Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж нь мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэг, бодисын солилцооны янз бүрийн илрэлүүдийг агуулдаг. Өнөөдөр PMS-ийг эмчлэх олон арга байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх болно. Өвчнөөс ангижрахын тулд нэгдсэн арга барил хэрэгтэй.
Синдромын шалтгаан
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед өндөг нь уутанцраас ялгардаг. Гарах явцад уутанцраас хагарч, шар бие гарч ирдэг. Энэ жижигхэн бие нь дааврын үйл ажиллагаа ихтэй байдаг. Сэтгэлийн байдал, бодисын солилцооны үйл явц, судасны илрэлийг хариуцдаг тархины хэсгүүд энэ үйл ажиллагаанд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэвчлэн хам шинж нь удамшдаг.
Өмнө нь мэргэжилтнүүд дааврын тогтолцооны доголдолтой эмэгтэйчүүдэд синдром илэрдэг гэж маргаж байсан. Гэвч өнөөдөр эмч нар өвчтөнүүдийн өндгөвчний мөчлөг системтэй, эрүүл саруул байгаа гэж эмч нар хэлж байна.
Сарын тэмдгийн өмнөх үеийн хам шинжийн үед эстроген дааврын хэмжээ ихсэж, гестаген буурдаг. Эстроген нь хүний биед шингэн болон натри хадгалах үүрэгтэй. Үүнээс болоод тэндхавдах, толгой өвдөх, цээжинд хүндрэх. Шингэний хуримтлалын үр дүнд гэдэсний хаван үүсдэг. Хэвлийн дотор муухайрах, өтгөн хатах, хүндрэх мэдрэмж байдаг. Эстрогенүүд нь limbic системийг (сэтгэл хөдлөл үүсэх) хариуцдаг тархины хэсэгт хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. PMS-ийн үед глюкоз, кали буурч, бие суларч, идэвхжил буурдаг. Бие дэх гестагенийн хэмжээ нь хам шинжийн эхлэх хугацаа, үргэлжлэх хугацааг тодорхойлдог.
Мөн PMS-ийн харагдах байдал нь витамин, ханасан хүчил хангалтгүй хэмжээгээр нөлөөлдөг. Энэ нь сэтгэл санааны өөрчлөлт, халууралт, гэдэсний асуудалд хүргэдэг.
Шинж тэмдэг
Эмэгтэй хүний нөхцөл байдлын нарийн төвөгтэй байдлыг тодорхойлдог гурван үндсэн шинж тэмдэг байдаг:
- Мэдрэлийн хямрал. Цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэл санааны өөрчлөлт хэлбэрээр илэрдэг.
- Ургамал-судасны эмгэг. Зүрх, дотор муухайрах, халуурах, толгой өвдөх зэрэгт хүргэдэг.
- Бодисын солилцооны өөрчлөлт. Хаван, хөх томрох, амьсгал давчдах, цангах, жихүүдэс хүрэх шинж тэмдэг илэрдэг.
Хэрэв эмэгтэй хүн PMS-ийн үеэр сэтгэлээр унавал бусад өвдөлт, таагүй мэдрэмжүүд илүү хүчтэй мэдрэгддэг. Ихэнхдээ сэтгэлийн хямрал нь эмчлэхэд хэцүү мигрень болж хувирдаг.
Эмчилгээ
Эмэгтэй хүний ерөнхий байдлыг сайжруулах янз бүрийн аргууд байдаг.
- Сэтгэлзүйн эмчилгээ.
- Хоол.
- Эмийн хэрэглээ болон өөр анагаах ухаан.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ
PMS-ийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг бол сэтгэл засал юм. Энэ аргыг ашиглах нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт, хэт түрэмгий байдлаас ангижрах боломжийг олгодог. Үр дүнд хүрэхийн тулд тайвшруулах тусгай арга техникийг ашигладаг. Ихэнхдээ энэ аргыг гэр бүлийн хүрээнд хийдэг бөгөөд ингэснээр хамаатан садан нь эмэгтэйн нөхцөл байдлын нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгох болно.
Хоол
PMS-ийг сайжруулахын тулд ургамлын эслэг агуулсан хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Эслэг нь биеэс шингэнийг зайлуулахад тусалдаг тул хаван буурдаг. Өдөр бүр та 70% нийлмэл нүүрс ус, 20% уураг, 10% өөх тос идэх хэрэгтэй. Элэг нь эстрогений солилцоонд оролцдог тул өөх тосны хэрэглээг багасгах шаардлагатай. Мөн үхрийн махыг хэсэг хугацаанд орхих шаардлагатай. Энэ нь ихэвчлэн хиймэл гормон агуулсан байдаг.
Чихэрлэг амттай хоол идэж болохгүй. Мөн та кофейн агуулсан ундаанаас татгалзах хэрэгтэй. Кофейн нь нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэг, цочромтгой байдалд хүргэдэг.
Эм
Хэрэв эмэгтэй хүнд PMS-ийн олон шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Тэрээр мансууруулах бодис хэрэглэх талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой болно. PMS-ийн эсрэг хэд хэдэн төрлийн эмчилгээ байдаг. Эмчилгээний сонголт нь хам шинжийн шалтгаанаас хамаарна. Тиймээс эмийн сонголтод нухацтай хандах хэрэгтэй.
Хам шинжийг ихэвчлэн дааврын эмээр эмчилдэг. Гормоны хэрэглээ нь PMS-тэй холбоотой байдаг тул хамгийн үр дүнтэй байдагхэт идэвхтэй өндгөвч. Гормоны эмүүд нь: гестаген, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, андроген, агонистууд. Эдгээр эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Гормоныг өөрөө хэрэглэх нь хүндрэлд хүргэдэг.
Ихэнх эмэгтэйчүүд гормоны эмчилгээнээс зайлсхийхийг хичээдэг. Энэ тохиолдолд PMS-ийн дааврын бус эмчилгээ нь аврах ажилд ирж болно. Үүнд витамин, эрдэс бодис, ургамлын гаралтай эм, судас идэвхижүүлэгч бодис, шээс хөөх эм, бодисын солилцооны үйлчилгээтэй эм, сэтгэцэд нөлөөт бодис, стероид бус эм зэрэг орно. Гормоны бус бодисоор эмчлэх курс нь ихэвчлэн зургаагаас долоон сар байдаг. Мансууруулах бодисыг зогсоосны дараа үр нөлөө нь ойролцоогоор 4-5 сар үргэлжилнэ. Энэ хугацааны дараа эмчилгээг давтан хийх шаардлагатай.
"Dufaston" and "Norkolut"
Хэрэв эмч их хэмжээний эстроген илрүүлсэн бол прогестоген хэрэглэхийг зааж өгнө. Гестагенийн бүлэгт Норколут, Дуфастон зэрэг эмүүд багтдаг.
Антигистамин
Өвчтөний биед серотонин эсвэл гистамины хэмжээ ихсэх тусам эмч антигистаминыг зааж өгдөг. Эдгээрт "Супрастин" орно. Ихэвчлэн эмийг сарын тэмдгийн өмнөх синдром эхлэхээс хоёр хоногийн өмнө шөнийн цагаар уудаг. Мөн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдөр эм уухаа боль.
"Аминалон" эсвэл "Ноотропил"
Сэтгэцийн эмгэгийн үед "Аминалон" болон "Ноотропил" хэрэглэдэгэмэгтэйн нөхцөл байдал. Эдгээр эмүүд нь PMS-ийн үр дүнтэй эм юм. Эмийг эмчийн зааж өгсөн байдаг тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхгүйгээр өөрөө олж авах, хэрэглэхийг хориглоно. Тэд сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс хойш арван дөрвөн хоногийн дотор согтуу байх ёстой. Үүнээс гадна үр нөлөөг авахын тулд гурван сарын турш эмчилгээг давтан хийх шаардлагатай.
Parlodel
Пролактины хэмжээ ихэссэн тохиолдолд PMS-ийн энэхүү эмийг тогтооно. Та эмийг хоёр долоо хоногийн турш уух хэрэгтэй, харин синдром үүсэхээс хоёр хоногийн өмнө эхлэх хэрэгтэй.
Шээс хөөх эм
Хүнд хаван үүсэх үед шээс хөөх эм хэрэглэдэг. Тэд PMS-ээс дөрөв хоногийн өмнө согтуу байх ёстой. Сарын тэмдгийн эхний өдөр авахаа зогсоох боломжтой болно. Харин хаван үүсэх нь толгой хүчтэй өвдөж, хараа муудах шинж тэмдэг дагалддаг бол Диакарбыг зааж өгнө.
Диклофенак
Хэрэв сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь байнгын хүчтэй өвдөлтөөр тодорхойлогддог бол мэргэжилтнүүд ихэвчлэн "Диклофенак" эмийг тогтоодог. Эмчилгээг гурван сарын дотор хийдэг. Дараа нь та эм уухаа болих хэрэгтэй. Ихэвчлэн эмийг хэрэглэснээс хойш гурван сарын дараа синдромын шинж тэмдгүүд дахин гарч ирдэг боловч тэдгээр нь бага зэрэг илэрдэг. Олон шинжээчид Диклофенакыг PMS-ийн хамгийн сайн эм гэж үздэг бөгөөд энэ нь олон шинж тэмдгийг арилгаж, синдромыг зургаан сарын турш арилгадаг.
Афобазол
"Афобазол" болон бусад антидепрессантуудыг сэтгэцийн эмчийн зааж өгсөн байдаг. "Афобазол" нь эм юмPMS, сэтгэлийн өөрчлөлт, мэдрэлийн эмгэгээс. Мансууруулах бодис нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөггүй тул өдрийн хэрэглээ юм. Үр нөлөө үзүүлэхийн тулд зургаан сарын дотор уух хэрэгтэй.
Витамин
А, Е витаминууд нь эмэгтэй хүний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Витаминыг ууж эсвэл булчинд тарих боломжтой. Эмчилгээний хугацаа гучин хоног байна. Хэрэв витаминаас ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бол ирэх сараас витамин В6, магни ууж эхлэх хэрэгтэй.
PMS-ийг ардын аргаар эмчлэх
Алтернатив анагаах ухааны хэрэглээ нь өвдөлт намдаах, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, мэдрэлийн системийг тайвшруулах чадвартай ургамлын гаралтай бэлдмэлийн өвөрмөц шинж чанараар тодорхойлогддог. Өргөдлийн үр дүнд хүрэхийн тулд эмийн ургамлыг байнга хэрэглэж, сарын тэмдгийн өмнөх синдром эхлэхээс хэд хоногийн өмнө эмчилгээг эхлэх шаардлагатай. Эмэгтэй хүн сар бүр ургамлыг хэрэглэвэл үр дүн нь удахгүй гарахгүй.
Potentilla Grass
Энэ өвс нь умайг бэхжүүлж, ходоодны өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. Хэрэглэхийн тулд та өвсний декоциний хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга буцалж буй усаар буталсан cinquefoil том халбага хийнэ, бага дулаанаар хагас цаг буцалгана. Дараа нь декоциний шүүж, гурван хэсэгт хувааж, өдрийн турш ууна.
Гагаа
Гаа нь PMS-ийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Эмийг бэлтгэхийн тулд та навчийг хоёр хоолны халбагыг буцалж буй усаар (500 мл) асгаж, хоёр цагийн турш нэрэх хэрэгтэй. Дараа нь та дусаахыг шүүж, дөрвөн хэсэгт хуваах хэрэгтэймөн өдрийн турш ууна.
хамхуул
Халгай нь хаван арилгах, хурцадмал байдал, цочромтгой байдлыг арилгахад тусалдаг. Халгайг мөн PMS-ийг тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг. Шөлийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: нэг том халбага хамхуулыг хоёр шил шүүсэн буцалж буй усаар асгаж, хагас цаг буцалгана. Та өглөө оройд хоолны өмнө декоциний уух хэрэгтэй.
Elderberry
Бусад цэцгийн дусаах нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдгийг арилгахад тусална. Үүнийг хийхийн тулд хоёр аяга буцалсан усаар хоёр том халбага цэцэг хийнэ. Дараа нь та дусаахыг нэг цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Нэг цагийн дараа та хоолны өмнө зуун грамм эм ууж болно. Ихэвчлэн дусаах амт нь гашуун байдаг тул зөгийн балтай амттан халбагаар ууж болно.
Бөөрөлзгөнө
Ихэнх эмэгтэйчүүдийн үзэж байгаагаар PMS-ийн хамгийн сайн тайвшруулах эм бол бөөрөлзгөнө юм. Бөөрөлзгөнө нь сэтгэлийн хямралаас сэргийлж, өвдөлтийг бууруулдаг. Декоциний бэлтгэхийн тулд та буталсан навчны хоёр том халбага авч, нэг литр буцалж буй ус хийнэ. Үр хольцыг буцалгаад, шүүж, тагийг нь таглах ёстой. Декоцинийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө ууна.
Дүгнэлт
PMS-ийн шалтгаан нь өөр өөр байдаг. Эмчилгээ амжилттай болохын тулд мэргэжилтний тусламж шаардлагатай. Эмэгтэйчүүдийн үзэж байгаагаар PMS-ийн хамгийн сайн эмчилгээний нэг бол дааврын эмчилгээ юм. Гормонууд өвчнийг арилгахын тулд богино хугацаанд тусалдаг. Гэхдээ өгөгдөлэм нь сул талуудтай. Хэрэв буруу хэрэглэвэл хүндрэл гарч болзошгүй.
Дааврын бус эмчилгээ ч үр дүнтэй. Гэхдээ эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд эм тогтмол хэрэглэх шаардлагатай.
Ихэнх эмэгтэйчүүд мөн сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг эмчлэх уламжлалт анагаах ухааныг сонгодог. Энэ төрлийн эмчилгээний эерэг тал нь эмэгтэй хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх явдал юм. Гэхдээ PMS-ийн шинж тэмдгүүдээс бүрэн зайлсхийхийн тулд та байнга декоциний уух хэрэгтэй.
