Олон хүмүүс нарны туяанд таашаал авч, халуун бүгчим цаг агаарт дуртай. Хэн нэгэн нь эсрэгээрээ үүнийг тэсвэрлэж чадахгүй, зуны улиралд бүх цагийг сүүдэрт өнгөрөөдөг. Гэсэн хэдий ч хоёулаа цохилтод өртөх нь адилхан.
Халуун харвалт нь биеийн хэт халалтаас үүдэлтэй ноцтой асуудал юм. Дулаан харвалтын шинж тэмдэг нь дулаан үүсгэх үйл явц хурдасч, нэгэн зэрэг буурах эсвэл удаашрах замаар тодорхойлогддог
бие дэх дулаан дамжуулалт. Ийм үзэгдэл нь зөвхөн халуун нарны дор төдийгүй усанд орох, саун, цехэд ажиллах, замын түгжрэл зэрэгт тохиолдож болно. Энэ нь бие махбодийн хүч чармайлт эсвэл биед шингэн дутагдсанаас үүсдэг.
Биеийн энэ төлөв байдлын эхний үе шатанд дулааны харвалтын шинж тэмдэг эсвэл шинж тэмдгийг өдөөж буй шинж тэмдгүүдийг алдахгүй байх нь чухал юм. Үнэндээ бидний бие ихэвчлэн хүссэн температурын хязгаар хүртэл өөрийгөө хөргөх чадвартай байдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд энэ нь боломжгүй зүйл бөгөөд бие нь шингэн алдаж эхэлдэг, хөлрөх үйл явц алдагддаг. Ялангуяа эрсдэлт хүчин зүйлүүд чухал байдагбага насны хүүхдүүд, учир нь тэдний дулаан дамжуулах механизм эцэст нь 7-8 нас, зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст бий болдог.
Халуун харвалт: Шинж тэмдэг
Ихэнх тохиолдолд энэ амь насанд аюултай нөхцөл байдал гэнэт тохиолддог бөгөөд үргэлж тодорхой илэрхийлэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч толгой өвдөх, толгой эргэх, ядрах зэрэг нь ердийн зүйл биш юм. Заримдаа хоёр цаг, тэр ч байтугай нэг өдрийн дотор ханиалгах, амьсгал давчдах, цээжний бүсэд өвдөх, фотофоби, хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах, үе мөчний хүндрэх, өвдөх зэрэг дулааны харвалтын шинж тэмдэг илэрдэг. Бөөлжих хүсэл, хэвлий, хоолой, хамар, нүдээр өвдөх, биеийн янз бүрийн хэсэгт хорсох, сэрэл, үндэслэлгүй үйлдэл хийх, ойр ойрхон, их хэмжээгээр шээх.
Халуун харвалт: шинж тэмдэг, анхны тусламж
Хэрэв та ойролцоох хүн халуунд цохиулсан гэж сэжиглэж байгаа бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Хүлээж байхдаа хохирогчийг сэрүүн, агааржуулалт сайтай газар аваачиж, сэрүүн усаар шүршиж, толгой, хүзүүндээ нойтон алчуур эсвэл хувцас өмс. Хэрэв хохирогч ухаантай бол аль болох сэрүүн эсвэл энгийн, бага зэрэг давсалсан ус уугаарай.
Халуун улиралд агааржуулагчтай, байгалийн даавуугаар хийсэн, цайвар өнгийн сул хувцас өмсөж, малгай өмс. Халуун, чийглэг цаг агаарт биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлах. Ялангуяа их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэйг санаарайхалуун цай, гэхдээ биеэс шингэнийг зайлуулахад тусалдаг кофеин, карбонатлаг ундааны хэрэглээгээ хязгаарлаарай. Хэт их идэхгүй, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг хичээ. Өрөөнүүдэд цонхоо онгойлгож, богино ноорог хийж, сэнс, агааржуулагчийг ашигла, ингэснээр агаарын эргэлтийг тогтмол байлгах боломжтой. Хэрэв та эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл дулааны харвалтын шинж тэмдгүүд болон цус харвалтын шинж тэмдгүүд таныг тойрч гарах болно.
