Орчин үеийн ертөнцийн олон хүмүүс харааны эрүүл ахуйд зохих ёсоор анхаарал хандуулдаггүй гэдгээ өөртөө харамсаж хүлээн зөвшөөрдөг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд ажлын өдөр нь дэлгэцийн ард өнгөрдөг бөгөөд үүнээс гадна бид ядарсан нүдээ ядрааж, мэдээ унших, видео үзэх, ухаалаг утас, таблет дээр тоглоом тоглох зэргээр өнгөрдөг. Үүний зэрэгцээ цөөхөн хүн нүдэнд зориулсан гимнастик, стрессийг арилгах тусгай зураг, нүдний шил, дасгалын хэрэгслийг сэргээх талаар боддог. Нүдэнд ийм ачаалал өгөх нь хараа муудаж, илүү ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.
Байр
Байр бол бидний нүдний янз бүрийн зайд байгаа объектуудыг тодорхой ялгах үүрэг юм. Энэ үйл явцын хэвийн явц нь линзний уян хатан чанараас хамаарна. Түүний хамгийн өндөр хувь нь бага насны үед ажиглагддаг. Нас ахих тусам энэ нь тогтмол буурдаг. Үүний үр дүнд олон хүмүүс 40 наснаас хойш алсын хараа мууддаг бөгөөд 60-70 насандаа хараа муудах нь оношлогддог.
Хэвийн гэдэг нь зөвхөн орон байр алга болж, алсын хараа, бүрэнхий, шөнийн цагаар харагдах боломжийг олгодог. Тиймээс бид бүгд харанхуйд эвгүй алсын харааг анзаардаг. Бусад бүх "асуудал"Орон байрыг үл тоомсорлож болохгүй.
Бүдгэрсэн харааны шалтгаан
Орон сууцны зөрчлийн хэргээр "ял шийтгүүлж" болох бүх нийтийн "буруутан" гэж байдаггүй. Алсын хараа муудах олон шалтгаан байдаг бөгөөд үүнийг аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй:
- Хангалттай идэвхтэй биш байна.
- Харааны хэт ачаалал - компьютер дээр байнга ажиллах, харанхуйд, харанхуйд уншиж, бичих.
- Гиповитаминоз.
- Эрүүл хүнс хангалтгүй.
- Ажлын байрны гэрэлтүүлэг муу зохион байгуулалттай.
- Хүүхдэд ширээний өндөр болон хүүхдийн өндөр хоорондоо таарахгүй байна.
- Архаг нойр дутуу, "ажил / амрах" горим тасалдсан.
- Буруу уншсан - нүд ба номын хоорондох зай, монитор 35 см-ээс бага.
- Умайн хүзүүний нурууны цусны урсгал алдагдсан.
- Хүзүү болон нурууны булчингууд хөгжөөгүй.
- Насны өөрчлөлт.
- Генетикийн урьдач нөхцөл.
- Биеийн цочмог хордлого (үүнд өлгөх зэрэг байж болно).
- Дотоод эрхтний өвчний үр дагавар.
- Халдварын үр дагавар: томуугаас тэмбүү хүртэл.
- Гэмтэл, нүдний өвчний үр дагавар: цус алдалт, линз мултрах, торлог бүрхэвчийн дистрофи гэх мэт.
Ерөнхий шинж тэмдэг
Алсын хараагаа алдах бүх хэлбэрийн үед хүн дараах зүйлийг ажигладаг:
- Ойрын объектоос алслагдсан объект руу харахад зураг бүдгэрдэг.
- Нүдний системчилсэн улайлт - коньюнктив болон зовхи.
- Хуурайших, нүд түлэгдэх (ажлын өдөр дуусахад улам хүндрэх).
- Ядаргаа.
- Дэвшилтэт шатанд: толгой өвдөх, архаг ядаргаа.
Өвчний хэлбэрүүд
Харааны төвлөрлийг сааруулах хэд хэдэн нийтлэг хэлбэрүүд болон тэдгээрийн онцлог шинжүүдийг авч үзье.
Байршлын спазм. Энэ эмгэг нь хүүхэд, өсвөр насныханд хамгийн түгээмэл тохиолддог. Үүний мөн чанар нь нүдний булчингийн үйл ажиллагааг зөрчиж, өөр өөр зайд байгаа объектуудыг тодорхой ялгах чадвараа алддаг.
Астенопияд тохирсон. Энэ төрлийн өвчин нь астигматизм, алсын хараатай өвчтэй, нүдний шил хэрэглэдэггүй эсвэл буруу сонгосон харааны залруулга хэрэглэдэггүй хүмүүст тохиолддог. Өвчний шалтгаан нь нөөц нь аль хэдийн хязгаарлагдмал нөхцөлд байрлах байрны тэвчихийн аргагүй хурцадмал байдалд оршдог. Энэхүү астенопийн үед өвчтөн дараахь зүйлийг тэмдэглэж байна:
- Нүд улайх.
- Уншаж байхдаа ядрах.
- Түлэгдэлт, нүд загатнах, гадны биет мэдрэхүй.
- Толгой өвдөх.
- Ховор тохиолдолд - бөөлжих.
Эмчилгээ нь тохирох шил, линз сонгохоос бүрдэнэ.
Пресбиопи. Энэ төрлийн харааны төвлөрлийг сааруулах нь линзний уян хатан байдалд нөлөөлдөг насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байдаг. Эмчилгээ - засах арга хэрэгслийг сонгох.
Саажилт болон аккомодистикийн парези. Ийм дисфункц нь нейроген шинж чанартай байдаг - эдгээр нь гэмтэл, хордлого юм. Хамгийн багадаа үүнийг богино хараатай хүмүүс анзаардаг. Хэвийн хараатай, алсын хараатай өвчтөнүүд алсын зайг харахад харагдах байдал эрс мууддаг. Бүдгэрсэн харааны шинж тэмдгүүд нь:
- Ойролцоох объекттой ажиллахад таагүй мэдрэмж.
- Нүдэнд шатах, зүсэх.
- Зовхи болон нүдний салст бүрхэвч улайх.
- Хурдан ядрах мэдрэмж.
- Толгой өвдөх.
- Нүдэнд байгаа зураг бүдгэрч, хоёр дахин нэмэгддэг.
Онцгой фокуса
Би алсын хараа огцом муудсан шалтгааныг тусад нь онцолж хэлмээр байна:
- Цусны өвчин.
- Тархины хавдар.
- Харааны мэдрэлийн хавдар.
- Тархины үрэвсэл.
- Бодисын солилцооны эмгэг.
- Гүрээний артерийн цусны эргэлт муудсан.
- Дараах өвчин.
- Судас, зүрх, бөөрний эмгэг.
- Нүдний өвчин: линзний дэд лаксаци/люксжилт, торлог бүрхэвч, харааны мэдрэл эсвэл бүхэл нүд гэмтэх, шилний цус алдалт, торлог бүрхэвчийн гол артерийн цочмог бөглөрөл.
- Синус дахь үрэвсэлт үйл явц.
- Төрөл бүрийн халдварууд: гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл, томуунаас эхлээд хижиг, тэмбүү, сүрьеэ.
Гэнэтийн анхаарал сарних шинж тэмдэг дараах байдалтай байна:
- Нүдний өмнө цэг, утас, оч, хар хүрээ.
- Харааны хурц бууралт.
- Зургийг манантай болгоно.
- Харах талбарыг өөрчлөх, салбарын тасалдал.
- Чиглэлээ өөрчлөх үед өвддөгхарц.
Оношлогоо
Бүдгэрсэн харааны оношилгоо нь нүдний эмчийн үзлэг, хүснэгт, компьютерийн оношлогоо юм.
Мэргэжилтэнд хэд хэдэн даалгавар байна:
- Савны судалгаа.
- Харааны бэрхшээлийн гүнийг илчил.
- Анхаарал татахгүй байгаа шалтгааныг тогтоосон.
Үүнээс гадна өвчтөнийг зүрх судасны эмч, невропатологич, эмчилгээний эмчийн үзлэгт хамруулж болно.
Өвчний эмчилгээ
Бүдгэрсэн харааны эмчилгээ нь голчлон эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Дараах нь:
- Тусгай дусал, зорилго нь хүүхэн харааг тэлэх зорилготой ("Ирифрин", "Фенилэфрин", "Тропикамид"). Шөнийн цагаар хамгийн тохиромжтой.
- Нүдэнд зориулсан гимнастик. Тохиолдол тус бүрийн дасгалууд нь зөвхөн хувь хүн байдаг - тэдгээрийг эмчлэгч эмч сонгоно.
- Харааны системд зориулсан витамины цогцолбор.
- Алсын хараагаа тайлах зургийн дасгал.
Нүдний эмч нар сүүлийн арга болох стерео дүрслэлд онцгой анхаарал хандуулдаг. Эдгээр нь зотон дээр санамсаргүй байдлаар тараагдсан цэг, зурааснаас бүрдсэн зургууд юм. Ийм зургийг хараад та гурван хэмжээст дүрсийг тодруулах хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа өдрийн цагаар нүдээ маш их ачаалалтай болгодог өвчтөнүүдэд хэрэгтэй.
Стерео зураг маш олон эерэг зүйлийг авчирдаг ийм энгийн бөгөөд хялбар арга:
- Нүд амраах.
- Ядаргаа тайлна.
- Нүд спазмтай болох магадлалыг бууруулнабулчингууд.
- Боломжийг сайжруулах.
- Харааны хурц байдлыг сайжруулна.
- Нүдний эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг сайжруулна.
- Нүдний булчингийн хөдөлгөөний идэвхжил нэмэгдэнэ.
Болзошгүй хүндрэлүүд
Хэрэв та хараагаа сааруулахдаа мэргэжлийн эмчид цаг тухайд нь хандахгүй бол дараах асуудлууд гарч болзошгүй:
- Мопийн хөгжлийн эхлэл.
- Астигматизмын цаашдын хөгжил.
Эдгээр өвчнөөс ангижрахын тулд илүү урт, илүү үнэтэй эмчилгээ шаардлагатай: тусгай нүдний шил эсвэл линз, харааны лазер залруулга. Ийм эмчилгээ ч гэсэн таныг 100% харааны хурц байдал руу буцаахад тусалдаггүй.
Урьдчилан сэргийлэх
Төвлөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх нь энгийн бөгөөд хүндрэлгүй:
- Эрүүл хооллолт.
- Нүдний ядаргаа багасгана.
- Жилийн нүдний үзлэг.
- Компьютертэй ажиллахдаа харааны эрүүл ахуй - ижил стерео зураг, нүдний гимнастик.
- Одоо байгаа архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
- Умайн хүзүүний нугаламын бүсэд цусны зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэх.
- Идэвхтэй амьдралын байр суурь. Өдөржингөө биеийн тамирын зааланд ядрах шаардлагагүй - өглөөний уламжлалт дасгал хийхэд хангалттай.
Бүдгэрсэн харааны шинж тэмдэг илрэхийг хүлээлгүйгээр урьдчилан сэргийлэх эдгээр хөнгөн арга хэмжээг аль болох хурдан хийхийг зөвлөж байна. Эрүүл амьдралын хэв маяг, нүдэнд зориулсан гимнастик, зурагтай хичээлүүд - үүний төлөөТаны хийж чадах зүйл бол цаг заваа бага зэрэг зарцуулах явдал юм. Ялангуяа ном их уншдаг, компьютер дээр их цаг зарцуулдаг бол таны ажлын үйл ажиллагаа жижиг нарийн ширийн зүйлс, зураг зурах зэрэгтэй холбоотой байдаг.
