Алое шүүс нь биеийг төгс цэвэрлэж, турах үйлчилгээтэй. Энэ нь шарх, наранд түлэгдэх, асуудалтай арьсыг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Сүүлийн үед энэ бүтээгдэхүүн зах зээлд улам бүр түгээмэл болж байна. Зуун настын шүүсний ашиг тус, хэрхэн хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
Тодорхойлолт
Алое вера нь 330-400 орчим зүйлтэй, нэг нүдэт шүүслэг ургамлын төрөл зүйл юм. Энэ ургамлын байгалийн хүрээ нь Арабын хойг, Африк, Мадагаскар орно. Гайхамшигтай харагддаг, үргэлж ногоон өнгөтэй энэ ургамал нь дотроо ургахад тохиромжтой. Түүний агууламж нь зохих нөхцлийг шаарддаг - зуун настыг элбэг, олон удаа усалж болохгүй, саванд байгаа хөрс нь элсэрхэг, шавранцар байх ёстой. Байгалийн нөхцөлд ургамал 5 м хүртэл ургадаг боловч гэртээ 1 м-ээс дээш өндөрт цэцгийн найлзуур үүсэх нь ховор байдаг.
Алое нь шүүслэг, өөрөөр хэлбэл навчинд ус хуримтлуулах чадвартай ургамлуудад хамаардаг тул удаан хугацааны ган гачигт тэсвэрлэдэг. Хэрэв та үүнийг эмийн зориулалтаар ашиглахыг хүсч байвал үүнийг хийх хэрэгтэй3-аас доошгүй настай, навч нь 20 см урттай ургамлыг сонгоорой. Цуглуулсан навчийг гель болон шүүс болгож болно.
Зуун настын шүүсний ашигтай шинж чанарыг эртний Египетчүүд үнэлдэг байжээ. Тайвшруулах үйлчилгээтэй тул арьсыг цочроох, түлэгдэх үед хэрэглэдэг байсан. Ургамлын үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг гоо сайхны салбарт ашигладаг. Үүнийг агуулсан бүтээгдэхүүн нь батгад өртөмтгий арьсанд сайнаар нөлөөлж, psoriasis-ийн эмчилгээг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн гадна талд ашиглагддаггүй. Сүүлийн үед зуун настын шүүсийг дотооддоо уувал биед тустай шинж чанаруудын талаар улам их ярих болсон.
Бүтэц
Алое вера шүүс нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг холимог юм. Энэ нь гол төлөв уснаас бүрддэг бөгөөд түүний агууламж 98.5% орчим байдаг. Цөөн хэдэн ундаа ийм гайхалтай хэмжээний үнэ цэнэтэй шим тэжээлээр сайрхаж чаддаг. Хамгийн чухал нь:
- витамин: A (бета-каротин), B1, B2, B3, B6 болон B12, C, E, фолийн хүчил ба холин;
- тосны хүчлүүд: дөрвөн төрлийн ургамлын стеролууд - холестерин, лупеол, кампестерол, β-ситостерол;
- амин хүчлүүд: аланин, аргинин, аспарины хүчил, глютамины хүчил, глицин, гистидин, гидроксипролин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, пролин, треонин, тирозин, валин;
- ферментүүд: шүлтлэг фосфатаза, амилаза, карбоксипептидаза, каталаза, циклоксидаза, циклоксигеназа, липаза, оксидаза, фосфоенолпируват карбоксилаза басупероксидын дисмутаза;
- эрдэс: кальци, хлор, хром, зэс, төмөр, магни, марганец, азот, кали, фосфор, натри, цайр.
Ургамал нь мөн төрөл бүрийн фосфолипид, таннин, тосны хүчил, чухал амин хүчлийг агуулдаг. Ерөнхийдөө энэ бүтээгдэхүүн нь зах зээл дээрх хамгийн тэжээллэг ундаануудын нэг юм.
Зун настын шүүс ямар ашигтай вэ?
Сүүлийн үед зуун настын байгалийн ундааны алдар нэр бараг дэлхий даяар, тэр дундаа Орос улсад ихээхэн нэмэгдэж байна. Олон төрлийн уламжлалт ундааны оронд хэрэглэхийг зөвлөж байна, эрүүл мэндийг сахин хамгаалах. Доор бид зуун настын шүүс хүний биед хэрхэн хэрэгтэйг авч үзэх болно:
Биеийн шүлтжилт. Эрүүл мэндийн хувьд хүний бие хүчиллэг ба шүлтлэг байдлын хоорондох оновчтой тэнцвэрийг хадгалах ёстой бөгөөд урвал нь 7.35 - 7.45 рН-ийн мужид бага зэрэг шүлтлэг байх ёстой. Энэ тэнцвэрийг хадгалахад юуны түрүүнд өдөр бүр бэлтгэхэд хэрэглэдэг хоол хүнс нөлөөлдөг. ундаа, аяга таваг. Орчин үеийн олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүний хоолны дэглэмийн оновчтой бүтэц нь ойролцоогоор 80% шүлтлэг, 20% хүчиллэг хоол хүнс байх ёстой гэдгийг онцлон тэмдэглэж байна. Мах, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тарианы өндөр хэрэглээ нь хоолны дэглэмийг маш хүчиллэг болгодог. Тиймээс, энэ тохиолдолд зуун настын шүүс гэх мэт бүтээгдэхүүнийг илүү олон удаа хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ нь тэнцвэр, оновчтой рН-ийг эерэгээр сэргээх болно. Зуун настын шүүс нь бие махбод дахь хүчиллэг шинж тэмдгийг багасгахад тусалдаг
- Биеэс хорт бодисыг гадагшлуулна. Aloe ундаа нь төгс төгөлдөр юмгэдэсний хэвийн хөдөлгөөнийг зохицуулах. Энэ нь бүдүүн гэдэс болон ходоод гэдэсний замд хорт бодис, бодисын солилцооны хог хаягдлыг хуримтлуулахаас сэргийлдэг. Алое вера нь бөөрний хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг олон тооны витамин, эрдэс бодис, ферментээр баялаг юм. Энэ эрхтэн нь биеийг хоргүйжүүлэх үүрэгтэй.
- Жингээ хурдан хасахад тусална. Хүн бүр илүүдэл жингээсээ хурдан салахад туслах гайхалтай хэрэгслийг олохыг хүсдэг. Харамсалтай нь зуун настын шүүс нь ийм төрлийн өвчнийг эмчлэх ид шид биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь жингээ хасах үйл явцыг дэмжих, тэр дундаа биеийг хоргүйжүүлэх замаар дэмжих боломжийг олгодог бөгөөд хамгийн чухал нь биеийн жингээ удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг. Энэ тал дээр зуун настын шүүс тустай эсэхийг юуны түрүүнд түүний дараах давуу талуудаас ойлгож болно: хүчтэй антиоксидант үйл ажиллагаа, эрүүл гэдэсний хөдөлгөөн, хоол боловсруулах үйл явцыг дэмжих, бие дэх үрэвслийг багасгах, биеийн хүчиллэгжилтийг бууруулах. Эдгээр бүх ашиг тус нь биеийн жингээ хэрхэн бууруулахад шууд нөлөөлдөг. Хоол боловсруулах үйл явцыг эрүүл байлгахгүйгээр өөх тосыг байнга алдах магадлал бага байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс зуун настын шүүс нь хоолны дэглэмээс үүдэлтэй таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх, бууруулахад тустай.
- Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Таны мэдэж байгаагаар янз бүрийн хүчин зүйлүүд нь бие махбодид үрэвслийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд олон ноцтой өвчин, эмгэгүүд үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тэд байнагэмтэл эсвэл бие махбодийн аутоиммун хариу урвалаас үүдэлтэй байж болно. Ямар ч тохиолдолд үрэвсэл нь биеийн бие даасан хэсгүүдэд өвдөлтийг мэдрэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын үйл ажиллагааг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг. Үрэвслийн процесст зуун настын шүүсний ашигтай шинж чанар нь кампестерол, бета-ситостерол, лупеол, гиббереллин, брадикиназа, салицилийн хүчил, А, С, Е витамин агуулдаг тул үрэвсэлтэй үед зүгээр л ууж болно. зарим зуун настын шүүс. Үрэвслийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй нэгдэл бол бета-ситостерол бөгөөд гүйгчид гэмтлийн дараах хаваныг багасгах зорилгоор хэрэглэдэг.
- Дархлааны системийг дэмжинэ. Хүний дархлааны систем нь түүний амьдарч буй орчноос үүдэлтэй гадны хүчин зүйлийн дайралтыг няцаахад бараг үргэлж бэлэн байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв даралт хэт өндөр байвал дархлааны систем үргэлж даван туулж чаддаггүй. Зуун настын ундаа нь макрофаг (халдвараас хамгаалах) үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг полисахаридаар бие махбодийг хангахад тусалдаг. Полисахаридуудаас гадна ургамлын шүүс нь чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөг бууруулдаг үнэ цэнэтэй антиоксидантуудыг агуулдаг. Антиоксидантууд нь хөгшрөлтийн процесс, эсийн эвдрэлийг удаашруулдаг. Зуун настын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол цайр юм. Энэ нэгдэл нь биеийн дархлааны хэвийн үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэгтэй. Энэ нь бие махбодийг өвчинтэй тэмцэх, бактерийг устгах, эсийн мембраны үйл ажиллагааг хамгаалахад тусалдаг. Цайр нь дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангахад тусалдаг олон рецептор, уургийн бүтцийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, цочролыг багасгана. Байгалийн зуун настын ундаа нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулж, цочролыг багасгахад тусалдаг. Энэ ургамал нь хүчиллэг рефлюкс, цочромтгой гэдэсний хам шинжийн үр нөлөөг арилгаж, бие махбодийг шимэгч хорхойноос салгахад тусална. Судалгаанаас харахад зуун настын ургамал нь хеликобактерийн мэдрэмтгий, тэсвэртэй омгийн эсрэг бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Энэхүү нээлт нь энэ төрлийн бактерийн антибиотикт тэсвэртэй байдлын үзэгдэлд нөлөөлж болзошгүй
- Өтгөн хаталтыг арилгана. Зуун настын ундаа хэрэглэх нь өтгөн хаталт, суулгалтаас үр дүнтэй сэргийлдэг. Туулгах үйлчилгээтэй антрахинон хэмээх 20 орчим бодис агуулдаг. Хамгийн хүчтэй нь алоин ба эмодин юм.
- Өндөр холестерины хэмжээг бууруулна. Зуун настын шүүс нь бета-ситостерол хэмээх бодис агуулдаг. Энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээг хянахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон. Энэхүү нэгдэл нь холестерины шимэгдэлтийг зогсоож, түүний бие дэх нийт түвшинг бууруулж, зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэндийг бүхэлд нь дэмжигч нэг төрлийн стерол юм.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулна. Шинжлэх ухааны судалгаагаар зуун настын шүүс цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хэр ашигтай болохыг баталсан. Энэ нөлөөг хариуцдаг ургамалд гурван нэгдэл байдаг - лектин, маннан, антракинон. Хэд хэдэн туршилтаар зуун настын шүүсийг усаар тогтмол хэрэглэх нь арчлахад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг баталсанцусан дахь глюкозын зохих түвшин.
- Бохь болон амны хөндийг бүхэлд нь эдгээх үйлчилгээтэй. Үрэвслийг багасгах, хортой нянг устгах ургамлын шүүсийг бохь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг. Зуун настын найрлагад эдгээр ашиг тусыг хариуцдаг хэд хэдэн идэвхтэй бодисууд байдаг бөгөөд эдгээрээс хамгийн чухал нь алоин, эмодин, лупеол юм. Алое вера нь буйлны цус алдалтыг зогсоож, амны шархыг хүртэл эдгээдэг гэсэн нотолгоо бий.
Алое шүүс - нүүрний арьсанд юу сайн вэ?
Алое шүүсийг арьсны янз бүрийн асуудалд түрхэж болно. Гоо сайхны салбарт энэ нь маш сайн хамгаалалтын шинж чанарыг харуулдаг бөгөөд хамгийн чухал нь:
- байгалийн чийгшүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг;
- нь арьсыг залуу, шинэлэг байлгах антиоксидант агуулсан тул хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Алое ханд нь арьсны чийгшлийг сайжруулдаг байгалийн гаралтай маш үр дүнтэй эм юм. Энэ нь чийгийг хадгалах механизмтай холбоотой байж магадгүй тул чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүнд маш сайн орц болдог.
Ургамлын шүүс нь антигистамин болон сэдэвчилсэн кортикостероидын аюулгүй бөгөөд ашигтай хувилбар байж болно. Энэ нь ялангуяа архаг атопик дерматиттай өвчтөнүүдэд үнэн юм.
Хэвэршсэн арьсанд туслана
Нүүрэн дээр батга, батга гарч ирэхэд зуун настын шүүс ямар тустайг олон хүн мэддэг. Үүнд агуулагдах органик нэгдлүүд нь эпидермисийн хамгаалалтын болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Нүүрээ арчихургамлын шүүсэнд дүрсэн хөвөн арчдас нь өөхний шүүрлийг багасгаж, арьсны согогтой тэмцэхэд тусалдаг. Та зуун настын шүүсээр дүүргэсэн жижиг шүршигч савыг хөргөгчинд хадгалж, арьсны өнгөний асуудалтай үед тоник болгон ашиглаж болно.
Хагны эсрэг тэмцэгч холбоотон
Хуйханд зуун настын шүүс хэрхэн тустайг авч үзье. Энэ бол хаг арилгахад туслах гайхалтай арга юм. Эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд ойролцоогоор 1/2 аяга шүүсийг хуйханд түрхэж, 15 минут байлгана. Үүний дараа бүтээгдэхүүнийг зөөлөн шампунаар угаана. Уг процедурыг долоо хоногт хоёр удаа тодорхой хугацаанд хийснээр та үнэхээр сайн үр дүнд хүрч чадна.
Зун настын шүүс яаж хийх вэ?
Гэрийн нөхцөлд ургамлын навчаар ундаа хийх хэд хэдэн арга бий. Үүнийг хийхийн тулд долоо хоногт уухаар төлөвлөж байгаа бол шинэ зуун настын навч, зөгийн бал (шүүс хадгалах) эсвэл цитрусын шүүс хэрэгтэй болно.
Ундаа хийхээсээ өмнө энэ ургамлыг 2 долоо хоног орчим усалж болохгүй. Тэднээс шүүс хийх зуун настын навч хоёр наснаас дээш настай, гэхдээ таваас доош настай байх ёстой. Цэцэрлэгч нар 30 см өндөртэй ургамал худалдаж авахыг зөвлөж байна, дараа нь доод навч нь хэрэглэхэд тохиромжтой. Зүссэн навчийг угааж, цаасаар сайтар боож, 14 хоногийн турш хөргөгчинд хийнэ. Энэ хугацааны дараа шүүсийг шүүс шахагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар шахаж авах ёстой. Үр хольц хэрэгтэйбяслагаар шүүнэ. Өдөрт 2-3 удаа 1 цайны халбагаар ууна.
Ийм аргаар гаргаж авсан ундааг олон мянган жилийн турш арьс, хоол боловсруулах эрхтний өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэж ирсэн. Энэ нь бүх биед маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг амаар болон арьс, үсэнд шууд түрхэж болно.
Цитрус жимстэй зуун настын шүүс
Алое навчийг хөргөгчинд 2 долоо хоног байлгана. Баяжуулалт, хөндий целлюлоз бүхий ирмэгийг зассаны дараа. Өргөн саванд хийж, 1/2 литр цитрусын шүүс (жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэг) нэмээд дараа нь хутгана. Ийм аргаар гаргаж авсан шүүсийг шигшүүрээр үрж, харанхуй шилэн саванд хийнэ, хөргөгчинд хийнэ. Шүүсийг долоо хоног хадгалах боломжтой.
Зөгийн балтай зуун настын шүүс
Бүтэн ургамлаас тайрсан навчийг хөргөгчинд 10-12 хоног байлгана. Дараа нь тэдгээрийг мах бутлуурын дундуур гүйлгэж эсвэл шүүс шахагчаар хийнэ. Шүүсийг шигшүүрээр дамжуулна. Үүн дээр нэг халбага зөгийн бал нэмээд хутгана. Харанхуй шилэн саванд хийнэ. Хөргөгчинд хадгална. Зуун настын шүүсийг өдөрт 2-3 удаа цайны халбагаар дангаар нь ууж эсвэл цитрус зэрэг бусад жүүстэй хольж ууна.
Боломжтой гаж нөлөө
Баяжуулсан зуун настын шүүсийг удаан хугацаагаар хэрэглэх эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэх нь ус, электролит, голчлон кали хэт их хэмжээгээр алдагдаж бүдүүн гэдэсний атони болон суулгалтад хүргэдэг.
Зуун настаас гаргаж авсан өтгөрүүлсэн шүүс (алона) өндөр тунгаар хэрэглэх нь бүдүүн гэдэсний улайлт үүсгэдэг.гэдэс, аарцагны эрхтнүүдийг гэмтээж, эмэгтэйчүүдийн зулбалтыг дэмждэг.
Эсрэг заалт
Зун настын шүүсний жагсаасан ашигтай шинж чанарууд болон эсрэг заалтуудаас гадна ургамлыг анхааралгүй орхиж болохгүй. Түүнтэй хамт хэрэглэхийг хориглоно:
- гэдэсний бөглөрөлтэй хүмүүс;
- цочмог гэдэсний үрэвсэлтэй өвчтөнүүд;
- шалтгаан тодорхойгүй хэвлийн өвдөлтийн үед;
- 12-аас доош насны хүүхдүүд;
- жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд.
Одоо та зуун настын шүүсний ашиг тус, хэрхэн хэрэглэхийг мэддэг боллоо.
