Нийт эмэгтэйчүүдийн 80 орчим хувь нь сарын тэмдэг ирэх үедээ таагүй мэдрэмж төрдөг. Шинж тэмдгүүдийн нэг нь сарын тэмдгийн үед толгой эргэх явдал юм. Ийм тэмдэг нь дэлхий дээрх охидын бараг тал хувь нь санаа зовдог. Тийм ч учраас PMS-ийн тааламжгүй илрэлтэй тэмцэх арга замууд нь маш чухал юм.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө толгой эргэх
Хэрэв эмэгтэй хүн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө толгой эргэх, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрвэл түүний биед дааврын дутагдал үүссэн гэж үзэж болно. Энэ нь прогестерон, эстроген зэрэг дааврын бодисын концентрацийг алдагдуулдаг. Эдгээр био бодисыг их хэмжээгээр хэрэглэснээр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, гар хөл хавдаж, биед илүүдэл шингэн хуримтлагдаж, улмаар толгой эргэх шалтгаан болдог.
Сарын тэмдгийн үед толгой эргэх
Сарын тэмдгийн үед толгой эргэх нь эмгэг төрүүлэгч бус шалтгааны улмаас үүсч болно: илүүдэл жин,тамхи татах зэрэг муу зуршилтай байх.
Заримдаа тохиолдож буй өвчин нь бие махбодийн үйл ажиллагааны эмгэгтэй огт холбоогүй бөгөөд эмэгтэй хүн 30 нас хүрсэн эсвэл жирэмсэлж хүүхэд төрсний дараа өөрөө алга болдог.
Толгой эргэх гол шалтгаан нь юу вэ?
Оношлогооны үзлэгийн үеэр эмэгтэйчүүдийн эмч юуны түрүүнд эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх дараах хүчин зүйлүүд байгаа эсэхэд анхаарлаа хандуулна:
- Сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдах.
- Дааврын эмгэг.
- Даралтын өөрчлөлттэй холбоотой эмгэгүүд.
- Төмрийн дутагдал, гемоглобин.
- Архаг мигрень.
Толгой эргэх нь эмэгтэй хүний биед ноцтой асуудал байгааг үргэлж нотолж чаддаггүй. Хэрэв шинж тэмдгүүд нь ердийн үед бага зэргийн шинж тэмдэгтэй байсан ч сарын тэмдэг ирэхээс өмнө шууд илэрсэн бол та сандрах хэрэггүй. Бөөлжих, хүчтэй таагүй мэдрэмж илэрвэл эмчид хандах шаардлагатай. Мэргэжилтэн нь эрүүл мэнд муудаж буй жинхэнэ шалтгааныг тодорхойлж, эмгэгийн эмгэгийг арилгахад туслах эмчилгээг зааж өгнө.
Мөн дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрч сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь жирэмсний шинж тэмдэг байж болохыг анхаарна уу.
Сарын тэмдгийн дараах өвчний шалтгаан
Ихэнхдээ сарын тэмдгийн үед толгой эргэх нь хэнийг ч гайхшруулдаггүй. Яагаад ийм шинж тэмдэг илэрч байнаэгзэгтэй өдрүүд дууссаны дараа тохиолдож болох уу?
Энэ нь цусан дахь гемоглобины дутагдал, түүнчлэн даралтын хэвийн бус үзүүлэлтээс шалтгаалж болно.
Мөн бага гемоглобин нь сарын тэмдгийн үед толгой эргэх, дотор муухайрах шалтгаан болдог. Энэ тохиолдолд тархины хүчилтөрөгчийн хангамж хангалтгүй, үүнтэй холбоотойгоор эмэгтэй хүн таагүй мэдрэмж төрж, орон зайн чиг баримжаа, тэнцвэрт байдалд асуудал үүсдэг.
Тиймээс сарын тэмдэг ирэхээс өмнө яагаад толгой эргэх нь тодорхой болсон.
PMS-ийн шинж тэмдгүүдийн ангилал
Хэрэв сарын тэмдгийн үед болон дараа нь толгой эргэх, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрвэл NS ба CCC-ийн эмгэгээс хамааран шинж тэмдгүүд нь хоёр төрлийн байж болно:
- Төв төрөл. Энэ тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь хаван, гипокси зэргээс шалтгаалан тархины үйл ажиллагаа алдагдсанаар тодорхойлогддог. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн эхний үед судасны бүтэц огцом нарийсч, өргөсдөг.
- Захын төрөл. Эдгээр нь сарын тэмдгийн улмаас биш, харин дотоод чих эсвэл вестибуляр аппаратын эмгэгийн улмаас үүсдэг.
Толгой эргэх давтамжийг харгалзан тэд ялгадаг:
- Системийн шинж тэмдэг. Бие дэх дааврын тэнцвэргүй байдал, вестибулярын эмгэгийн улмаас сарын тэмдэг ирэх бүрт тохиолддог.
- Системийн бус шинж тэмдэг. Иймэрхүү илрэл нь сарын тэмдэг бүрийн шинж чанар биш юм. Тэд чаднабие махбодийн хэт ачаалал, мэдрэлийн эмгэг, дааврын хэмжээ ихсэх, цусан дахь глюкозын дутагдал зэргээс шалтгаалан гэнэтийн байдлаар үүсдэг.
Сарын тэмдгийн үед толгой эргэхээс гадна бусад шинж тэмдэг илэрч болно.
PMS-тэй холбоотой шинж тэмдэг
Дүрмээр бол сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь зөвхөн толгой эргэх шинж тэмдэг төдийгүй бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө бага зэргийн таагүй мэдрэмж төрөх нь эмэгтэй хүнийг урьдчилан бэлдэх боломжийг олгодог тул энэ нөхцөл байдал нь санаа зовох хэрэггүй юм. Эсрэгээр нь толгой эргэх, өвдөх, бусад өвөрмөц бус шинж тэмдгүүд дагалддаг цус алдалт нь эмчид хандах дохио юм.
Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж нь янз бүрийн эмэгтэйчүүдэд өөр өөр шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд үүнд:
- Өтгөн хатах, суулгах.
- Цусны даралт ихсэх.
- Жижиг асуудалд бухимдаж, сэтгэл санаа тогтворгүй.
- Ядаргаа, нойрмоглох, ерөнхий сулрах.
- Толгой, ихэвчлэн нэг талдаа өвдөж, гэрэл, чанга дуу чимээнд улам хүндэрдэг.
- Бөлжих, дотор муухайрах.
- Бага зэрэг гипертерми (37 хэм хүртэл).
- Сансар огторгуйд чиг баримжаа алдагдах, зарим тохиолдолд ухаан алдах, ухаан алдах.
Анхны тусламж
Сул дорой байдал, сарын тэмдгийн үед толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг мэдрэмж төрж болно.энгийн алхмуудаар үүнийг хөнгөвчлөх. Хэрэв эмэгтэй хүний бие тавгүйрвэл:
- Гүнзгий амьсгаа ав.
- Сандалд тухтай суух юм уу хэвтээрэй.
- Хэвийн амьсгалахад саад болох хүзүүвч, бүсийг суллана.
- Өрөөгөө яаралтай агааржуулах.
Ийм энгийн аргууд нь тархинд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сэргээх боломжийг олгох бөгөөд ингэснээр тааламжгүй шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулах болно.
Эмийн эмчилгээ
Эмэгтэйчүүдийн эмч нар ийм эмгэгийн үед өөрийгөө эмчлэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэй хүний толгой байнга эргэлдэж байвал шаардлагатай оношийг зааж өгөх эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Ерөнхийдөө эмч нар эмэгтэйчүүдэд дараах эмүүдийг санал болгодог:
- Амин дэм, эрдэс бодисын иж бүрдэл. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд Vitrum болон Magne B6 эерэгээр нөлөөлдөг. Эдгээр эмийн нөлөө нь эмэгтэй хүний биеийн нөхөн үржихүйн болон дотоод шүүрлийн шинж чанарыг хэвийн болгодог.
- Өвдөлт намдаах эм. Хамгийн алдартай эм бол No-Shpa юм. Толгой эсвэл хэвлийн өвдөлтөд өвдөлт намдаах эм зайлшгүй шаардлагатай.
- Дотор муухайралтыг хориглогч. Жишээ нь "Цэрукал", "Драмина".
- Антигистамин.
- Дааврын эм. Ийм эм нь зөвхөн нэг сарын дотор дааврын түвшинг хэвийн болгох боломжийг олгодог.
Ардын эмчилгээ
Хэрэвсарын тэмдэг, бага зэрэг толгой эргэх, сулрах шинж тэмдэг илэрдэг, мэргэжилтнүүд уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэхэд дургүй байдаг. Гол нөхцөл бол харшлын урвал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд санг сайтар сонгох явдал юм.
Сарын тэмдгийн үед сандарч, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэгт туслана:
- Хошоонгор. Энэ нь хагас литр архитай 40 гр ургамлын цэцэг асгаж, хоёр долоо хоногийн турш шаардах шаардлагатай. Уг дусаахыг хоол идэхээс 15 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ тус бүр 40 дусал дуслаар авна.
- Гагаа. Буцалж буй усаар 40 гр хуурай гаа асгаж, нэг цагийн турш үлдээх шаардлагатай. Судсаар дусаахыг өдөрт гурван удаа 75 мл-ээр хийнэ.
- Шүүс. Сарын тэмдгийн үед толгой эргэхийг арилгах нь манжин, лууван, анар жимсний байгалийн шүүсийг авахад тусална. Тэдний хэрэглээ нь цусан дахь төмрийн хэмжээг хэвийн болгож, гемоглобины дутагдлаас сэргийлдэг.
- Линден цай. Цагаан гаа, линден дээр үндэслэсэн цай нь дааврын тэнцвэрийг хэвийн байлгахад тусална.
- Далайн замаг. Биеийг йодоор хангахад тусалдаг ба үүний үр дүнд бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн болдог.
- Загасны тос. Бие махбодийг ашигтай элементүүдээр хангаж, сарын тэмдэг ирэхээс өмнө түүний системийг бэхжүүлдэг тул өсвөр насныханд онцгойлон зөвлөж байна.
Эмчид үзүүлэх шаардлагатай
PMS-ийн ердийн шинж тэмдгүүд нь яаралтай эмчилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч, өвөрмөц бус шинж тэмдэг илэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгийг хойшлуулахгүй байх нь дээр. Хэрэв танд дараах зүйлс тохиолдвол аль болох хурдан эмчид хандаарай:
- Хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй базлалт.
- Ухаан алдах, сарын тэмдэг ирсэний дараа толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг.
- Илүү халуун, үе мөчний агшилт, хэт их хөлрөх.
- Архаг толгой өвдөх.
- Дотор муухайрах нь бөөлжих болно.
- Амьсгалын асуудал, хавдах, харшлын урвал.
- Байнгын нойргүйдэл.
- Мэдрэлийн хачиг.
Сарын тэмдгийн үед дотор муухайрах, толгой эргэхээс сэргийлнэ
Та урьдчилан сэргийлэх зарим арга хэмжээг дагаж мөрдвөл сарын тэмдгийн үед дотор муухайрах, толгой эргэхээс сэргийлж чадна:
- Стрессээс зайлсхий.
- Хоолны дэглэм барьж, тамхи татдаг, тослог, шарсан, чихэрлэг хоолноос татгалз.
- Идэвхтэй байгаарай, зөв амраарай.
- Витамины тэнцвэрийг хянах.
- Хэт их хүч чармайлт гаргахаас зайлсхий.
- Муу зуршлаасаа сал.
- Цэвэр агаарт тогтмол алхаж байх.
- Цагаан гаатай ногоон цай уугаарай.
Сарын тэмдэг ирэх үед та дараах физик эмчилгээний аргуудыг хэрэглэж болно:
- Усны эмчилгээ.
- Зүү эмчилгээ.
- Эдгээх массаж.
Гэсэн хэдий ч ийм эмчилгээг зөвхөн мэргэжилтний хяналтан дор хийх боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.
Дүгнэлт
Тиймээс, сарын тэмдэг ирсэний дараа, мөн түүний өмнөх болон үеэр толгой эргэх нь олон эмэгтэйчүүдэд ховор тохиолддог зүйл биш юм. Зөвхөн ховор тохиолдолд энэ нь бие махбодид эмгэг байгааг илтгэнэ. Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэлбайнга гарч ирдэг бөгөөд тийм ч тод биш байвал эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь үүнийг арилгахад тусална. Хэрэв сөрөг илрэлүүд гэнэтийн, тогтворгүй бол та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Бид сарын тэмдгийн үед дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг шалтгаануудыг судалсан.
