Зун бол аялал жуулчлал, халуун орнуудад амралт, далайн эрэг эсвэл улс оронд зугаалах дуртай цаг юм. Дулаан цаг агаар нь амралт, амралтаа цэвэр агаарт өнгөрөөхөд таатай байдаг. Гэвч нарны туяа, дулаан нь хүний биед эерэг төдийгүй сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Заримдаа тэд сайн сайхан байдал мууддаг. Ийм тохиолдолд хэрхэн биеэ авч явах вэ? Хүн бүр халуунд харвалтын анхны тусламжийн талаар ойлголттой байх ёстой.
Халуун цаг агаарын биед үзүүлэх хортой нөлөө
Хэт их халуун, нарны туяаны нөлөөн дор хүн хэт халдаг. Хэрэв эдгээр хүчин зүйлсийн үр дүнд биеийн температур 37 градус хүртэл нэмэгдвэл сайн сайхан байдал огцом муудаж байна. Заримдаа ухаан алдах тохиолдол гардаг. Энэ нөхцөл байдал нь сөрөг хүчин зүйлүүдтэй холбоотой юмхүрээлэн буй орчин хүний биеийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
Олон хүмүүс амьдралдаа ядаж нэг удаа наранд удаан байсны дараа сул дорой байдал, толгой өвдөх, унтах хэрэгцээ нэмэгдэх, хэт их хөлрөх зэрэгтэй тулгардаг.
Эмгэг судлалыг хэрхэн таних вэ?
Юуны өмнө дулааны харвалтын анхны тусламжийн талаар ярихдаа энэ эмгэгийн шинж тэмдгийг тодорхой тодорхойлох шаардлагатай. Түүний шинж тэмдгүүд нь:
- Хүнд унтамхай.
- Дотор муухайрах, бөөлжих.
- Толгой өвдөж байна.
- Температурын хүчтэй өсөлт - 40 хэм хүртэл.
- Хуурай, халуун арьс.
- Зүрхний цохилт нэмэгдсэн.
- Толгой эргэх.
- Амьсгалын замын эмгэг.
- Харааны үйл ажиллагааны эмгэг.
- Хамраас цус гарах.
- Булчин болон үе мөч өвддөг.
- Даралтын гэнэтийн өөрчлөлт.
- Хөдөлгөөний зохицуулалт муудах.
- Улаан царай.
Нар болон халуунд цохиулсан үед үзүүлэх анхны тусламж нь ижил төстэй аргуудыг ашиглах явдал юм, учир нь эдгээр өвчний шинж тэмдэг ижил байдаг.
Өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг нөхцөл байдал
Иймэрхүү эмгэг нь дараах ангиллын хүмүүст ажиглагддаг:
- Насанд хүрээгүй.
- Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд.
- Судасны болон зүрхний булчингийн эмгэгтэй хүмүүс.
- Нүүрарьсны өвчинтэй.
- Архинд донтсон хүмүүс.
- Бамбай булчирхайн өвчтэй, илүүдэл жинтэй өвчтөнүүд.
- Ахмад настан.
Тиймээс дараах нөхцөлд эмгэг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг:
- Халуун улиралд архи хэтрүүлэн хэрэглэх.
- Хэт их биеийн хөдөлгөөн.
- Шингэн алдалт.
- Хөлс ялгарах хангалтгүй.
- Бие махбодид шим тэжээлийн дутагдал.
- Халуун өрөөнд эсвэл гадаа нартай цаг агаарт шаргуу ажил.
Халуунд харвалтын анхны тусламжийг цаг тухайд нь үзүүлэх нь хохирогчийн аюултай хүндрэлээс зайлсхийх, архаг эмгэгийг даамжруулахаас сэргийлнэ.
Өвчтөний биеийн байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ?
Хэрэв таны ойр дотны хэн нэгэнд энэ өвчний шинж тэмдэг илэрвэл та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Гэхдээ эмч нар дор хаяж 10-15 минутын дараа ирнэ гэдгийг санаарай. Тиймээс зарим эмнэлгийн арга хэмжээг гэртээ хийх хэрэгтэй. Эс бөгөөс өвчтөн хүнд хүндрэл үүсгэж болзошгүй.
Халуун харвалтын анхны тусламж дараах байдалтай байна:
- Хүнийг сэрүүн газар, сүүдэрт аваачиж, хангалттай цэвэр агаараар хангах шаардлагатай.
- Өвчтний биеийг бариу хувцаснаас чөлөөлөх, бүс, гутал, товч, хүзүүвчийг тайлах шаардлагатай.
- Цаасаар сэнс эсвэл сэнс асаана.
- Хэндшингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчтөнд хүйтэн ус өгнө. Үүнээс гадна та арьсаа бага зэрэг чийгшүүлэх хэрэгтэй.
- Боломжтой бол өвчтөнийг шүршүүрт аваачиж эсвэл биеийг нь чийгтэй алчуураар боож өгнө.
- Хүйтэн сүүн шингэнийг цээж, өвдөг, тохой, духан дээр түрхэх хэрэгтэй.
- Хэрэв арьсны гадаргуу дээр түлэгдэлт байгаа бол биеийн гэмтсэн хэсгүүдийг тусгай эмийн давхаргаар ("Пантенол", "Бепантен") хучдаг.
- Цусны эргэлтийн эмгэгийн үед гар, хөлийг нь спиртээр үрнэ. Хөлийнхөө доор дэр тавь.
- Ухаан алдсан тохиолдолд аммиакаар норгосон хөвөн үнэрлэнэ.
- Өвчтний биеийн байдал хурдан муудсан үед халуунд харвалтын анхны тусламж нь зүрхний булчингийн битүү массаж, хиймэл амьсгал хийх орно.
Цаашдын эмчилгээ
Заримдаа хагалгааны дараа өвчтөний биеийн байдал тогтворждог. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүний эрүүл мэндийг хянах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Энэ өвчтэй хүний нөхцөл байдлыг байнга хянаж байх шаардлагатай. Дулааны цус харвалтын анхны тусламжийн дүрэм нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг гэдгийг санах нь зүйтэй - энэ нь бүх биеийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг аюултай үзэгдэл юм. Тиймээс өвчтөнд хангалттай хэмжээний шингэнийг бага хэмжээгээр, гэхдээ ойр ойрхон өгөх нь чухал.
Үүнийг ашиглах зөвлөмжийг дараагийн хэсэгт авч үзнэ.
Ундны горим
Та өвчтөнд ус, рашаан, жимсний жимсний ундаа санал болгож болно. сод,Энэ мужид эрчим хүчний ундаа, кофе уухыг хатуу хориглоно. Ундаа нь элсэн чихэргүй, бага зэрэг дулаан байх ёстой. Үүнээс гадна, Гэгээн Жонны цэцгийн декоциний нь сул дорой байдал, сул дорой байдлыг даван туулахад тусалдаг. Буталсан хэлбэрээр 2 жижиг халбага хуурай түүхий эдийг 1 аягатай буцалж буй устай хольж хутгана. 10 орчим минутын турш уусвэрийг татах. Бэлдмэлийг өдөрт гурван удаа хэрэглэдэг. Санал болгож буй нэг тун нь шилний гуравны нэг юм.
Зүрхний булчин болон цусны судасны үйл ажиллагаа доголдсон тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Ийм тохиолдолд мэргэжилтэн ихэвчлэн Валидол эсвэл Валокординыг санал болгодог.
Заримдаа халуунд харвалтын анхны тусламж нь өвчтөнийг тогтворжуулахад хангалттай байдаг.
Хэвтэн эмчилгээ
Өвчтний биеийн байдал огцом муудсан тохиолдолд эмнэлэгт хэвтдэг. Ийм арга хэмжээ нь амьсгалын замын ноцтой эмгэг, зүрхний булчингийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлуудад зайлшгүй шаардлагатай. Ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд (тархины хаван үүсэх, миокардийн үйл ажиллагааны алдагдал) эмч нар эмнэлгийн нөхцөлд хэд хэдэн арга хэмжээ авдаг. Халуун харвалтын анхны тусламж нь:
- Өвчтний бие дэх зайлшгүй шаардлагатай бодисын тэнцвэрийг сэргээх давс, глюкозын уусмалыг нэвтрүүлэх.
- Зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг тогтворжуулах бодис хэрэглэх (нитроглицерин, Кардикет, Моноса).
- Танаалтын эсрэг эм хэрэглэх (Ламотриджин, Этосуксимид, Топирамат).
- Бууруулах эмбиеийн температур (Парацетамол, Ибупрофен).
- Амьсгалын систем доголдсон үед амьсгалын аппарат ашиглах.
Аюултай нөхцөл үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Нар болон халуунд цохиулахаас сэргийлэхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Халуун өрөөнд байхдаа аюулгүй байдлын дүрмийг баримтал.
- Халуун өдрүүдэд гадаа хийх хөдөлгөөнийг хязгаарлаарай. Энэ үед нарны туяа биед сөргөөр нөлөөлдөг тул 12-16 цагийн хооронд гадаа гарах ёсгүй.
- Панам, малгай эсвэл малгай нь зуны улиралд заавал байх ёстой.
- Байгалийн даавуугаар хийсэн хөнгөн, сул хувцсыг сонгоорой.
- Халуун өдрүүдэд биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлаарай. Өдрийн эхний хагаст биш, оройн цагаар спортоор хичээллэсэн нь дээр.
- Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд хангалттай хэмжээний шингэн уух нь чухал. Ус эсвэл рашаан усанд давуу эрх олгох шаардлагатай. Шүүс, цай эсвэл kefir нь дунд зэрэг ууж байх ёстой. Архинаас бүрмөсөн татгалзсан нь дээр.
- Өөх тос, халуун ногоотой, чихэрлэг хоолыг хасах шаардлагатай. Та ойр ойрхон идэх хэрэгтэй, гэхдээ бага хэмжээгээр шинэ жимс, хүнсний ногоог хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй (ялангуяа амтат гуа, тоор, өргөст хэмх, жүрж, тарвас).
- Энэ өвчний аюултай хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд халуунд харвалтын анхны тусламж үзүүлэх зарчмуудыг санах нь чухал.
