Цусны даралт ихсэх нь ноцтой хүндрэлтэй том асуудал юм. АГ-ийн улмаас цусны судасны хана, тархи, зүрх, бөөр өвддөг. Жил бүр энэ өвчнөөр зөвхөн Орос улсад сая гаруй хүн нас бардаг. Өнөөдрийг хүртэл энэ нь ихэвчлэн үхэлд хүргэдэг өвчнийг хэлдэг. Энэ бол хүн төрөлхтний гай зовлон гэж хэтрүүлэлгүйгээр хэлж болно, учир нь өндөр даралт нь манай гаригийн хоёр дахь хүн бүрийг дагалддаг. Энэ нь нууц байхаа больсон тул бид өвчнийг байнга хяналтанд байлгахыг хичээдэг: бид хэвийн болгох эм ууж, ардын эмчилгээний тусламжтайгаар даралтыг бууруулдаг. Цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах уламжлалт анагаах ухааны боломжуудыг нийтлэлд тайлбарласан болно.
Цогцолбор эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай
Юуны өмнө цусны даралт ихсэх нь зүрхний титэм судасны өвчин, чихрийн шижин, атеросклероз гэх мэт олон өвчнийг дагалддаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Гипертензи нь ихэвчлэн зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг. Тиймээс сонирхогчийн үйл ажиллагаа эрхлэх нь үндэслэлгүй бөгөөд асуудлын эх үүсвэрийг эмчлэхээ мартаж, ямар ч аргаар даралтыг бууруулахыг оролдох нь үндэслэлгүй юм. Эмнэлгийн байнгын хяналт, мэргэжилтний зааврыг дагаж мөрдөх нь хамгийн чухал бөгөөд зөвхөн эдгээр шаардлагын дагуу бид ардын эмчилгээний даралтыг бууруулдаг. Уламжлалт эмч нар үндсэндээ ургамлын гаралтай эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг хэд хэдэн хоол байдаг.
Цусны даралт бууруулах ардын энгийн аргууд
Уламжлалт анагаах ухаан ч сайн, учир нь танд хэрэгтэй бүх зүйл ихэвчлэн гарт байдаг. Жишээлбэл, байшин бүрт нимбэг, сармис, сүү байдаг.
Хэрвээ гэр бүлд даралт ихсэх өвчтэй хүн байвал долоогоно, хонго, вибурнум, чацарганы чанамал болон бусад ашигтай бүтээгдэхүүнүүд байх нь гарцаагүй. Бид ардын эмчилгээний тусламжтайгаар даралтыг хурдан бууруулж чадахгүй байж магадгүй ч бид түүнийг өсөхгүй, хэвийн хэмжээнд байлгахад туслах болно. Чацаргана гэх мэт зарим бүтээгдэхүүн нь цусны даралтыг үр дүнтэй бууруулж чаддаг.
Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар даралтыг бууруулдаг хэд хэдэн энгийн жорыг санацгаая. АГ-тэй өвчтөнүүдэд зориулсан сонгодог, алдартай хослол бол сармис, нимбэг юм. Дунд зэргийн хэмжээтэй хоёр нимбэгний хальс, дунд хэмжээний хальсалж сармисны толгойг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, хоёр шил (500 мл) буцалсан ус хийнэ, хэдэн цаг байлгана. Энэ найрлагыг хоолны өмнө хагас цагийн турш өдөрт гурван удаа халбагаар авна. Сар уусны дараа долоо хоног завсарлага авах хэрэгтэйдавтана.
Долоогонын хатаасан цэцэг, жимс нь chokeberry гэх мэт цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх алдартай эм юм. Ургамлууд, жимсгэний дусаахыг авч, та цайны оронд байнга исгэж байх хэрэгтэй. Даралтыг бууруулах маш сайн арга бол манжингийн шүүс юм. Дашрамд хэлэхэд, заримдаа та өөрийгөө эмчлэх замаар үүнийг хэтрүүлж болно. Хэрэв бид ардын аргаар даралтыг бууруулбал ургамал бүрийн хүчийг мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, дээр дурдсан чацарганы чанамалыг тогтмол хэрэглэснээр та даралтыг хэт их буулгаж, сул дорой байдлаас болж толгой эргэх болно. Тиймээс та болгоомжтой байж, өдөр бүр даралтаа хэмжиж байх хэрэгтэй.
Гэрээр эмчлэх нь хэнд ашигтай вэ
Ингэснээр бүх асуудал шийдэгдэнэ гэж бид ардын аргаар даралтыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь зүгээр л хиймэл, ашигтай бүтээгдэхүүн боловч гол эмчилгээ биш гэдгийг мартаж болохгүй. Хэдийгээр артерийн даралт ихсэх өвчний эхний үе шатанд уламжлалт анагаах ухаан нь цусны даралтыг хэвийн болгоход нэлээд үр дүнтэй байдаг. Хамгийн гол нь та эрүүл мэнддээ яаран биш, харин зорилготойгоор туслах, цусны даралтыг тогтмол хянах хэрэгтэй. Эрүүл хооллолт, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг аливаа аяга, ундааг цэснээс хасах талаар бид мартаж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүрт амар амгалан, амралт хэрэгтэй. Өөртөө анхаарал тавь.
