Бор зам гэж юу вэ? Энэ бол далайд амьдардаг замаг юм. Ихэнх нь Японы эрэг дагуу ургадаг. Энэ нь цусны даралтыг бууруулах, турах, цацраг туяаны өвчнийг эмчлэх, мөн өтгөн хаталтыг эмчлэхэд тохиромжтой. Энэхүү өвөрмөц ургамлыг эртний Хятадад далайн хүн орхоодой гэж нэрлэдэг байв. Иргэд залуу нас, насыг уртасгахын тулд өдөр бүр ууж байхыг зөвлөж байна.
Ерөнхий тайлбар
Өнөөдөр далайн байцаа нь зөвхөн супермаркетуудын тавиур дээр байдаг цэвэрхэн саванд байдаггүй. Эмийн сангууд ламинарийг шахмал хэлбэрээр зардаг. Эм зүйчдийн тоймоор бол энэ хэлбэр нь ашигтай бодисыг дээд зэргээр хадгалж, биеийг залуужуулахад тусалдаг.
Энэ бол үнэхээр батлагдсан баримт. Хатаасан замаг нь таны гарт маш хүчтэй витамин, түүнчлэн макро болон микроэлементүүдтэй байх боломжийг олгодог. Далайн капсулын найрлагад иод агуулагддаг боловч энэ нь бие махбодид таалагдах бүх зүйлээс хол юм. Түүнээс гадна, хэрэв та салат бэлтгэхэд цаг зарцуулахыг хүсэхгүй бол шахмал дахь бор замаг нь хамгийн тохиромжтой сонголт байх болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тоймхүний биед зайлшгүй шаардлагатай А, В12, В2, В1, Д, С, Е витамин, мөн дөч гаруй макро, микро элементийн эх үүсвэр гэдгийг онцолж байна.
Бүтэц нь магни, кали, фосфор ба төмөр, бром ба натри, цайр зэрэг биед хэрэгтэй бусад олон чухал эрдэс бодисуудыг агуулдаг. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ өдөр бүр ширээн дээр байх ёстой гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэсэн хэдий ч биеийн нөөцийг нөхөх илүү энгийн бөгөөд хямд арга бол шахмал дахь бор замаг байх болно. Энэхүү хямд хүнсний нэмэлтийг тогтмол хэрэглэх нь дархлааг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулдаг болохыг тоймууд онцолж байна.
Далайн замаг хэрэглэх
Хатаасан замаг, лаазалсан салат, бор замагны шахмал аль нь ч хамаагүй. Эмч нарын тойм нь далайн байцаа тогтмол хэрэглэх нь мэдрэлийн системийг хэвийн байлгах боломжийг олгодог гэдгийг онцолж байна. Олон тооны стрессийг үл харгалзан та түгшүүр төрүүлэх ноцтой шалтгаантай байсан ч тайван байх болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь өсөн нэмэгдэж буй организмд онцгой ач холбогдолтой юм. Хүүхдийн тархийг тэжээх шаардлагатай бөгөөд үүний тулд усны ургамлын нэг хэсэг болох микроэлементүүд нэн шаардлагатай.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Зөвлөлтийн үеэс л далайн байцааны салатны амтыг санаж байгаа нь лавтай. Энэ нь хямдхан байсан бөгөөд хүн бүр ядаж өдөр бүр авч явах боломжтой байв. Өнөөдөр та лаазалсан хоолонд ямар ч ул мөр элемент хадгалагдаагүй гэдгийг сонсож болно. Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал зөвхөн хатаасан бор замаг үүнд тусална. Энэ ургамлын ашигтай шинж чанарыг хэдэн цагийн турш тайлбарлаж болно.
Судасны хатууралтай, мөн зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тогтмол идэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна далайн өвсийг тогтмол идснээр та бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой өвчнөөс зайлсхийх боломжтой. Ламинариа нь үе мөчний өвчинд амжилттай тусалдаг тул мэс засалчид ихэвчлэн заадаг. Ревматизм, артроз, артрит нь хоол тэжээлтэй огт холбоогүй өвчин юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ ашигтай өвсийг хоолны дэглэмд оруулбал тэд атгах чадвараа мэдэгдэхүйц сулруулдаг. Үүний зэрэгцээ тэнгис нь залуу нас, эрүүл мэндийн үрэлийг үнэ төлбөргүй хуваалцдаг бөгөөд нөөц нь бараг шавхагдашгүй юм.
Бор замаг хэрхэн хоол хийх вэ?
Дэлгүүрээс "хатаасан бор замаг" гэсэн бичээстэй үнийн шошгыг хараад олон гэрийн эзэгтэй нар эргэлздэг тул энэ бол маш зөв асуулт юм. Энэ ургамлын ашигтай шинж чанарыг олон хүн мэддэг. Гэхдээ үүнийг яах вэ, энэ бол тусдаа яриа юм. Үүнийг бэлтгэх нь үнэндээ маш хялбар юм. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд хатаасан бүтээгдэхүүнийг нэвт норгох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд 8: 1 харьцаатай бүлээн ус, далайн байцааг тохиромжтой аяганд хийнэ. Өөрөөр хэлбэл 800 гр усанд 100 г далайн ургамал байх болно. Савыг таглаатай таглаад нэг цагийн турш байлгана. Энэ хэмжээнээс та 500-700 гр бэлэн бүтээгдэхүүн авна.
Одоо ишийг нь сайтар зайлах л үлдлээ, та идэж болно. Энэ эсвэл өөр амтлагчаар салат бэлтгэж, шөл эсвэл шөл дээр нэмээд амт нь өөрчлөгдөхгүй бөгөөд ийм хоолны ашиг тус илүү их болно. Үүнээс гадна, хэрэв таиш нь бага зэрэг ширүүн, тэдгээрийг буцалгаж болно гэж бодож байна. Үүнийг хийхийн тулд бор замаг саванд хийж, ойролцоогоор 25 минут буцалгана. Дулааны боловсруулалт, хатаах, лаазлах нь шим тэжээлийн агууламжийг бууруулдаггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Хүн өдөрт хэр хэмжээний бор замаг хэрэглэх ёстой вэ?
Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд иодын бүх эх үүсвэрийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн эмийн шахмалд хамаарах бөгөөд тун нь өндөр байдаг. Байгалийн хоол хүнс нь бүрэн гэм хоргүй юм. Хичнээн бор замаг идсэн ч бие нь илүүдлийг нь тайвнаар арилгах болно. Гэхдээ эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүнээс өдөрт 2 хоолны халбагыг хэрэглэхэд хангалттай.
Үүний зэрэгцээ чанасан эсвэл даршилсан ямар ч далайн замаг авахад тохиромжтой. Тиймээс хатаасан бор замаг нөөцлөх нь хамгийн хялбар бөгөөд хямдхан боловч удаан хугацаанд хадгалагддаг бөгөөд хамгийн чухал нь ашигтай шинж чанараа алддаггүй. Далайн байцааны амтанд дургүй байсан ч ногооны шөлөнд хийж, ногоон сонгино биш манти, гурилан бүтээгдэхүүнд хүртэл нунтаг болтол нь хийж болно.
Келп шахмал
Түүнийг олох нь тийм ч хэцүү биш. Мөн бор замаг нь жоргүйгээр гардаг. "Эвалар" нь түүний үйлдвэрлэгч юм. Энэ бол маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээл бөгөөд зөвхөн ашигтай төдийгүй амин чухал юм. Зөвхөн нэг шахмал нь олон полисахарид, зайлшгүй шаардлагатай витамин агуулдаг. Эдгээр нь A, B, C, E, D. Үүнээс гадна таблет бүрийг өгдөгмакро болон микроэлементүүд, натри ба кали, марганец ба магни, иод, бром ба төмөр, кобальт, хром ба цайр, селен болон фосфор, хүхрийн нэгдэл.
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх боломжтой бол нийлэг олон төрлийн амин дэмийн төлөө их мөнгө төлөх хэрэггүй. Үүнээс гадна бие нь азот агуулсан бодис, пантетик болон алгины хүчил, нүүрс ус, өөх тос, уураг, түүнчлэн амин хүчлийг хүлээн авдаг. Бор боргоцой (Эвалар) нь таны хоол тэжээлийг оновчтой болгоход туслах гайхалтай хүнсний нэмэлт тэжээл юм.
Асуудал
Эм нь цэврүүт 100 шахмалыг агуулсан хатуу савлагаатайгаар эмийн санд зарагддаг. Мансууруулах бодис нь цусны даралтыг бага зэрэг бууруулах, гэдэс амрах зэрэг олон нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна эмч нар склерозын эсрэг ноцтой үр нөлөөг тэмдэглэж байна. Бор замаг тогтмол хэрэглэснээр холестерины хэмжээ удаан буурч байна. Тогтмол судалгаагаар тогтмол хэрэглэснээр эерэг сайжруулалтын тогтвортой хандлагыг харуулж байна. Үүнээс гадна хамгийн боломжийн үнэтэй хүнсний нэмэлт тэжээл бол бор замаг юм. Нэг багцын үнэ ойролцоогоор 120 рубль байна.
Фармакодинамик
Эмчилгээний үр нөлөө нь капсулд агуулагдах иодын үйлчлэлээс шалтгаална. Энэ нь таныг бамбай булчирхайн өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг чухал элемент юм. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Иод нь тироксины нэг хэсэг бөгөөд зарим ферментийг идэвхжүүлж, фосфор, төмөр, кальцийн шингээлтийг сайжруулдаг. Эмэгтэй хүний хувьд йодын оновчтой хэрэглээ нь маш чухал юм. Энэ нь функцийг зохицуулдагөндгөвч, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгож, судасны аяыг нэмэгдүүлнэ.
Хүний хувьд ялангуяа насны хувьд маш чухал зүйл бол бор замаг нь судас хатуурлын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Замаг шахмалуудын үнэ маш боломжийн байдаг. Төсвийн алдагдалтай байсан ч бие махбодоо үнэ цэнэтэй бодисоор хангаж чадна гэсэн үг юм. Уг эм нь атеросклерозын хөгжлийг үр дүнтэй удаашруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, биеэс хурдан гадагшлуулахад тусалдаг.
Бор замагны тайвшруулах үйлчилгээ маш чухал. Энэ нь гэдэсний салст бүрхэвчийн рецепторыг цочроох замаар хийгддэг. Энэ нь полисахаридын хавдах чадвартай холбоотой юм. Энэ нь өтгөний массыг ихэсгэж, гэдэсний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд хоослох нь илүү хурдан бөгөөд хялбар болсон.
Хэрэглэх заалт
Та өдөр бүр далайн байцаа идэж болно. Энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч шахмал дахь бор замаг аюулгүй юу? Хэрэглэх заавар нь эм нь бие махбодийг ерөнхийд нь бэхжүүлэх нөлөөтэй гэдгийг онцлон тэмдэглэсэн бөгөөд үүнийг хүнсний нэмэлт тэжээл болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь иод ба полисахаридын нэмэлт эх үүсвэр юм. Эмч гипертиреодизм, архаг өтгөн хаталт, энтероколит болон бусад өвчний үед эм бичиж болно.
Эсрэг заалт
Шахмал дахь замаг (бор замаг) нь аюулгүй хүнсний нэмэлт тэжээл гэж тооцогддог хэдий ч тэдний хэрэглээг эмчлэгч эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэг байдал үүсч болзошгүйэм. Нэмж дурдахад ийм нэмэлтийг диатез, нефрит, бөөрний хүнд хэлбэрийн дутагдалд болгоомжтой зааж өгөхийг зөвлөж байна. Ламинариа шахмалыг 4-өөс доош насны хүүхдэд, түүнчлэн жирэмслэлт, хөхүүл үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ховор тохиолдолд диспепси, гэдэсний атони зэрэг гаж нөлөө ажиглагдаж болно.
Тун
Эцсийн товыг эмч хийдэг гэдгийг битгий мартаарай. Гарын авлага нь зөвхөн ерөнхий зөвлөмжийг агуулдаг. Насанд хүрэгчид ихэвчлэн хоолны дараа 1-2 шахмалыг өдөрт гурван удаа хэрэглэдэг. Нэг удаад дор хаяж нэг аяга ус уухыг зөвлөж байна. Эмчилгээний явцад дор хаяж нэг хагас литр цэвэр ус уухыг хичээ. Энэ нь гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг. Курс нь 15-30 хоног бөгөөд шаардлагатай бол давтаж болно.
Хэрэглэгчийн шүүмж
Келп шахмал нь ямар ч бэлтгэл шаарддаггүй тул түгээмэл хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Хуурай замагнаас ялгаатай нь зөвхөн усаар уухад л хангалттай. Тогтмол хэрэглэснээр хүмүүс тэсвэр тэвчээр мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгааг анзаарч, ноцтой стресстэй байсан ч хоёр дахь салхи нээгддэг. Бүх эрхтэн, тогтолцооны ажил хэвийн болсон. Юуны өмнө энэ нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагаанд мэдэгдэхүйц юм. Хүнд мэдрэмж алга болж, өтгөний хэмжээ хэвийн болно. Байгалийн бодисын солилцоо аажмаар сэргэж, жин хэвийн байдалдаа ордог.
