Ашигтай шинж чанараараа хар cumin үрийн тос маш их алдартай. Энэ нь хоол хийх, өдөр тутмын арьс, үс арчилгааны болон эмийн зориулалтаар ашиглагддаг. Энэ нь олон зууны турш шархлааны үр дүнтэй эм болгон ашиглагдаж ирсэн. Хоолонд нэмэхэд халуун ногоотой амтыг өгдөг. Энэ нь бие, арьс, үсэнд зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын өвөрмөц эх үүсвэр юм. Хар cumin үрийн тосны ашигтай шинж чанар, хэрэглээ, тоймыг нарийвчлан авч үзье.
Тодорхойлолт ба төрөл
Нигелла, хар cumin (Nigella sativa) нь Хятадын ургамлын гаралтай эмчилгээнээс эхлээд эртний Египет, Грекийн анагаах ухаан хүртэл бараг бүх соёлд олон өвчний эсрэг үр дүнтэй эм болгон ашиглаж ирсэн.
Хар зираны тухай анхны бичмэл ишлэлүүдийг бошиглогч Исаиагийн Хуучин Гэрээнээс олж болно. Мөн ариун бошиглогч Мухаммед дуудсанхар cumin "үхлээс бусад бүх өвчнийг анагаах эм."
Тосыг өмнөд Европт ургадаг ургамлын жижиг хар үрээр хийсэн. Хар cumin нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд Египетийн фараонуудад хайртай байсан. "Фараонуудын алт" хүртэл Тутанхамуны булшнаас олдсон.
Тэр үед хар үрийг юуны түрүүнд эмийн шинж чанараараа үнэлдэг байв. Одоогийн байдлаар тосыг зөвхөн эрүүл мэнд, биеийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг төдийгүй тэжээллэг чанар, амтыг нь харгалзан үздэг. Эдгээр чанаруудын ачаар cumin нь өвөрмөц бөгөөд маш алдартай амтлагч юм.
Нигелла бол хүний мэддэг хамгийн хүчирхэг эмийн ургамлын нэг гэдгийг шинжлэх ухаан ч баталж байна. Энэ юу вэ?
Энэ бол Umbelliferae овогт хамаарах хоёр наст ургамал юм. Энэ нь нуга, замын хажуу, ой мод, захад ургадаг. Нигелла Төв Ази болон бараг Орос даяар ургадаг. Энэ нь маш хүчтэй үндэстэй - 1 м хүртэл. Энэ нь 35 см хүртэл ургадаг.
Цагаан эсвэл хөхөвтөр цэцэг үүсгэдэг. Цэцэрлэгт гоёл чимэглэлийн ургамал болгон тарьж, дараа нь хоолны болон эмийн зориулалтаар ашиглаж болно.
Ургамалыг үрээр ургуулдаг. Тэд дөрөвдүгээр сард шууд газарт тарьдаг. Сайн хатсан хөрстэй нарлаг байрлалыг илүүд үздэг. Энэ нь ган гачигт тэсвэртэй. 8-р сарын дундуур анхны хар cumin үр боловсорч эхэлдэг. Ургац хураах цаг болсны шинж тэмдэг нь ишний шаргал өнгөтэй байна. Дараа нь ургамлыг үндсээр нь салгаж, баглаа боодол, хуурай, агааржуулалттай газар өлгөх хэрэгтэй.
Дараахатаах, та үрийг цуглуулж болно. Толгойг нь тайрч, цаасан алчуур дээр тавиад хатаана.
Хар cumin үрийн тосыг хоол хийх болон эмийн зориулалтаар эртнээс хэрэглэж ирсэн. Шингэн хэлбэрийн энэ бүтээгдэхүүн нь халуун ногоотой үнэртэй, хурц үнэртэй ногоон хүрэн өнгөтэй.
Тосны амт нь түүний төрөл, гарал үүслийн улсаас хамаарна. Дараах сортууд байна:
- Этиоп хар cumin үрийн тос. Тус улсын халуун уур амьсгал нь нигел ургахад тохиромжтой. Энэ төрлийн тос нь шим тэжээлийн өндөр агууламжтай, бараан өнгөтэй, гашуун, зөөлрүүлэгч амттай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн эмийн зориулалтаар ашиглагддаг.
- Сири. Нутгийн ургамлаас гаргаж авсан бүтээгдэхүүн нь илүү нарийхан, анхаарал татдаггүй амт, халуун ногоотой үнэр, цайвар өнгөтэй.
- Хааны хар үрийн тос. Сири, Этиопийн тосыг тодорхой хэмжээгээр хольж гаргаж авдаг. Энэ нь зөөлөн зөөлөн амттай бөгөөд өвчнийг эмчлэх, эрүүл мэндийг сайжруулахад маш сайн нөлөөтэй.
- Турк хар cumin үрийн тос. Сирийн сортуудын нэгэн адил энэ нь илүү нарийн, хөнгөн амт, цайвар сүүдэртэй байдаг. Амны хөндийн болон гоо сайхны зориулалтаар хэрэглэхэд тохиромжтой.
Үйлдвэрлэлийн технологи
Хар cumin үрийн тос худалдаж авахдаа сав баглаа боодол дээр нь ямар технологийн дагуу үйлдвэрлэсэн талаар мэдээлэл авах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг хоёр аргаар хүлээн авдаг:
Халуун шахах - үрийг дарахаас өмнө тэд хүчтэй халуунд өртдөг.улмаар ашигласан түүхий эдийн бүтээмжийг нэмэгдүүлж, үйлдвэрлэлийн процессыг хурдасгах болно
Хүйтэн дарагдсан - үрийг халаахгүйгээр шахаж авдаг. Энэ арга нь эцсийн бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага (үрэнд агуулагдах 27% -иас) авах боломжийг олгодог. Ийм бүтээгдэхүүн нь илүү тэжээллэг бөгөөд идэвхтэй бодисыг өндөр тунгаар агуулдаг
Бүтэц
Хар cumin үрийн тосны ашиг тус нь түүний баялаг найрлагатай холбоотой юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсэн олон тооны идэвхтэй нэгдлүүдийг тусгаарлаж, олон судалгаагаар илрүүлсэн бөгөөд үүнд сайн амин хүчлийн профайлтай уураг (шаардлагатай 9 амин хүчлийн 8 нь), алкалоид, сапонин, флавоноид, эфирийн тос зэрэг болно.
Хар үрийн үнэ цэнэтэй найрлага нь тимокинон бөгөөд маш хүчтэй антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Түүнтэй хамт хорт хавдрын эсрэг эерэг нөлөө, антигистамин нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна элэгийг хамгаална.
Хоёр дахь чухал бодис бол үрэвслийн эсрэг болон антигистамины нөлөөг илт үзүүлдэг nigellon юм. Хар cumin-ийн өөр нэг шинж чанар бол жишээлбэл нигелин алкалоид юм.
Энэ нь ханаагүй тосны хүчил, голчлон линол (50-60%) ба олейк (20%), түүнчлэн ханасан - пальмитик ба стеарик (ойролцоогоор 30%) агуулдаг. Нигелла тос нь 100 гаруй биологийн идэвхит нэгдлүүд, витамин A, B1, B3, B6, E, F, биотин болон цайр, селен, магни, кальци, төмөр, натри, кали зэрэг эрдэс бодис агуулдаг.
Хар cumin үрийн тосны хэрэглэээм
Дэлхий даяар байгалийн гаралтай нэгдлүүдийг анагаах ухаанд өргөнөөр судалдаг. Хар cumin нь хүний биед үзүүлэх нөлөөллийн өргөн цар хүрээтэй байдаг тул бие даасан мэргэжилтнүүдийн бүлгүүд мөн судалжээ. Туршилтын явцад янз бүрийн төрлийн өвчин, үрэвсэлт үйл явцад үзүүлэх нөлөөг тэмдэглэв.
Хорт хавдар
Судалгааны явцад Хорватын эрдэмтэд хар cumin-д агуулагдах найрлага нь хорт хавдрын эсрэг өндөр үйлчилгээтэй болохыг илрүүлжээ. Нитролд агуулагдах фитохимийн нэгдлүүд нь хавдрын эсийн түвшинг 52% -иар бууруулдаг. Нигелла нь хорт хавдрын эсрэг тэмцэхэд сайн туслах бодис бөгөөд эсийн мөчлөг, үсэрхийллийн хөгжлийг зогсоож, эмийн эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ тэдгээрийн хоруу чанарыг бууруулдаг. Тимокинон (фитохимийн нэг) нь цус, уушиг, бөөр, элэг, түрүү булчирхай, умайн хүзүү, бүдүүн гэдэс, арьсны хорт хавдрын эсрэг үр дүнтэй гэж АНУ-ын Анагаах ухааны үндэсний номын санд өргөн тэмдэглэсэн байдаг.
Харшил ба астма
Хар cumin нь астма өвчний эсрэг үйлчилгээтэйг олон судалгаагаар нотолсон. Астма өвчний шалтгаанаас хамааран зарим эмийн бэлдмэлээс илүү үр дүнтэй байдаг. Үүнтэй ижил шинж чанарууд нь харшлын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. 2012 онд харшлын ринитийг эмчлэхэд нигелла үрийн эмчилгээний үр нөлөөг турших судалгааг явуулсан. Зуурмагийн тосыг 6 долоо хоногийн турш хэрэглэсний дараа (өдөрт гурван удаа, хамрын нүхэнд нэг дусал) бүх шинж тэмдэг илэрсэн өвчтөнүүдБага зэргийн харшил бүрэн эдгэрч, шинж тэмдэг нь дунд зэрэгтэй байсан хүмүүсийн 68.7% нь харшлын шинж тэмдгүүдээс салсан байна. Хүнд харшилтай хүмүүст ч гэсэн 58.3% -д нь сайжирсан. Эдгээр ашиг тус нь дархлаа сайжирсны үр дүн байх магадлалтай.
Хоолой өвдөх
Нигелла үрийг капсул хэлбэрээр Phylanthus niruri-тай хослуулан хэрэглэвэл гүйлсэн булчирхайн үрэвсэлээс үүдэлтэй цочмог өвдөлтийг намдаахад тустай.
Элэг
Ургамалаас гаргаж авсан эм нь бидний биеийн хамгийн чухал эрхтэнүүдийн нэг болох элэгийг дэмждэг. Бие махбодид орж буй бараг бүх хорт бодисыг тухайн эрхтэн боловсруулдаг. Энэ бол хариуцлагатай үүрэг учраас элгэндээ анхаарал тавих хэрэгтэй. Nigella тосны бэлдмэл нь бактерийн эсрэг, цэвэрлэх үйлчилгээтэй тул элэгийг сэргээдэг.
Чихрийн шижин
Хар зираны үрийн тосыг хэрэглэх нь нойр булчирхайн эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Уг эм нь глюкозын хүлцлийг сайжруулдаг бөгөөд метформинтой ижил үр дүнтэй байдаг (2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хамгийн түгээмэл эмийн нэг). Уг тос нь метформиныг хэрэглэх үед үүсдэг сөрөг урвалыг үүсгэдэггүй (гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, хэвлийгээр өвдөх, булчин өвдөх, аманд метал амтлах, хумсны асуудал, зүрхний шарх, толгой өвдөх). Нэмж дурдахад исэлдэлтийн стресс нь инсулины үйлдвэрлэл, ялгаралтыг хариуцдаг нойр булчирхайн эсийн үр ашгийг бууруулж, чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг болохыг олон судалгаа харуулж байна. Хар cumin нь багасгахад тусалдагисэлдэлтийн стресс ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн сайн нэмэлт эмчилгээ юм. Энэ төрлийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүс өдөрт хоёр грамм хар үрийг гурван сарын турш уухад цусан дахь сахарын хэмжээ, HbA1c-ийн хэмжээ буурч, нойр булчирхайн β-эсийн үйл ажиллагаа нэмэгддэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Жин хасах
Энэ нь зөвхөн аль хэдийн хуримтлагдсан өөхний алдагдалыг дэмжих тухай биш харин илүүдэл жингийн шалтгаантай тэмцэх тухай юм. Хар cumin нь хоолны дуршлыг бууруулж, гэдэс дотор глюкозыг шингээж, элэгний гликогенезийг дэмжиж, бие дэх холестерин, триглицеридын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.
Хоол боловсруулалтыг сайжруулна
Гиппократууд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дүүрэх, хий багасгах зорилгоор хар үрийн тосыг ашигласан. Гэдэсний гөлгөр булчингуудад агшилтын эсрэг үйлчилгээтэй тул энэ эм нь ходоод гэдэсний өвчнөөр өвдсөн тохиолдолд маш их тус болно.
Эпилепси
Хар cumin нь базалтыг арилгах байгалийн гаралтай эм юм. 2007 онд уламжлалт эмийн эмчилгээнд тэсвэртэй болох нь тогтоогдсон эпилепситэй хүүхдүүдэд судалгаа хийсэн. Ургамлын үрийн усан ханд нь эпилепсийн уналтын давтамжийг эрс багасгадаг.
Халдвар
Staphylococcus aureus нь эмнэлэг, асрамжийн газар болон бусад эрүүл мэндийн байгууллагуудад тохиолддог хамгийн түгээмэл халдваруудын нэг юм. Үүний хамгийн муу шинж чанаруудын нэг нь байнга эсэргүүцэх явдал юмантибиотик. Дархлаа суларч, нас ахих нь халдварт өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Пакистаны эрдэмтэд MRSA-ийн хэд хэдэн омог дээр судалгаа хийж, тус бүр нь хар cumin ханданд мэдрэмтгий болохыг тогтоожээ. Энэ нь түүний бактерийн эсрэг хүчтэй үйлдлийг харуулж байна.
Зүрх
Хар зира нь зүрхний цохилт, цусны даралтыг бууруулахад мөн нөлөөлдөг. Түүнд агуулагдах тимин нь исэлдэлтийн стрессийг дарангуйлж, цусны даралтыг зохицуулахад оролцдог системийг зохицуулах замаар зөв хэмнэлийг сэргээх боломжийг олгодог.
Яс
Хар үр нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанартай, мөн ясны эрдэс нягтралыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг их хэмжээний өөх тосны хүчлээр ясны эрүүл мэндийг сайжруулдаг нь батлагдсан.
Дархлааны системийг дэмжих
Хүчирхэг антиоксидант, амин дэм, өөх тосны хүчлийн эх үүсвэрийн хувьд нигелла нь биеийн эрүүл эдэд дархлааны хариу урвал үүсгэхгүйгээр дархлааны системийг идэвхжүүлдэг. Алдартай NaturalNews портал cumin тосыг "таны хоолны дэглэмд оруулж болох хамгийн чухал тос" гэж нэрлэдэг. Тэдний хэвлэлд IIMER-д хийсэн судалгаагаар энэхүү тосыг хэрэглэснээр дөрөвхөн долоо хоногийн дотор дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг 72%-иар сайжруулдаг болохыг харуулсан.
Үсний ашиг тус
Үсэнд зориулсан хар cumin үрийн тос нь үсийг гэмтсэн тохиолдолд нөхөн төлжүүлж, уналтыг зогсоодгоороо тустай. Энэ нь хүчтэй антиоксидант, бактерийн эсрэг шинж чанартай холбоотой юм. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь эрүүл төрх, хүч чадлыг сэргээхэд тусална.
Та толгойндоо Royal хар үрийн тосоор массаж хийвэл хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ. Гэхдээ эхлээд үсээ бэлтгэх хэрэгтэй. Уг процедур нь дараах байдалтай байна:
- Нимбэгний шүүстэй толгойн массажийг эхлүүлэх;
- үсэндээ 15-20 минут байлгана;
- шүүсийг шампунаар угаана (ургамлын гаралтай хэрэглэхийг зөвлөж байна);
- үсийг хатааж, хуйханд эмийн тос түрхэх;
- таван долоо хоногийн турш өдөр бүр давтана.
Энэхүү толгойн массаж нь үсний уутанцарыг идэвхжүүлж, үсний ургалтыг идэвхжүүлж, уналтаас сэргийлнэ. Гэхдээ 1: 1 харьцаатай каравай болон чидуны тосыг хольж хэрэглэдэг өөр нэг сонголт бий. Ийм хэрэгсэл нь халцрах гэх мэт илүү ноцтой асуудлуудтай тэмцэхэд тусална. Хэрэв та ердийнхөөсөө илүү их үс унаж байгааг анзаарсан бол энэ аргыг туршаад үзээрэй.
Эхлээд та хольц бэлтгэх хэрэгтэй:
- 20гр хар үрийн тос;
- 20гр хина нунтаг;
- 60 гр дарсны цуу.
Бүтээгдэхүүнийг хуйханд түрхэж, нэг цаг байлгаад дараа нь усаар угаана. Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа нэг сарын турш давтана. Унаж буй үсний тоо мэдэгдэхүйц буурч, тэд илүү хурдан ургаж, гадны сөрөг хүчин зүйлүүдэд тэсвэртэй, зөөлөн, эрүүл, гялалзсан болно. Энэхүү хэрэгсэл нь арьсны үрэвслийг арилгах, хаг арилгахад тусалдаг. Энэ нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулж, цочролыг намдаана.
Арьсны ашиг тус
Хатан хааны хар cumin үрийн тосыг гаднаас түрхэх нь арьсны өнгө үзэмж, эрүүл мэндийг сайжруулна. Энэ нь чийгшүүлэх, хамгаалах, тайвшруулах, үрэвслийг арилгах, харшлын эсрэг үйлчилгээтэй.
Арьс нь мэдрэмтгий, үрэвсэл, цочролд өртөмтгий хүмүүст онцгой ач холбогдолтой. Мөн хуурай, батга ихтэй арьсанд тохиромжтой.
Арьсанд cumin тосыг орон нутагт хэрэглэхийн ашиг тус:
- чийгшүүлэх;
- зөөлрүүлэх;
- үрэвсэл, цочрол, батга зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгана;
- загатнах, түлэгдэх, харшлын шинж тэмдгийг арилгах;
- батга багасгах;
- арьсны өнгийг сайжруулах;
- тосны булчирхайн зохицуулалт;
- арьсыг хорт бодисоос цэвэрлэх;
- бактерийн эсрэг үйлдэл;
- чөлөөт радикалыг саармагжуулах;
- арьсны эдгэрэлтийг түргэсгэх;
- хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна;
- арьсны өнгө, чанга, уян хатан байдлыг сайжруулах;
- гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах.
Ашиглаж эхэлснээс хойш сар орчмын дараа хэрэглэгдэхүүний үр нөлөө ажиглагдах болно.
Арьсны тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?
- Бага хэмжээний тос (шууд утгаараа 3-4 дусал) бага зэрэг чийгшүүлсэн арьсанд түрхэнэ. Үүний тулд та гидролизат эсвэл зөөлөн ургамлын тоник хэрэглэж болно. Үүний ачаар бүтээгдэхүүн арьсанд илүү сайн тархах болно.
- Сайн сонголт бол тосыг зуун настын гель эсвэл гиалуроны хүчилтэй хослуулах явдал юм.
- Арьсны цочрол, харшлын урвал, арьсны тууралт, загатнах болон бусад таагүй үзэгдлүүдийг арилгахын тулд та ваннд тос нэмж, массаж хийх эсвэл гэмтсэн хэсэгт цэгэн түрхэж болно.
Хэрэглэх ба тун
Хар үрийн тосыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүйн тулд хэрхэн яаж уух талаар авч үзье. Өвчин эмгэгийг эмчлэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг өдөрт 2-3 цайны халбагаар амаар ууна. Хэрэв та үүнийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглахыг хүсвэл 1 tsp хангалттай. өдөрт.
Та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс гаргаж авсан байгалийн жүүс, гэрийн талх, мах болон бусад хоолонд тос нэмж болно. Бүтээгдэхүүн нь бүх аяганд нэмэлт болгон тохирохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Жишээлбэл, амтлахын тулд үүнийг үр тариатай хослуулахгүй. Үрийг пицца, салат, нарийн боов, кофе эсвэл цайнд нэмж болно.
Эрчүүдэд зориулсан ашиг тус
Эрчүүд хар cumin үрийн тосыг юунд хэрэглэдэгийг авч үзье. Энэхүү эм нь үргүйдэл, түрүү булчирхайн үрэвсэл зэрэг өвчинд тусалдаг. Энэ нь spermatozoa-ийн идэвхийг нэмэгдүүлж, сперматогенезийн үйл явцыг сайжруулдаг. Үүний улмаас үрийн шингэний хэмжээ нэмэгдэж, нөхөн үржихүйн тогтолцооны цусан хангамж сайжирна.
Эрчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан жор:
- Зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр 1 хоолны халбага) холино.
- Холимог дээр хуурай chamomile цэцэг нэмээд 0.5 литр буцалж буй ус хийнэ.
- Сэлбэхийг хөргөөд шүүнэ.
- Нэг удаад 2-3 цайны халбага уухыг зөвлөж байнаөдөр.
Энэ тосоор нуруу, бэлэг эрхтний массаж хийх нь эрчүүдийн эрүүл мэндэд ч тустай.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан ашиг тус
Эмэгтэй ч мөн энэ бүтээгдэхүүнийг идэвхтэй ашигладаг. Эмэгтэйчүүд хар cumin үрийн тосыг юунд хэрэглэдэг вэ?
- Илүүдэл жингээсээ салах.
- Гоо сайхан, арьс, үсний харагдах байдлыг сайжруулах, залуу насыг хадгалахад зориулагдсан.
- Гормоны тэнцвэрийг хэвийн болгож сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээхэд тусалдаг.
Энэ эм нь гадаад бэлэг эрхтнийг цочроох, үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Нөлөөлөлд өртсөн газрыг 3-4 хоногийн турш тосоор тогтмол арчиж байх ёстой. Энэ тохиолдолд тустай бөгөөд бүтээгдэхүүнийг ½ цайны халбаган дотор 10 хоногийн турш ууна.
Шүүмжээс харахад хар cumin үрийн тосыг хэрэглэх нь умайн хүзүүний элэгдэлд тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд чидуны тостой тэнцүү хэмжээгээр холино. Энэ хольцонд тампоныг нэвт норгоод шөнийн турш түрхээрэй. Эмчилгээний хугацаа 10 хоног байна.
Хүүхдэд зориулсан ашиг тус
Хар cumin үрийн тос нь дархлаа сайжруулах үйлчилгээтэй тул хүүхдэд нэн түрүүнд өгөх хэрэгтэй. Гэхдээ нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Том хүүхдүүдийг авахыг зөвшөөрдөг боловч харшил үүсч болзошгүй тул биеийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж болно.
Гуурсан хоолойн үрэвсэл, ханиалгах, астма өвчний шинж тэмдэг илэрвэл 3-аас доош насны хүүхдэд ½ цайны халбага өгнө. тос, том хүүхдүүд - өдөрт 1 халбага. Суулгалттай бол 1 tbsp нь туслах болно. л. хөрөнгө холилдсонтараг эсвэл kefir уухад хүүхэд ууж болно.
Гаж нөлөө
Хар cumin үрийн тосны талаархи тоймуудаас харахад энэ нь хүний эрүүл мэндэд ямар ч аюул учруулахгүй гэдгийг ойлгож болно. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэвэл бусад эм, бүтээгдэхүүний нэгэн адил хор хөнөөл учруулж болно. Хэт их уусан тохиолдолд гипотензи үүсдэг бөгөөд энэ нь эргээд толгой өвдөх, толгой эргэх, ухаан алдахад хүргэдэг. Хэвлийн өвдөлт, загатнах, шээс ялгарах зэрэг бусад таагүй үзэгдлүүд нь бөөр, элэгний үйл ажиллагаа алдагдсанаас үүсдэг.
Тосны тунгийн зөвлөмжийг чанд мөрдөхийг зөвлөж байна. Энэ мэдээллийг савлагаа дээр зааж өгсөн болно. Мөн жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Бүтээгдэхүүнийг гаднаас хэрэглэх нь харшлын урвал (загатнах, хуурайших, улайх) үүсгэж болзошгүй. Тосыг хэрэглэхээсээ өмнө арьсны жижиг хэсэгт түрхэж мэдрэмтгий эсэхийг шалгахаа мартуузай.
Хэрхэн зөвийг сонгох вэ?
Та эмийн сан, төрөлжсөн дэлгүүрээс хар үрийн тос худалдаж авахаасаа өмнө ямар ч химийн боловсруулалт хийгээгүй, сайн чанарын үрээр хийсэн эсэхийг шалгах нь чухал. Эцсийн бүтээгдэхүүнийг шингэлж болохгүй. Энэ нь нарны гэрэл нэвтрүүлэхгүй савлагаанд хадгалагдах ёстой. Ихэвчлэн эдгээр нь харанхуй шилэн бөмбөлөг юм. Хүйтэн дарагдсан тосыг сонгох шаардлагатай.
Чанартай бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа урт байж болохгүй. Ихэвчлэн үйлдвэрлэсэн өдрөөс хойш 3-6 сар байдаг. Энэ мэдээллийг анхаарч үзэх нь чухал юм, ялангуяа үедих хэмжээний тос худалдан авах. Хугацаа нь заасан хугацаанаас урт байвал найрлагад их хэмжээний химийн бодис агуулагдах магадлал өндөр байна.
Савыг онгойлгосны дараа ёроолд цагаан тунадас харагдах болно. Энэ нь бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай бөгөөд ямар нэгэн нэмэлт бодис агуулаагүй гэсэн үг.
Таван жилийн турш Египетийн "Аль-Хаваж" үйлдвэрийн хар зираны үрийн "Royal" болон "Элч нарын яриа" тос нь хэрэглэгчдийн эрэлт хэрэгцээнд нийцсээр байна. Бага алдартай, гэхдээ үр дүнтэй нь Египетийн Амана, Ругуз, Исар-Ко, Аль-Карнак ургамлын тос юм. "Хемани" (Пакистан), "Алтан тэмээ" (Саудын Араб), "Барака" (Шри Ланка) нэртэй бүтээгдэхүүнүүд анхаарал татаж байна.
Тос ууж чаддаггүй хүмүүст илүү тохиромжтой аман сонголтыг санал болгож байна - Халал капсул дахь Туркийн хар cumin үрийн тос (Туркийн Shiffa Home концернийн Аль Барака). Тэдгээрийг сонгосон үрнээс хүйтэн шахалтаар хийдэг. 500 мг-ын халал желатин капсулд хийнэ.
Нигелла үр
Дараагийн алдартай хувилбар бол үр юм. Аль нь дээр вэ: тос эсвэл хар cumin үр?
Nigella sativa тос нь өөхөнд уусдаг бүлгийн биологийн идэвхт бодисын эх үүсвэр юм. Гэхдээ бараг усанд уусдаг нэгдлүүдийг агуулдаггүй. Гэхдээ түүний үрнээс та эхний болон хоёр дахь идэвхтэй бодисыг хоёуланг нь олох болно. Тиймээс, хэрэв танд том хэмжээтэй байх нь чухал бол нигелла үрийг ашиглах хэрэгтэйамин хүчил, фенолын нэгдлүүд болон тимокинон, түүнчлэн бусад усанд уусдаг нэгдлүүдийн хэмжээ.
Хэрэв таны бие өөх тосны хүчил, тосонд уусдаг витамин, фосфолипид, эфирийн тос болон бусад бодисыг ихээр авах шаардлагатай бол cumin тосыг хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байх болно.
Үр нь урт хугацааны хэрэглээнд зориулагдсан. Хэрэв өвчнийг эмчлэхэд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үр худалдаж авахдаа өндөр өртөгтэй байх нь өндөр чанарын баталгаа биш гэдгийг санаарай. Бүтээгдэхүүний эх үүсвэрийг шалгахыг зөвлөж байна. Тэд хяналттай соёлоос гаралтай байх нь бас чухал.
Гал тогоонд үрийг амтлагч болгон ашигладаг: салат, гурилан бүтээгдэхүүн, лаазалсан ногоо гэх мэт.. Хэрэглэхийн өмнө шарж болно.
Cumin тосны тос
Амьдралдаа ядаж нэг удаа булчин, үе мөч өвдөж, хөших мэдрэмж төрөөгүй хүн гэж байдаггүй байх. Мэдрэлийн хурцадмал байдал, эвгүй байдалд удаан хугацаагаар байх, спорт болон бусад биеийн тамирын дасгалууд нь ийм эмгэгийн шалтгаан болдог. Үүнээс гадна тэд үе мөч, булчин, мэдрэлийн илүү аюултай, дэвшилтэт өвчний дохио байж болно. Энэ тохиолдолд эмчилгээний тос, тос, гавар ашиглан массаж хийх нь тааламжгүй үзэгдлийг даван туулж, эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Эдгээр эмэнд хар cumin үрийн тос агуулсан Coloquint тос орно.
Энэ нь эмийн ургамлын цэвэр ханд агуулсан байгалийн гаралтай массажны бүтээгдэхүүн юм.колокуин болон хар cumin. Яс-булчингийн тогтолцооны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг:
- үе мөчний үрэвсэл;
- артроз;
- спондилоартрит;
- остеохондроз;
- Анкилозын спондилит;
- bursitis;
- суусны мэдрэлийн үрэвсэл;
- булчин агшилт;
- идеомотрын (санаалгүй) булчингийн агшилт ба шөрмөсний өвдөлт.
Уг тос нь илт дулаацахаас гадна мэдээ алдуулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тогтмол хэрэглэснээр булчингийн тогтолцооны эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн давтамжийг мэдэгдэхүйц бууруулж, булчингийн хөшүүн байдлыг бүрэн арилгана.
Хэрэглээ:
- Тосыг өдөрт 2 удаа гэмтсэн хэсэгт массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
- Хэрэв хөхөрсөн, булчин гэмтсэн бол бүлээн усанд орсны дараа шууд хэрэглэхийг зөвлөж байна (энэ нь булчин суларч, бүтээгдэхүүний нөлөөг сайжруулна).
- Тосыг үрсэний дараа биеийн эмчилсэн хэсгийг дулаан байлгах хэрэгтэй.
- Эмчилгээний хугацаа 2-4 долоо хоног байна. Шаардлагатай бол 14 хоногийн дараа курс давтагдана.
Хар cumin тос, колоквинт жимсний хандаас гадна тосонд фенел, гаа, эвкалипт, гаультери, эвгенол, лимонений ханд агуулсан.
Хар cumin үрийн "Royal" тосыг хэрэглэх талаархи тойм
Одоо олон хүмүүс хааны тосыг илүүд үздэг. 30% Этиоп, 70% Сирийн үрийг шахаж гаргаж авдаг. Энэ бол үр ашиг, амтыг хамгийн сайн харьцаатай бүтээгдэхүүн юм.аман болон гадаад хэрэглээнд тохиромжтой. Хэрэв та янз бүрийн худалдааны платформ дээр "Royal" хар cumin үрийн тосны талаархи тоймыг уншвал энэ бүтээгдэхүүн нь боломжийн үнэ, сайн чанарыг хослуулсанд зарим хүмүүс хэрхэн баярлаж байгааг харж болно. Тосыг амаар уусны дараа бага зэрэг хорсох, хоолойд бага зэрэг урагдах мэдрэмж төрдөг. Бүтээгдэхүүнийг авч байх үед ARVI-ийн эрсдэл буурдаг. Хүнд ачааллын үед арьсны үрэвслийг намдааж, нүдний ядаргааг арилгана.
Эмч нарын сэтгэгдэл
Негеллагийн эдгээх шинж чанар нь эмч нарын дүгнэлтээр батлагдсан. Тэд уламжлалт эмчилгээнд нэмэлт болгон хар cumin тосыг санал болгодог. Альтернатив эмчилгээний аргуудыг эмч нар хүлээн зөвшөөрдөггүй боловч Нигелла сатива нь дэлхийд алдартай тул эргэлзээтэй мэргэжилтнүүдийн итгэлийг хүлээсэн.
