Хүн хөл, хуруугаа багасгахад бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрдөггүй, харин хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг. Хэдэн мянган зүү нэгэн зэрэг ухаж байгаа мэт энэ хорссон мэдрэмжийг хүн бүр мэддэг. Анагаах ухаанд энэ нь цусны эргэлтийг зөрчихөд булчингийн туйлын байгалийн урвал гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд ийм шинж тэмдэг нь ноцтой өвчнийг илтгэж болно. Та ямар шинж тэмдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ? Чиний хуруу гэнэт гартаа шахагдаж, хурц өвдөлт үүсгэв. Мөн базлалт байнга давтагдаж байвал энэ нь эмчид үзүүлэх шалтгаан болно.
Боломжтой шалтгаанууд
Бид дээр дурьдсанчлан таталт нь ихэвчлэн эд эсийн цусан хангамж буурсантай холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдний байнгын давталтыг өвчний шинж тэмдэг гэж үздэг. Үүнд varicose судлууд, хавтгай хөл (мэдээжийн хэрэг, энэ өвчин голчлон хөлийн хуруунд нөлөөлдөг), гипокси, үрэвсэл, янз бүрийн халдвар, эмийн хордлого зэрэг орно. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та гэнэт хуруугаа гартаа хавчуулсан бол энэ нь заримдаа биед микроэлементүүд (кальци, натри, кали) дутагдаж байгааг илтгэнэ.
Анхны тусламж
Юутаталт өгөх үед юу хийх, таагүй мэдрэмжээс хэрхэн ангижрах вэ? Таны хийж чадах хамгийн энгийн зүйл бол багассан мөчрийг өөр рүүгээ огцом татах явдал юм. Хурууны хувьд үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш нь ойлгомжтой. Хүйтэн шалан дээр хөл нүцгэн зогсох замаар та өвдөлтийг зогсоож чадна. Энэ байрлалд нэг минут зарцуул, дараа нь хэвтэж, хөлөө дээш өргө - энэ нь цусыг гадагшлуулахад тусална. Хэрэв таны гарын хуруу хавчуулагдсан бол түүнийг биеийн дагуу чөлөөтэй зүүж, чимхэх, илбэхээс бүрдсэн хөнгөн массаж хийгээрэй.
Эмчилгээ
Орчин үеийн анагаах ухаан энэ асуудлыг шийдэх олон аргыг санал болгож байна. Эхлээд та хуруугаа яагаад хавчуулж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь бие махбодид ямар нэгэн бодис дутагдаж байгаатай холбоотой бол та хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй. Микроэлементийн тэнцвэрийг нөхөхийн тулд эмч нар аль болох их хэмжээний сүүн бүтээгдэхүүн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн (хатуу бяслаг, зуслангийн бяслагт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй), самар, түүнчлэн шинэ жимс, хүнсний ногоо идэхийг зөвлөж байна. Улаан загас, зөгийн бал, буурцагт ургамлууд энэ талаар маш их хэрэгтэй гэж үздэг. Жишээлбэл, шош. Хэрэв та хуруугаа гартаа үрчийсэн гэж байнга мэдэрч байвал массаж нь маш сайн нөлөө үзүүлэх болно. Мэдээжийн хэрэг, хамаатан садныхаа аль нэг нь өвдөж буй мөчийг сунгахыг хүсэх нь сонголт биш юм. Массажыг курсээр хийх бөгөөд мэргэшсэн мэргэжилтэн хийх нь дээр. Тэр бас танд тусгай дасгалуудыг үзүүлэх бөгөөд үүний дараа та асуудлынхаа талаар удахгүй мартах болно. Үүний тулд тусгай эм хэрэглэх шаардлагагүй ч гэсэнХэрэв хүсвэл витамины цогцолбор ууж болно.
Урьдчилан сэргийлэх
Таталтаас сэргийлэхийн тулд эрүүл мэндээ хянаж байгаарай. Нэгдүгээрт, шөрмөсөө бэхжүүл (энэ талаар ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй - зөвхөн биеийн тамирын дасгалыг үл тоомсорлож болохгүй). Хоёрдугаарт, хэрэв та илүүдэл жинтэй бол аль болох багасгахыг хичээ. Гуравдугаарт, мөчрийг хэт ачаалж болохгүй: хүнд ууттай хүнсний зүйл авч явахгүй байх, бариу гутал бүү өмс. Хэрэв танд санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
