Хавтгай хөл. Хөгжлийн шалтгаанууд. Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх

Хавтгай хөл. Хөгжлийн шалтгаанууд. Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх
Хавтгай хөл. Хөгжлийн шалтгаанууд. Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх

Видео: Хавтгай хөл. Хөгжлийн шалтгаанууд. Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх

Видео: Хавтгай хөл. Хөгжлийн шалтгаанууд. Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх
Видео: 113 - Хөлийн эрүүл мэнд / "Цахим Эмч" шоу 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Хүний хувьслын явцад түүний хөл нэлээд өвөрмөц хийцтэй болсон. Хэвийн төлөв байдалд араг ясны энэ хэсэг нь хоёр нуман хэлбэртэй байдаг: хөндлөн (хурууны суурийн хооронд) ба уртааш (дотоод гадаргуугийн дагуу). Тэд хоёулаа маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд алхах үед биеийг чичиргээнээс хамгаалдаг. Өөрөөр хэлбэл, савнууд нь амортизаторын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тэгж жигдрээд хавтгай болчихвол нуруу, хөлний үений цочрол шингээх үйлчилгээтэй учир алхах үед сэгсрэх нь арилдаг. Араг ясны эдгээр элементүүд нь ийм ажлыг гүйцэтгэхэд зориулагдаагүй тул хурдан бүтэлгүйтдэг. Тиймээс хавтгай хөлтэй хамт хүн сколиоз, артрозыг олж авдаг. Хайрцагнуудын жигд бус бүтэц нь нэлээд олон хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хавтгай хөл нь олдмол болон төрөлхийн байж болно гэж хэлэх ёстой.

Хоёр дахь тохиолдолд эмгэгийн шалтгаан нь холбогч эдийн төрөлхийн дутагдал юм. Гэсэн хэдий ч тав, зургаан нас хүртэлэмгэгийг тодорхойлоход хэцүү.

Гэмтлийн (олдмол) хавтгай хөл нь гэмтлийн үр дүнд үүсдэг. Дүрмээр бол эдгээр нь шохойн яс, шагай, шилбэний ясны хугарал юм.

Рахит хавтгай хөл нь хөлний суларсан хэсгүүдэд өндөр ачаалал өгсний үр дүнд үүсдэг.

Статистик шинж чанартай эмгэг судлал (тохиолдлын 81% -д) булчингийн сулралын улмаас үүсдэг. Хөл, доод хөл, шөрмөсний сулрал нь онцгой ач холбогдолтой юм.

Эмгэг судлалын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь тавиур дээр хэт их ачаалал өгөх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн буруу гутал өмссөнөөс болдог.

Эдгээр болон бусад эмчилгээний аргыг сонгох нь хавтгай хөлийн зэргээс шалтгаална. Үүний зэрэгцээ хөгшин насандаа консерватив аргаар энэ өвчнөөс салах боломжгүй юм. Зөвхөн бага насны үед эмгэгийг бүрэн арилгах боломжтой. Энэ нь хавтгай хөлөөс цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.

хавтгай хөлийн улавч
хавтгай хөлийн улавч

Шөрмөс, булчингуудыг тогтмол сургаснаар нуман хаалга зөв үүсэх боломжтой. Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх нь шөрмөс, булчингийн аппаратыг бэхжүүлэхэд чиглэсэн янз бүрийн дасгалуудыг багтаадаг. Сургалтын хувьд чулуу, элс, хатуу өвс дээр алхахад ашигладаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар дасгал хөдөлгөөн хийхгүй бол булчингууд сулардаг. Тогтмол дасгал хийснээр тэднийг чангаруулдаг.

Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх нь оновчтой, биед эвтэйхэн гутал сонгох явдал юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд хавтгай хөл үүсэх шалтгаан нь өндөр өсгийтэй гутал өмсөх явдал юм. Энэ нь ийм гутлын дэмжлэгтэй холбоотой юмбүхэлд нь хөл дээр биш, харин зөвхөн метатарсал ясны толгой дээр хийгддэг. Энэ нь эргээд сегментүүдийн деформацид хүргэдэг.

хавтгай хөлийн зэрэг
хавтгай хөлийн зэрэг

Гэрийн нөхцөлд хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэхэд энгийн үйл ажиллагаа орно. Мэргэжилтнүүд тогтмол массаж хийх, хөлний гимнастик хийхийг зөвлөж байна. Усанд орох нь стрессээс ангижрахад тусална.

Хүүхдийг хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал. Энэ тохиолдолд тав тухтай гутал сонгох нь хамгийн чухал юм. Хүүхэд хэн нэгэнд зориулж гутал өмсөж болохгүй гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Эвдэрсэн гутлын хувьд хөлний ачааллын буруу хуваарилалт үүсдэг. Хүүхдэд зориулсан гутал нь жижиг өсгийтэй, хатуу нуруутай, зөөлөн нуман хаалгатай байх ёстой. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмч хавтгай хөлийн тусгай улавчийг санал болгож болно. Усанд орох нь стрессээс ангижрахад тусална.

Зөвлөмж болгож буй: