Цусны даралт ихсэлт буюу артерийн даралт ихсэх өвчнийг гурван хэмжилтээр цусны даралт тогтмол өндөр, 120/80 хэмээр тодорхойлогддог зүрх судасны өвчин гэнэ. Цусны даралт ихсэлт нь хамгийн түгээмэл өвчний нэг бөгөөд 16-65 насны хүн амын 40 хүртэлх хувь нь цусны даралт ихсэх өвчтэй байдаг. Цусны даралт ихсэх үр дагавар нь маш гунигтай байж болно. Артерийн гипертензи нь 55-аас дээш насны хүмүүсийн 70% -д тохиолддог.
Цусны даралт ихсэх аюул нь цусны даралт ихсэх нь атеросклероз (артерийн судасны ханыг гэмтээх), зүрхний дутагдал (зүрхний дутагдал), миокардийн шигдээс (цусны бөглөрөл) зэрэг хүндрэлүүд дагалддагт оршино. артери нийлүүлэх), цус харвалт (тархины цусны урсгал алдагдах), бөөрний дутагдал (бөөрний үйл ажиллагаа сулрах), хараа муудах, жин нэмэгдэх, бэлгийн сулрал. Ялангуяа аюултай нь өндөр настай цусны даралт ихсэх үр дагавар юм. Эдгээр өвчний зарим нь амь насанд аюултай тул артерийн даралт ихсэх өвчнийг цаг тухайд нь оношилж эмчилгээгээ эхлэх нь чухал.
Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг
Өвчний эхний шинж тэмдгүүд нь архаг ядаргаа, байнга толгой өвдөх, дотор муухайрах, нүдний өмнөх цэгүүд зэрэг илэрдэг - энэ нь өвчний эхний үе шат бөгөөд ихэнхдээ анзаарагдахгүй байдаг, гэхдээ хэрэв та эмчид хандвал. Энэ хугацаанд эм хэрэглэхгүйгээр хийх бүх боломж бий. Хоёр дахь шатанд цусны даралт ихсэх нь зүрхний бүсэд хүчтэй толгой эргэх, өвдөхөд хүргэдэг - дотоод эрхтнүүд, ялангуяа тархины судаснууд өвдөж эхэлдэг тул эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байдаг. Гурав дахь шатанд цусны даралт ихсэх нь аль хэдийн эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж байна. Систолын (тонометр дээрх дээд тоо) даралт - 180-200-аар нэмэгдэж, судаснууд хамгийн их ачаалалд өртөж, зүрх нь элэгдэж, angina pectoris, хэм алдагдал үүсдэг. Эмнэлгийн яаралтай тусламж, заримдаа эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай гипертензийн хямралын аюул бий.
Цусны даралт ихсэх нь мэдрэлийн хэт ачаалал, стресс, нойргүйдэл, илүүдэл жин, холестерин ихсэх, суурин амьдралын хэв маяг, бамбай булчирхай, бөөрний өвчин, тамхи татах зэргээс шалтгаалдаг. Цусны даралт ихсэх нь тодорхой төрлийн эмээр эмийн эмчилгээ хийдэг. Олон хүмүүс, жишээлбэл, насанд хүрэгчдэд хамрын цус алдалтын шалтгааныг хайж байна. Хамгийн түгээмэл хариулт бол ижил цусны даралт юм. Мөн удамшлын хүчин зүйл байдаг - гипертензиэцэг эхээс хүүхдэд дамждаггүй боловч артерийн гипертензийн урьдал нөхцөл нь удамшлын шинж чанартай байдаг. Артерийн даралтын насны нормыг санах нь зүйтэй. Энэ нь нас ахих тусам нэмэгддэг.
Цусны даралт ихсэхтэй тэмцэх арга
Дэлхий даяар даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн тоо жил бүр нэмэгдэж байна. Энэ өвчин нь арьсны өнгө, үндэстэн, тэр ч байтугай насны онцлог шинж чанартай байдаггүй. Байнгын стресс, хэт ачаалал, зохисгүй амьдралын хэв маягийн улмаас олон өвчин, түүний дотор артерийн даралт ихсэх өвчин залуу болдог. Тиймээс цусны даралт ихсэх үр дагавар нь маш гунигтай байдаг тул цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэх зарим арга хэмжээ авах нь зүйтэй. ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд ингэж зөвлөж байна.
Жин хасах
- Таван кг жин хасах нь эрүүл мэндийн байдалд эерэгээр нөлөөлөхийн зэрэгцээ эрүүл мэнд, гадаад төрх байдал сайжирна. Заагч нь бүсэлхийн тойрог юм. Таргалалтын эхний зэрэг нь тоогоор илэрдэг - эрэгтэйд 90 см, эмэгтэйчүүдэд 82 см.
- Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг холбоно - Цусны даралтыг 5-10 пунктээр бууруулахад хагас цаг хөнгөн дасгал хийхэд хангалттай. Заавал биеийн тамирын заал руу гүйх шаардлагагүй, өдөр бүр алхах, усанд сэлэх, гүйлт хийх болно.
- Хоолны дэглэмийг өөрчил - өөх тос, давслаг, халуун ногоотой хоол хүнс нь хэнд ч, ялангуяа даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ашиггүй. Шарсан гахайн махыг үр тариагаар, шоколадыг жимсээр, түргэн хоолыг хүнсний ногоогоор солих замаар эрүүл бус хүнсний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс калигаар баялаг хоол хүнс, тухайлбал сармис,яншуй, банана, алим, самар, буурцагт ургамал.
- Давсны хэрэглээгээ хязгаарлаарай – натрийн хэрэглээгээ хасах нь тийм ч сайн санаа биш, гэхдээ хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах нь цусны даралтыг бууруулахад тусална.
Архи, кофейноос татгалз
Цусны даралт ихсэлт нь архинд донтох өвчний 2, 3-р үе шатыг дагалддаг унтрах эсвэл архинаас гарах синдромын улмаас үүсдэг. Дунд насны хүнд зориулсан хүчтэй согтууруулах ундааны хоногийн тун нь 50-70 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Кофе бол хамгийн маргаантай ундаа юм. Эрдэмтэд даралт ихсэхэд түүний нөлөөллийн түвшинг бүрэн шийдээгүй байгаа тул бүх зүйл маш хувь хүн гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Харин кофе уусны дараа даралт 8-10 пунктээр нэмэгддэг бол ногоон цай руу шилжсэн нь дээр.
Стресс хянах
Амьдралын орчин үеийн хэмнэл нь стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх боломжийг олгодоггүй ч үүний төлөө хичээх нь зүйтэй - амьдрал, дэлхий ертөнцийг бүхэлд нь өөрчлөх, амрах цагаа зориулах. Эрүүл мэндээ үл тоомсорлож болохгүй - "энэ нь өөрөө өнгөрөх болно" зарчмын дагуу цусны даралт ихсэх өвчнийг хамар гоожих гэх мэт зүйл гэж үздэг. Эмч дээр очиж, цусны даралт хэмжигч худалдаж аваад өдөр бүр даралтаа хянах нь таныг илүү ноцтой асуудлаас аврах болно.
Стрессийн нөлөө
Стресс өөрөө бие махбодын болон сэтгэл санааны гаралтай байх нь богино хугацаанд даралт ихсэхэд хүргэдэг. Жишээлбэл, олон нийтэд үг хэлэх, эмнэлэгт очихоос өмнө сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал нэмэгддэг. Физиологийн үүднээс авч үзвэл энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч стресс удаан үргэлжилбэл тархи амрах цаг байдаггүй. Тогтмол судасны спазм байдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ даралтыг аюултай өндөр түвшинд тогтоодог. Стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах чадваргүй байх нь эцэстээ цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог. Бусад зүйлсийн дотор энэ нь зарим эрхтэн, эрхтэн тогтолцооны одоо байгаа өвчин дагалдаж болно. Даралтын түр зуурын өсөлтөөс ангижрахын тулд сайн амрах нь ихэвчлэн хангалттай байдаг. Цусны даралт ихсэх үед та зохих хоолны дэглэм, ургамлын гаралтай болон үнэрт эмчилгээ, сэтгэлзүйн болон биеийн тамирын дасгалуудыг ашиглан байгалийн гаралтай эмчилгээ хийлгэхийг оролдож болно. Цусны даралт ихсэх эмийг бие махбодид тэсвэрлэхэд хэцүү, үнэтэй, олон тооны сөрөг үр дагавартай байдаг тул тэдгээрийн хэрэглээг эмчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр хийдэг. Цусны даралт ихсэх нь зүрхний өвчин хэлбэрээр бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь удаан хугацааны стрессийн үр дагавар байж болно.
Тиймээс цусны даралт ихсэх өвчин үүсэхэд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар энэ таагүй өвчин үүсэх магадлалыг эрс бууруулна.
Зарим тоо
Жил бүр 430,000 хүн энэ өвчнөөр оношлогддог. Насанд хүрсэн нийт хүн амын бараг 20-25% нь цусны даралт ихсэх (140/90 мм-ээс их) байдаг. Манай улсад артерийн даралт ихсэлттэй 12-13 сая орчим өвчтөн байдаг. Өвчинг илрүүлэхийн тулд цусны даралтыг хянах шаардлагатай - дөрвөн долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа шалгана. Залуус ч гэсэнцусны даралтыг хянах шаардлагатай. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол Холтерын хяналт юм.
Холтерын мониторингийн тухай ойлголт
Энэ нь ердийн амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөх нөхцөлд өвчтөний зүрхний үйл ажиллагааг үнэлэх боломжийг олгодог арга юм. Мөн цусны даралтыг оношлохын тулд цусны шинжилгээ, электрокардиограмм, зүрх, бөөрний хэт авиан шинжилгээ, хүзүүний судасны доплерографи хийх, зүрх судасны эмч, нүдний эмч, эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай. Цусны даралт ихсэх өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ? АГ-ийн эмчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь даралт бууруулах эмийг сонгох, тасралтгүй хэрэглэх, мөн зүрхний хэт авиан шинжилгээнд бэлтгэх явдал юм.
Цусны даралт ихсэлт нь байнгын эм хэрэглэх шаардлагатай архаг өвчин бөгөөд өвчний үе шатнаас хамаарч эмийн тунг тохируулах боломжтой байдаг. Өвчтөн зүрх судасны эмч эсвэл өрхийн эмчийн бүртгэлд бүртгүүлж, жил бүр заавал үзлэгт хамрагдах ёстой.
АГ-ийн хямралын гол шалтгаанууд
Даралт бууруулах эм, буруу тунг хэрэглэхгүй байх, стресстэй нөхцөл байдал, дотоод шүүрлийн эмгэг. Үүний шинж тэмдэг нь:
- Өчүүний ясны ард эсвэл зүрхний хэсэгт хүчтэй өвдөлт, таагүй мэдрэмж.
- Хэл ярианы бэрхшээл, нэг гар сулрах, нүүрний тэгш бус байдал.
- Хүчтэй толгой өвдөх.
- Хараа муудах.
- Амьсгалзах.
- Таталт.
- Ухаан алдах.
Ийм тохиолдолд яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Цусны даралтыг бууруулах үйл явц аажмаар явагдах ёстой (25-аас ихгүй).%.
Артерийн даралт ихсэх хүндрэлүүд
Уламжлал ёсоор бол жирийн насанд хүрсэн хүний цусны даралтын хэм хэмжээ нь 140 ба 90-ээс хэтрэхгүй даралт гэж үздэг. Ямар ч тонометрийн утсан дээр байдаг эдгээр хоёр тоо нь систолын болон диастолын даралт - зүрхний булчин агшиж, тайвширч байх мөчүүд. Энэ босгыг давсан үзүүлэлтүүд амь насанд аюултай. Дараа нь тэд цусны даралт ихсэх даралтын талаар ярьдаг бөгөөд энэ нь зүрхний янз бүрийн өвчин тусах эрсдэл, түүнчлэн цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг эрс нэмэгдүүлдэг. Орчин үеийн электроникууд нь сумтай ердийн төхөөрөмжтэй харьцуулахад арай өндөр тоог харуулах хандлагатай байдаг гэдгийг та мэдэж байх ёстой. Энэ нь цусны даралт хэмжигч электрон төхөөрөмж нь даралтыг хэмжихдээ осциллометрийн зарчмыг ашигладаг тул илүү мэдрэмтгий болгодогтой холбоотой юм.
Хуруу, бугуйнд залгасан автомат төхөөрөмжүүд нь хэмжилтийн алдаа маш өндөр байдаг тул цусны даралт ихсэх үед хэрэглэх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Энд та зөвхөн мөрний ханцуйвчийг ашиглах хэрэгтэй. АГ-ийн эмгэгийг хөгжүүлэх чухал хүчин зүйл бол өндөр нас юм. 60-65-аас дээш насны хүмүүс хөгшрөлтийн үед цусны судасны хана зузаарч, цус урсдаг люмен нарийсдаг гэдгийг мэддэг байх ёстой. Энэ нь ихэвчлэн анхдагч гипертензи үүсгэдэг. Энэ насны цусны даралт 180-аас дээш гарах нь маш түгээмэл тохиолддог бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай.
Эрт үеийн цусны даралт ихсэлт
Гэхдээ цусны даралт ихсэх өвчнийг эрт наснаас нь олж авах боломжтой. Цусны зуурамтгай чанар ихсэх нь хоол тэжээлийн дутагдалд ордог, цусны судасны хананд өөх тосны хуримтлал үүсч, холестерины хэмжээ нэмэгддэг. Үүний үр дүнд цусны даралт тогтмол нэмэгдэж, өндөр даралтын үр дагавар нь бидэнд мэдэгддэг. Ийм өвчнийг эмчлэхийн тулд та мацаг барих эсвэл бүр өлсгөлөнгийн өдрүүдээр бие махбодийн ерөнхий цэвэрлэгээг зохион байгуулж, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, аливаа өөх тосыг хоолны дэглэмээс хасах боломжтой. Улаан чинжүү, сармис, долоогоно, эхийн хандмал зэрэг жимс нь ашиг тусаа өгөх болно. Цусны даралт ихсэх өвчин нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, ялангуяа меланхолик даруу хүмүүст хүргэдэг. Даралт болон импульсийн үсрэлт нь нойргүйдэл, хэт ачаалал, хэт ачаалал дагалддаг бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдийн хамраас цус алдалтын үндсэн шалтгаан болдог.
