Ихэнхдээ шөнийн цагаар зүүд бидний ухамсарт давамгайлж, өглөө нь бид дүрмээр бол юу ч санахгүй байна. Гэсэн хэдий ч аймшигт зүүдийг тэр мөчид мэдэрч байсан сэтгэл хөдлөл хүртэл маш тод, тод санаж байна. Хүн өөрөө шөнийн цагаар далд ухамсрынхаа танилцуулсан хувилбарт нөлөөлж чадна гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Одоогийн байдлаар нойрыг хэрхэн зохицуулах талаар олон ном болон бусад ном зохиолууд байдаг. Зарим мэргэжилтнүүд хүссэн хүмүүстэй хувийн семинар, дадлага хийдэг.
Нойрыг хэрхэн зохицуулах вэ: энэ чиглэлд эхний алхмуудыг хийх
Тиймээс хүссэн зүйлээ тэр дор нь авч эхлэхгүй тул үр дүн гарахгүй байгааг анхаарах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд бүх зүйл нэлээд хувь хүн байдаг: гурав дахь оролдлогын дараа зарим нь нойрыг зөв чиглэлд хөгжүүлэх боломжийг олж авдаг бол зарим нь удаан хугацаанд зовж шаналж байдаг. Гол ажил бол унтах үед ухамсарлах явдал юм, өөрөөр хэлбэл таунтаж байгаа гэдгээ ойлгох ёстой бөгөөд таны харж буй бүх зүйл зөвхөн таны төсөөллийн зохиомол юм. Та бүх зүрх сэтгэлээрээ төсөөлсөн зүйлээ хэрэгжүүлэх боломжтой гэдэгт итгэж, түүнийг чин сэтгэлээсээ хүсэх хэрэгтэй. Та бүхний мэдэж байгаагаар хүн амьдралынхаа гуравны нэгийг нойронд өнгөрөөдөг бөгөөд энэ нь түүний далд ухамсар руу шууд чиглүүлдэг. Програмчлагдсан нойр нь хамгийн их нандин, бодитой бус мэт санагдах олон хүслийг биелүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь эргээд далд ухамсрын оюун ухааныг бодож байсан зүйлээ хэрэгжүүлэхэд тусалдаг. Энэ техникийг эзэмшсэний дараа зарим хүмүүс бүх насаараа параллель орчлонд амьдардаг.
Нойрыг хэрхэн зохицуулах вэ: цайзыг аажуухан ав
Өглөө бүр шөнө харсан бүхнээ нэг бүрчлэн бичих хэрэгтэй. Түүнээс гадна, өдрийн турш сэтгэл хөдлөлийг мартаж, чухал нюансууд алга болж болзошгүй тул үүнийг сэрсний дараа шууд хийх хэрэгтэй. Та ямар нэгэн уламжлал эсвэл өөрийн гэсэн зан үйлийг бий болгож, сайхан дэвтэр эсвэл өдрийн тэмдэглэл авч, орны дэргэд үзэг барьж болно. Бодит байдалд зөв оруулах шаардлагатай, мөрөөдлөө бичихийн тулд тэр даруй дэвтэр рүү яарах хэрэггүй, нэг байрлалд хэсэг хугацаа зарцуулж, мэдэрч байсан зүйлээ санаж байгаа мэт оюун ухаандаа шингээх хэрэгтэй. Үүний дараа л бүрэн сэрэхийг зөвшөөрнө. Хэрэв та шөнийн турш хэд хэдэн удаа сэрж, зүүдээ санах гэж үргэлж оролддог бол та залхуу байж чадахгүй - үүнийг бичих хэрэгтэй. Ажлын өдрийн дараа та одоогийн мэдрэмжийг өнгөрсөнтэй харьцуулж дэвтэрээ дахин унших хэрэгтэй. Ирээдүйд ийм мөрөөдөл давтагдах юм бол энэ нь танд илүү хялбар байх болно.ойлгоорой.
Нойрыг хэрхэн зохицуулах вэ: хожих арга
Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Өдрийн турш та "Энэ зүүд биш гэж үү?" гэсэн асуултыг өөртөө татах хэрэгтэй. Би одоо унтаж байна уу? Нөхцөл байдал, нөхцөл байдлыг өөрчлөх, толинд харах, үдшийн хувцсаа солих гэх мэт ийм заль мэхийг хийх ёстой. Дараа нь далд ухамсар нь параллель ертөнц дээр, өөрөөр хэлбэл унтах үед ижил асуулт асуухад тусална. Гараа харж, шалгаж, ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хичээ. Ингэснээр та юу болж байгааг хянах боломжтой гэдгээ ойлгох болно. Энэ техникийг ойлгоход нэлээд хэцүү бөгөөд олон жилийн сургалт шаарддаг. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм, учир нь амьдрал шинэ өнгөөр дүүрч эхлэх бөгөөд өдөр тутмын амьдрал шөнийн цагаар гайхалтай адал явдлуудаар төгсөх болно. Бодит амьдрал дээр 4 минут унтах нь хэд хэдэн өдрийг зэрэгцүүлэн орлуулж болохыг та мэдэж байгаа.
