөхөх хэрэгтэй. Тун нь нэлээд хувь хүн бөгөөд янз бүрийн спортын төрлүүдэд зориулагдсан байдаг бөгөөд үүнийг спортын эмч токоферолыг томилохдоо харгалзан үздэг. Нийтлэлд өгөгдсөн Е витаминыг хэрэглэх заавар, үнэ, байгалийн эх үүсвэр нь тамирчдад энэхүү антиоксидантаар биеийг нөхөн сэргээх хамгийн сайн аргыг сонгоход тусална.
Байгалийн эх сурвалж
Эм солих эсвэлТокоферол тарилга хийхдээ та хамгийн их байдаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Энэ нь ялангуяа үр тарианы үр хөврөл, самар, цэвэршүүлээгүй тосонд хамаарна. Өндөгний шар, элэг, цөцгийн тос, бяслагт Е витамин хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг. Эдгээр хоолыг хоол хүнсэндээ оруулснаар та Е витамины дутагдлаас сэргийлж, мэдрэлийн систем, арьс, үсний байдлыг сайжруулна.
