Холестериныг биед аюултай бодис гэж ихэнх хүмүүс үздэг. Үнэн хэрэгтээ түүний илүүдэл нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг боловч түүний дутагдал нь сайн зүйлд хүргэдэггүй. Хүн бүр холестерины түвшинг судлахын тулд жил бүр цусаа хандивлах шаардлагатай бөгөөд энэ нь хэвийн хэмжээнээс гажсан байдлыг тодорхойлох явдал юм. Цусан дахь холестериныг хэрхэн зөв хандивлах, шинжилгээний үр дүнг тайлах талаар бид доор ярих болно.
Холестерин нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай бодис юм
Холестерин нь зөвхөн хортой нөлөө үзүүлдэг гэсэн нь үндсэндээ буруу юм. Энэхүү өөхтэй төстэй бодис (шууд орчуулбал "өөхний цөс") нь биеийн бүх эсийн мембраныг бүрхэж, сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалдаг.
Холестерингүй бол тархины ажил боломжгүй - энэ нь цагаан, саарал бодисын чухал хэсгийг бүрдүүлдэг. Мэдрэлийн утаснуудын бүрээс нь холестерин агуулдаг. Гормоны үйлдвэрлэлд оролцдог тул бөөрний дээд булчирхай, нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай.
Холестерин нь бие махбодид хэсэгчлэн нийлэгждэг, үлдсэн хэсэг нь хоол хүнсээр дамждаг.
"Сайн" ба "муу" холестерин
Эмч нар холестерины найрлага нь нэг төрлийн бус байдаг тул түүнийг ашигтай, хортой гэж хуваадаг:
- "сайн" нь өндөр нягтралтай, цусны судасны хананд тогтдоггүй, өөрөөр хэлбэл холестерины товруу үүсэхийг өдөөдөггүй;
- "муу" нь нягтрал багатай бөгөөд товруу үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд судасны хана гэмтэж, люмен нь мэдэгдэхүйц багасдаг.
Холестерин нэг зэрэг сайн, муу байдаг нь яаж байна вэ? Энэ нь тусгай уураг болох липопротеины тусламжтайгаар цуснаас эрхтнүүдийн эд эсэд дамждаг. Эдгээр уургууд нь холестерин дамжуулах чанарыг тодорхойлдог өөр өөр нягтралтай байдаг. Бага нягтралтай уураг нь үүнийг бүрэн шилжүүлэх боломжгүй байдаг - холестерины нэг хэсэг нь судсанд үлддэг.
Хэн холестерины хэмжээг хянах шаардлагатай
Холестерин нь үргэлж хэвийн байх ёстой. Түүний дутагдал нь сэтгэцийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, илүүдэл нь ноцтой өвчин үүсэх эсвэл одоо байгаа өвчний явцыг улам хүндрүүлдэг.
Цусан дахь холестерины шинжилгээ нь эрүүл мэндийн чухал цэг юм. Ноцтой эмгэгийг цаг тухайд нь хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жил бүр шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
Оруулсан хүмүүсӨндөр муу холестерины эрсдэлт бүлэг:
- тамхичид;
- тарган, илүүдэл жинтэй;
- цусны даралт ихсэх өвчтөнүүд;
- зүрх, судас, элэг, бөөр, бамбай булчирхайн өвчтэй;
- хөдөлгөөнгүй, суурин амьдралын хэв маягтай;
- чихрийн шижин;
- цэвэршилтийн эмэгтэйчүүд;
- ахмад хүмүүс.
Аливаа ангилалд хамаарах хүмүүсийг хэр олон удаа холестерины шинжилгээнд хамруулах вэ гэдгийг тухайн тохиолдол бүрд эмч нар нарийн шинжилгээ хийсний дараа шийднэ.
Тестэнд бэлдэж байна
Шинжилгээний үр дүн нь цусан дахь холестерины хэмжээг хэрхэн зөв өгөхийг мэдэхээс хамаарна. Энэ нь үнэндээ маш чухал юм. Нарийвчилсан зураг авахын тулд цусан дахь холестерины шинжилгээнд бэлтгэхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй:
- Судалгааны өмнөх долоо хоногт өөх тос, шарсан хоол, согтууруулах ундаа идэж болохгүй. Үүнийг идэхийг хатуу хориглоно: амьтны гаралтай өөх тос, бяслаг, хиам, өндөгний шар агуулсан бүтээгдэхүүн.
- Хамгийн багадаа 2-3 хоногийн турш стресст орох магадлалыг арилга: ажил дээрээ хэт ачаалал, мэдрэлийн хямрал. Мөн үзвэрийн газруудад зочлохыг хойшлуулахыг зөвлөж байна, хатууруулах процедур, халуун усны газар, саун руу явах нь зохисгүй юм.
Цусыг өлөн элгэн дээрээ авдаг, сүүлчийн хоолыг шинжилгээнээс 12 цагийн өмнө хийнэ.
Цусаа өгөх өдөр
Холестерины шинжилгээнд цусаа өгөхөөс өмнө дор хаяж 4 цаг тамхи татахгүй байх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ хийжүүлсэн ундаа, жүүс, жимсний ундаа, цай, кофе зэргийг хэрэглэхийг хориглоно. Хийгүй цэвэр ус уухыг зөвшөөрнө.
Үр дүн нь аль болох найдвартай байхын тулд цусан дахь холестерины хэмжээг хэрхэн зөв өгөх, шинжилгээнд бэлтгэх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь хангалтгүй юм. Үүнтэй адил чухал зүйл бол сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. Уг процедурын өмнө та хангалттай унтаж амрах хэрэгтэй бөгөөд цусаа өгөхөөс хагас цагийн өмнө тайвширч, ямар нэг тааламжтай зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй.
Судаснаас цус авдаг тул биед эвтэйхэн хувцаслахдаа урьдчилан анхаарах хэрэгтэй.
Цусан дахь холестерины хэвийн хэмжээ
Цусан дахь холестерины хэмжээг ммоль/л-ээр хэмждэг. Энэ нь лабораторийн судалгааны 3 үндсэн нэгжийн нэг бөгөөд 1 литр цусан дахь холестерины атомын (молекул) массыг харуулдаг.
Цусан дахь холестерины хамгийн бага хэмжээ нь 2.9 нэгж бөгөөд энэ нь хүүхэд төрөх үед, нас ахих тусам илэрдэг.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн холестерины хэмжээ өөр өөр байдаг. Нэмж дурдахад, эмэгтэйчүүдэд энэ үзүүлэлт аажмаар өсдөг бол эрэгтэйчүүдэд өсвөр нас, дунд насанд огцом өсдөг. Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт эхэлснээр холестерины хэмжээ хурдан нэмэгдэж, ижил насны эрэгтэйчүүдээс хамаагүй өндөр болдог. Тийм ч учраас цэвэршилтийн эхлэл нь судалгаанд зориулж цусаа өгөх сайн шалтгаан болдог.
Цусан дахь холестерины хэвийн хэмжээ нь эмэгтэйчүүдэд 3.5-7 нэгж, эрэгтэйчүүдэд 3.3-7.8 байна
Хэрэвсудалгаагаар хэвийн бус байдал илэрсэн тул та "сайн" ба "муу" холестерины харьцааг харуулсан липопротеины тоог нарийвчлан шинжлэхийн тулд цусаа хандивлах хэрэгтэй.
Бага нягтралтай уургийн норм: эрэгтэйчүүдэд - 2, 3-4, 7 нэгж, эмэгтэйчүүдэд - 1, 9-4, 4 нэгж; өндөр: эрэгтэйд - 0,74-1,8 нэгж, эмэгтэйчүүдэд - 0,8-2,3 нэгж.
Үүнээс гадна холестерины солилцоонд оролцдог бодис болох триглицеридын хэмжээг мөн илрүүлж, хэмжих нэгж нь ммоль/л байна. Тэдний тоо 0.6-3.6 нэгжээс хэтрэхгүй байх ёстой. эрэгтэйчүүдэд 0.5-2.5 нэгж байна. эмэгтэйчүүдэд.
Сүүлийн алхам бол атерогенийн коэффициентийг тооцоолох явдал юм: нийт холестерины хэмжээнээс "сайн" ба "муу" харьцааг хасна. Хэрэв үр дүн 4-өөс ихгүй байвал холестерины солилцоо хэвийн гэж үзнэ.
Чухал! Үзүүлэлтүүд нь бага зэргийн хазайлттай байж болох бөгөөд энэ нь норм байж болно - тэдгээр нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн юм.
Холестерин ихтэй - юу хийх вэ?
Хэрэв цусан дахь холестерины шинжилгээний хариу 5.0 ммоль / л-ээс их байвал "сайн" -аас илүү "муу" холестерол байвал гиперхолестеролемийн тухай ярих нь заншилтай байдаг. Эхний үе шатанд өвчин ямар ч байдлаар илэрдэггүй тул тогтмол шинжилгээнд хамрагдах нь чухал.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвчний явцыг илтгэх шинж тэмдэг илэрнэ:
- амьсгал давчдах;
- цээж өвдөх;
- сул тал;
- дотор муухайрах;
- толгой эргэх;
- түр зуурын хараа муудах;
- санах ой алдагдсан;
- доголох;
- арьсан дээрх шаргал толбо.
Хэрэв цусан дахь холестерины хэмжээ өндөр байвал амьдралын хэв маягаа эргэн харж, хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь чухал.
Хориотой хоол:
- тослог махан бүтээгдэхүүн;
- тахианы өндөгний шар;
- өндөр тослогтой сүү;
- маргарин;
- майонез;
- дэвсгэр;
- өөх;
- түргэн хоол;
- чихэр;
- жигнэмэг, чипс.
Хүний элэг тэдгээрээс "муу" холестеролыг нийлэгжүүлдэг тул холестеринд бус хоол хүнсэнд агуулагдах ханасан өөх тосны агууламжид анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Холестериныг бууруулахын тулд тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна:
- ногоон;
- буурцагт ургамал;
- сармис;
- улаан жимс, ногоо;
- чидун жимсний тос;
- далайн хоол.
Эрүүл амьдралын хэв маяг, тэнцвэртэй хооллолт, зөв амрах нь холестерин ихтэй асуудлыг шийднэ.
Холестериныг бууруулна
Холестерин 3.0 ммоль/л-ээс доош байвал эрүүл мэндэд ноцтой эрсдэл учруулна.
Түүний агууламж багассанаар судаснууд суларч, хагардаг - энэ нь цус алдалтын гол шалтгаан бөгөөд үхэлд хүргэдэг. Мэдрэлийн утаснууд нь хүчтэй хамгаалалтын бүрхүүлгүй байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн хомсдол, архаг ядаргаа, түрэмгийлэлд хүргэдэг.
Холестерины түвшин багатай хүмүүс хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдагянз бүрийн шалтгааны улмаас өвчин, нас баралт.
Гипохолестеролеми нь архи, хар тамхинд донтох эрсдэлийг 5 дахин нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал холестерины хэмжээнээс хамаардагтай холбоотой бөгөөд энэ нь бүр амиа хорлоход хүргэдэг.
Холестерины дутагдлын асуудал маш ноцтой юм. Юуны өмнө таны амьдралаас хортой донтолтыг хасч, хоол боловсруулах зуршлаа эргэн харах нь чухал юм. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, холестерин ихтэй байхыг хориглосон хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь чухал юм. "Муу" холестерины хэмжээг хэтрүүлэхгүйн тулд та ногоон болон самарыг илүү олон удаа идэх хэрэгтэй.
Холестерины шинжилгээг хаана өгөх вэ
Ямар ч лабораторид энэ шинжилгээг хийх боломжтой. Үнэгүй процедурын хувьд та эмчээсээ лавлагаа авч, цусаа хандивлахаар бүртгүүлэх шаардлагатай. Дүрмээр бол энэ нь удаан хугацаа шаарддаг тул хүмүүс хувийн эмнэлгүүдэд хандах хандлагатай байдаг. Уулзалтаар (бүртгэлийн ажилтан цусан дахь холестериныг хэрхэн зөв хандивлахыг үргэлж сануулах болно) та эмнэлгийн эмнэлэгт ирж, процедурт хамрагдах боломжтой. Үр дүн нь ихэвчлэн тэр өдөр эсвэл дараагийн өдөр бэлэн байдаг. Бие даасан лабораториуд нь цусан дахь холестерины шинжилгээг ихэвчлэн хамгийн түрүүнд ирдэг. Цусны дээж авах ажлыг хурдан бөгөөд тав тухтай хийдэг, үр дүн нь цаг алдалгүй бэлтгэгддэг, судалгааны оновчтой өртөгтэй байгууллагыг сонгох хэрэгтэй.
